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...期功能的正常运转受到子宫内膜周期性脱落的影响，这一时期也是女人保养子宫的重要时间。子宫光滑的女人，经期时少做三件事，多喝三种水，可以促进女人子宫的健康，帮助养气血、少生病。
少做3件事：1、劳累休息少女...……更多
2024-01-10 11:32:00经期,子宫,女人,子宫,女人,经期
...会对下午保持精力有帮助。Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。泡一个舒适的澡
热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...功效，还含有香菇多糖，能增强人体的免疫力和抵抗力。山楂8.山楂：具有消食化积、行气散瘀等功效，含有多种有机酸，能促进胃液分泌，帮助消化食物。这些养胃的食物各有各的功效和特色，你可以根据个人情况选择适合你...……更多
2024-01-19 10:08:00器官,食物,人体,功效,食物,胡萝卜
...疲倦乏力，平时容易肚子胀，舌头有齿痕的人群。陈皮加山楂材料：陈皮5g、山楂10g。做法：将陈皮、山楂放入茶壶中，加入适量水，浸泡15分钟，大火煮开，转小火煮15分钟，即可饮用。功效：健脾养胃，消食化积。适合于脾胃...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...每逢佳节胖三斤”，说好的三斤，却不止3斤，所以春节过后还应该改变饮食规律，可以适当多吃一些“刮油”的食物，科学饮食，健康生活。春季期间食用了较多的油腻食物，那春节过后可以适当多吃一些清淡的食物，这样不...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...瞧见假期的影儿就开始念叨，念叨姥爷的竹背篓。炒米、山楂饼、无花果干、花生粘……姥爷从集上下来，背篓就被我们几个“放养”在家的毛头子抢空，这会儿，院子里被折腾得枝叶四散的石榴树、充当单人跷跷板的压水井、...……更多
2023-12-27 11:38:00琼花,天地,姥爷,山药,一包,糖粉
...吃水果和凉菜，多吃这4样，增强免疫，健康过寒冬小雪过后，天气越来越冷，又到了流感的高发期，一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧，是不能去上学的，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课。孩子的...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...天养胃，来一碗营养丰富的“元气饭”秋天是养胃的关键时期，而喝粥是一种非常好的养生方式，尤其在早餐时刻，喝一碗养生粥能够起到健脾胃和补中气的作用。然而，白粥未免过于单调，营养也不足。因此，在这里分享一个...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
儿童期是生长发育最为迅猛的时期，但部分儿童却陷入了厌食症的困扰。儿童厌食症是一种常见但令人担忧的问题，通常表现为儿童对食物的兴趣降低，食量明显减少，甚至拒绝进食、偏食厌食。这种情况不仅可能影响儿童的...……更多
2023-11-18 05:33:00厌食症,妙方,中医,治疗,儿童,厌食症
...中的药材。这些食物具有一定的药用价值，可以用来调理身体、预防疾病。💪那么，药食同源到底有哪些好处呢？且听我一一道来：✅养生保健现代人生活节奏快，压力大，很多人都处于亚健康状态。药食同源的食物可以帮助...……更多
2024-03-30 10:36:00同源,好处,食物,同源,食物,对抗
...方法。“腊八粥配料江米、红枣、枸杞、花生仁、芝麻、山楂膏、葡萄干、白糖、莲子、百合、银耳、玫瑰酱、山药。”马俊说，这样的搭配不仅味道丰富，口感好。“特别的烹饪技巧是腊八粥的灵魂所在。”“我们的做法是先...……更多
2024-01-13 02:06:00腊八粥,腊八粥,江米,制作,制作方法,十来
...鸡屎藤饼、鸡屎藤耙仔一类的小食。鸡屎藤可以被归为与鸡内金、谷麦芽、山楂等相似的消食中草药一列。除了消食化滞，它还具有祛风祛湿、止痛、活血、解毒等功效，故孕妇不宜。清明时节雨纷纷，湿气重是这段时间的特点...……更多
2024-04-09 04:19:00多雨,体质,清爽,天气,鸡屎,陈皮
...益脾健肾，作为中医养生的重要原则，可以帮助我们调理身体，增强体质，预防疾病。本文将深入探讨益脾健肾的重要性，并提供一些实用的方法，帮助读者改善脾肾功能，迈向健康的生活。首先，让我们了解益脾健肾的意义。...……更多
2024-03-28 15:43:00步骤,身体,关键,肾功能,生活,健康
...子，可以用“焦三仙”（即焦谷芽、焦麦芽、焦山楂）加鸡内金，以起到消食化积、健脾开胃的作用。为便于儿童服用，还可加入半颗蜜枣、适当黄糖或麦芽糖（饴糖）一起煮水喝。积食稍重的孩子还可以加入炒莱菔子，或直接...……更多
2024-03-30 10:19:00小儿,事儿,黄振,脾胃,孩子,饮食
...不振、腹胀、腹痛、大便溏稀等情况。第五种：黄芪搭配山楂山楂大家也熟悉，是帮助消化的要药，加上黄芪补气，就具有补气消食的作用。对于气虚乏力、食欲不振、胃口不佳、腹部胀满、胃脘胀满等情况可起到缓解作用。第...……更多
2024-04-09 06:14:00黄芪,内行,小钱,外行,人参,大事
...为冬季的保健食品肉类，特别适合脾胃虚寒纳少、气血虚身体羸弱、肾阳虚腰酸怕冷夜尿的人群。脾胃大家李东垣也说羊肉能补血之虚，有形之物也，能补有形肌肉之气。很多羊肉都有膻味，据说吃草药长大的滩羊不膻，或者尽...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
...的就是真的，不是靠议论就能否定。就拿中衣方面来说，鸡内金是广为人知的，而它的作用也是有目共睹的，它的存在就是专门为了溶化结石，所以，每一个排石或者是溶石的方子中都少不了它的身影，可见它的地位，但鸡内金...……更多
2023-12-03 19:28:00能化,肾结石,肾结石,鸡内金,能化,结石
...何食物，但可以饮水。4多动少静，睡眠充足，作息规律身体活动不足和久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因。肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。 ...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...。若出现这些症状，只需坚持服用归脾丸，就能明显减轻身体的不适，并且食欲也会显著增加。对于这类疾病，需要持续服用至少一个月的时间，才能完全康复。2、改善皮肤问题
中医理论认为，脾胃功能失调会导致湿热内蕴，...……更多
2023-10-29 11:39:00六味地,黄丸,疾病,六味地,黄丸,症状
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，因此霜降过后保暖至关重要，同时霜降过后也是进补的最佳时节。“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些...……更多
2023-01-06 23:31:00时节,过后,保暖,玉兰片,玉兰,人参
...黄芪400g，石菖蒲100g，生石膏100g，郁金100g，连翘60g，炒鸡内金100g，当归100g，仙鹤草1000g，酒萸肉150g。1剂，加入适量辅料蜂蜜、饴糖熬膏，炒鸡内金打粉，收膏时加入。每日2次，每次20g，温开水冲服，餐后30~60分钟服用，忌辛...……更多
2023-12-21 10:01:00乏力,仙鹤草,患者,仙鹤,鸡内金,兴奋性
...胃负担，久而久之消化不良这种现象会比较明显。在促进身体健康，改善消化不良的过程中应该注意饮食的合理化，不要每次摄入食物的时候都吃太饱，这样才能防止消化不良症状严重。2、适当运动经常有消化不良的表现，可...……更多
2024-04-19 16:34:00不好,食物,健康,长时,肠胃,消化不良症
冬至过后，人们就进入一年一度“数九”的日子，作为我国民间流传已久的节气习俗，数九正是从冬至开始，要数足整整九九八十一天。数九寒天的到来，意味着一年中最冷的日子到了。人们应该抓住这九九八十一天善加养生...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...气轮回开始。在传统观念中，立春有还吉祥的涵义。立春过后，天气逐渐变暖，今年先立春后春节，过年期间天气应该比较温暖。还没到春节，各种聚餐已经一场接着一场到来，过年期间的美食很多是大鱼大肉或煎炸、甜点。，...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...去拿了。山楂这种水果我们几乎很少会吃，因为它的销售时期大概是在冬天，而且山楂吃起来有点硬，而且会很酸。但是有部分人会把它当成减肥用的水果，但实际上这是不是喝的。首先，山楂味道偏酸，酸的东西会让人感觉到...……更多
2023-11-21 19:55:00雷区,水果,减肥,牛油果,牛油,山楂
...意的是，食用时不要过量，保持七分饱即可。雨水节气，身体容易受到寒湿之气的侵袭。按摩中脘穴（腹部正中线，肚脐上4寸），可以起到祛湿健脾的作用。若出现舌苔厚腻、吃东西不香、口中有异味、消化不良等情况，可用...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...贴士：以上就是4道家常靓汤的做法，在这个流感高发的时期，可以常煲给家人喝，老人和孩子都适合多喝，健脾胃增免疫，助力恢复，顺利过冬。 ……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
大雪过后，气温骤降，这是一个需要温暖的季节。在这个寒冷的冬日里，一碗热腾腾的汤便成为了最受欢迎的美食之一。在丰富多样的汤品中，有一些特别适合冬季汤品，不仅能温暖身体，还有助于调理脾胃，增强免疫力，健...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...医院老年病科食疗专家王东旭副主任中医师介绍说，立秋过后，西瓜渐渐归属于反季节水果，随着气候逐渐转凉，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病，...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
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在宁夏这片充满风土人情的土地上，腌制洋姜与地溜子不仅是传承千年的美食技艺，更是当地人日常生活中不可或缺的一部分。今天，我们为您带来了一份详尽的腌制秘籍
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在广袤的中国大地上，每一寸土地都孕育着独特的美食文化，而宁夏，这片被黄河滋养的土地，更是藏着不少令人垂涎的宝藏食材。今天
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