子宫光滑的女人，经期时少做3件事，多喝3种水，养气血、少生病

子宫光滑是女人子宫健康的标志之一，子宫光滑的女人子宫雌性激素分泌正常，可以促进女人体内的血液循环，排出毒素。表现为女人肤色更加红润，还可以帮助女人睡眠，身体也更加健康。然而女人的子宫也是比较脆弱的，需要时刻进行保养。

研究表明女人经期功能的正常运转受到子宫内膜周期性脱落的影响，这一时期也是女人保养子宫的重要时间。子宫光滑的女人，经期时少做三件事，多喝三种水，可以促进女人子宫的健康，帮助养气血、少生病。

少做3件事：

1、劳累休息少

女人经期由于生理功能的影响，时常可能表现为精力差，犯困，然而由于当下工作生活压力大或者别的原因，女人休息的时间少，而且经常劳累，可能会让子宫的健康受到影响。女人经期休息不够，子宫雌性激素分泌会受到影响，进而子宫内膜脱落可能不再规律，子宫壁也可能不再光滑，从而影响女人身体健康，气血少，还可能生病。

2、少受寒

虽然当下是冬天，很多女人为了美丽穿得并不多，如果在经期穿得少可能会让子宫受寒，子宫受寒可能引起子宫收缩，影响人体内分泌的正常，新陈代谢可能出现问题，体内毒素也有可能得不到排出，影响经期的出血量，女人的身体健康可能也会受到影响，容易引发体弱多病，排泄困难的问题。为了减少此类事情发生，做好保暖很重要。

3、少抽烟

抽烟并不是男人的专利，很多女性也沉迷其中。吸烟对女人的影响可能比男人要大的多，女人经期抽烟子宫可能会受到影响，有研究表示女人经期抽烟很容易引起一些子宫方面的疾病，可能让女人的子宫不再光滑，进而影响到女人的月经，还有可能引起别的妇科问题。女人长期待在二手烟环境中同样不利于子宫，建议女人远离二手烟环境。

多喝3种水：

1、山楂泡水

山楂有一定活血化瘀的作用，女人经期喝山楂泡水可以缓解气血虚而引起的痛经问题。山楂对女人子宫也有一定的帮助作用，可以促进女人子宫雌性激素的分泌，帮助血液循环。经期常喝山楂泡水，可以看到女人皮肤慢慢改善。

2、热豆浆

豆类产品含有大量的营养成分，制成豆浆更容易被女性吸收。经期女人喝热豆浆，可以起到帮助子宫内的血液循环作用，女人子宫血液正常运转可以促进内部污血的排出，缓解子宫细菌的增生，进而可能减轻妇科问题的困扰。

3、南瓜汤

南瓜水分多且营养丰富，可以促进女人子宫内分泌循环，帮助排出体内毒素。经期喝南瓜汤可以帮助女人进补身体，减轻气血虚对女人的影响。南瓜中大量的维生素及果胶，可以排出女人子宫内毒素，对预防宫寒有积极作用。

子宫光滑不仅影响到女人的身体健康，对女人肤色也有一定作用。想要子宫光滑女人需要做好子宫的保养，在经期建议少做三件损害子宫健康的事，劳累，受寒，抽烟对女人的子宫不利，不改掉这些习惯可能会引起女人一系列健康问题。如果多喝三种水，山楂泡水，热豆浆，南瓜汤，可能起到保养子宫的作用，女人也可能气血好，女人的身体状况也会得到改善。