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你知道吗?身材走形、身体不适的根本原因其实在骨盆。骨盆倾斜及『骨盆肌』的不平衡，是臀部下垂、上半身肥胖等身材走形的根本原因,也是肩周炎、腰痛等慢性病的导火线。这期，我们向大家介绍如何做好『骨盆肌』训练，...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
咱就是说， 韩团的身材观念真就那么超前？
中等身材的她，在女团里并不出彩~甚至上镜后还稍显臃肿，可以说接近素人了 ????不知道姐妹们发现没有，无论是网上还是现实生活中，很多天天嚷着减肥的人都不是真的属于肥胖...……更多
2023-01-29 12:21:00塑形,基数,体重,人群,减肥,方式
...降与骨脆性增加为主要病理特征的慢性代谢性骨病。随着年龄增加，骨质疏松症对健康的威胁也越发突出。四川省体育科学研究所专业人士表示，在日常生活中，绝经后女性、有家族病史的人群、有吸烟等不良生活习惯的人群、...……更多
2024-05-22 02:38:00骨质疏松,骨质,力量,训练,科学,运动
...疫力下降了，此外还可能伴有各种方方面面的表现。1、身材改变随着年龄的增长，我们的身体可能会逐渐改变其形状和结构。有些人可能会发现自己的腰围变粗了，或者腹部开始出现赘肉。这是由于随着年龄的增长，我们的新...……更多
2023-12-08 15:01:00餐桌,衰老,器官,食物,营养,身体
在东方男性的传统审美观中，女性身材尤以柔美娇弱为美。随着社会逐步开放，审美亦趋于多元化，对于身材的审美要求也多元化。由于近几年全民健身的推广，很多年轻女性不仅走进健身房，而且在原先的男生专属力量区中...……更多
2023-11-23 10:21:00身材,健美,力量,训练,动作,训练
...状，表明生命正式进入“倒计时”，早知早做准备！随着年龄的增长，人体会发生一系列的生理变化，老年人的身体健康也会面临更多的挑战。作为经验丰富的中医，我认为老年人出现一些特定的症状时，代表着生命进入了\"倒...……更多
2023-12-22 16:52:00症状,老人,准备,生命,老年人,症状
...皮肤护理，如面膜、精华等，以保持皮肤的活力和弹性。身材管理：保持健康的身材不仅能提高女性的自信心，还能让人看上去更有活力。这些女性通常会注意饮食健康和适度的运动，避免过度肥胖或身材走形。穿着打扮：年纪...……更多
2023-10-15 13:50:00是由,味道,多个,年龄,因素,作用
...之路既轻松又高效，关键是还不反弹！科学饮食：吃出好身材首先说说吃吧，减肥可不是简单地饿肚子哦。咱们得讲究个“智慧吃”，既满足嘴巴，又不亏待身体。均衡摄入，啥都吃点：别一听减肥就只想着吃草，那可不行。蛋...……更多
2024-09-10 17:19:00不反弹,饮食,减肥,运动,科学,减肥
...癌症的风险，还能让皮肤保持年轻态。适量运动：动出好身材，更动出好身体运动是保持身体健康和年轻态的“不老药”。最新运动医学研究表明，适量的有氧运动不仅能够增强心肺功能，还能促进新陈代谢，加速体内毒素的排...……更多
2024-10-22 09:58:00生活,生活方式,方式,抗衰老,生活,饮食
...先生说，为了陪伴女儿练习，他也坚持健身一年多，现在身材变得比以前精壮了。张先生称，通过不断引导，小梓涵如今训练非常自觉，从不叫苦叫累，“慢慢地，每天练习成为了她的习惯，也不再需要家长督促了。”2 从200次...……更多
2023-11-27 01:32:00女娃,张先,游泳,训练,女儿,瑜伽
...活量主要取决于胸腔体积和呼吸肌的力量水平，相对来说身材高大的人天生肺活量就大，但并不就能够说他的身体就比其他人好，肺功能就更好，这都是不对的。肺活量本身也是能够锻炼的，本身胸腔壁的空间很难进行锻炼，但...……更多
2023-01-25 14:47:00一文,越长,肺活量,答案,时间,肺活量
...击团教课，感觉还不错。”健身爱好者马铭涓说。“贾玲身材的变化令人难以置信，新的一年我也给自己制定了一个减肥小目标，通过体育锻炼瘦10公斤！”篮球爱好者朱宏洋信誓旦旦地表示。正在备战体育中考的初三学生程诺...……更多
2024-02-29 11:43:00热辣,运动,健身,热辣,体育,训练
...保持基本的生理机能运作。这个数值因人而异，受性别、年龄、体重、身高、遗传和甲状腺激素水平等因素的影响。知道自己的基础代谢率对于计算日常所需总能量消耗（即包括日常活动和锻炼在内的总卡路里消耗）很有帮助，...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...停运转，消耗能量来维持生命。BMR受多种因素影响，包括年龄、性别、体重和身体组成。例如，肌肉量越高的人，BMR通常也越高。这是因为肌肉组织比脂肪组织在静息状态下消耗更多的能量。这也解释了为什么两个体重相似但体...……更多
2024-05-28 17:39:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,方法,基础代谢率
...和大家聊聊如何通过中医的饮食原则，吃出健康，吃出好身材；一个患者的小故事李小姐是一位忙碌的职场女性，工作繁忙，经常加班，饮食不规律，导致她的身体逐渐发胖，精神状态也大不如前；她曾尝试过多种减肥方法，但...……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...，和以往的自己有了很大的不同。首先第一个就是哈登的身材保持得相当不错，他并没有像以及过去很多年那样，身材走样。熟悉哈登的球迷应该都很清楚，哈登对于休赛期的饮食、身材管理方面并不上心，特别是他身体处于巅...……更多
2024-08-15 17:25:00快船,实际,行动,机会,哈登,快船
随着年龄的增长，我们的身体会经历许多变化，从青春期的生长发育到中年期的身体机能变化。在40岁后，身体开始进入另一个阶段，此时，不再像20岁时那样充满活力，而是需要更加注重身体的健康和保养。因此，40岁后的运...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...不错1、牙口好牙齿是人体当中最坚硬的一部分，但随着年龄增长，牙龈渐渐萎缩，各类口腔疾病频发，导致牙齿出现炎症松动等，一袋牙齿有问题解决食物咀嚼功能下降，分子过大增加肠胃负担，诱发便秘。正因如此，很多老...……更多
2023-10-29 11:26:00延缓衰老,衰老,男性,健康,身体,健康
你一定见过这样的人，他们身材匀称，肌肉结实，腹部有明显的6块腹肌，看起来非常健康和强壮。会产生羡慕他们的外表，也可能会好奇他们是怎么做到的。你可能会想，他们的肚子里面跟普通人有什么不一样吗？他们的腹肌...……更多
2024-05-30 13:54:00腹肌,普通人,健身,人士,腹肌,腹部
...口愈合速度缓慢以及皱纹增多、加深。白发和脱发：随着年龄的增长，毛发逐渐变白而稀少。老年斑：这也是身体衰老的一个表现，通常是由于脂质过氧化而引起的。骨质疏松：主要表现为齿骨萎缩和脱落、骨质变松变脆。血管...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...糖尿病和骨密度等方面的检查。及时进行筛查和预防根据年龄和健康状况，定期进行筛查可以有效预防一些常见疾病。例如，60岁以上的人群应定期筛查胃肠道疾病、前列腺问题和乳腺健康等。及时的筛查和预防措施，有助于提...……更多
2024-08-08 12:03:00补品,而是,方式,最好,健康,疾病
...，据国内媒体报道称，浙江丽水一70后的50岁女子健身14年身材似少女，这引起了网友的围观。芳姐称，自己从2011年开始健身，体重从140斤到110斤。作为一个中年妇女，自己平时觉得状态不好，健身只要能坚持下来，确实能改变...……更多
2024-06-29 11:10:00身材,女子,少女,网友,健身,线条
...处于较高水平，成年女性尿失禁的患病率随着孕产次数、年龄增长而增高。山东省妇幼保健院盆底与产后康复科主任侯晓给大家科普尿失禁的定义、分类、危害以及治疗方法，帮助大家更好地认识并应对这一问题。尿失禁分为多...……更多
2024-10-10 19:13:00尿失禁,女性健康,产后,女性,健康,尿失禁
当我们走在健身的行列之时，我们对自己身材的要求就不会再是简单地瘦，我们想要的是紧致有肌肉线条的身材，可以让自己身姿挺拔且比例协调，所以我们注重对于各个肌群的训练，而对于女性朋友们来讲，除了对马甲线的...……更多
2023-01-22 18:47:00效率,参考,臀部,动作,肌肉,训练
...儿童青少年处于成长阶段，具有适应运动活动的能力，各年龄阶段都可进行力量训练，但要注意掌握正确的训练方式。要知道，适宜的训练可以促进身体发育及力量增长，而过大的负荷练习则容易引起关节受伤、抑制骨骼生长。...……更多
2024-04-03 04:18:00青少年,力量,训练,力量,训练,青少年
...。 吴萍听了这话很是心动，而且感觉这私教年轻帅气，身材也很好，就决定先办个年卡试试。 让吴萍没想到的是，自己居然对比自己小10岁的私教张奇产生了兴趣，原本是冲着变美去的，可现在的吴萍，每天去到健身房都想着...……更多
2024-09-26 01:01:00运动,老公,训练,运动,肌肉,健身
...关系。01运动条件特定人群容易受到运动损伤的困扰，如年龄较大、患有骨质疏松症的老年人，或是运动频率高、训练强度大的运动员，抑或是身体条件、肌肉力量和柔韧性不足的亚健康人群，以及缺乏运动准备和技巧的新手等...……更多
2024-11-02 12:36:00运动损伤,良医,运动,损伤,运动,运动损伤
...也出现了明显的不适感。通过体格检查我们发现李先生的身材较为肥胖，体重超过正常范围，呈现出中心肥胖体格，但相较于之前的体重，存在不明原因体重下降的情况。由于李先生的前列腺特异性抗原水平较高，因此我们决定...……更多
2023-10-09 11:46:00啤酒肚,前列腺癌,腺癌,前列,男士,啤酒
...行的选材模式与标准。依据竞技体育项目培养后备人才的年龄特点，系统将青少年分为身体形态和机能基础选材阶段、初级选材阶段、专项选材阶段三个年龄阶段，每一个阶段都有特定的目标与标准。她进步一解释：“该系统创...……更多
2024-01-11 04:43:00运动,科学,人才,健康,选材,运动
你的腰围反映了你的健康跟身材，腰围过大的人，不但意味着身材走形了，还有很大几率是内脏脂肪超标了。内脏脂肪超标意味着五脏六腑都被厚厚的脂肪覆盖着，肾脏器官的运转负重会变大，容易出现各种健康问题。研究表...……更多
2024-10-24 14:03:00腰围,内脏,脂肪,过多,脂肪,内脏
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”（意为大祖母）的盛大节日。人们身着盛装，举行祭典仪式，祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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在中国悠久的酒文化中，饮酒不仅是社交的重要方式，更是一种文化的传承。然而，传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼，给饮酒者带来诸多不适
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啦啦操冠军的矫健身姿背后，不仅有高强度训练，还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
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乒乓球不仅是“国球”，更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理，而球拍起落间的细节里，藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
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体操的舒展与力量，与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操，其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
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龙舟运动不仅是力量与协作的竞技，更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言，日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
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近日，记者从窪田制药控股有限公司获悉，这家总部位于东京都港区，由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业，即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国（上海）国际眼镜业展览会（SIOF 2025）上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
在女性的生理世界里，月经是一个独特且重要的生理现象。然而，有时候月经并不能按时“赴约”，出现月经推迟的情况，月经推迟的情况分很多
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人生总是充满着意外和惊喜，怀孕这事也是一样的。谈到怀孕，很多夫妻都以为只要不做安全措施，就能轻松怀上，一个月、两个月没有怀上
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本文转自：人民网-广西频道春潮涌动，战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标，紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
2025-02-18 16:09:00
而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说，抓住优质受孕时机是非常有必要的，而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素
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浙大一院消息 大家最近都去看哪吒了吗？这三岁的“影帝”一路高歌猛进已经跻身全球票房TOP10与好莱坞的超级英雄们同台竞技不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒图片来源
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近期大学生捐精合格率不足30%的报道引发广泛关注，不合格率这么高，现在的年轻人都咋了?我们每天接诊的遇到备孕问题的男性中
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月经期腹痛是许多女性在每个月都会遭遇的困扰。腹痛的原因通常与体内激素水平的波动有关，激素变化会引起子宫的强烈收缩，从而导致腹部疼痛
2025-02-18 16:29:00