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...病患者睡前可洗足，但手和脚都不宜直接火上烤。”合理运动：冬季锻炼别起太早运动是糖尿病综合治疗措施中的重要一环，也是增强耐寒抗病能力的重要措施。冬季锻炼，以下几方面“糖友”须注意：运动的时间、天气和地点...……更多
2023-11-13 10:13:00糖尿,养生,糖尿病,注意事项,患者,事项
...绪，有助于养阳气。可以通过冥想、听音乐等方式来放松身心。在中医养生的观念中，顺应自然、调和阴阳是保持健康的基本原则。早晨作为一天中阳气初升的时刻，我们应该格外珍惜并妥善养护这一阶段的阳气。通过合理的作...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...觉得没什么就没有下文，实际上应当高度重视，冒虚汗与身心健康有很大的关系。那麼，浑身发热出虚汗是怎么回事?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!一：什么叫出虚汗我们口头...……更多
2023-05-26 12:24:00虚汗,食物,虚汗,莲籽,冰糖,山参
每日商报讯 继立冬过后，小雪如约而至。昨天，我们迎来了二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第2个节气——小雪。进入小雪节气，气温降低，天气开始转寒，冻人的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招？又该注意哪些...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...，然后再深呼吸，对于宽胸理气、缓解胸口发闷是非常有好处的。第二，神门穴，在腕横纹上两寸处，每次按三到五分钟，感到酸麻即可。夏天天气渐渐热起来了，有些市民有睡眠不好的情况，常按这个穴位，对养心很有帮助。...……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
...若背道而驰，必然会发生疾病，乃至死亡。“食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作……”则人过百岁而不衰，即“天人合一”养生之根本所在。然而，人类不同于其它万物之处，在于生活过程中必然有七情变化，为了生存...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...瓜中带有瓜氨酸，补充瓜氨酸能够协助维持身体人体器官身心健康，及其确保肌肉魅力，合理加快基础代谢，适当吃水果能够减轻健身运动导致的肌肉痛，还能够减少心率速度。吃水果平稳血糖水平甜瓜中带有糖份多，而运动后...……更多
2023-02-23 17:19:00好处,水果,运动,水果,运动,甜瓜
...，并影响社会功能时，就应及时到医院就医。调整心态全身心复活针对节后焦虑情绪，心理专家建议，首先要积极调整好自己的心态，比如规划新的一年的目标，或者规划自己感兴趣做的事情，保持心情舒畅。在生活方式上，合...……更多
2023-02-03 02:58:00焦虑,调节,焦虑,焦虑症,观念,心理
...防止散播这类方式的产生。乙肝病的伤害许多。会给病的身心健康造成不良影响，并且影响到亲人的身心健康。如果不立即获得控制医治得话，有可能会造成更比较严重风险的病症产生，有可能会导致肝硬化和肝癌那样的可怕病...……更多
2023-05-26 12:11:00阳性,病况,乙肝,病症,肝癌,随地
...不仅可以有效缓解失眠的问题，还能让睡眠质量变好。晚过后适当的运动或常用热水泡脚等对于促进睡眠也有一定帮助。2、入睡困难入睡困难是一件非常折磨人的事情，即使已经做好了睡觉的准备，但就是迟迟无法入睡，总感...……更多
2023-02-04 21:52:00多梦,困难,学习,多梦,身体,问题
...阳气造成一定的影响，要通过正面的心理调节方法来保持身心的平衡。需要注意的是，补阳方法应根据个人情况选择，不能盲目追求快速效果或者超过自己承受范围的强度。另外，对于严重的“耗阳”问题，还应及时就医，接受...……更多
2023-04-29 21:53:00中医,身体,阳气,影响,长时,流失
...未干时勿吹风，还要避免淋雨；天晴时晒太阳，平时适当运动出汗。五防：防大汗。谷雨正值春夏交接之际，此时人体集体发散，容易出汗，而汗出过度则会影响夏季的气血健康。因此，谷雨时期运动养生谨记遵循“懒散形骸，...……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
...常生活中合理膳食、适当运动，保持良好生活习惯，保持身心健康，使身体达到平衡状态，呈现自然健康美。 ……更多
2024-03-14 16:05:00新泰市,中医医院,新泰,中医,中医减肥,体质
...鞋能缓冲长时间走路脚底受到的压力。俗话说轻装上阵，身心也会更舒适。“万事俱备，只欠东风”，准备工作做好了，我们要走起来，这时候走路的姿势更加重要，走路时应该挺胸抬头，微微收腹，弯腰驼背容易造成腰部、颈...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...人成之”。我们自己应该也有这样的感受，人有了善念，身心都会轻快欢喜;人有了恶念，心中就会充满愤怒怨恨。人活在世上，应当追求内心的喜悦安详，而达到这种美好境界的最好方法莫过于怀善念、行善事。二、慎独是人...……更多
2023-03-15 14:35:00家训,皇族,子孙,教育,善念,译文
...”早卧以顺应阴精的收藏，早起以顺应阳气的舒达。寒露过后，昼短夜长，要注意早睡早起，不要熬夜。精神调养也不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的...……更多
2023-01-07 22:12:00寒冷,支气管,患者,大枣,疾病,肩部
...央视“中国好书”作者懒兔子全新作品。内容包含饮食、起居、生活习惯等方方面面，让中医真正回归日常，并帮我们破除如“喝醋软化血管”等许多养生误区。自序 养比治，更重要做中医科普这么多年，我慢慢地意识到，教...……更多
2024-04-28 03:17:00中医,孩子,激素,身体,衣食,生长激素
...态，多与家人和朋友进行和谐、温馨的交流，这样有利于身心健康。另外，老年人还可以通过参加一些有意义的社交活动来丰富自己的生活，如参加兴趣小组、志愿者活动等，这样可以增加社交网络和融入社会，保持积极的人际...……更多
2023-11-26 12:14:00健康,老年人,健康生活,好处,而是,生活
...闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”，才能有益于身心健康。中药、经络养生除了常用膏方、滋补中药外，还可选择按摩穴位等方法，如双手搓腰暖肾阳，用两手对搓发热后，紧按腰眼处，用力向下搓到尾椎骨（长强穴)...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...善睡眠状态，因为玉手镯能够起到平静心态的作用，使得身心放松更快地进入睡眠状态。4.排出毒素女人在日常生活中，若是能够长期佩戴玉手镯的话，对于身体排出毒素也有着非常好的功效。本身玉手镯当中所含有的一些微量...……更多
2023-10-13 13:13:00手镯,变化,女性,手镯,玉镯,身体
...：规律作息：坚持每天同一时间上床睡觉和起床； 放松身心：睡前进行冥想或深呼吸练习，放松身心； 适宜环境：保持卧室安静、黑暗和适宜的温度；均衡的饮食饮食是维持身体健康的基础；中医提倡“五谷为养，五果为助”...……更多
2024-05-06 18:09:00长寿,潜质,男女,长寿,中医,生活
...动的，尤其是让自己大汗淋漓的运动，除了可能因为运动过后感染风寒外，这个时节主要讲究的就是收敛和归藏，剧烈运动后大汗淋漓会给身体造成伤害，因此大雪节气进行运动锻炼还是选择舒缓一些，运动到身体微微发热就停...……更多
2023-12-06 14:34:00平安,迎新,节气,时候,身体,海鲜
...节后综合征。本着“既来之则安之”的心态，接受此病给身心带来的困扰。若难以自我排遣，可以多跟家人和朋友聊聊天、吐吐槽。其次，重塑规律的生活习惯。假期，人们摄入的食物可能较杂、较油腻，不利于消化。假期过后...……更多
2023-05-04 01:15:00综合征,医生,综合,综合征,心理,工作
...煦，我们的身体也如蛰虫般充满活力，应多参加一些有益身心的户外活动。（本文由北京中医药大学东直门医院老年医学科主任朱海燕，北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任、教研室主任闫占峰，北京中医药大学东直门医院...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...理念，使耀州区孙思邈中医院康养服务中心成为残疾人将身心妥帖安放的“家”。该中心每间卧室都配有电视机、卫生间有24小时热水淋浴，同时配备扶手、防滑垫、一键呼叫系统等设施，公共区域则设有医疗卫生室、多媒体活...……更多
2023-03-14 07:48:00温情,幸福,残疾人,残疾,人员,护理员
...负担，甚至增加血脂水平，不利于人体健康。因此，假期过后这几天的饮食应该以清淡为主。饮食调整十分重要“五一”假期过后，饮食要特别注意以下方面：减少脂肪摄入量。尤其是少吃油炸食品，以防超重和肥胖。假期里，...……更多
2024-05-07 02:33:00作息,饮食,调整,王友,饮食,维生素
本文转自：邢台日报春意在庄稼地里孔相娟立春过后，阳光开始变得温润，富有生机。楼下的花园里，那一块块如牛奶般的积雪，已融化成了雪水滋养大地。春天来了！博得我们眼球的将是一望无际的碧绿，容不得你有一丝惆...……更多
2024-02-06 07:40:00庄稼地,庄稼,庄稼地,玉米秆,玉米,庄稼
...同时，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，导致气的升降运动失常；脑供血减少春天由于天气变暖，血管和毛孔渐渐扩张，皮肤的血流量大大增加，但由于人体内血液的总流量是相对稳定的，供应皮肤的血流增加，供应给脑部的...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...度高的患者，更要做好保暖工作。3.酌情进补以补阳冬至过后是进补的最佳时机，但也要因人而异。在临床诊疗中我们发现，北方人民冬季进食肉类等肥甘厚味较多，容易导致饮食不化、聚湿生痰、内热积聚，更易引发疾病。所...……更多
2023-12-22 18:07:00曲阳,养生,中医大,中医,节气,内科
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本文转自：平凉日报□本报记者胥富春在位于华亭市马峡镇的“中国大黄城”中医药展览馆内，一个个药材实物模型与图片影像结合，全方位展示着华亭市丰富的药材资源
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本文转自：长治日报本报讯 近日，长医附属和平医院血液内科获批全国MPN规范诊疗示范协作中心，这标志着该院血液内科MPN（骨髓增殖性肿瘤）专病综合管理迈上新台阶
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本文转自：新华日报丹阳慧创医疗团队成功推出全球首款便携式近红外成像设备一束光，为患者大脑“画像”□ 本报记者 薛 诚戴上一个特制“帽子”
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本文转自：凉山日报果香满园 致富在望盐源县海子坪村发展车厘子产业促振兴盐源县树河镇海子坪村果农收获甜蜜﹃致富果﹄。□李芳陈君洁杨冬则林明文/图五月中旬
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本文转自：民族日报本报讯 （记者 刘刚林）近日，临夏市人民医院消化科成功开展了该院首例电子结肠镜下息肉切除术。手术的成功开展
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本文转自：承德日报营子区卫健局开展科普讲座暨白内障义诊本报讯（记者李亚冰）日前， 营子区卫健局联合承德市第六医院开展“健康光明行 点亮睛彩视界”科普讲座暨白内障筛查义诊活动
2024-05-19 10:40:00