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黄芪是一种常见的中药材，被广泛应用于中医药领域。它具有补气养血、健脾益肺、提高免疫力等功效，被誉为“百草之王”。然而，有些人在服用黄芪后会出现上火的情况，这让人感到困惑。事实上，黄芪并非导致上火的原...……更多
2024-01-05 09:55:00黄芪,搭档,好处,黄芪,功效,白术
...状，如潮热、出汗、失眠、焦虑、情绪波动等，影响女性身心健康。针灸作为一种有着悠久历史的中医疗法，通过调整脏腑经络、平衡阴阳气血，对缓解更年期不适症状具有一定的疗效。一、针灸如何帮助缓解女性更年期症状针...……更多
2024-03-02 05:36:00针灸,症状,帮助,女性,针灸,穴位
...不对’，这是因为从‘假期模式’切换到‘学习模式’，身心状态的调整需要一个过程。同学们需要做的是给自己一个‘心理缓冲期’，允许自己有负面情绪，允许自己慢慢调整，允许自己的身心有一个调整的过渡期，循序渐进...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
...以集中精神，身体好像被“掏空”……那我们该如何调理身心，平稳度过“节后综合征”？记者就此采访了西京医院心身科专家乔昱婷。乔昱婷表示，“节后综合征”是人们在长假、特别是春节假期和国庆假期之后出现的各种生...……更多
2024-02-20 03:03:00综合征,元气,科学,综合,综合征,状态
...尽量远离过敏原外，在饮食方面要防“病从口入”。调养起居与饮食，《黄帝内经》提到“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形成神俱，而尽终其天气，度百岁乃去”，强调人的睡眠要有规律，要顺应自然，根据四时阴阳的...……更多
2024-04-02 08:00:00时节,皮肤,市民,过敏原,花草,症状
...运动与内在呼吸结合在一起的练习，非常有利于阳康后的身心恢复。”对那些“阳康”后急于恢复锻炼的人来说，放弃高强度运动，转而通过八段锦、太极拳这种轻量化运动，取得温和地进步，不失为一种明智做法。事实上，在...……更多
2023-01-08 16:47:00武功,秘籍,八段锦,八段,太极,太极拳
...志同道合的伙伴一起谈天说地，是有喜爱的休闲活动愉悦身心，是在畅达、舒心、宁静、温暖中度过每一个的晚年的日升月落。暖风拂面，润物无声，以“城市养老+医养结合+活力康养”理念的槿椿颐养中心社区，致力开启城市...……更多
2024-04-19 09:13:00太平,夕阳,社区,长者,生活,健康
在忙碌的现代生活中，许多人常常会感到腿部沉重、浮肿、乏力，这往往是体内湿气过重的表现。同时，随着年龄的增加和生活压力的增大，肾虚、阴虚等亚健康状态也越来越普遍。其实，我们可以通过简单的穴位按摩，利用...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...女性的生理构造比较特殊，很容易被细菌侵袭。4、放松身心：为了提高睡眠质量，女性在睡觉之前，可以多做一些让自己静心的事情。想告诉大家的是：女性睡觉时张开双腿是一种自然的生理现象，有其独特的益处，不用觉得...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...。但如果出汗量较大且乳贴质量较差，那么在长时间使用过后，确实有可能会出现乳贴松动问题。
因此在使用乳贴的过程中，如果存在此类担忧，不妨选择在外出时多携带一套乳贴用品。这样即使是在使用中途出现乳贴松动或...……更多
2023-12-27 14:17:00好处,男性,女性,乳头,长时,女性
...以增快血液循环，起到活血化瘀、通行经络的功效。运动过后，用热水泡脚，按摩涌泉穴，舒筋活血，驱除内寒，温煦全身。膝盖 膝关节周围软组织较薄，易受寒冷刺激，导致气血不畅、关节不适甚至出现病症。因此，秋季不...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
...和医院心理卫生中心主任艾春启，为大家答疑解惑。假期过后，人们从假期放松的状态突然进入紧张的工作状态，由于生理和心理的平衡被打破，再加上作息和饮食无法得到及时调整，不少人容易患上不同程度的“节后综合征”...……更多
2024-02-26 20:57:00太和,综合征,综合,健康,十堰,工作
...出来后进行锻炼，与此同时，冬季万物敛藏，阳气内收，运动强度和运动总量较其他季节还要有所降低，以不出汗或微微见汗为宜。可以选择较为和缓的运动，比如走路、慢跑、广场舞、太极拳等。在饮食调节方面，老年人和孩...……更多
2024-01-05 03:45:00起居,饮食,老年人,防护,呼吸道,饮食
...，往往会徒增许多烦恼，生活很难顺风顺水。尤其是中年过后的男女，如果不懂得放下一些执念，满脑子想着男女之间的事情，必定会消磨意志，从而影响生活的质量。真正有格局的人，不会纠缠男女关系，他们非常清醒，知道...……更多
2023-01-09 23:04:00格局,过后,好处,夫妻,两个,夫妻
...在“换换脑子”的同时，也发现城市中的更多惊喜，释放身心压力。心理健康是学生健康成长的重要基石。近年来，在体质健康提升之外，青少年心理健康也成为全社会关注的焦点之一。本报记者 顾 宁 “体育强心” 两会代表...……更多
2024-03-14 02:45:00屏障,心理健康,青少年,保护,心理,健康
...路散步，不仅能够提供给肺部更多的清新空气，还能帮助身心放松，促进整体健康。2.适度运动：肺部的健身房适度的有氧运动，如快步走，能够显著提高肺部的工作效率和肺活量。这种类型的运动促使我们深深吸气和呼气，从...……更多
2024-03-04 11:00:00肺部,好处,肺部,肺活量,健康,空气
...睡前练习瑜伽也不失为一种良好的选择，瑜伽既可以放松身心，也可以调节荷尔蒙的分泌，适当做瑜伽动作可以帮助我们更好地进入睡眠，容易失眠的朋友们不妨试试哦！2、热敷下眼睛白天用眼比较多，有看书写字、工作画画...……更多
2023-10-12 10:08:00睡眠,好处,睡眠,时间,身体,影响
...它被认为具有抗应激和抗焦虑的作用，可以帮助人们放松身心，改善情绪状态。秋冬季节，女性可以通过饮食和生活习惯来进行养阴。多食用具有滋阴作用的食物，如黑木耳、糯米、银耳等；其次，多喝些滋补的汤品，如燕窝、...……更多
2024-02-04 15:14:00养护,秋冬,黄金,女性,女性,身体
...肥瘦身运动，它可以帮助我们消耗热量，锻炼身体，实现身心健康。而且，羽毛球运动适合不同年龄段的人群，只要我们坚持练习，就能享受到健康的生活。所以，从今天开始，让我们一起打羽毛球，享受健康生活吧！ ……更多
2023-11-06 06:30:00坚持羽毛球运动，享受健康生活
...适合的食物也不同，但均衡饮食总是不会错的；二、适量运动，活出精彩运动是保持青春的秘诀之一；对于更年期的女性来说，适量的运动不仅可以帮助保持体形，还能促进血液循环，提高新陈代谢，缓解更年期的不适；我有个...……更多
2024-04-25 14:27:00起居,女性,健康,生活,健康,身体
...》精神，遵循幼儿体育活动的科学性、趣味性，促进幼儿身心健康发展，结合幼儿各年龄段发展特点及冬日季节，历下三幼嵘汇园开展”趣味运动 乐燃冬日”冬日趣味运动会。热身过后，小小运动员们早已迫不及待，三三两两...……更多
2023-12-21 13:31:00汇园,历下,趣味,运动,济南,运动会
...味喜好，与亲朋好友交流，或者停止冥想和深呼吸等放松身心的活动。
合理的饮食要防止过度油腻和刺激性食物的摄入，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果、全谷类食物等。此外，适度地摄取优质蛋白质也有助于肝脏的修...……更多
2024-01-05 10:43:00肝脏,好处,医生,建议,运动,肝脏
...华开始深刻地理解到，失眠不仅是一个独立的问题，而是身心健康状况的综合反映。费伯雄的治疗方法之所以有效，正是因为它不仅仅着眼于缓解症状，更重要的是调整和恢复身体的自然平衡。随着时间的推移，李华越来越信服...……更多
2024-03-01 14:32:00费伯,仙方,中医,好处,治疗,李华
...人们由于从放松状态回到工作或学习状态而出现的一系列身心不适症状。如何远离节后综合征？陕西省人民医院心理科主治医师焦文燕就相关问题进行解答。焦文燕介绍，这种综合征的表现可以包括以下几个方面：1.身体症状：...……更多
2024-02-20 16:27:00综合征,长假,过后,精神,专家,综合
...，影响脂肪消化和吸收，导致消化不良。03散步对肝脏有好处吗？散步作为一种低强度运动，能够促进新陈代谢，加速脂肪的分解，从而有效避免脂肪肝的形成。这是因为散步能够使全身的肌肉得到锻炼，进而提高基础代谢率，...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
...决便秘的同时，把相关伴随症状也一并治好，使患者真正身心康泰。”以担当作为，践初心使命疫情期间，卢桂林逆行而上，2022年前后5次前往市新冠核酸检测城市基地（青龙）从事核酸检测工作，闷热的防护服、橡胶手套、厚...……更多
2023-01-17 09:43:00杏林,安康,名家,经典,桂林,患者
...求，尽量做到凡事不扰心、不动心，心动则神不安，引发身心失去平衡，沉疴旧疾迭起，容易诱使急性心血管病猝发。有研究显示，勤劳者比懒惰者长寿，乐观者比哀伤闷愁者健康。专家表示，心静才能细细审察事态，体味世道...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...转自：南方日报深圳市龙华区桂花小学匠心躬耕育新人 身心强健向未来体育特色已成为桂花小学一抹最亮丽的底色。岁末年终，清晨的深圳常伴有寒风轻抚，在深圳市龙华区桂花小学（下称“桂花小学”）的操场上，却有一群...……更多
2023-12-14 06:48:00匠心,身心,新人,桂花,体育,小学
...热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大批热量散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。3、手脚冷冻用电热器烤，冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时如马上用电热器烘...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...心肌肉群、背部或腿部肌肉力量的练习。结果显示，八周过后，所有运动员的背痛都有改善，进行腿部训练的运动员其膝盖也更强壮。
无独有偶，美国加州大学的生物医学影像学家也发现，腿粗能降低需要做全膝关节置换术的...……更多
2024-02-02 07:58:00大腿,好处,大腿,肌肉,四头,关节
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圆月黄的酥脆饼皮包着五仁、板栗、红豆、绿豆等十余种口味的馅料，入口的瞬间酥麻了舌尖，那是儿时记忆里团圆与美满的幸福味道
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本文转自：人民网人民网北京9月16日电 （欧阳易佳）随着全球气候变化的加剧和极端天气事件的频发，气象因素对人类健康的影响日益凸显
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在追求健康与长寿的浪潮中，NMN（烟酰胺单核苷酸）作为“抗衰老明星”逐渐进入公众视野，其背后蕴含的科学原理与潜在的健康益处引发了广泛关注
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本文转自：人民网-四川频道人民网成都9月16日电 （记者朱虹）9月中旬，位于四川武引灌区内的绵阳市游仙区仙鹤镇迎来水稻集中收割期
2024-09-16 14:34:00
其实，健康长寿几乎是每一个人都想要达到的美好愿望，而据有关研究显示，对长寿人群通常身体上会有一些共同的特点，比如说身体上的这些部位会相对软一点
2024-09-16 14:47:00
随着季节的转变，细菌的大量滋生和繁殖让很多流行性疾病相继出现，其中流感就是比较常见的一种。流感和普通感冒不同，一旦发生流感没有及时治疗是会危及生命
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孩子是家庭的核心成员之一，每个家庭都希望孩子能够健康成长。但由于现在的生活节奏比较快，一部分家长没有时间陪伴孩子，容易出现儿童孤独症
2024-09-16 14:49:00
随着人们的生活越过越好，很多的现代疾病也悄然而至，像是高血压疾病，糖尿病，心脑血管疾病等等，都被称为是现代疾病，这些现代疾病虽然不会危及生命
2024-09-16 14:51:00
很多人都有这样的经历，就是心脏可能会突然“刺痛”一下，过上一会又好了。心脏是人体重要器官之一，一般没有特殊性出现明显问题或不适时
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中风分为脑梗死和脑出血两种病因。但这两种病因都是要通过影像检查才能够得知的，用肉眼是无法辨别病因的。如果人不幸患了中风
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