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好忙好累无法健身?懒人专属“8招瘦身操”坐着、躺着、趴着都能运动!
...,却因为工作太忙迟迟无法执行?每天久坐办公室,感觉身体负担越来越大?运动科技圈公众号小编听到了你的心声!为大家找到了只要坐着、甚至躺着就能做的8个动作瘦身操,不但不用去健身房,还能一边滑手机、追剧,有...……更多
不正经的女生,多半有“三个特征”
...键的。同样,男人择偶,也不该只关注女人的外表,以及身体价值。就像《倚天屠龙记》里,张无忌的妈妈殷素素告诫她的儿子:孩子,你长大以后,要提防女人骗你。越漂亮的女人,越会骗人。男女之间,不爱就请不要伤害。...……更多
吃海鲜喝牛奶好吗?这么吃才健康
...质的牛奶,以减少食物安全风险。观察个人反应每个人的身体状况不同,食用海鲜和牛奶后要注意观察自己的反应。如果出现消化不良、过敏等不适症状,建议调整饮食。饮食多样化保持饮食的多样化,海鲜、牛奶及其他食物搭...……更多
得知我退休金只有2000元,儿媳甩着脸让我继续打工
...要求65岁以上的申请者,但这位中年妇女却坚称她的婆婆身体状况良好,希望能先考虑一下再做决定。我对她婆婆的具体情况一无所知,也不清楚她是否知晓自己的儿媳打算安排她去工作。然而,这情景却勾起了我的共鸣,因为...……更多
耳朵不同命不同?“穷人耳”“富人耳”有啥区别?不妨多了解一下
...,除了人体的整体美观外,还负责听觉,一起还具有保持身体平衡的功用。 俗话说:一聋三痴,可见听力对人的重要性。听力好的人能够区别五种语调,接触各种言语信息。杰出的听觉功用是完结正常言语交流的根底,尤其是...……更多
《热辣滚烫》掀起减肥热潮 我们该如何科学减肥?
...法?普通人能做到吗?为了电影效果快速减重,会不会对身体产生不良影响?除了合理膳食和科学运动,可以尝试中医疗法吗?带着这些问题,大河网记者采访了中医专家和运动训练专家,和他们一起聊聊减肥那些事儿。你胖可...……更多
分享10大补气补血食物,有你喜欢吃的吗?建议收藏,气色更红润
气血充盈是保持身体健康的关键,尤其在现代快节奏的生活中,许多人因饮食不均衡、压力过大而出现气血不足的情况。为了帮助大家改善气色、提升气血,推荐十种补气补血的食物,这些食物不仅营养丰富,而且味道鲜美,...……更多
进口“小金瓶”pssopp盼生派悄然登陆国内市场,营养补剂掀
...‌补剂摄入‌:每天服用大量补剂,种类繁多,旨在补充身体所需的营养素‌。4.‌生活方式‌:早11点后不进食,晚上8点后不进行性生活,8点半准时睡觉‌。通过这些严格的保养方法,BryanJohnson在7个月内年轻了5岁,效果显著...……更多
歌手江蕙9年后宣布复出!周杰伦、费玉清发声!
...患癌症。原来,在2015年演唱会前夕,江蕙就发现自己的身体有所变化,但她不想影响团队,也不愿意让歌迷担心,于是选择自行吃药控制,当时的演唱会取名为“祝福”,既是祝福大家,也是祝福自己。最初,江蕙以为休息一...……更多
慧跑冬训课表来了:面向全马PB230~300~330~400(第二周)
...该如何跑步。此外,通过模拟良好的跑步姿势,在比赛中身体会变得更加自然。6个ST就是六次重复。跑友问70%MP是什么强度,如何计算?晓明哥:上面说了,本次冬训课表的目的是提升MP配速,当确定了目前的MP之后,要达到目标...……更多
最佳帮手!布朗尼试训命中19记三分,詹姆斯之子的上限却是库里?
...参加NBA选秀大会,三名医生都认可他的决定,说明布朗尼身体已无大碍。名记shams直言考虑到今年新秀整体成色一般,布朗尼被选中问题不大,已经有多支球队考虑用次轮签拿下他。另一位名记WOJ更加看好布朗尼,认为凭借詹姆...……更多
这样的人春季需要疏肝!巧用3张玫瑰妙方,舒畅身心解肝郁
...,万物以荣”,意思是说春天是推陈出新的时节,我们的身体也要为阳气升发做准备,而且肝主气机的疏泄,春季应肝,是疏肝的好时机。那在春季,哪些类型的朋友需要疏通肝气呢?有这4类人,可能存在肝郁气滞的问题,需...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对身体健康造成严重影响。因此,保持血脂在正常水平对于人体健康至关重要。除了药物治疗和改变生活方式外,饮食调整也是控制血脂的重要手段。在这篇文章中,我们将...……更多
人到中年坚持每天走路,这4种问题可能会悄悄“走掉”,值得一试
...疾病,赶紧行动起来吧!如果每天坚持走路的话,回加快身体血液循环的速度,增强人体心肺功能。而且你的心脏每天都呼吸更多的氧气,增强身体血管的弹性,预防一系列心血管疾病的发生,而且每天坚持走路,能够加快人体...……更多
不论男女,3种食物尽量少吃,可能甲醛含量较高,早知早好
...患上白血病的几率。因此,我们不能忽视甲醛会对我们的身体健康所带来的影响,在生活中,这3种食物甲醛含量较高,长期食用或不利于身体健康,尽量少吃。1.深海鱼深海鱼一般出现在富裕家庭餐桌上的频率会比较高,在小城...……更多
...车上,第一时间送往卫生院救治。因送医及时,老人目前身体已无大碍。老人外出迷路 民警助其回家8月3日中午,东海县公安局石榴派出所接到市公安局110指挥中心指令,市区一名82岁老人骑电动车从家中独自外出,和家人失去...……更多
本赛季刮目相看的五大球星,三双王逆境生长,单打王华丽转身
...星,阿尔佩伦-申京是一名技术全面的内线球员,申京的身体兼具力量感与柔韧性,既能在内线进行肉搏对抗,也拥有柔和的投篮手感。申京的低位脚步非常灵活,擅于利用脚步变换与转身虚晃创造得分机会。申京拥有出色的传...……更多
球桌多了 球友美了 乒乓火了
...社区 提升幸福感“为丰富居民文化体育生活,提高居民身体素质,我们主动回应群众需求,广泛听取群众意见,在有需要的小区为居民安装乒乓球桌,给乒乓球爱好者打造安全舒适的活动场所,以满足居民的健身需求。”崂山...……更多
正确的饮水习惯对我们的健康至关重要,以下五个细节需要重视
...信大家都对这句话耳熟能详,这句话也表明了水对于我们身体的重要性,但你知道吗,相对于年轻人来说,老年人更需要养成常喝水的习惯。这是为什么呢?让小艾带你深入了解。一、年纪越大,越要喝水!最近,渥太华大学的...……更多
以下5个不起眼的行为,在慢慢“掏空”肾脏,早了解早受益
...也会吃,认为可以预防。但殊不知,这也可能伤肾。对于身体健康的人来说,胡乱进补反而会增加它的负担。对于有肾病的人来说,若是用保健品代替治疗的药物,也会耽误治疗。2.习惯憋尿正在做一件事,尤其是比较急的事情...……更多
哪类“主食”最不健康?是米饭吗?一文揭晓答案
...越来越快,在这样快节奏的生活当中,很容易忽视自己的身体健康,养成一些不利于健康的坏习惯,不吃早餐就是其中一种。在一日三餐中,早餐在很多人眼里是最不重要的,经常把这一餐省略掉,这是一种不正确的做法,早餐...……更多
提醒没了胆囊的人:这4种食物再好吃也建议忌口,否则受罪的是你
...包括全谷类食品、果蔬,这些不仅能提供纤维,还能供给身体其他必需的营养素。忌口食物一览:失去胆囊者的饮食雷区高脂肪食品:消化系统的沉重负担对于未携带胆囊的个体而言,高脂肪食品无疑是饮食中的一大雷区。这类...……更多
三伏天多喝汤,一滋阴润燥,二补肾益智,常喝,腿脚有劲精力足!
...样身子骨才更硬朗。”这炎炎夏日里,喝汤不仅能让咱们身体里的水分充足,还能帮咱们消消暑气,预防生病呢。夏天虽然热得让人喘不过气,可你知道吗?这个季节的病可真不少呢!尤其是那些身体不太好的老人家和小朋友,...……更多
老同学跟儿子一家来京旅游遇洪水,宾馆窝四天,要回去时联系了我
...了,天天窝在旅馆里吃外卖,洗的衣服都潮乎乎的,我这身体不舒服,还是回去吧。”“走吧,跟我回家,带着你儿子他们一起回我家。我家有地方住得下,我给你熬汤熬粥,好好补一下,哪怕老天还继续下雨,你也要身体硬实...……更多
...层楼房,生活越来越好。没想到,半年前,王丽突然觉得身体不适,张嘴说不出话,胳膊和腿一使力,就会控制不住的颤抖…刘老汉,王丽2送到医院后,被查出了类似帕金森,如果不及时治疗,后果不堪设想。这可把刘老汉吓...……更多
有利于养肝通便的6种菜,疏肝气、清肝火,肝脏更健康!
...,承担着代谢、解毒、合成等多种功能,而肠道则是我们身体排毒的主要通道。因此,选择对肝脏和肠道有益的食物,对于维护健康至关重要。今天,我们就来介绍六种有利于养肝通便的蔬菜,它们不仅能疏肝气、清肝火,还能...……更多
芒种不一般,牢记:忌3事,吃3样,遵循老传统,诸事顺利
...带来的影响。我们要牢记:忌3事,吃3样,遵循老传统,身体健康、诸事顺利!忌3事1、忌生冷、不新鲜食物随着气温的升高,人们往往喜欢吃冷饮、凉食以达到降温的舒适感,但过度食用生冷食物可能会伤及脾胃,影响消化功...……更多
茯苓泡水喝,健脾胃、可安神、抗衰老,可惜很多人不知道
...能发挥极大的养生功效,比如,经常用茯苓泡水喝的人,身体往往会收获4个好处,可惜很多人不清楚。1.健脾和胃茯苓能入脾经,具有健脾和胃的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人来说,经常用茯苓泡水喝可以改善...……更多
变好的不是生活,而是你:怎么才能成为更好的自己
...己的能力和素质。此外,您还应该注意自己的身心健康。身体是革命的本钱,身体不健康,就无法更好地实现自己的目标和梦想。因此,要保持良好的作息习惯、饮食习惯,同时增加运动量和锻炼量。最后,你需要保持积极的心...……更多
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,滋养润肺健脾胃,气色越来越好
...的红薯山药汤,不仅令人陶醉于香甜的口感,更是滋养了身体,让肌肤逐渐绽放出健康的光彩。下面,我们来了解一下今天我们用到的这些食材:山药,素有“地中人参”之称,是一种养生的食材。它富含蛋白质、膳食纤维、钙...……更多
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邓小艳 巴马瑶族自治县人民医院突发性耳聋是耳鼻喉科的常见急症,指72小时内突然发生的、原因不明的感音神经性听力下降,通常伴随耳鸣
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李婷婷 柳城县妇幼保健院“月经过期没来,肚子痛得直不起腰?”宫外孕就像藏在女性体内的定时炸弹,早期症状常被误认为正常怀孕或痛经
2026-01-15 07:02:00
农秀兰 灵山县中医医院“嗝——”刚放下筷子,李姐就忍不住打了个响亮的嗝,胃里像塞了个鼓起的气球,胀得连腰都直不起来。这已经是她这个月第三次胃胀打嗝了
2026-01-15 07:02:00
林力在北方一座城市工作和生活。去年5月,45岁的他在家中突然晕倒,被家人紧急送往附近医院就诊,经过详细检查,医生发现他的甲状腺体积明显增大
2026-01-15 07:19:00
1月14日,以晋菜美食为媒、以晋菜文化为魂的2026新晋菜·新未来·发展论坛在并举行,会上发布了“2025传统晋味美食热销榜”与“2026首批新晋菜名录”
2026-01-15 07:33:00
“多吃碱性食物能防癌”“某某是抗癌之王”等说法在社交媒体和亲友间广泛流传,让许多患者和公众陷入饮食选择的困惑。对此,贵阳市第二人民医院肿瘤科负责人杨黎副主任医师明确回应
2026-01-15 03:28:00
冬日限定“甜”味来袭,合肥“霜打菜”受欢迎 营养专家:这类人群不宜多吃
大皖新闻讯 乌菜、小菠菜、大白菜,萝卜、花菜和红菜苔,在生鲜超市柜台,这些蔬菜都有一个显眼的标注:霜打菜。连日来,霜打菜受到市民热捧
2026-01-14 20:09:00
中国消费者报北京讯(记者聂国春)1月13日,深圳南顺油脂有限公司与国家体育总局训练局在京达成战略合作,南顺旗下刀唛、红灯
2026-01-14 17:59:00
食品安全消费提示|白霜厚薄不代表优劣 柿饼选购食用有门道
中国消费者报报道(记者万晓东)冬季,软糯流蜜的柿饼是很多消费者果盘里的热门食品,其表面一层薄薄的白霜是标志性特征。不过
2026-01-14 17:59:00
破解老年住院陪护难题 江苏这家医院打造“免陪照护”病房
“一人生病,全家奔波”的老年住院陪护困境,如今有了新解法。江苏省中西医结合医院老年医学科于2025年9月启动“免陪照护”服务试点
2026-01-14 18:05:00
“中医守护人”荧幕首讲!成都普济中医药研究院专家受邀录制四川电视台健康节目
近日,成都普济中医药研究院中医门诊部应四川电视台峨眉电影频道《社区观察》栏目邀请,参与了该频道“三九健康特别节目”的专题录制
2026-01-14 16:01:00
郑州尖峰眼科:新款EVO+ ICL(V5)晶体让你“高清升级”
夜视力亟待一次“高清升级”!“医生,我近视度数比较低才200度,就左眼却有200度散光,能不能做ICL晶体植入手术?”郑州尖峰眼科诊室里
2026-01-14 16:02:00
上海瑞椿医院:深耕颅面神经领域的专业诊疗平台
在华东地区颅面神经疾病诊疗领域,上海瑞椿医院以“专病专治、高效修复”为核心理念,专注于为面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、梅杰综合征等患者提供科学高效的诊疗服务
2026-01-14 16:02:00
实至名归!白山云科技摘得“年度边缘 AI 卓越企业”,赋能数智转型
近期,第十二届全球边缘计算大会(GECC)在上海落下帷幕,首届“金算奖”评选结果重磅揭晓。中国领先的独立边缘云服务提供商白山云科技
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四川友谊医院肿瘤科石辉兵:胰腺癌怎么办?
62岁的张先生(化名)在父亲确诊胰腺癌后,偶然看到“胰腺癌疫苗研发成功”的相关报道,内心既充满期待又不免疑惑——这类疫苗是否真实存在
2026-01-14 16:05:00