以下5个不起眼的行为，在慢慢“掏空”肾脏，早了解早受益

“唉，这个小伙子才二十几岁啊，竟然得就尿毒症？那么年轻怎么会呢？”

“现在各种各样的病在年轻人身上越来越常见了，我觉得是现在年轻人压力太大了”

妻子正在刷着短视频，刷到一个年轻男子得尿毒症的内容，便和一旁的老公说了起来。

确实，很多人都觉得年轻人不会得这个病，也认为很多病是不会找上年轻人的，但并非如此，很多疾病都已在年轻化了，面对疾病，年轻并不是“通关锦囊”。

肾病就是常见的一种，肾炎、肾积水、肾结石、肾衰竭、尿毒症等，对于这几种，可能很多人都觉得肾衰竭，尿毒症是严重的，而其他几种并不严重，于是没有太放在心上，没有积极治疗。

但其实并不是，严重的肾病往往都是时间长了扑出来的，并非一开始就是如此。很多人以为的小病，刚开始确实问题不大，但由于没有及时干预，最后一步步变严重，肾脏被慢慢掏空。

你对肾病的了解正确吗？

得了肾结石，多喝水就行了？

多喝水确实有助于促进代谢，防止结石继续长大，对于没长的人来说，平时多喝也有利于较低其发生几率。 但并不是只要多喝水就行了，而且就算喝也有讲究，喝对了才有帮助，喝错了反而可能会带来反作用。

如果患者的肾脏内已经出现了积水，在这种情况下喝的越多是的，负担反而会越重，不仅缓解不了，还会促进病情发展。 如果结石体积比较大，只通过这一方法可能并不能将其有效排出，需要进行医学治疗。

突然查出尿毒症，它是突然发生的？只要得了就活不久了？

并不是!很多人都以为它是一种肾病，但其实它是各种肾病没得到有效控制拖出来的，是一种综合征，是慢性肾衰的终末期，不是独立的。

许多人都觉得它是治不了的，甚至有的人可能以为它是癌症，其实这都是错误的认识。它是可以治的，除了移植，还有透析。另外，它并不是癌症。

得了尿毒症，不代表寿命所剩无几了，患者调整好心态，积极治疗，是可以存活很多年的，有的患者寿命和一般人并没有什么不同。但是如果心态消极，不愿意治疗或者盲目相信并尝试一些偏方，最后的结果可能就不好说了。

肾不是一天就坏掉的，而且一点点坏掉的，这跟很多人生活中长期有的不良行为习惯有很大关系，而想要肾好，要及时改掉。

以下5个不起眼的行为，在慢慢“掏空”肾脏，希望你一个都没有

1.自行吃药进补

生活中一些中年男性朋友，会自己买中成药吃来补肾，比如六味地黄丸和金匮肾气丸。这两种确实有一定的作用，但是他们适合的情况不一样，那是未经医嘱，自己进补，最后反而容易伤肾。

也有一些老年朋友，会乱吃价格高昂的保健品来养生，甚至相信它们直接就能治病，有的人并没有患病也会吃，认为可以预防。但殊不知，这也可能伤肾。

对于身体健康的人来说，胡乱进补反而会增加它的负担。对于有肾病的人来说，若是用保健品代替治疗的药物，也会耽误治疗。

2.习惯憋尿

正在做一件事，尤其是比较急的事情，很多人有尿意就会先憋着，经常如此就养成习惯了。另外，现在到冬天了，被窝暖和，很多人也会憋尿，等到实在难受，憋不住了才会去厕所。

肾脏生成也代谢尿液，经常这样做不利于它的健康。不仅如此，对于膀胱和前列腺的健康也不利。

3.不注意保暖

从中医的角度讲，它是害怕寒冷的。但是生活中很多人都没有注意保暖，现在已经到冬天了，依旧露着脚踝、穿着凉拖鞋。

而肾经起于脚底，脚上有很多经络，经常受凉，也不利于它的健康。

4.爱吃咸食

很多人都知道吃太多咸食对血压的影响较大，的确如此，但是对肾的伤害不应该忽视？而且，高血压和肾病之间往往也有关系。 很多年轻人平时经常吃外卖，喜欢吃重油重盐重辣的食物，老年人则爱吃一些咸菜腌菜。但是长期下去，努力增加肾病和高血压风险。

这几个行为，希望你一个都没有，若有，即使只有一个也建议大家早点改掉。短时间没有带来影响，不代表一直都不会，不要等到肾病找上门才后知后觉，预防更为重要。

肾病来袭，身体会有提醒，别一而再再而三错过身体的求救信号

尿液会出现异常变化，如果上厕所时发现其颜色发红或者呈酱油色，有长时间没有散去的泡沫，就要重视起来，早点检查下肾。

另外，如果发现身体出现水肿，没有找到原因，也建议早点查一下肾。

总而言之，肾脏是非常重要的，而肾病都是拖出来的，查出肾病时，不论大小都要重视并且积极通过合理的措施去干预。不妨对照看看以上几个伤身的行为你有吗？若有建议早点改掉。