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...食对于骨骼肌肉健康的不利影响。长期素食主要通过影响身体的维生素D、钙、蛋白质、磷和镁等营养素水平影响骨骼和肌肉健康。
青春期是人体骨量积累最快的时期，在5-15岁期间身体获得充足的营养和骨密度可减小老年骨质...……更多
2024-05-24 15:25:00素食,健康,素食,食物,素食者,植物
...鸡肉中含有大量的铁元素，在这些物质的保障下，可以为身体正常的新陈代谢提供帮助。只有在充足铁元素的帮助下，身体才能更好、更高效地工作。可以增加饱腹感：肉类相比蔬菜水果有更明显的饱腹感。鸡胸肉不仅口感柴且...……更多
2024-10-14 13:51:00鸡胸,解答,多人,饮食,减肥,选择
...们的健康至关重要。每天摄入适量的蔬菜，不仅可以满足身体对营养的需求，还能促进肠道蠕动，保持身体健康。一般来说，建议每天摄入300-500克的蔬菜，种类也要多样化，至少选择5种以上的蔬菜。2.奶和奶制品中国膳食指南...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...中老年人慢性疾病的发生和促进健康长寿。中老年人因为身体机能的衰退和疾病风险的提高，需要特别关注饮食健康。其次，中老年人的消化系统逐渐退化，对高脂肪、高糖分的食物难以消化吸收。同时，中老年人也是心血管疾...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...乏力，睡觉时小腿总是抽筋。还以为自己是步入老年期，身体缺钙了。于是去药店买了瓶钙片，但吃了一段时间，症状都没有缓解。这天下班，张大哥像往常一样去超市买菜，谁知道刚进门，他就突然感到一股疼痛直击心脏，下...……更多
2024-01-23 06:08:00迹象,身体,提示,摄入量,普利,血管
...情绪管理和中医养生方法都可以帮助我们调理气血，保持身体健康。下面我们将从这五个方面，来了解一下如何做好气血养生。饮食调理：食补气血的食物和禁忌饮食调理是气血养生的核心之一。适当的食补可以起到保健强身的...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...得记忆力不如以前。于是，她决定走进医院做一次全面的身体检查，看看自己十几年如一日的健康习惯是否真正发挥了作用。健康观念的形成与实践在过去十几年里，这位大妈始终坚信，保持健康的关键在于减少加工食品的摄入...……更多
2024-05-09 09:56:00味精,大妈,状况,身体,检查,医院
...的蛋白质、氨基酸及各种矿物质。这些营养素对于我们的身体健康和养生至关重要，尤其是对于年龄不断增长的人来说，多吃肉更有助于保持身体的健康和活力。01吃肉的好处——增强免疫力多吃肉对增强免疫力和抵抗力具有积...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...况，若没有得到及时治疗,还会出现肝纤维化,危害患者的身体健康。因此，平时要注意观察肝脏部位的变化，加强对肝脏的保护。二、健康的饮食习惯对肝脏的重要性(一)均衡饮食在生活中，饮食与肝脏的养生保健有着密切的联...……更多
2023-10-28 02:49:00肝功,肝功能,生活方式,饮食,方式,影响
...有很多食用添加剂的配料，大伙儿一定要少吃，以免伤害身体。第二，高胆固醇。近年来，人们经常提到的“三高”，就是我们所担心的“三高”，胆固醇高就是其中之一，为什么对胆固醇高如此恐惧呢，其实这是有科学依据的...……更多
2024-11-10 09:03:00大脑,胆固醇,重金属,大拇指,重金,元素
认识铁元素对中老年人身体的重要性中老年人由于体质较弱，常常会出现一些营养缺乏的情况，比如铁元素的缺乏。铁元素在身体中扮演着不可或缺的角色，特别是对于老年人而言，日常饮食中应当多加补充，以增强身体的抵...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...合国家标准的食盐产品，避免摄入过量或不合格的成分对身体健康造成影响。3：食盐的国家执行标准主要有两个：GB2721和GB/T5461。GB2721是食用盐的强制性国家标准，代表了食用盐的最基本要求和安全标准。这一标准号覆盖了多种...……更多
2024-02-01 19:30:00回事,钠盐,食盐,食用,标准,氰化钾
...的李老师一时有些接受不了。得了糖尿病以后，为了维持身体健康，他就再也没有吃过甜食。可是到后来却传出了这样一种观点，对于老人来说，如果戒掉了甜品，就等于是减瘦。那么年纪大了以后，到底能不能吃甜食呢？其实...……更多
2024-05-27 10:48:00甜食,一次性,老人,医生,糖分,身体
...谢器官，它负责将食物和氧气转化为能量，同时也会帮助身体排毒。为了保护肝脏健康，我们应该注意饮食，选择有益于肝脏的食物。下面就给大家介绍8种肝脏最爱的食物，每天吃一点，润肺护肝，开胃化食身体棒！1.燕麦燕麦...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...的变化，应该及早的进行手术的切除。常吃白萝卜的人，身体会收获这4个好处，快去告诉家人！1.利尿通淋白萝卜对人类的泌尿系统有着不可忽视的影响。它能够发挥利尿通淋的作用，有效预防泌尿系统水肿的发生，同时也能缓...……更多
2024-02-04 19:23:00结节,白萝卜,癌变,医生,结节,白萝卜
气血不足是许多人都面临的问题，它会导致身体疲劳、头晕、心悸等症状，影响我们的健康和生活质量。那么，如何补气血呢？除了药物治疗外，饮食也是补气血的好方法。下面，我将为大家介绍10种补气血的食物，帮助大家通...……更多
2023-11-30 15:48:00气色,食物,健康,元素,蛋白质,黑木
...但是这两种食物真的可以帮助人们补钙吗？01常做4件事，身体的钙可能会被悄悄“偷走”经常熬夜夜间是骨骼新陈代谢的高峰期，如果经常熬夜，可能会影响骨骼的正常代谢，导致钙流失。饮食不当饮食不当是导致钙流失的常见...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...手段，也可以从日常饮食入手，帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化。膳食需要充分搭配蛋白质，脂肪和碳水化合物等营养元素，占比适应本身的身体条件，如肝功能的状况和治疗后的身体状态等。同时...……更多
2024-11-03 08:21:00肝癌,患者,调节,身体,饮食,帮助
...优质蛋白质妇女在妊娠期间，需补充适量的蛋白质。胎儿身体组织发育均需蛋白质能量补给，饮食方面，长治圣爱妇产医院讲述，需保证每天蛋白质摄入量20克左右。蛋白质有2种，即属植物蛋白和动物蛋白质。2类蛋白质均需补...……更多
2024-07-24 06:35:00长治,妇产医院,妇产,中期,饮食,医院
...盲症等疾病。猪肝性温味甘苦，有助于补肝、养血，促进身体发育。此外，富含的维生素A和维生素C等有助于明目、纠正视力、缓解夜盲症，以及抗疲劳、抗氧化等。每100克猪肝含有维生素A 5405微克，是每日参考摄入量的601%，维...……更多
2023-12-07 13:48:00长寿菜,长寿,叶酸,萝卜,错过,猪肝
...多疾病都是因为平时有着不良的饮食习惯或者吃了不利于身体健康的食物所引发。所以要想控制好尿酸，当然也要从饮食方面着手，而以下这类食物就能帮助人体排出尿酸，尿酸高的人可以多吃一点。
一、白萝卜白萝卜在市场...……更多
2024-05-09 14:42:00尿酸,痛风,食物,尿酸,长时,丝瓜
...了解酸性食物的种类和特点，对于平衡我们的饮食、维护身体健康具有重要意义。虽然人体内部环境需要一定的酸性来维持正常生理功能，但长期大量摄入酸性食物可能导致体内酸碱平衡失调，从而引发一系列健康问题。那么，...……更多
2024-04-02 12:38:00酸碱,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
...岁之后，就算是中年奔老年的女性了，此时一定要关注好身体健康发展，一定要多补充好营养元素。可以补充身体免疫，对于身体有好处，尤其是这5种营养素，建议女性适当通过饮食补充。更年期会出现的一系列症状：1.情绪波...……更多
2023-04-29 05:21:00营养素,营养,饮食,建议,女性,女性
...分钟，通过改变饮食结构，增加粗粮的摄入量，李爷爷的身体健康得到了明显改善。虽然粗粮对老年人有很多好处，但饮食调整应根据个体情况和医生建议进行。同时，饮食结构以多样化为主，充分融入谷类、蔬菜、水果、豆类...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
想象一下，身体是一座精密的工厂，每天不停运转，维持着生命的活力。这座工厂运行顺畅的秘密在于：七种关键的原料，即医学上所说的七大营养素。这些营养素，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...生苗富含白藜芦醇、膳食纤维和多种微量元素，常食用对身体十分有益。白藜芦醇具有抗氧化、抗衰老的功效，膳食纤维有助于促进肠道蠕动和排毒，微量元素能够补充身体所需的各种微量元素，维持人体健康平衡。因此，花生...……更多
2024-03-31 09:57:00味美,花生,功效,养生,花生,健康
...他们缺乏营养或者营养不良。相反的这或许能说明他们的身体能很好的吸收和利用食物中的养分，从而保持健康状态。当然这也不能说明瘦就是不好的，新版膳食指南明确，老年人应当保持适宜体重，不论过胖还是过瘦都不行。...……更多
2024-03-19 11:51:00健康饮食,老年人,饮食,健康,老年人,蔬菜
...不仅能保障他们的健康，而且能让他们的食欲更加旺盛，身体也更加强壮。当然，在现实生活中，也有一些人特别喜欢吃洋葱。因为洋葱不仅能够解腻，而且对人体的健康有诸多益处，所以深得老年人士的喜爱。他们用洋葱烙肉...……更多
2024-06-03 14:11:00香菜,洋葱,年纪,老人,只是,医生
...年的桶装水。这让很多人深感不可思议，难道喝桶装水对身体的危害真的有这么大吗？下文将针对此来详细展开了解一下。一、29岁年轻女教师不幸患癌温某是某地一位29岁的年轻女教师，其自从研究生毕业后，就凭借着突出的...……更多
2024-05-17 11:23:00桶装水,胃癌,无知,原因,教师,桶装水
...一，以羊肉为食物的菜谱有很多，服用羊肉不但可以补充身体需要的各种各样营养元素，羊肉还具备一定的饮食疗法使用价值，羊肉的营养成分和它的饮食疗法使用价值尽管都很高，可是羊肉的食物禁忌也需要留意，接下去我们...……更多
2023-02-22 22:00:00羊肉,成分,营养,羊肉,营养,蛋白
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
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