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...共同完成。本次现场测试的项目和指标主要包括老年人的身体形态、骨密度、肌肉力量、平衡能力、反应能力、视觉功能和行走步态等七个方面。通过对测试结果分析显示,腰围、腰臀比、握力、反应时、睁眼单足站立时间、3...……更多
新研究发现久坐可能不利于心脏健康
...中等强度活动1.3小时。随后,研究人员分析这些受试者的身体质量指数(BMI)、腰围以及高密度脂蛋白胆固醇等心血管代谢相关指标,结果发现中等强度的运动对心脏健康最有益,其次是轻度运动、站立和睡眠,而久坐对心脏健...……更多
癌症并不代表着判了死刑,即便确诊也要放松心态
...腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险,经常让身体动一动,除了能帮你控制体重,其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。总的来说,适当减肥每天至少保证30分钟的运动时间,一周至少要有150分钟左右低强度的有...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
肥胖通常是通过身体质量指数(BMI)来定义的,BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织(WHO)的标准:正常体重:BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重:BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖:类别 I:BMI 在 30 至 34.9 之间。类别...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...局部脂肪含量增多及分布异常,减重需要控制饮食,增加身体活动。第二条:不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素,全生活方式管理可帮助有效减重。在中国,目前成人超重和肥胖的诊断标准分别为:体重指数(BMI)≥24...……更多
肾癌从何而来?早期有哪些信号?如何筛查?
...饮酒量,并遵循健康饮酒的指南。5. 多运动:保持适度的身体活动水平有助于减少肥胖和降低患肾癌的风险。6. 充足饮水:喝足够的水有助于保持肾脏的正常功能。每天建议喝充足的水,以保持良好的水化状态。7. 控制高血压和...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...部位堆积大量的脂肪时,很容易引起一些慢性疾病,对于身体的健康是非常不利的,所以一定要注意避免腹型肥胖。那么有哪些原因会引起腰腹部肥胖呢?1、有氧运的强度不够如果想要达到减肥瘦身的目的进行有氧运动是不可...……更多
烟酒不沾寿命短?北大研究:不抽烟、不喝酒可大幅延长国人寿命
...得到这样的回答,某某某烟酒全沾,人家活到九十多岁,身体硬朗得狠,某某某不吸烟也不喝酒,年纪轻轻人就走了。不妨打破砂锅问到底,说得某某某究竟是谁?能不能找他聊聊去取取经?眼见为实啊!这么一问,对方很快卡...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...者 | 唐义龙前些日子接诊了这样一位患者,62岁的老李,身体平素一直很好,仅有点儿轻微的高血压,每天清晨都坚持到家旁边的公园跑步。前些天的一个早上,室外温度已降至零下十几度,他不顾家人的劝阻,仍顶着严寒到公...……更多
...“花瓶腰”表面看似是对女性身材的夸赞,实则是只顾对身体部位下定义、打标签,而忽略了不同个体之间的生理健康等基础问题。腰部的粗细、宽窄多少应该是一个因人而异的数值,在生理医学上来说,不同的身高、体重、身...……更多
身体喜欢的4类抗老食物,平时多吃这些食物可以延缓衰老!
...养,除了脸部保养以外,也都更加关注自己的身材,以及身体健康的呵护。谁又不希望自己能够拥有不老的容颜呢?可是时间流逝不可避免,生老病死也是参南自然规律,岁月是公平的,绝不煤峰会会去额外的眷顾谁。不过,保...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...东总体超重比例全国倒数第一按照我国超重和肥胖的BMI(身体质量指数)分类标准,BMI大于等于24、小于28时为超重,BMI大于等于28时为肥胖。8月17日,解放军总医院第一医学中心母义明教授团队在《糖尿病、肥胖与代谢》发表了一篇题...……更多
一组简单的动作,帮你锻炼肌肉保持年轻体态
...不过,只是攒下物质基础还不够,我们还要有一个健康的身体去享受才行,所以趁着年轻,我们不仅要攒钱,还要攒下健康,这样才会在年老之时拥有一个高质量的老年生活。不过问题来了,如何攒下健康呢?除了养成一个良好...……更多
“贾玲减了100斤”热搜第一!肚子上的顽固脂肪要如何减?
...85 厘米,就是腰围及格线了。减掉大肚子,甩掉的不仅是身体上的臃肿油腻,还有中年生活的疲惫无力。好消息是:科学家发现,20~50 岁新陈代谢的能量消耗是稳定的。身体里还是曾经那个年轻的自己。而中国研究者在著名的...……更多
高血压的10个隐蔽信号要注意,早发现早治疗!日常做好这9点!
...、高脂肪饮食会导致血压升高。5. 缺乏运动:缺少规律的身体锻炼会减弱心血管系统。6. 酒精和烟草使用:过度饮酒和吸烟都是已知的风险因素。高血压通常没有明显的症状,因此被称为“沉默的杀手”。但它会对身体产生潜在...……更多
...”“三减三健”等健康知识,关注了解自身腰围、腹围、身体质量指数等指标,掌握社会心理适应、获取和利用卫生信息知识、健康危害因素管理、安全自救、紧急避险等核心健康技能,涵养文明健康理念,不断提升广大群众健...……更多
2023“健康中国E起来”联合国糖尿病日主题活动 在京举行
...担。但糖尿病是一个可防可治的疾病,不健康饮食、缺乏身体活动、超重肥胖等都是糖尿病的危险因素,若能控制好这些危险因素,就可以不得病或者晚得病,即使得了糖尿病也可以通过重塑良好的生活习惯,配合规范治疗,做...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...程度和类型。也可以前往体检机构或专业减肥门诊,进行身体成分分析,了解自己的肌肉含量、脂肪含量和体脂率,为制定个性化的运动减重计划提供依据。重度肥胖人群,尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病等...……更多
当肚脐出现异常情况时,可能是身体在发出预警信号
...学中被称为“神阙”,被认为是人体气血交汇的关键点。身体患病时,常常会通过一些症状来向我们发出警告,其中一个重要的信号就是肚脐。01肚脐上的泥能不能抠?肚脐,位于腹部中央,是胎儿在母体中获取营养的通道,也...……更多
健康多壹点丨爱国卫生月:关注自身体重,争做健康达人!
...镇 健康体重”。德州市疾病预防控制中心提示,关注自身体重,争做健康达人!如何维持健康体重呢?1、定期测量体质指数(BMI)。体质指数是判断人体胖瘦的常用指标,其计算公式为体重除以身高的平方。BMI=体重(kg)/【身...……更多
脖子的粗细和心血管健康有关?不管如何,脖子粗的人要减肥了
...常,是心血管疾病的重要危险因素。糖代谢异常可能导致身体对胰岛素的反应减弱,而血脂异常则可能导致动脉粥样硬化,这些都可能引发心血管问题。再者,研究还发现颈部脂肪与体循环动脉血压增高有关。颈部脂肪可能对颈...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...减少心血管事件的发生率和死亡率。胆固醇升高,还会对身体造成哪些危害?高胆固醇血症的诊断主要依据血液中胆固醇的浓度,一般采用空腹血液标本进行检测。根据《中国心血管病一级预防指南》,成人的胆固醇总量正常值...……更多
想要控制好血糖,送你四句降糖话,建议收藏
...这一切都是不健康饮食惹的祸,不管是什么食物,在进到身体后会被彻底分解完全转化为身体可以利用的营养,整天大鱼大肉的吃,造成身体内的能量每天都有多余,就会被储存在体内,营养过多引发血糖升高,甚至于换上糖尿...……更多
全国哪里的人最胖?这三个北方城市全占了!为什么南方瘦子多?
...了解背后的原因,并学习如何在美食的诱惑中保持健康的身体。肥胖分布现状:北方巨人与南方瘦鬼,背后隐藏的真相肥胖,作为全球性的健康问题,其在中国的地区分布呈现出显著的差异性。近年来的研究表明,中国北方的一...……更多
有一种豆子,营养丰富,但是很多人都没吃过
...合物的宝库,同时纤维含量也很丰富。它还含很多对我们身体有益的矿物质和维生素。而且,鹰嘴豆的蛋白质质量非常高,它的脂肪主要是对我们身体有益的不饱和脂肪酸。简单来说,鹰嘴豆既能当主食,也能替代肉类,提供我...……更多
【网络辟谣】“睡前吃夜宵”与“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?
...本身并没有很大关系。之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需,多余的那部分热量变成脂肪“贴”到了肚子、屁股、大腿上。所以,只要摄取的热量小于身体所需,就不会长胖了。如果你临睡前已经饿了小半天,饥肠辘辘,...……更多
体检进校园 健康助成长——济南高新区凤凰路小学组织开展2023年秋季学生健康体检
...每个家庭、学校以及社会的一件大事。为全面掌握学生的身体健康状况,完善学生健康档案,保障学生健康成长。11月20日,凤凰路小学组织开展了2023年秋季学生健康体检工作。本次体检由济南高新区舜华路卫生服务中心具体实...……更多
齐鲁医院李涛教授团队在肝癌研究领域取得新进展
...P期刊,IF:12.430)。肥胖是原发性肝癌发病的风险因素,BMI(身体质量指数)作为最常用的肥胖指标,在反映体内脂肪分布存在局限性,其预测肝癌发病风险的作用常受到质疑。李涛教授团队通过分析69项研究中超过3000万人群的数据...……更多
女性下半身若有这6个迹象,或离衰老不远了
...经7天的为一组,经过多年随访调查,发现这两组女性的身体健康并没有太大差异。因此,只要月经规律且正常,那不管月经周期是3天还是7天都是健康的。研究发现,月经周期的长短和衰老速度并没有直接的关系,不少人会觉得...……更多
晨起出现4个征兆,警惕“大病”上门
...来,除了要跟赖床作斗争,你可能更需要观察一下自己的身体状况!早晨人体代谢处于比较低的水平,血液浓稠,流速缓慢,肌肉也比较松弛,许多疾病更容易露出“马脚”,一些不起眼的小症状很可能是疾病发出的信号。01晨...……更多
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长春市2024年初中学业水平考试成绩将于7月13日公布!怎么查?看这里!
2024年7月12日,中国吉林网从长春市教育考试院了解到,长春市2024年九年级考生成绩将于7月13日12时公布,八年级生物学
2024-07-12 19:48:00
全国首例植入式黄斑镜在乐城成功手术应用
南海网7月12日消息(记者 苏桂除)近日,特许进口医疗器械新目泰®SING IMT®新一代植入式微型黄斑镜,在乐城先行区海南医科大学第一附属医院乐城医院(慈铭博鳌国际医院)成功完成中国首例应用
2024-07-12 19:50:00
工美·名家|李智勇:与学生一起画是传统
李智勇,1969年生于山东德州,1992年毕业于河北师范学院(现河北师范大学)美术系油画专业,1993年在天津美术学院油画系进修
2024-07-12 19:53:00
重庆市红十字会调拨一批物资驰援垫江县
7月12日,上游新闻记者从重庆市红十字会获悉,目前,重庆市红十字会已按照《自然灾害救助应急预案》立即启动应急响应机制,从渝东北备灾仓库紧急调拨200个家庭赈济箱驰援垫江受灾地区
2024-07-12 19:53:00
内乡县余关镇卫生院积极参与防汛抢险应急救援演练
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 曹晓婷)为进一步提高卫生院职工防汛应急处置能力,强化防汛应急预案落实,保障群众生命安全
2024-07-12 19:58:00
重庆丰都:暴雨过后重建忙
本文转自:人民网-重庆频道7月12日,洪水消退后,仁沙镇居民正在清洗被洪水浸过的物品。人民网记者 刘政宁摄人民网重庆7月12日电 (王欣悦
2024-07-12 19:59:00
北京大明眼镜以有温度的服务守护大众视觉健康
位于北京二环方庄地区的北京大明眼镜方庄店是一家陪伴了社区居民26年的老店,多年来始终用心服务顾客,成为周边社区居民视觉健康的守护者
2024-07-12 20:01:00
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2024年7月11日,由香港演艺学院筹办成立、太古集团创始赞助的"大湾区青年管弦乐团巡回音乐会2024"在星海音乐学院音乐厅华丽上演
2024-07-12 20:01:00
这3件事容易诱发近视,很多家长都忽略了 | 呵护眼健康
户外活动时间不够增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。户外活动预防近视主要与多巴胺有关。室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺
2024-07-12 20:05:00
尊敬的社会各界爱心人士:当下,岁月静好;明天,长乐未央。然而,在我们身边有这样一群特殊的孩子,他们有眼睛,却难以看到世界的斑斓
2024-07-12 20:16:00
2024年“诗画浙江”外国人故事会面向全球征集作品
中新网杭州7月12日电(曹丹)12日,由浙江省文化广电和旅游厅主办,浙江旅游职业学院承办的2024年“诗画浙江”外国人故事会——寻觅非遗活动正式启动
2024-07-12 20:35:00
多彩贵州网讯(通讯员 关宇洋 江海)近日,天生桥局《柔性背靠背直流输电系统设备状态感知与故障辅助决策技术》科技成果通过中国电力企业联合会科技成果鉴定会的鉴定
2024-07-12 21:19:00
贵州省学生资助和营养改善计划政策简介(2024年7月)一、学前教育1.保育教育费和生活费资助。资助学前教育家庭经济困难在园儿童
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中国人寿长岛支公司姜东军:走进“我的保险人生”
近日,央视财经联合中国保险行业协会,发起“我的保险人生”征集令以来,越来越多保险人的努力被看见,越来越多保险的故事被发掘
2024-07-12 21:30:00
烟台海警局开发区工作站破获一起非法捕捞案,查获海肠近400斤
杜晓丹 烟台报道 通讯员 姜晓泉近日,烟台海警局开发区工作站破获一起非法捕捞水产品案,查获海肠近400斤,抓获5名犯罪嫌疑人
2024-07-12 21:30:00