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...以增加冬季餐桌的色彩，也能充分利用冬季蔬菜资源，给身体补充丰富的营养。希望大家尝试一下这道美味的茭白炒肉丝，让冬天的饭菜更加美味可口。
茭白的营养价值和保健功效茭白虽然价格便宜，但它的营养价值却非常高...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...通过食物来表达关心和关爱。对于中老年人来说，健康的身体才是最重要的。下面，我将给大家介绍重阳节要牢记：“3吃2做1忌”的养生方法，并分享三道秋冬季节的养生食谱，建议大家及早了解，叮嘱父母，老人更健康，我们...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...内，贝肉放上面，浇上蒜蓉酱，上笼蒸3分钟即可。尖椒肉丝准备材料：猪里脊肉或者猪后座肉，尖椒，红椒，干辣椒段。
调料：盐，味精鸡粉，白糖，老抽，生抽。1.猪肉切丝，冲水，冲去血水，沥干水备用。2.尖椒红椒切丝...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...衰退，健忘，言语表达能力下降等等。李莉很担心老人的身体状况，于是带着老人去医院进行检查。经过医生的检查，老人的身体基本上都很健康，但是医生发现老人的血液中缺乏足够的叶酸。听到这个结果，李莉非常着急，她...……更多
2023-04-20 06:49:00一文,叶酸,科普,饮食,叶酸,荞麦
...大葱、生姜、大蒜切成末备用。2、处理肉类：将肉片或肉丝用生抽、盐、白胡椒粉、料酒、生粉拌匀，腌制10-15分钟。3、炒制：1)热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。2)加入腌制好的肉片或肉丝，翻炒至变色。3)放入蘑菇片，继续翻炒...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...藕等嫩嫩的嫩芽，它们不仅口感鲜嫩，而且营养丰富，对身体健康有着积极的促进作用。在春天这个美好的季节，让我们尽情享受春天的独特味道，感受大自然的美好与神奇。 ……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...入热油少许推匀，出锅浇在鱼肉上，撒上松子即可。鱼香肉丝食材：猪肉、木耳、胡萝卜、红、绿椒、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、白糖、食盐、醋、水淀粉做法：1.猪肉切丝，加入料酒、生抽、食盐、水淀粉腌制10分钟；2.木耳...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...？今天就是小寒了，下面我就给大家说一说，抓紧吃，对身体好。一、鲫鱼鲫鱼是最适合冬天吃的鱼，肉质肥嫩，味道鲜美，营养价值也非常高。冬天吃鲫鱼，可以清热解毒，健脾开胃、增强抗病能力。
推荐做法：【煎蛋鲫鱼...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...功效。经常食用萝卜，不仅可以满足味蕾的需求，还能为身体提供充足的营养。在这个美食多样化的时代，萝卜以其独特的口感和营养价值，赢得了越来越多人的喜爱。无论是家常便饭还是宴席佳肴，萝卜都能以其独特的魅力，...……更多
2024-05-12 11:27:00味蕾,萝卜,美食,萝卜,口感,萝卜汁
...康。青柠汁和橄榄油中含有健康的脂肪和抗氧化剂，能为身体提供充足的营养。2、嫩豌豆凉拌面：豌豆、鸡肉、面条、黄瓜、胡萝卜、葱和辣椒调味料混合拌匀即可。这道美食富含丰富的维生素A、C和叶酸，是维持身体健康的重...……更多
2023-07-03 15:44:00豌豆,营养,价值,豌豆,维生素,钙质
...弥漫。这个时候，一碗热腾腾的汤汤水水，不仅可以温暖身体，更是为健康护航。正如古人所言：“入秋一碗汤，不劳医生帮。”秋季的汤品，不仅可以温暖胃，还能为身体提供多种营养，增强免疫力。今天，就让我们一起来品...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...美味吃法，做法简单，百吃不厌，学起来吧。
1、白菜炒肉丝做法步骤：将大白菜洗净，切成块状，使其更易于入味。肉切成细丝，生姜切成末，大蒜切成薄片备用。油锅加热，放入肉丝，快速翻炒至变色，保持肉的嫩滑口感。...……更多
2024-02-07 20:20:00吃法,白菜,来吧,美味,做法,白菜
...都餐厅“银芭1986”的后厨，每过两天，就会有一筐筐干豌豆整整齐齐摆放在桌上，等待被量化发酵、制成耙豌豆成品。耙豌豆是风味灵魂，在传统川菜中应用广泛。不同的是，这家餐厅以量化发酵取代了传统的自然发酵。“自...……更多
2023-09-19 08:36:00菜品,美味,营养,餐厅,发酵,陈晓
...动手尝试制作，并分享你的厨艺心得给小伙伴们吧！鱼香肉丝采买清单：猪里脊肉250克、胡萝卜100克、青椒100克、香葱30克、生姜10克、大蒜10克、酱油20毫升、料酒10毫升、醋10毫升、白砂糖5克、盐3克、淀粉15克、鸡蛋1个、鲜淀...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...物便是优质选择。它们既能提供能量，又有助于御寒。若身体常感疲劳，脸色苍白，可能是气血不足所致。此时，推荐您尝试以下六种鱼类，它们营养丰富，口感鲜美，即使价格稍高也值得购买。经常食用，不仅有助于健脑益智...……更多
2024-05-03 11:57:00大冷,营养,记忆,小黄,营养,小黄鱼
...炒肉：300克洋葱、200克猪瘦肉洗净切细丝，略加生粉拌入肉丝内；锅烧热，油入锅，下肉丝爆炒断生后，盛盘中待用；洋葱入油锅煸出香味后，下肉丝，翻炒片刻，酌加调味品，待洋葱九成熟时，即可起锅。枸杞：滋补肝肾益精...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...色拉油，胡椒粉，玉米淀粉抓拌均匀，腌制十分钟左右。豌豆放入锅中焯熟。
2、碗中打入四个鸡蛋，加入豌豆、葱花搅拌均匀，接着把鸡蛋液淋在虾肉里面，用筷子将它搅拌均匀备用。3、油热之后把虾肉放入锅中，开小火慢...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会加重身体的寒冷感。相反，建议中老年人多食用以下4种食物来驱寒保暖、增强体质。
1、润燥之物：百合、木耳、莲藕、梨润燥食物可以缓解秋燥，保护中老年人的脾肺功能...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...够保留食材的原汁原味，还能充分发挥其营养成分，提高身体抵抗力。以下是几款简单易行的蒸食主食，它们不仅能够满足口腹之欲，更能为身体健康加分。一、蒸芋头：芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生素的根茎类蔬菜...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...适量食用，避免过量摄入碘元素或其他营养成分，以保持身体健康。 ……更多
2024-06-11 16:13:00海带,口感,形态,成分,差异,用途
...键要素，只要您在炒瘦肉时牢记并实践，无论是肉片还是肉丝，都能确保其口感绝佳，令人回味无穷。【第一点：选材新鲜】一切美味的基础源自优质的食材。选择新鲜的瘦肉至关重要，新鲜瘦肉色泽鲜艳，质地紧实且富有弹性...……更多
2024-03-03 19:39:00瘦肉,口感,极致,秘诀,豆腐,瘦肉
冬天，气候比较干燥，加上运动量减少，身体容易出现口干、消化不良、大便干燥等症状。这时我们要注意调节饮食，不要一味的追求火锅、肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，是缓解干燥、保持身体健康的关键。今天给大家分享...……更多
2023-12-16 14:28:00季节性,白菜,萝卜,季节,错过,豌豆
...，饮食营养尤为重要，多喝汤品有助于增强免疫力，提升身体抵抗力。希望大家在享用美食的同时，也能注重营养搭配，健康生活每一天。总结春季是一个值得关注饮食营养的时节，山药豌豆尖肉片汤的鲜美口感与丰富营养让人...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...助控制血糖水平，并提供足够的能量和营养物质，以支持身体的正常功能。在本文中，我们将探讨糖尿病患者早餐的一些健康选项，以帮助他们在日常生活中更好地管理自己的疾病。饱和脂肪和胆固醇含量低的早餐糖尿病患者应...……更多
2023-07-25 13:04:00血糖,早餐,糖尿,早餐,食物,糖尿病
秋天的天气比较干燥，这时我们身体的皮肤很容易出现缺水的情况，身体易缺水就容易导致上火，而上火以后容易引起一些病症表现，比如咽喉发炎，口腔溃疡等等，因此，饮食调整非常重要，“秋吃碱，火气减”，秋燥时期...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...青菜，放上葱花、辣椒油、肉末、榨菜碎、花生碎或者脆豌豆，就可以食用了，好吃得不得了。三、酸菜肉丝面做法：猪里脊冲洗干净，切成细丝。酸菜清洗两三遍，挤掉水分，切成细丝。蒜末、泡椒碎、小米椒碎、青椒碎准备...……更多
2023-10-14 12:59:00饭菜,天气,面条,生抽,放进,蒜末
鱼香肉丝是一道色香味俱佳的经典川菜，它的名字虽带有“鱼香”，但并不真的含有鱼成分，其独特的风味源于调料的巧妙搭配。家常做法既简单又美味，下面就来详细介绍如何烹饪这道美味佳肴。首先，选择新鲜的猪里脊肉...……更多
2024-04-17 10:31:00大厨,肉丝,口感,家常,做法,肉丝
...安一带则习惯将白干切成细丝后与鸡汤同煮，加熟虾仁、豌豆苗、火腿丝，这便是“大煮干丝”。也可以直接用开水连烫三遍，待其软熟后加酱油、香油、醋、糖、料酒、海米、姜丝、香葱等拌匀，这便是“烫干丝”。前者醇厚...……更多
2023-04-29 14:04:00变体,豆腐干,豆腐,香干,白干,豆腐
...重了呢？这个季节，养心和驱除体内湿气变得尤为重要。身体若被湿气困扰，可能会感到疲乏、不适，连带心情也跟着阴霾。好在大自然总是慷慨地为我们提供解决方案，而夏天的豆类，就是这样的一剂良药。豆类不仅能帮助我...……更多
2024-06-06 06:36:00长寿,营养,健康,红豆,黑豆,毛豆
本文转自：人民网-科普中国众所周知，人的身体结构从宏观上讲，是由骨骼、肌肉、脂肪、血液、皮肤、毛发等这些器官组成，从微观角度看，是由碳氢氧氮磷硫钠钾钙等等这些元素组成，也可以说身体是由水、蛋白质、脂肪...……更多
2023-08-21 08:57:00天都,机体,七大,物质,营养,碳水化合物
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极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 姜婵媛6月29日上午，从武汉市普仁医院神经外科一病区的病房里传出阵阵柔和的吉他声，接受完脑瘤手术恢复情况良好的花季少女婷婷（化名）与妹妹莉莉（化名）并肩坐在病床旁
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导语：人的血型，自诞生之日起便好像生命的暗码，早已深深刻画在咱们的基因之中。它并非由后天环境或日子习气所塑造，而是源于爸爸妈妈遗传的染色体
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导语：每个女人，无论其身份、年纪或背景，内心深处都藏着一颗对美的酷爱与寻求的心。这份爱美之心，既是对自我形象的塑造，也是对日子的酷爱和向往
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在人体这个美妙的“小世界”中，每一个纤细的改变都或许蕴含着重要的信息。鼻毛，这常常被咱们忽视的存在，当其变白时，真的仅仅只是变老的先兆吗
2024-06-29 13:47:00
在生活中，喝水这一行为看似微不足道，实则包含了无尽的深意。它不仅是身体的根本需求，更是咱们与天然和谐共生的体现，是维持生命活力不可或缺的日常仪式
2024-06-29 13:48:00
在日子中，咱们常常会遇到这样一种略显尴尬的状况——放屁。有时候，放屁的频率似乎有点高，这不禁让人发生疑问：屁多是不是肝脏不好呢
2024-06-29 13:49:00
在人生的旅途中，我们都会阅历衰老的进程。"人老腿先衰"这句古训，深刻地揭示了岁月流逝对我们身体机能的悄然腐蚀，尤其是腿部力气的逐渐衰退
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导语：要知道一个人的年纪层次，除了直接问询外，还可以从其外在体征窥探一二。其间，头发的色彩和皮肤的状况便是两个尤为重要的观察点
2024-06-29 13:50:00
在民间，撒播着这样一句谚语：“眉毛一根长，胜过万担粮”，这不仅仅是字面的含义，更承载了深沉的民间智慧与涵义。眉毛，就好像面部的守护者
2024-06-29 13:50:00
导语：人类的身体中，犹如一个杂乱的交通网络，遍布着密密麻麻的巨细血管。这些血管不仅结构各异，功用也千差万别，但它们一起承担着血液活动和身体正常运作的要害任务
2024-06-29 13:51:00
导语：科学研究早已揭示了一个深化而引人入胜的本相——无论是优秀的习气还是不良的习气，它们关于人体健康的影响并非固定不变
2024-06-29 13:51:00
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2024-06-29 13:52:00
老年人现在的锻炼方式不局限于散步，遛弯，不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬，找了私教练普拉提，结果才上2节课腰椎就骨折了
2024-06-29 14:04:00