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生活中做到这些小细节,让你拥有更健康的身体,不妨学习下
...。日常生活,注意这5个健康小细节,让您拥有更健康的身体!1、吃饭七分饱吃饭要吃饱,但不宜胀,七分饱的感受大概就是已经不饿,但再吃几口也能吃得下去。过度的饱胀会给加大肠胃的消化负担,如果食物热量比较高,还...……更多
四大血型——分别有着怎样的不同性格?
...家人以及其别人的劝说,常常以本人为中心。O型血的人身体素质比拟好?O型血,是一个万能血型,能够在其他血型短少血源时,O型血挺身而上,作为万能供血型,其身体里有强大的容纳才能,看待其他疾病的抵御力也比拟强悍...……更多
苦瓜是尿酸“控制器”?提醒:不想尿酸飙升,这3样食物可多吃点
...其是要远离高嘌呤食物。可是,这几年一味地吃药,他的身体状况并没有太大改善,反而愈发感到疼痛难忍。\"难道真的只能用药来控制高尿酸吗?一定有更好的办法才对。\"钟伟望着眼前的麦片,眉头越皱越深。就在这时,他想...……更多
25岁女孩永久丧失生育能力!过度减肥影响卵巢功能,怎么减才健康?
...但多以严格限制热量摄入的减肥方法为主。这类减肥法对身体所带来的危害是多方面的,比如会导致免疫力低下、骨量减少、记忆力下降、脱发、抑郁……此外,极端的节食减肥方法还会导致女性的内分泌紊乱和男性的肌肉量下...……更多
...,李厚敏表示,“适当的紫外线照射,有益于皮肤健康和身体健康。太阳光能帮人体合成维生素D、促进钙质吸收。紫外线还有杀菌作用。防晒观念的加强说明大家对紫外线带来的肌肤损害有了一定的认识,但既要注重防晒,也...……更多
手掌大的人更长寿吗?
...吃清淡也是延年益寿的有效方式。在清淡饮食的帮助下,身体不会受到食物的刺激,通常会保持器官的正常运作,人们通常会活得更长。2、坚持锻炼为了促进健康和延长寿命,合理的运动是至关重要的。然而,有些人长期久坐...……更多
不吃早餐会诱发胆结石,人还会变笨?这不是谣言,教你如何吃早餐
...开始,迎接健康的每一天!早餐对大脑功能的影响大脑是身体的能量消耗重地大脑是我们身体的掌舵者,负责调控各种生理和认知功能。虽然它只占人体总质量的很小一部分,却消耗了我们摄入能量的相当比例。因此,保证大脑...……更多
身体最该防晒的部位,居然是这里!
夏季光照强烈,紫外线对皮肤的损伤不言而喻,因此大家要格外注意防晒。夏天出门,穿什么颜色的防晒衣效果最好?是凉爽的浅色系还是吸热的深色系呢?南通市第一人民医院皮肤科副主任医师 施健:同等面料的情况,应该...……更多
360斤“重量级”ICU患者感言:“谢谢你们救了我两次命!”
...谢你们救了我两次命,回家之后我一定珍爱生命,锻炼好身体!我要把经历讲给亲戚朋友们,让大家知道三院的医术高、护理好!” ……更多
每年体检、热爱运动,38岁却查出胰腺癌!防癌不能忽略这5件事!
...化名)每年定期参加单位体检,热爱体育运动,一直以来身体情况都比较良好。2个月前,他经常在饭后出现持续性的腹痛、腹胀,以为是消化不良,便没怎么在意。过了1个月,家人发现他皮肤和眼睛都有点发黄,人好像也消瘦...……更多
这么吃老得慢!8种抗氧化食物你知道几个?
...少了0.52年。也就是说,平时多吃抗氧化食物,能让你的身体更年轻一些。其原因可能是:抗氧化剂能减轻氧化应激和身体的炎症反应,其中氧化应激有可能会导致细胞损伤,并可能与年龄相关疾病有关,炎症也与衰老和年龄相...……更多
不论男女,经常性的憋尿都会影响肾脏的健康
...竭的一种表现,如果尿毒症一旦出现,不仅影响着人们的身体健康,现在还会拉低一家人的幸福生活指数。不论男女,经常性的憋尿都会影响肾脏的健康,如果肾脏一旦出现问题。很容易在肾脏形成尿液的过程中,出现尿液中的...……更多
...自己的健康状况,而不是等到每年一次的体检,或者等到身体不舒服再去医院。”鹰瞳科技合伙人、高级副总裁陈景哲认为,在健康产业链中与各个合作伙伴一起构建形成不同病种、不同人群、不同场景下产品服务一体化的闭环...……更多
中信保诚基金的固收投资哲学:以信取利,以慢为快
...出现的频率高达38次,其中22次表示诚信,孔子更在一次身体力行的“失信”中直接表达了“为义而信”的价值理性。“信”之一字,同样是中信保诚固收团队的核心价值观。对于中信保诚固收投资来说,比起短期高收益,固收...……更多
土豆配米饭,小心血糖“爆表”!4种错误的饮食搭配一定要看
...有多种有益健康的营养素,而且豆浆的脂肪含量低,进入身体后既补充营养,又不至于带来一些健康风险。但如果用油条来搭配,升糖速度就非常快了。而且油条在高温下持续加热,会产生很多对身体有害的物质,是心血管健康...……更多
慢性病用药的几点注意事项
...些治疗方法在达到目标后,如不停用或调整剂量,也会对身体造成伤害。所以该吃药的时候就吃药,该换药的时候就换药,该停药的时候就停药。上述内容的一个关键性问题是谁来决定“该不该”,毋庸置疑,停药与否要谨遵医...……更多
走路快 不易血压高
...性别、婚姻状况、接受教育程度、吸烟、饮酒、中高强度身体活动、体重指数后,分析显示,步行速度与高血压风险呈负相关,即步行速度越快,高风险的风险越低。另外,在超重和肥胖的老年人中,步行速度与高血压风险的相...……更多
没学过医,也能防控糖尿病!超详细的饮食运动指南出炉!
...酒精本身能刺激胰岛素的分泌,增强胰岛素的作用。如果身体没有血糖提供能量,从而处于低血糖的状态,而喝酒就掩盖了这种状态。另外,口服磺脲(huángniào)类药物的糖尿病患者,再喝酒的话,就相当于增加了药量,用药...……更多
红薯,是高血糖的“催命符”吗?内科主任:这5物,建议多吃些
...肪酸含量较少,食用之后也不用害怕脂肪堆积,更不会让身体变胖!此外,适当吃鱼肉还能将体内多余的胆固醇排泄出去,平稳血脂水平。但是,在烹饪鱼肉时,应该尽量避免用油炸或油煎的方式制作,尽量用清蒸或炖煮的方式...……更多
兰考马元元:糖尿病的早期预防与管理
...钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车,能够提升身体对胰岛素的敏感性,有效降低血糖水平。将运动融入日常生活,比如步行上下班、爬楼梯而非乘电梯,都是简单易行的好方法。3. 保持理想体重:肥胖是糖尿病的一大...……更多
...精神,营造良好的体能训练氛围,不仅能够有效提升员工身体素质,检验日常体能训练成果,同时还可培育员工积极乐观的健康心态,增进员工的团结协作精神,提升团队凝聚力。通过推进“健康监测服务站”建设,提升了员工...……更多
宁波23岁小伙10多种并发症!有人呼吸暂停差点没命!
...判断自己需要控制体重了呢?陈平介绍,目前,一般使用身体质量指数(BMI)来衡量是否肥胖。身体质量指数(BMI)=体重(Kg)/身高(m)⊃2;,通常把BMI≥24作为超重标准,BMI≥27.5作为肥胖标准。另外,腰围也是评价腹部肥胖的重要指标,...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?听听医生怎么说?
...他们的血糖标准值也可能有所不同。02 糖尿病不是沉默,身体有3个表现,糖尿病不能再隐藏了,你需要注意口渴多尿当身体无法正常利用血糖时,血糖水平就会升高,导致尿液中的糖分增加,从而引起口渴的感觉。如果你发现...……更多
爱康副总裁刘华:各项数据表明,身体隐患数据在逐年提升,年轻化趋势更加明显
...西安等)体检人群的健康数据,都指向一个结果,“我们身体健康的各项指标的检出率正在逐年上升,而且年轻化趋势更加明显。爱康针对这些问题都需要积极应对,帮助企业与员工及家庭提供优质的健康管理解决方案。” ……更多
360斤!心力衰竭、呼吸衰竭、多脏器衰竭!青岛男子顺利出院
...镇痛和营养支持,同时实施血液净化治疗。患者BMI指数(身体质量指数)高达55.56kg/m²,因其重度肥胖导致病理生理学改变,使得机械通气的管理更加困难,呼吸机参数的设定也更加复杂。“患者合并重度ARDS,在吸氧浓度100%的...……更多
除了吃降糖药,这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症,不花钱哦
...个体会:生气着急血糖就会高。其实,生气就是和自己的身体较劲,不值得。所以,凡事看开点,修身养性,淡定从容,这样有利于血糖稳定。17.生活规律每当过节,糖尿病患者的生活不规律时,就会出现血糖波动的情况,可见...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...念——胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是一种生理现象,指的是身体细胞对胰岛素的反应减弱,导致胰岛素不能正常地发挥作用,无法促进细胞利用葡萄糖。正常情况下,当我们摄入食物后,血糖水平会升高,这时胰岛素被释放到血液...……更多
为何血糖居高不下?医生坦言:2种主食或是“祸首”,尽早撤下餐桌
人到中年,最害怕的便是自己的身体健康,平时出现一些小毛病都吓得不轻,总以为身体出现了问题。尤其是“三高”等慢性疾病,中老年人非常忌讳,其中血糖问题已经成为所有人的“头号大敌”。当血糖居高不下时,就会...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...康的生活。相反,肥胖的发病率正在快速上升,给人们的身体健康带来了极大的威胁。据2021年发表在《柳叶刀》上的一篇文章指出,按照中国的标准,大约有50%的成年人和1/5的儿童患有肥胖或超重,这一比例令人震惊。肥胖已...……更多
提醒糖尿病人:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可常吃
...胰岛素受体数量减少,这样对胰岛素的亲和力就会降低,身体细胞对胰岛素的敏感性就会降低很多,导致身体对糖的利用出现障碍,从而导致血糖升高,出现糖尿病。3、较少的体力活动相关临床调查数据显示,我国农民、矿工...……更多
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人有没有肾病,看睡觉就知?肾病患者,晚上睡觉一般会有4个表现
老陈把闹钟扣在枕头下,屏幕上凌晨2:47的荧光映亮了他眼下的青黑。这半年来起夜次数从一回到三回,以至于现在后半夜再难睡个整觉
2025-03-24 05:39:00
智慧育种开启种业创新新赛道
本文转自:人民日报海外版3月21日,海南三亚国家南繁科研育种基地内,海南农乐南繁科技有限公司的工作人员在收种。新华社记者 张丽芸摄种子
2025-03-24 05:56:00
为健康和幸福“储值”(快评)
本文转自:人民日报唐天奕热气腾腾的铁锅炖鱼,也能成为健康餐?没错,在国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》中
2025-03-24 06:39:00
成功减重需要做对哪些事?(小贴士)
本文转自:人民日报张 鹏■少吃而不是不吃减重绝不是跟美食说再见,而是要精心挑选、合理搭配。进餐时可以按照“蔬菜—蛋白质—主食”的顺序
2025-03-24 06:39:00
直播预告 | 结核并未远离!如何打赢“无核”之战?
出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 李冬梅结核病是一种古老的传染性疾病,至今依然在世界范围内流行。长期以来,结核病始终是一个严峻的全球公共卫生问题
2025-03-24 06:49:00
直播预告 | “管理体重 健康相伴”主题记者会
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅2024年6月,国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》
2025-03-24 06:49:00
种粮大户有了新装备(财经故事)
本文转自:人民日报银担联手服务春耕种粮大户有了新装备(财经故事)本报记者 韩 鑫正是春耕备耕的关键时节,在宁波市象山县涂茨镇钱仓村
2025-03-24 06:51:00
种蔬菜的季节到了
本文转自:人民日报叶 弥一整天绵绵细雨,梅花刚谢,院子里的茶花、结香花在细雨中开得晃眼。二月兰和菜花也开了一些,还没到盛花期
2025-03-24 06:59:00
重庆大学附属中心医院科学城院区即将投用 惠民义诊先行助力高新区健康服务升级
全科系覆盖,30余位医学专家、10余项现场检查服务项目,3月23日,高新区西永街道棕树湾社区,一场盛大的义诊活动正在进行……此次“惠民生健康基层行”大型义诊活动由重庆大学附属中心医院(重庆市急救医疗中心
2025-03-23 20:11:00
全光塑新技术落地贵州,眼疾患者有福音啦
3月22日,由贵州爱尔眼科医院主办的“聚焦全光塑 共鉴屈光新视界 飞秒白内障 引领精准焕晶术”全光塑新技术发布仪式暨2025年屈光白内障高峰论坛在贵阳举行
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《光明日报》关注贵州酸汤鱼:山水酿酸,一口生津
3月23日,《光明日报》刊发文章《贵州酸汤鱼:山水酿酸,一口生津》,聚焦在苗岭深处的黔东南州,有一道来自山水间的特色美食酸汤鱼
2025-03-23 15:26:00
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3月22日,由重庆市中西医结合学会、重庆医科大学附属永川医院主办的2025“一带一路”骨骼肌肉慢性疾病论坛在重庆市永川区成功举行
2025-03-23 16:35:00
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如果把卵巢比作“生命花园”,多囊卵巢综合征(PCOS)就像园子里挤满未成熟的小花苞。这些停滞发育的卵泡,既是生育的困扰信号
2025-03-23 14:46:00