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关注身体健康的人一般都听说过 BMI 指数，很多人会拿 BMI 指数测一测现在的体重是否超标。殊不知，这个 BMI 指数并不太准，可能会误导你多吃出好多体脂来。今天我们就分享另一个指数，参考这个，可能能让你的身体更健康...……更多
2024-10-28 16:30:00指数,个人,指数,腰围,测量,内脏
...则为超重（图/unsplash）只要在正常的区间内，就是健康的身体，从健康的角度来说，不需要减肥。也希望大家不要盲目产生身材焦虑，健康的身体就是最美的。盲目减肥不可取贾玲为了事业，在保持拍摄的同时1年减肥100斤，听...……更多
2024-01-15 12:29:00医生,减肥,脂肪,碳水化合物,供能,体重
...，但它们对人体的健康也有一定的贡献。常喝咖啡，能给身体带来什么好处？1.促进热量消耗对于正在减肥的女性朋友而言，或许大家对黑咖啡这种饮品不陌生，黑咖啡当中没有任何的化学成分，味道也很苦。但是当人们饮用之...……更多
2024-01-13 20:31:00衰老,咖啡,还是,女性,知识,咖啡
...是良性的，只要通过手术等方式及时调整，并不会对女性身体以及生活造成太大影响。但如果不调理发展到较为严重的情况时，对女性的影响就会特别大部分，子宫肌瘤患者也面临着需切除子宫的选择。所以虽然大部分子宫肌瘤...……更多
2023-10-11 12:03:00体重,调节,控制,女性,子宫,肌瘤
...难，并且在手术后会影响伤口的复原，非常不利于产妇的身体健康。所以孕妇在孕期并不是吃的越多越好，一定要注意营养均衡，尽量控制体重。尤其是部分孕妇会在孕吐反应结束之后大量进食油腻荤腥的食物，这种做法是绝对...……更多
2024-06-30 09:43:00孕妇,体重,回事,孕妇,体重,肥胖
...否掉秤 不少减肥人士只关注体重下降多少斤，却忽视了身体内肌肉、水分、脂肪等成分的比重变化，“肌肉减少性肥胖”就是很好的例子，证明肥胖与肌肉减少是可以同时存在的。期望短期快速减重 要知道短期的快速减重，减...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...题。但是，海吃海喝，大量摄入高热量高脂肪的饮食，给身体带来的负担会很大。本身女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，不适合进行剧烈运动，只能做些温和的运动，比如快走、骑自行车等。这种温和的运动不足以帮你消...……更多
2024-05-11 16:44:00经期,姨妈,错觉,经期,月经,激素
...今人们追求骨感美。古时分人们思想较为封建传统，以为身体胖的人更有福气，有助于国度兴隆，家庭美满。可如今不论男性女性都追求身体前凸后翘，严厉管理本人外观形象，喜欢小蛮腰、马甲线、肱二头肌、腹背肌肉等等，...……更多
2023-12-29 06:11:00蜜桃,运动,脂肪,臀部,安康,身体
...随着年纪增长，人体的新陈代谢逐渐变慢，新陈代谢是指身体在安静状态下所消耗的能量，年轻时新陈代谢较快，所以即使不节食也较不容易发胖。●肌肉量逐渐减少随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，脂肪组织占比增加，导致...……更多
2023-10-30 06:57:00体重,男性,对照表,标准,体重,男性
...孕、提前绝经等问题。因此，维持适当的体脂率对于保持身体健康非常重要。上述各数据只作为一般参考，每个人的身体状况各不相同，减肥过程中一定得根据自己情况来，不要盲目追求体脂率的数据。（部分文字及图片由AI生...……更多
2024-05-05 03:37:00减肥,标准,脂肪,范围,体重,康体
减肥可以帮助降低三高和肝肾疾病的风险，有利于身体健康，但如果采取了错误的减肥方法，可能会危害身体健康。不同的人减肥期间使用的减肥方法是不一样的，有些极端的人会使用极端的减肥方法，比如节食。很多人认为...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...果卵子和精子不相遇，受孕过程还没有开始，那么女人的身体就会自行去除这层黏膜层，出血，称为月经。这时，新的月经周期开始了。所以，如果月经来了，女人就没有怀孕。与上述相反，如果卵子受精并着床在子宫内，此时...……更多
2023-01-04 20:52:00月经,来吧,原因,月经,激素,影响
...房是女性的第二张脸，乳房健康与否，不仅关乎到女性的身体健康，对于女性的外表也有很大影响。在女性癌症患者中，以乳腺癌居多，许多女性明星都死于乳腺，像我们比较熟悉的姚贝娜，阿桑，陈晓等。之所以会患上乳腺炎...……更多
2023-11-10 06:19:00乳腺癌,乳腺,概率,女性,生活,乳腺
...惯可以帮你提高生育指数：
01拒绝经期性生活——保护身体不受伤经期子宫颈口处于“张开”的状态，子宫壁上的内膜脱落有创面，身体的抵抗力降低，此时性生活，很容易细菌感染，上行至子宫引发盆腔炎性疾病，会得妇科...……更多
2024-11-07 16:10:00生育,指数,生育,卵巢,女性,子宫
...庭来说，生养后代是非常重要的事情。而微胖的女人由于身体比较健康，土地肥沃，所以更容易受孕生子。这样不仅可以保证家庭的繁衍，也可以让自己的丈夫更加放心和满意。
另外，从个体的生活效能来看，胖一点的女人，...……更多
2024-01-31 16:50:00价值,还是,女性,女人,女人,家庭
...家庭幸福。可是现在，不管是男人还是女人，他们都寻求身体前凸后翘，严格办理自己的表面和形象，喜爱小蛮腰。.马甲线.肱二头肌.腹背肌等，骨感美是每个人的理想方针。为了更好的办理自己的身体，让自己变得凹凸不平，...……更多
2024-04-01 11:33:00屁股,身体,健康,臀部,脂肪,身体
...年纪大了，新陈代谢变慢了。简单点说就是，到年纪后，身体开始不行了。可最近，顶级学术期刊《Science》刊登的一篇论文，首次揭示了全生命周期的代谢规律。研究发现，人的代谢率从20岁到60岁其实都是很稳定的，几乎没有...……更多
2023-02-02 13:35:00娘娘,定律,强势,模特,网友,皮质醇
...。它们富含维生素、矿物质和纤维素，有助于保持孕妇的身体健康和预防便秘。孕妇应该每天食用足够的蔬菜和水果，并且尽可能选择新鲜、有机的食材。全谷类食物是孕妇饮食中重要的能量来源，同时也有助于维持血糖水平稳...……更多
2023-12-10 13:14:00饮食,选择,女性,孕妇,食物,饮食
...减肥层出不穷，随着体重的减轻，人也变的亚健康，导致身体激素达不到平衡，甚至女性开始不来月经，不排卵，导致女性不孕的发生，所以过瘦的身体对女性是不好的，而且变瘦营养跟不上就会出现脸色黄，胶原蛋白流失 ……更多
2024-02-20 17:05:00体重,影响,影响,女性,体重,激素
...五岁以上的女性为高龄妇女，是因为这个年龄阶段女性的身体的一些疾病的发生机率增大。在生育方面，孕妇的年龄过高，也会导致比较难受孕，且在整个妊娠阶段中，风险相对来说会非常的大。高龄女性该怎么备孕？高龄女性...……更多
2023-11-06 08:42:00高龄女性该怎么备孕？五个小方法，提高受孕率
...间存在直接的因果关系。橘子中的维生素C和纤维素对于身体的健康有益，但并不会直接导致子宫肌瘤的生长。二、我们来了解一下医生提醒我们要注意的两类食物1、富含雌激素的食物雌激素是一种女性激素，对于女性的生理功...……更多
2024-01-22 06:56:00肌瘤,子宫肌瘤,加速器,子宫,橘子,食物
...西，但却难以买到老年时的瘦弱。这句话揭示了老年时期身体变化的普遍现象，也让我们更加关注健康和身体管理。当我们步入老年时，身体逐渐变得瘦弱，这是因为身体机能的衰退和代谢率的下降。这种变化是自然的，但是也...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...存的方式，包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现，身体中间部位脂肪含量高的话，也就是肚子大的话，将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm，全因死亡率将会增加11%。而大腿和臀部长肉的人，则会降低早死的风险。...……更多
2024-01-22 13:39:00身体,身体,高比,风险,健康,腰围
...，不要太瘦。如果你减掉太多体重，你的运气就会从你的身体上流失。02只有微胖的女性才会受到赞扬老头子说，女人只有胖才是有福的。古人说“坤为肉，坤为肉”，所以减肥对于女性来说其实是一件幸事。“女人，坤是女人...……更多
2023-10-23 12:48:00好处,男人,女人,女人,女性,身体
...易老，而且身材也渐渐的发福，特别容易长胖。这除了和身体机能有关系外，一些不良的生活习惯也是“罪魁祸首”。5个容易让女人发胖的习惯要改掉本来我们常说的“中年发福”，人到中年才开始出现大肚腩，啤酒肚等情况...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
随着年龄的增长，女性朋友们对于容颜和身体的保养越来越重视。特别是到了40岁以后，皮肤逐渐失去弹性，身体机能也开始下降，这时候更需要注重饮食调理，以养颜补气，延缓衰老。那么，哪些食物是女性朋友们应该多吃的...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
...三天，对于女性来说，是一个特殊的时期；在这个阶段，身体会经历一系列的生理变化，为减肥和体质改善提供了一个黄金窗口；今天，就让我们一起来探讨如何利用这个时期，通过中医的智慧，来帮助女性朋友们达到理想的健...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
...为女性在这个期间会经历绝经期，等到慢慢的绝经之后，身体不再分泌雌激素，子宫也不再发生内膜脱落的情况，女性的子宫内膜就容易出现癌变的现象。二、身体肥胖的女性女性在平时不注意清淡饮食，经常吃过于油腻、脂肪...……更多
2024-05-09 14:37:00内膜,子宫,特征,医生,女性,内膜
...。由此可见，对于40岁后的女性而言，不管是瘦还是胖对身体都有一定的影响，因此建议大家平时一定要注意体重的管理，不要让自己的健康“败在”体重上面。如果是体重变胖的话，平时可以注意饮食规律、多喝水、适当地进...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
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