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男人肾好不好,摸一摸这里或许就懂了,越“热”可能肾越好
肾脏是人体重要的一个器官,它不仅关乎着人体的健康,更关乎着男性的尊严,但是现在的男人为了生活和工作,压力也是非常的大的,导致男性肾虚的现象也是越来越严重,那么,如何才能够知道男人的肾好不好呢?其实,...……更多
持续在睡前使用艾叶水泡脚,一段时间后身体会有哪些改善?
...漓尽致。那么,持续在睡前使用艾叶水泡脚,一段时间后身体会有哪些改善呢?本文将为您详细解析。一、促进血液循环泡脚时,温水会刺激脚部的穴位和经络,使血管扩张,血液循环加快。而艾叶具有温经散寒、活血通络的功...……更多
立冬已过,冬季如何养生?
...随着气温的降低,人体的新陈代谢通常会减缓,容易导致身体抵抗力下降,从而产生一系列健康问题,如感冒、流感、关节疼痛等。因此,适当的冬季养生显得尤为重要。通过合理的养生措施,不仅可以保持身体健康,还能有效...……更多
大寒养生重在防寒保暖、温固阳气
...康复科科长魏海霞介绍:此时人体的阳气也会内敛收引,身体抵御外邪能力下降,最易受寒邪侵袭,损伤人体阳气。所以在大寒时节,养生重在防寒保暖,温固阳气。 一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天,尤其到了大、小寒节...……更多
大暑时节养生 注意防暑祛湿
...;对于长时间在空调房里办公的人群,空调风向不能对着身体直吹,要穿着合适的衣物,避免关节受凉。“对于阳虚及寒湿等体质的人,三伏天适当日照也有助于祛除寒湿。”潘胜莲表示,阳虚、寒湿体质的人,可在朝阳初升时...……更多
许多疾病都是由寒气引起的 中医有多种去除寒气方法
...性的外邪称为寒邪,它是阴邪,容易损伤阳气。寒邪侵袭身体会阻塞经络气血运行,“不通则痛”就是它引起的。湿邪:凡具有重着粘滞,觉得身体沉重、大便粘腻不爽等特性的外邪称为湿邪。它是阴邪,容易损伤阳气,侵袭人...……更多
在睡觉前一两个小时,喝上一杯温水,可以使身体更加舒适
...缓压力,提高睡眠质量,还能有效去湿气,补充阳气,让身体更加健康。一、泡脚去湿气在中医理论中,湿气是一种常见的邪气,过度的湿气会引发一系列的健康问题。而脚部是人体经络的集中地,泡脚可以有效地促进血液循环...……更多
关于冬日调养的那些事
...汤,补而不腻,温而不燥。注意:羊肉性热,阴虚体质或身体热盛的人要少吃本药膳。花胶虫草花汤材料:花胶1-3个,虫草花10克,枸杞子10克,桂圆肉3-5枚,红枣2枚,陈皮3克。做法:提前把花胶置温水中浸泡过夜,每个切为2-3...……更多
滋阴补阳 防风御寒 中医专家为你支招大寒养生
...的时节,对于市民朋友来说,该如何做好养生保健,维持身体健康?一起来听听中医专家都有哪些好的建议。“大寒养生应当遵循自然规律,顺应季节的变化进行养生。”浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,可以从饮食...……更多
湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
...果等生冷食物,也都会导致体内湿气加重。二、如何识别身体内有湿气呢?1.头部:常常感觉头部昏沉、发重,就像裹着一块湿布,整个人精神不振,容易困倦、嗜睡。2.舌苔:舌苔厚腻是湿气重的典型表现。可能会呈现白色或...……更多
今日小寒|这是一篇专属女生的推送!
...不仅能够帮助女性补血活血、缓解手脚冰冷,还能够提高身体耐寒的能力。在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,既祛寒,又营养。 NO.3 手脚总是冰冰凉?两个穴位让你快速暖暖暖!冬天气温降低会使血管收缩,血液回流...……更多
突然火了,据说原地动一动就可以月瘦20斤?医生提醒
...老年人、上班族以及学生。另外长时间踩踏指压板能保持身体灵活性,提高平衡能力。盲目选择健身不成反伤身国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民指出,这种健身的方式要注意正确的方法,并且并非人人皆宜。指压板...……更多
马上冬至,有空没空,记得:1不动、3不吃、4要做、5要防,有讲究
...辣椒、花椒等辛辣食物,更多选择温润滋补的食物来调养身体。 **4要做:保暖、进补、运动、早睡**- **保暖要做**:冬至后,气温骤降,保暖成为首要任务。不仅要穿戴暖和,还要注意头部、颈部、腰部和脚部的保暖,因为这...……更多
夜问|“神秘东方力量”又上奥运!天再热也要盖肚脐科学吗?
...基于肚脐的生理特性和中医学理论而提出的科学建议。对身体重点部位采取适当的保暖措施,可以在夏季有效避免风寒入侵对身体健康造成的不良影响。编辑 吴一凡统筹 晏海艳 胡莹 胡锐二审 何涛三审 周文君 ……更多
天凉了 快给泡脚盆里加点料
...炎的人很有益处。艾叶含有挥发性油和苦味素,能够温暖身体,疏通经络,提高免疫力。尤其适合湿气比较重的人群。红花红花泡脚可以温暖全身,活血化瘀,促进血液循环,还有助于防治失眠。冬季容易长冻疮,皮肤干裂的人...……更多
大雪融化后 须知这些健康养生常识
...调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微出汗,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。方法:锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别,例如有心脑血管疾病...……更多
用艾叶泡脚,真的能“祛湿”吗?艾叶究竟是降火还是上火?
...以发挥降火的功效。艾叶能够温经散寒,疏通经络,帮助身体排出多余的湿热,从而达到降火的效果。然而,对于体质偏寒、阳气不足的人来说,过量使用艾叶则可能适得其反,导致上火症状加重。这是因为艾叶具有一定的温阳...……更多
“阳过”后剧烈咳嗽怎么缓解?
...),即为本穴。注意事项:1.注意保暖:艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开,如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵,尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部保暖。2.艾灸时间,晚上9点之前完成艾灸。艾灸主生发,9点之后百脉休养,呈收敛状...……更多
50岁后,每天走1万到2万步,是好还是坏?医生坦言:难逃3大结局
...一双舒适的鞋子,便可随时随地开端。经过走路,咱们的身体仿佛被注入了一股生机,推陈出新得以加快,血液循环也更为顺利,体内多余的脂肪和毒素得以有用排出,然后到达强身健体、延年益寿的作用。但是,在寻求健康长...……更多
健康之约暖寒冬
...诀之一。当夜幕降临,我们应像倦鸟归巢般早早安睡,让身体在温暖的被窝中得到充分的休憩,如同为身体的能量宝库上了一把安心锁。而当清晨的阳光轻叩窗扉,我们再缓缓起身,让阳气在体内慢慢苏醒、汇聚,就像迎接新一...……更多
屁股大的人心脑血管好?人体这几个部位越丑越健康?听医生怎么说
...的脂肪被认为是“安全”的脂肪储存地点。它有助于调节身体对胰岛素的反应,减少糖代谢异常的风险。同时,这种脂肪类型也不太可能导致动脉粥样硬化或其他心脑血管问题。实际案例分析:案例对比:通过比较臀部脂肪较多...……更多
一个比走路还简单的动作,调气血、补元气、固阳气,冬天练正合适
...低点,阴气升到高点,人体容易被寒邪侵犯,阳气不足,身体机能下降,容易发生疾病。如果寒邪积久不散,人体阳气就会更“受伤”,所以此时练习站桩,可以帮助人体固阳气,帮助提高免疫力,让你少生病。如何判断自己是...……更多
女性“耗阳”行为有哪些?医生:这4件事,能少做就少做,请听劝
...质,却是生命之根,健康之源。若阳气充盈,诸邪不侵,身体强健;反之,则体质虚弱,疾病缠身。尤其女性朋友,日常生活中有些不经意的行为,实则会损耗身体里的阳气,危害健康。因此,本文特将“耗阳”行为列出,望广...……更多
重庆“断崖式”降温迎秋天 中医专家:气温骤降当心寒气入体
...旺盛。那么秋季气温骤降时,人们可以采取哪些方法来让身体适应外界变化,适应秋天的突然降临呢?肖康介绍,首先要注意保暖防寒。中医古籍强调,秋季要“养阴防燥”,同时也要注意保暖防寒,中医讲究“寒从脚下起”,...……更多
天“热”祛除身“寒” 阳气最盛季节,冬病夏治正当时
...疲劳综合征,伴随轻度颈椎病、腰肌劳损。面对这一系列健康问题,小李在医生的推荐下开始尝试“冬病夏治”。汪凡解释道,慢性疲劳综合征作为当代年轻人常见的健康困扰,这是由于长期过度劳累导致的气血亏虚、脏腑功能...……更多
秋季勿忘3件事:祛湿、养阴、通经络!
...天一进补,滋补的津液容易被湿气同化,不仅达不到补养身体的作用,反而还会助长湿气。有些人可能就有疑问了,秋季不是燥邪当令嘛,怎么还会有湿呢?虽说秋季是燥邪当令,但这段时间承接着暑天的降雨,秋分前降雨都比...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...躲在空调房里。然而,这些快速降温的方式可能会悄悄给身体带来潜在危害。夏天是阳气最旺盛的季节,人体阳气也随之旺盛。食用冷饮、冷食等低温食品会刺激胃肠道,影响脾胃功能,甚至导致腹泻、胃痛等问题。在空调房内...……更多
暖冬新福利 明年1月底前可到重庆当代免费体验“三九灸”
...寒邪,使血脉凝滞不通、筋脉拘急挛缩,出现四肢不温、身体僵硬、疼痛等症状。在中医养生方法中,夏有三伏灸,冬有三九灸。所谓“三九灸”就是结合“天人相应”理论,根据所要预防和调理的疾病,选用特制的中药,艾灸...……更多
防寒从足部开始
...下肢血液循环,增强腿部肌肉,还能吸取阳光热量,补充身体阳气,以祛除体内寒邪。 ……更多
大寒雪未消 养生贵在“藏”
...氨基酸和胶原蛋白。多吃牛肉、羊肉等温性食物,以补充身体热量,增强免疫力。充分补充维生素和微量元素,如胡萝卜、南瓜、柑橘等,以保持皮肤湿润,对抗冬季的干燥气候。适当吃一些滋阴潜阳的食物,如海参、甲鱼等水...……更多
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中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00
中药煎煮过程中需要注意哪些细节?
中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
2025-02-15 15:22:00
悦康药业新春启航 多款新药获国际临床试验批准
春节的喜庆气氛还未散去,悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八,全体员工准时回归岗位,满怀热情地投身于新年度的工作
2025-02-15 15:35:00
安徽亳州2025乙巳年药市开市
本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
2025-02-15 16:30:00
酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
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糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
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春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
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一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
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维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
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