- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...脚部功能，缓解脚部疲劳。同时，睡前按脚心还可以帮助身体排毒，提高身体功能。具体来说，睡前按脚心的方法是：首先，坐在床上，保持身体放松。然后，用双手轻轻按揉脚心，从脚跟、脚掌、脚指等部位依次进行，每次按...……更多
2023-11-05 16:38:00脚部,疲劳,疾病,帮助,质量,生活
...汗为宜。具体来看，如果“捂”的时候不觉得咽干舌燥、身体也不出汗，即便气温稍高，也不必着急减衣；如果“捂”后身体出汗，那就建议早点换装，“捂”出汗反而容易感冒。对于不会表达的幼儿，家长可以通过摸后背来判...……更多
2024-03-19 07:24:00越好,越多,保暖,建议,越好,越多
...生长、发育和衰老。在冬季，人们更应注重养肾，以增强身体免疫力，抵御严寒。一、养肾防寒：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...庆市中西医结合学会络病专委会委员大雪至 寒意浓 注意身体变化大雪期间，很多地方都是一派万里雪飘的景象，所以这个时候天气更冷，降温、降雨以及降雪的可能性比之前其他的节气更大，温度下降，湿度升高。大雪节气的...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...再者，春分着装要注意下厚上薄，以防春寒，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。体虚的人群更要注意添减衣被，不要受寒，也不要太热。春分，是春气最盛的时候。春气生发，在体合肝，所以春...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...遵循四季养生的原则，通过调整饮食、生活习惯等来保持身体健康。在这篇文章中，我们将分享四季养生的奥秘，以及五道汤品让你活力四射的秘方。一、春季养生：养阳、养肝、养心春季是万物复苏的季节，此时自然界生机勃...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...的调养，因为肝主疏泄，在中医理论中肝气的顺畅对整个身体的健康至关重要。春季养生，就是要顺应自然界生发的特点，调和肝气，促进身体阳气的生发，以达到预防疾病、增强体质的目的。春季，万物复苏，是养生调养的黄...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...胖。中医减肥不光是减脂减重，主要是综合调理让我们的身体趋于健康：通过中医特色疗法，调节人体内环境和阴阳失衡，调整紊乱的新陈代谢及内分泌系统，使肝脾肾脏之功能恢复正常，以达到减重目的，同时改善失眠、月经...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...起的腹痛、腹泻等症状时表现出色。其作用机理在于激活身体内部的热能，从而消除寒气，恢复脾胃功能。肉桂则以其温阳散寒的特性著称，尤其适用于治疗由于阳虚引起的腰膝酸冷、脾胃虚寒等症状。肉桂能有效提升身体的阳...……更多
2024-01-02 20:15:00事儿,中药,药物,治疗,症状,作用
...长最旺盛的时候，韭菜具有温补阳气的作用，适量食用对身体有益。韭菜炒豆干烹饪简便，味道香鲜。扩写：韭菜不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有提高免疫力，促进新陈代谢的作用。烹饪时，掌握好时间...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...以腋毛不能刮去，即使在夏天影响美观也不行，它可以给身体带来健康。2、鼻毛鼻毛长了，很多人都会觉得很难看，赶紧剪掉，如果身为男性如果你的鼻毛旺盛，那么就偷着乐吧，恭喜你，这也是一种长寿体质，另外鼻毛对人...……更多
2023-12-05 19:35:00腋毛,阳气,肾脏,男性,代表,腋毛
...中医的阴阳平衡，还是西医的生理机能，冬季熬夜都会对身体造成更大的伤害。为了我们的健康，让我们在冬季尽量早睡，顺应自然，给身体一个充足的休息和恢复时间。 ……更多
2024-01-12 15:51:00身体,阳气,睡眠,中医,西医,季节
...节里，人们特别要注意保暖，同时也需要关注饮食，确保身体的健康。为了度过寒冷的三九天，我们可以从饮食入手，选择适合这个季节的食物，保养身体。一、高蛋白食物
在三九天，由于寒冷的天气，身体需要更多的能量来...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...久之阳气渐弱，渐损健康。不吃野生动物数千年来我们的身体已经习惯了一些动物的肉，如牛猪羊鸡鱼等，机体可以熟练地消化这些食物，并转化为气血津液等生命物质。若突然吃进从未见过的肉类，则机体会过度消耗阳气去运...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...毒通便，减少湿气在体内的积聚。此外，山药还具有滋补身体、提高免疫力的作用，可以帮助人体抵抗秋季容易感冒的情况。
在秋天的餐桌上，一道山药荠菜汤可以为我们带来温暖和营养。它的制作方法简单，口感清爽。将山...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...，“潜龙”好比潜藏、积存人体阳气。因病后阳气虚弱，身体需要时间恢复，必须审慎爱护，忌讳消耗阳气、伤精。《古今名医汇粹》载：“盖阳气以潜藏为贵，藏则勿亢，藏则可久。”可见阳气潜藏有利于康复和发展。生病后...……更多
2024-02-01 10:20:00阳气,周易,影响,康复,后防,意象
...寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，身体的生理机能受到抑制，就会产生寒象，常见的情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季养生的重点是养肾防寒。肾的功能您了解吗肾藏精 肾藏精，主生长发育。精有精华之意...……更多
2023-12-15 11:55:00肾气,阳气,人体,骨骼,作用,精气
...人体阴阳消长的规律，有助于维持人体的阴阳平衡，保持身体健康。2.促进新陈代谢。子午觉有助于提高人体的新陈代谢，加快废物的排出，有利于身体各器官的修复和保养。3.提高免疫力。充足的睡眠有助于提高人体的免疫力...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...为三侯：冬至一候-蚯蚓结 冬至时节，蚯蚓仍然蜷缩着身体。冬至二候-麋角解 冬至阳气初回，麋鹿角脱落，开始一轮新生。冬至三候-水泉动 冬至过后，井水开始上涌，泉水开始流动。冬至习俗冬至数九、画九、写九“冷在...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
...可根据温差实时调整。晚上睡觉前也可以用热水泡脚改善脚部循环，提高免疫力。腹部属阴，腹部受凉后容易出现胃肠道疾病，尤其是女性，腹部受凉后并发痛经等妇科疾病，保护好腹部，尤其是肚脐，可鼓舞阳气。中医认为“...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...耐受冷热程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装。立春过后，早晚温差大，要关注天气预报，及时增减衣物。运动宜缓不...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...阳气缺乏：长时间久坐不动容易导致阳气缺乏，从而影响身体健康。2.血液循环不畅：久坐不动导致血液循环不畅，容易引发腰痛、腿麻等症状。3.肥胖：长时间坐着，能量消耗减少，容易导致肥胖。4.心血管疾病：久坐不动容易...……更多
2023-11-05 16:58:00长时,情绪,压力,心理,长时,阳气
...，睡眠质量对于人的健康至关重要。良好的睡眠可以恢复身体的元气，调节身体的各种机能，使人精力充沛。而睡眠质量差则可能导致身体内部环境的紊乱，引起各种不适症状。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
坚持每天踮脚尖半年，身体会发生什么变化？汝州市中西医结合医院内科主治医师王献勇给我们分享了55岁郭先生的真实案例。半年前郭先生感觉到不对劲，自个站的时间稍微长点，腿就开始发疼不得劲，还伴随轻微浮肿。诊断...……更多
2023-10-28 19:58:00身体,变化,半年,身体,运动,脚尖
...认为，肾脏开窍于耳，常搓揉按摩耳廓有补益肾气、强健身体的作用。敛阳气。顺应自然界闭藏的规律收敛阳气，是此时养生的基础。若出现手足冰凉、怕冷、腰酸，很可能就是阳虚。立冬后，穿衣需保暖，以防感冒、耗伤阳气...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...康的标志。“阳气”充足能够温养人体，抵御外邪，保证身体健康。女子体质偏血虚为多，节食、减肥等也都会加重血虚的现象，阳气往往更易不足。冬日来临，“阳气”不足会造成她们四肢容易冰凉，畏寒怕冷，再从人体经络...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
在现代生活的快节奏中，许多男性面临着身体和精神上的双重压力。这种压力往往导致身体机能的失衡，尤其是在维持生命活力和健康方面。在中医学中，这种现象常被归咎于“阳气不足”，一种表现为能量下降、体力和情绪...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...人并不多。跺脚功，不仅仅是一个动作，它背后隐藏着对身体各经络的深刻影响，涉及到血液循环与内分泌系统的调节。在现代快节奏的生活中，人们往往忽略了这些传统养生方法的深层价值。有的人可能会怀疑，这样一个简单...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...时候一直注重保暖又该怎么解释?其实是因为老年人本身身体素质就差，到了冬天，阳气隐藏，身体免疫力更差。所以冬天的老人本身就是经受不住什么“折磨”的。冬天气温突然下降，老年人对于这突如其来的变化，老年人虚...……更多
2022-12-16 17:37平安,养生,老人,建议,学习
更多关于健康的资讯：
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略蛏子蒸蛋是一道美味的家常菜
2024-09-07 11:24:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略咸蛋黄贝贝南瓜是一道色香味俱全的创意菜式
2024-09-07 11:25:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略牛肉滑蛋是一道色香味俱全的菜肴
2024-09-07 11:27:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略鲜蛏锅贴是一种非常美味的小吃
2024-09-07 11:28:00
随着国民健康意识提升和消费者生活水平提高,半数以上的养生人群愿意通过滋补食疗改善身体健康状况。截至到2022年,中国营养健康食品行业规模达到5885亿元
2024-09-07 11:29:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略番茄黑鱼片是一道色泽诱人
2024-09-07 11:30:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略翅根炖粉条是一道美味的传统家常菜
2024-09-07 11:30:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略苋菜皮蛋豆腐是一道清新可口的家常菜
2024-09-07 11:31:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略西芹炒腰果是一道色香味俱佳的小菜
2024-09-07 11:32:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略生菜牛肉拌饭是一道健康美味的韩国风味料理
2024-09-07 11:33:00
本文转自：人民网健康“医”点通白露时节凉渐起，养生应注意哪些要点？陈子源白露，一年中昼夜温差最大的节气。这时北半球日照变短
2024-09-07 11:33:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略什锦海参是一道融合多种食材和海参制作的菜肴
2024-09-07 11:33:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略虾仁裙带菜豆腐汤是一道简单又营养的汤品
2024-09-07 11:34:00
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略烤馒头是一种简单又美味的小吃
2024-09-07 11:35:00