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锻炼,去遇见更好的自己
...著的《锻炼》,从人类学角度和进化学角度探讨了我们的身体,破解了关于锻炼的12个谬误,教我们正确地对待自己的身体,并进行正确的身体活动。这本书帮助了对锻炼感到焦虑、困扰的我,让我把锻炼放到正确的位置上。自...……更多
芬芳书香进校园丨叮咚~您有一份河南中学校长书单请查收
...能。王瑞认为,这本书站在人类进化史的视角,探究人类身体进化与运动之间复杂而微妙的关系,阐释了关于锻炼的12个谬误,指导我们以正确的方式对待自己的身体和锻炼,消除我们关于锻炼的焦虑和困惑,对孩子们来说,是...……更多
读书 | 这份世界地球日书单,藏着地球想要对孩子们说的悄悄话
...互动性强,像探险游戏一样好玩。带领小读者亲临其境、身体力行,将岩石变成山峰、将斜坡变成峡谷、将雪变成冰川。以高度视觉化叙事,探索山脉形成、地质地貌、水循环、气候变化、生态系统等丰富有趣的知识,激发孩子...……更多
这些女生从小就被建议的“箴言”是假的,别再盲目相信了
...致经期缩短,体内的毒素无法全部排完,留在体内会伤害身体,也确实会有不少女生因为经期洗头导致痛经加重或者是经期提前结束,但是需要知道的是,经期是可以洗头的,而且在一定程度上还可以帮助我们缓解经期不适,但...……更多
2022-12-18 15:37箴言,从小,女生,建议
困惑的西方:托马斯·索维尔眼中的身份政治与社会正义
...维尔教授笔耕不辍,在2023年推出了他的新书《社会正义谬误》(暂译名),一经上市即登上了《纽约时报》的畅销书榜。《社会正义谬误》(暂译名,Social Justice Fallacies)书封。本书的英文原名Social Justice Fallacies中的Fallacy一词...……更多
“阳康”后如何度过慢生活?我们为阿姨爷叔准备了一份治愈系书单!
...了吗”变成了“阳康了吗”。刚刚经历过与病毒的抗争,身体还在恢复期的大家都是怎么休养的呢?试想,在一个阳光明媚的午后,或是夜晚入睡前,安静地读一本书不失为一种很好的放松方式。我们整理了一份治愈系书单,希...……更多
...不行,使用后感染面积会逐渐增大。为何鸡眼和瘊子会有差异呢?赵晓霞表示,究其原因是本质差异,鸡眼是单纯的角质化成分,瘊子却包含有大量增生能力极强的病毒基因,往往表面破溃会加速病毒的扩散。瘊子是有传染性的...……更多
...书日”,都会有一些人、一些媒体热衷于为教师群体开列书单,推荐各类“值得读”或“应该读”的优秀教育教学著作。也会有少量的媒体朋友嘱我为基础教育阶段的一线教师们列一份专业成长的阅读清单,或者录制一个指导专...……更多
奥运冠军李晓霞走进辽阳学校传递乒乓文化
...事体系。霞旅“国球之光耀辽沈”系列活动不仅是李晓霞身体力行推广乒乓球运动、激励更多青少年参与体育运动的举措,更是深化体教融合,带动和吸引社会各界力量加快推进辽宁教育强省、体育文化强省建设的具体实践。本...……更多
1+1=4!奥运冠军李晓霞官宣二胎喜讯,“大魔王”变温柔妈妈
...运冠军李晓霞,三年抱俩,对于普通人来说,尤其是那些身体条件比较弱的人,还是有些风险的。所以什么时候要二胎还要保证自己的身体健康。有数据调查,如果两次怀孕的时间间隔短于12个月,还是极为危险的。同时相对应...……更多
“动看”二十四节气 | 秋分好“丰”景 你的健身目标完成的如何?
...增肌,还是提高心肺健康,再去针对性训练。”为了保持身体的活力和提高新陈代谢,邱晓霞建议大家在专业人士指导下,结合有氧和无氧训练,每周至少进行三次及以上中等强度的锻炼,每次持续30-60分钟。邱晓霞是一个户外...……更多
请查收这份“书香礼物”
...都》栏目将携手成都图书馆,共同发布有趣有料的“六一书单”,书单将精选儿童绘本、儿童文学、儿童科普三大类型的15本优质童书,满足各年龄段小读者的阅读需求。同时,还将联合留灯书屋、益民菜市书屋等社区书屋,开...……更多
...冰封大海”,是2024年刚开年教育和出版界中推出的这份书单的主题。本次书目的拟定,采用“成人视野,儿童立场”。他们特意将书单划分为12个学龄段,覆盖学前到初中,本着“量力而行”的原则,仅向每个学龄的孩子推荐4-6...……更多
本文转自:解放军报警惕陷入“滑坡谬误”■张西成科学研究中,顺着某个因果链条一路推之,直至获得一个创新的结论,这一过程让人们充满了学术上的成就感。但不幸的是,人们在此过程中很容易陷入“滑坡谬误”,即把...……更多
本文转自:解放军报警惕武器装备的“合成谬误”■张西成一位经济学家曾提出一个著名论断,叫“合成谬误”,说的是每一个局部看上去都是合理、正确、有效率的,加在一起却可能是一个谬误。“合成谬误”存在于社会生...……更多
本文转自:青岛日报2023年,我们重新定义“新知”,并因此重新定义人类生命的意义。在这一年,整个世界都在巨变之中,2023年的汉字盘点,“危”当选年度国际汉字,“振”则确定为国内汉字,而生命的意义不应只是解决接...……更多
乒乓球冠军李晓霞遇上短道速滑王者王濛,斗嘴精彩不断!
...使用了“抽冷子”、“幺蛾子”等词汇来形容王濛打球的方式,让王濛有些不知所措。甚至在节目中,李晓霞还放话要拿柳树条抽打王濛,让王濛非常无奈。斗嘴这场节目的互动,让观众们看到了王濛和李晓霞两位运动员的幽默...……更多
如何引导孩子阅读好书?这份书单请收好
...委就此提出了几点建议,并为家长们推荐了一份精选阅读书单。选择有趣味的书家长要做一个合格的读者。家长要读更多的好书,找到有趣的、好玩的书,和孩子一起读。选择有趣味的书让孩子爱上阅读。孩子也许就是从一本有...……更多
《平凡的世界》,孙少平的这些境遇,和你产生了共鸣吗
...当焦虑心烦的时候,总会用繁重的体力劳动来扛过去,让身体的累抵过心理的累。这是一种逃避,但有些事只能靠时间来抹平。 对于孙少平来说,高中的生活总是漫长而短暂,很快三年就过去。对于像他这样农村出来的孩子也...……更多
亲悦读|德国驻华使馆送上新春书单,这本童书名列其中
...馆代表应邀向中国朋友送上新春祝福,并推荐他们珍藏的书单。德国驻华大使馆公使葛若海博士的书单中就包括一本在德国家喻户晓的童书——《埃米尔擒贼记》。《埃米尔擒贼记》的作者埃里希·凯斯特纳是最著名的德国作家...……更多
...阅读活动深入发展,大众网潍坊推出系列报道“我的宝藏书单”,由不同年龄、不同职业的市民代表,分享他们心中的那本宝藏之书,以此向公众传达阅读的魅力和力量。推荐人孟栩可给大家介绍的宝藏之书是《人生海海》。全...……更多
...,适时适当地把优秀读物推荐给孩子,形成一张张“必读书单”“师生共读书单”“特色专题书单”“学科融合书单”等“荷香”书单。“荷香”书单不仅仅是一张书单,更是由浅入深搭建科学阅读体系。学校一直尝试丰富的阅...……更多
...例外,他在辩解的最后说了句“至臣疏中不能详慎,语多谬误,罪当万死”。崇祯就抓住他“自认”的“谬误”不放,训斥王志道“有这许多谬误来!你在朕前说谬误,书之史册就不谬误了?”帝又曰:“尔为宪臣,从来有何建...……更多
...的教育体系;制定标准化的课程和教材,统一教育频次和方式,确保青少年在各个时期、各个学校接受到科学、系统和全面的教育;提高青少年的学习兴趣和参与度,增强法律意识和法治观念,从而预防和减少青少年心理疾病和...……更多
来源:中国新闻网中新网吉隆坡2月22日电(记者陈悦)今年是中马建交50周年,中国北京出版集团和马来西亚汉文化中心22日通过线上方式举办发布会,联合向两国青少年推荐50本中国精品青少年读物,希望两国青少年“赓续中马友...……更多
书单素材怎么找?制作书单素材的办法
书单素材怎么找?不知道大家平时有没有看到过这样的视频,视频的内容是摘取一本好书中的几句话,视频主要是给大家分享推荐这本书。这样的视频其实在网络平台上是比比皆是。看上去十分简单的视频,制作起来却并没有...……更多
...选一次本报讯 (记者金鑫)2月2日,2023年“上海好书”书单评选揭晓。据悉,这是上海市首次评选,今后将每半年评选一次。“上海好书”的评选由上海市新闻出版局与上海市出版协会、上海出版社经营管理协会、上海市书刊...……更多
越来越多年轻人爱上广场舞,这种运动方式也很潮
...到,它能够放松自我,释放压力。“跳广场舞不仅能锻炼身体,而且心情不好的时候可以调节心情。”马小跳说道。越来越多的年轻人爱上广场舞,那么跳广场舞有难度吗?“几乎没有难度,就是基础的舞步。”马小跳表示,跳...……更多
...技节“科学之夜”活动上,国内首个专门推介科普图书的书单品牌“新发现·科普书单”的第二期书单揭晓,25种图书入选。“新发现·科普书单”于2023年初诞生,致力于汇聚全国科普好书,定期推出具有评选公信力、社会影响...……更多
陆元盛、李晓霞助阵社区乒乓球赛 推动乒乓球运动普及
...现场人员进行乒乓切磋互动,奥运冠军李晓霞也通过视频方式预祝比赛圆满成功。开幕式结束后,比赛正式开始。据了解,本次比赛共设置混合团体、男子单打、女子单打三个项目,吸引来自亚运村街道14个社区的居民、社会单...……更多
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研究发现:上了年纪可常吃这3种粗粮,患上血管疾病的风险或能降低
难道在我们步入老年之后,饮食习惯真的需要大改吗?尤其是对于那些日益增加的健康风险,我们能通过调整饮食来有效地降低它们的威胁吗
2024-09-24 13:39:00
帕金森病情严重的患者,这5种加重恶化的食物要注意!
在与帕金森病的漫长抗争中,患者和家属们都在努力寻找各种方法来缓解症状、控制病情。然而,你知道吗?有些食物可能会加重帕金森病的恶化
2024-09-24 13:39:00
猪身上这个好东西,每周吃2次,不但睡眠好气色好,还能提高免疫
秋天是一个让人容易感到疲倦的季节,随着天气渐渐转凉,昼夜温差加大,身体需要更多的能量来维持健康状态。很多人会在这个时节感到困倦
2024-09-24 13:41:00
高血压的“特效药”找到了,连吃2周,血压直降,比“降压药”强
高血压病是指病因尚未明确,以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。高血压已经成为现代人的健康杀手,它每天悄无声息地侵蚀人们的健康
2024-09-24 13:41:00
秋养肺,冬养肾:建议常吃这4样,润燥清热,常吃不咳嗽
在四季更迭中,秋冬季节是养生的重要时刻。秋天干燥,易导致肺部不适,因此要注重润燥和清热;而冬季则是肾脏保养的最佳时机,需加强滋补以应对寒冷气候
2024-09-24 13:42:00
济南好的戒酒瘾中心:爱喝酒,怕伤肝?吃点什么帮助戒酒,降低酒精的伤害...
尼尔森的市场数据,许多人都喜欢在各种场合喝点小酒。消费的场景中:配餐(60%)、娱乐“伴侣”(55%)、助兴饮酒(49%)以及夜宵标配(38%)成为当前酒类消费的前四大场景
2024-09-24 13:42:00
补药一堆不如黑豆一把,小小黑豆竟有如此功效,绝了
在快节奏的都市生活中,我们常常在寻找那些能让我们保持活力的秘诀。你知道吗,有时候,答案就藏在我们最熟悉的食材里。比如说
2024-09-24 13:42:00
早睡觉是错误的?退休之后,哪种作息时间更健康?医生一文讲清楚
夜幕降临,一些人认为早睡早起是健康之道,但真的适合每个人吗?特别是对于退休群体,他们的作息时间应该如何调整才能更加健康呢
2024-09-24 13:43:00
上年纪一点茶都不能喝?告诫:想要肝肾强健,这3种茶最好都要少喝
“为什么到了我们这个年纪,有些曾经喜欢的东西反而不太适合了呢?”这可能是许多爱好茶的老年人面临的一个问题,特别是当他们听到某些茶可能对健康不利时
2024-09-24 13:43:00
秋天暖胃,多喝这6种粥,一周喝3次,滋补润燥,健脾美容又养胃
在中国传统的饮食文化中,粥一直占据着重要的地位。它不仅仅是一种食物,更是一种养生之道,一种生活的态度。对于老年人来说,身体的各项机能逐渐衰退
2024-09-24 13:44:00
男性也有更年期吗?如何顺利度过更年期?
大家都知道更年期,但是我们一说更年期,主要讲女性的多,因为女性的更年期往往有一些很明显的变化,所以大家更多讨论的是女性更年期健康
2024-09-24 13:46:00
药物研发迎来生理性别和社会性别的颠覆性变革
包括美国、加拿大和整个欧洲在内的其他国家正在发生的转变,即全面审视和彻底颠覆传统上以男性为主导的医学研究方法,并在研发药物时将女性纳入考量范畴
2024-09-24 13:46:00
廖慧慧:多囊卵巢怀孕难,原来是“肾虚”在作怪,一个方子补肾精,好孕自然来
门诊上有很多患者说自己备孕这几年,不仅没有如愿怀上宝宝,还“变丑”了——皮肤变干、身体发胖、月经不规律,这到底是怎么回事
2024-09-24 13:46:00
60天的胎儿被流掉的照片曝光,看完心里真不是滋味,网友:不忍看
得知怀孕的消息之后,大家都会表现出来比较开心的情绪。每一位女性都希望自己的孩子能够平安地出生,可是现实生活中所遇到的一些问题
2024-09-24 13:47:00
夫妻生活越少越长寿,还是越多越长寿?看完尽量别乱想了
在探讨夫妻生活与长寿的关系时,一直以来都存在着诸多争议。究竟是夫妻生活越少越长寿,还是越多越长寿呢?这个问题困扰着许多人
2024-09-24 13:47:00