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...供给我们必要的热量，帮助身体抵御寒冷，还能通过各种营养素的补充，增强我们的免疫系统，减少生病的机会。而且，你可能还不知道，适当的汤品还能起到调节身体机能的作用。比如，富含蛋白质的鸡汤、含有丰富维生素和...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...酸分泌减少，肠道蠕动变慢，这直接影响到食物的消化和营养素的吸收。例如，一项研究显示，60岁以上的人群中，约有30%的人胃酸分泌不足。胃酸不仅帮助分解食物，还能杀死消化道中的有害细菌。胃酸分泌不足会导致食物在...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...养不良通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。因为缺乏充足的营养素以维护健康身体功能，营养不良经常发生在经...……更多
2023-11-11 14:26:00维生素,食物,方式,就是,营养,营养不良
...生活质量。怎样制定幼儿营养餐●多样化的营养需求各类营养素就好比人体机器中的各个零部件，需要摄入渠道的支持和协调才能发挥最佳作用。因此，家长应通过多样化的食材，保证幼儿身体的吸收，并有利于支撑幼儿对各种...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...健康具有积极意义。含有丰富的维生素E、锌、钙、铁等营养素花生还含有丰富的维生素E、锌、钙、铁等营养素。维生素E是一种强效的抗氧化物质，能够保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老。锌是人体必需的微量元素之一，对...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...阶段，需要注意很多事项。下面，我们将从饮食、运动、营养素补充、生活调整四个方面，为您详细介绍女性备孕期间需要注意的事项。一、饮食1.合理搭配饮食，保证营养均衡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼...……更多
2023-12-10 13:12:00事项,女性,卵子,胚胎,营养素,运动
...爷心中也会有些担心，苹果如果煮熟了会不会导致其中的营养素都流失了呢?毕竟人们都讲究纯天然，无加工，诸葛大爷也担心苹果煮熟后可能营养不足。老婆却说，苹果煮熟了也不错，吃了照样能够补充，还更好消化呢。这样...……更多
2023-01-03 22:00:00一文,流失,营养,答案,苹果,苹果
...重要方面，应该选择富含蛋白质、矿物质、维生素和其他营养素的食物，避免过多的加工食品和高糖食品，多食用新鲜的水果和蔬菜。充足睡眠睡眠不足会导致身体疲劳、代谢紊乱和免疫力下降等问题，加速身体的衰老过程，所...……更多
2023-10-07 06:41:00越多,神器,衰老,任性,食物,衰老
...浆中的某些矿物质可能与鸡蛋里的成分结合，降低了某些营养素的吸收效率。这不是李明的个人疏忽，实际上这是一个广泛存在的健康误区。李明曾在乡村生活，那时每天早晨，他都会享用自制的豆浆，那是他健康生活的一部分...……更多
2024-02-25 12:07:00豆浆,鸡蛋,常识,医生,豆浆,营养
...择。茼蒿富含铁和钙，能够提升肝脏功能；鸡蛋富含各种营养素，有助于养护肝脏；红薯作为粗粮替代品，具有修复肝细胞的作用。因此，我们建议中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入，以保持肝脏健康。在日常生活中，除...……更多
2023-11-24 15:10:00中老年人,肝脏,早餐,食物,健康,肝脏
...补充能量。鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，而且特别容易消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全面的天然食品。第二步：取无油无水的...……更多
2023-10-23 20:54:00枣糕,易学,做法,错过,营养,女人
...体功能的影响。长期的饮食限制可能会影响身体对于某些营养素的吸收和利用。例如，晚餐是许多人获得必需蛋白质和维生素的重要时段。如果完全跳过晚餐，可能需要通过其他方式来补充这些营养素。总而言之，“过午不食”...……更多
2023-12-11 13:58:00古人,医生,学习,饮食,健康,营养
...学杨潞龄医学院的研究人员在营养学领域国际著名期刊《营养素》上发表了一篇研究论文。该研究显示，喝咖啡能降低肠易激综合征风险，与不喝咖啡的人相比，习惯性喝咖啡的人患肠易激综合征的风险降低16%。01喝咖啡降肠易...……更多
2023-11-27 15:48:00咖啡,咖啡,研究,风险,综合征,心血
...量，以维持身体的能量平衡。赵长海建议：“人体必需的营养素有七大类，但能为运动提供能量的仅有碳水化合物、脂肪和蛋白质。建议公众在运动前，体内要储备足够的糖，可尽量选择能量密度高但升糖指数低的糖类食物；运...……更多
2023-12-18 16:18:00全民健身,全民,深度,健身,专家,健康
...主要是为了引起家长对肉泥类辅食补充铁和其他优质微量营养素的重视，改变辅食就是米粉的错误理念，为婴幼儿喂养提供科学指导。苏州大学左辉教授的研究报告《苏州市居民膳食模式、睡眠与高血压的关系》，结果显示，以...……更多
2023-10-13 18:12:00营养,全民,科学,健康,科技,论坛
...一起深入探究榴莲的营养奥秘。首先，榴莲确实富含众多营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素。然而，与鸡肉相比，它们的营养成分存在显著的差异。榴莲的热量和脂肪含量相对较高，而蛋白质和氨基酸的组成与鸡肉...……更多
2023-11-16 14:21:00榴莲,母鸡,营养,价值,榴莲,营养
...养价值相结合，为您的身体提供了多种必需的微量元素和营养素。它不仅能够提高免疫力，还能保护视力，是现代快节奏生活中不可或缺的健康食品。在长时间面对电脑工作的现代生活中，一盘炒红果能够有效地保护您的眼睛，...……更多
2024-01-06 06:34:00肝脏,紊乱,代谢,脂肪,不和,积累
...度烹饪会破坏维生素。实践建议：蒸、煮或快速炒是保留营养素的理想烹饪方式。尽量避免长时间高温烹饪。4.有机选择：健康与环境的双重考量重要性：有机蔬菜减少了化学农药和肥料的使用，对健康和环境都有益。实践建议...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...衰老”的阶段。别不服老，60岁以后，衰老可能真的开始“加速”了这种说法并...……更多
2022-12-16 12:01效果显著,营养素,衰老,抵抗,营养,效果
...食物多样性，不仅有碳水化合物，也要有优质蛋白、植物营养素、维生素和矿物质等。“在不改变原有早餐模式的前提下，可以适当增加一些营养补充。比如说你爱吃米粉，那你可以再多花5分钟为全家补充更全面的营养，把一...……更多
2023-11-29 10:49:00纽崔莱,安利,科普,营养,社区,安利
...酪、喝酸奶等习惯，目的就是增加钙、优质蛋白质和微量营养素的摄入。而营养标签中的蛋白质、脂肪和钙可以更好地反映产品的属性。与此同时，尽量选择钠含量低、糖含量少的产品。儿童应该首先通过喝足量的奶来补充必需...……更多
2023-10-08 05:50:00迭代,奶酪,升级,产品,干酪,奶酪
...充其中的某一种营养元素，否则反而会容易扰乱身体里的营养素均衡。04阅读延伸：鸡蛋是都能够孵出小鸡吗？其实鸡蛋的确能够孵出小鸡，但是并非是一切的鸡蛋都能够孵出小鸡。超市以及市场上所售卖的鸡蛋是孵不出小鸡的...……更多
2023-12-28 06:31:00鸡蛋,效果,鸡蛋,营养,身体,安康
...睛所需的营养元素1.维生素A：维生素A是维持视力的重要营养素，能够维持上皮组织的正常功能，促进眼内感光色素的形成。富含维生素A的食物有：动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品、胡萝卜、菠菜等。2.维生素C：维生素C具有...……更多
2024-03-12 13:15:00营养,眼睛,孩子,美食,维生素,眼部
...究证实，不吃早餐或早餐食物种类单一易引起能量及其他营养素的不足，使大脑的兴奋性降低，降低工作或学习效率，增加儿童期营养不良和超重、肥胖风险以及成年后血脂异常、心脑血管疾病、2型糖尿病等慢性疾病风险，导...……更多
2023-11-02 12:03:00中营,营养,白皮,白皮书,奶酪,研究中心
...还有蛋白质会分解掉，还会减少一些我们身体吸收不了的营养素，这时候黄豆芽里面的维生素C会提高，有利于我们的身体健康，所以说黄豆芽发芽不仅可以吃，营养成分也会提高。
第二种发芽的食物大蒜苗可以吃，我们在平时...……更多
2023-12-22 10:56:00家里人,蔬菜,营养,价值,黄豆芽,黄豆
...瘦肉等。蛋白质是维持身体组织、骨骼和肌肉健康的重要营养素，也是免疫系统的重要组成部分。增加蛋白质的摄入有助于修复和合成组织，提高免疫力，减少肌肉流失，延缓肌肉衰老。因此，中老年人应该通过合理搭配，每天...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...，宝妈妈在备孕及孕期应重视叶酸、碘、铁、维生素D等营养素的摄入。具体如何补充这些重要营养素可以参照以下四点：叶酸叶酸可有效预防胎儿畸形，促进胎儿神经系统发育。备孕女性至少应从计划怀孕前3个月开始，每天补...……更多
2023-11-07 19:19:00营养,妈妈,叶酸,补充剂,维生素,胎儿
...年群体、女性和儿童等不同人群的特殊需求进行针对性的营养素强化，以乳制品为载体，实现针对特定功能的营养素组合递送体系。同时，科研的领先使得蒙牛源源不断推出市场领先的“营养新品”。今年2月，蒙牛推出中国首...……更多
2023-10-16 14:08:00蒙牛,图景,营养,蒙牛,营养,健康
...工一起学习了蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等人体必需营养素的作用，了解营养素缺乏会引发的疾病，明确膳食多样化对幼儿生长发育的重要性。随后，她结合生活实例向老师们解释营养不良、贫血、缺钙等症状的产生原因，...……更多
2024-01-11 20:36:00广饶,广饶县,锦湖,幼儿,膳食,教研
...体长治久安？针对这一大众普遍关切的健康问题，在植物营养素与代谢健康论坛上，南方医科大学查龙应教授、阜外医院杨进刚副主任医师、中国健康教育中心田向阳博士、安利科创中心阚君陶博士等专家，基于大量科学实验和...……更多
2024-02-28 14:50:00博鳌,健康食品,高质量,大会,科学,食品
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本文转自：人民网健康“医”点通世界保健日：这些保健误区，你中招了吗？陈子源每年的10月13日是世界保健日。做自己健康的第一责任人
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秋冬季节，来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择，那么，你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗？详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量（根据个人体质和需求调整
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水鱼，也叫甲鱼，是一道备受喜爱的食材。它不仅肉质鲜美，而且富含营养，滋补效果极佳。很多人喜欢在冬天或需要补身的时候吃上一碗热腾腾的水鱼汤
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蜂蛹汤，在很多人的家常菜谱中或许不常见，但一碗鲜美清润的蜂蛹汤，不仅让人感受到大自然的馈赠，更有种食疗般的温暖滋味。蜂蛹富含优质蛋白
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时间如梭，转眼间10月过半，即将迎来秋天的最后一个节气~霜降，今年的霜降节气在10月23日这一天。霜降将至，天高云淡秋深露重
2024-10-13 09:55:00
每当想到汤品，心中总会浮现出那股鲜美、温暖的味道。而小银鱼汤，正是这样一道清爽又营养的好汤品。不论是身体虚弱，还是追求健康的家人
2024-10-13 09:56:00
嘿，朋友们，今儿咱们来聊聊夏日里的一抹清凉——茉莉冰豆浆！别看它名字听起来文静雅致，喝起来那可是透心凉，心飞扬，简直是炎炎夏日里的小确幸啊
2024-10-13 09:57:00
在家里自己做一罐辣豆酱，不仅经济实惠，还能根据个人口味自由调整辣度和咸甜。无论是拌饭、搭配面条，还是作为菜肴的调味点睛之笔
2024-10-13 09:58:00
说到鸡脚，可能有人觉得这不过是餐桌上的常见小吃，但其实鸡脚的做法可是花样百出，不仅有家常版，还有各地特色的做法，随便换换配方
2024-10-13 09:59:00
在中医理论中，胃病作为一种常见的消化系统疾患，其发生与发展往往与人体内部的气血运行状态息息相关。气血，作为构成人体和维持生命活动的基本物质
2024-10-13 10:00:00
说到饸烙面，这可真是北方人的宝藏美食。一碗简单的面条，背后却有说不尽的讲究。无论是在山西还是陕西，人们都喜欢用这种带着点“劲道”的面条招待家人朋友
2024-10-13 10:00:00