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健康体重,从你我开始
...不适,刚开始并没太当事,以为缓缓就会没事的,殊不知越来越严重,到医院一检查不光血压高,血糖也高,而且出现了心绞痛症状,这可把他吓得不轻。 “近年来,随着我国经济社会发展和营养状况改善,居民超重、肥胖问...……更多
“屁股大”与“屁股小”的人,有哪些区别?谁的身体更健康?
...周后,你能够看到腹部肌肉交易热线。大腿上的脂肪物质越来越少,这有助于使臀部肌肉更强壮。2.伸腿运动经过扩展双腿的方法,双膝跪在地上,渐渐躺下,让胸部接触地面,双手以90度的温度打开,一同抬起右腿,用腹部呼...……更多
...便秘、睡眠障碍等。若不积极干预,这辆“车”就离危险越来越近。 积极调整生活方式,“逆转”脂肪肝李建国建议,如果发现脂肪肝,可以按照以下方法进行防治:及时就医,定期随访。发现自己有脂肪肝时,建议找专业医...……更多
好吃不过饺子,便秘不吃肘子,注意这3物便秘时最好别碰
现在人们的生活条件越来越好,饮食越来越好,但随之而来的是越来越多的小问题。便秘就是其中之一。如果一个人排便周期时间超过三天,这就是有可能是便秘了。在许多情况下,便秘与个人的作息和饮食习惯有很大关系。...……更多
危险的肿块大多不会“喊疼”?4个部位出现肿块,或要警惕起来
癌症之所以越来越受到大家的关注,和它本身的致命性有一定关系。患癌之后,五年内的生存几率明显变低,而且有一些癌症在发现之后已经到了无法治疗的阶段,所以人们对其充满了恐惧感。随着对“癌”症状的科普,大家...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...果吃过多高热量的食物,不仅不助于瘦身,反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食,尤其是在休闲时间,也受到人们的欢迎,可是这两种食物的热量都非常高,一般处于减肥期的人都会尽量避免...……更多
想要降血脂,日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入,植物油为
...,无法得到营养的供给。脂质在血管中沉淀,导致血管壁越来越窄了,所以也会影响血液运输,让人总是感觉到困顿,越睡越困。3.睡时呼声异常 睡觉时打呼噜的原因很多,可能是鼻腔问题,也可能是姿势不对。但是,正常打...……更多
一口下去全是糖油盐!医生:不想身体越来越差,这些食物都要忌口
“每天的饮食,就像一场悄无声息的健康攻防战。”这不仅是一句警世格言,也是众多患者在我的诊室里反复提及的现实痛感。比如张先生,65岁,退休前是一名热爱生活的老师。一次偶然的体检,却揭露了他血糖偏高的惊人事...……更多
卵巢早衰,身体早有信号提示,希望你没有
...衰了,雌激素分泌水平会下降,从而引起月经出现异常,越来越少,时间也不稳定,还可能出现闭经的情况。卵巢衰老后,雌激素分泌少了,造成月经不调的情况,本身就会降低受孕机会。而有的人月经可能是正常的,但也难以...……更多
肠息肉怎么治?不要怕,有4个方法今天告诉你!
...像一颗种子一样,随着时间的延长,演变成肠癌的几率会越来越大,那么有肠息肉的人会有哪些征兆呢?肠息肉的出现与以下四大因素有关1.饮食因素经常食用高蛋白,高脂肪,低纤维素的人群,往往出现肠道息肉的概率较高,...……更多
不吃早饭会长结石?胆结石偏爱这4类人
...右上腹部位出现阵发性痉挛性的疼痛,而且这种症状还会越来越严重。2、发热胆结石会引起胆囊炎、胆管炎,胆道系统的炎症会导致体温升高。3、不要与胃痛混为一体像胃病又不是胃病,症状又和心梗极其相似,因此经常容易...……更多
一次肠镜或能保5年平安,7类人尤其要注意
...痛的位置和程度因病情不同而异。如果腹痛持续不减或者越来越严重,就需要及时就医检查。4、体重下降:如果最近没有特意减肥,但体重明显下降,可能是由于肠道吸收营养物质的能力下降所致。这可能是肠癌的征兆之一。5...……更多
假期过后腹部脂肪怎么减?试试这4个动作
...医学科治疗师李倩颖在接受人民网记者采访时表示,如果脂肪过多,尤其是腹部脂肪过多,对身体健康非常不好。李倩颖介绍,腹部脂肪过多可能导致糖尿病、心血管疾病等,甚至会增加患癌症的风险。很多人虽然体重正常,没...……更多
女性更年期,身体可能会发生“5个”变化,或许了解后能轻松度过
...不足,是月经周期变得混乱,也有可能出现来月经的时间越来越短,并且血流量也越来越少,当发生这种现象时也不用担心,这是处于更年期的正常现象。在更年期来临的时候,体内的卵巢会慢慢的出现退化,雌性激素也会慢慢...……更多
胃病善于“伪装”,身体若频繁出现3种异样,可能是中招了
现如今,随着生活质量的提升,人们的饮食越来越讲究高质量,但这也间接导致了不少人患上疾病,尤其是胃部疾病。根据世卫组织的统计数据显示,胃病在近几年的发病率正不断攀升,其中胃癌在全球癌症的发病率占据第五...……更多
有小肚子的女性更健康?
...,控制饮食,这极易引起下丘脑性闭经。现在纯生酮饮食越来越火,即少吃或不吃碳水,靠优质蛋白和脂肪维持人体所需,可体验过的人都说:我不快乐。碳水是饮食宝塔的基石,一天三顿不吃一口米饭,并不可取,建议可以高...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
最近,我注意到一件事情——我的老朋友李先生,一位曾经体型匀称的中年人,开始在社交聚会中谈论起了他的‘中年发福’。他的经历并不孤单。事实上,这种困境是许多中年人共同的挑战。随着年龄的增长,我们的体形似...……更多
患上甲状腺结节,除了纠正饮食以下几点不可忽视
...较高的食物,可能会导致甲状腺负担加重,也会导致病情越来越严重,所以碘元素是诱发甲状腺结节的罪魁祸首之一。平时一定要减少碘元素含量,较高食物的摄入,比如海产品、海苔等等,劝你赶紧拆下饭桌,别在任性范围,...……更多
春节养生局,这些忌讳要牢记
...国经济网从“感情深一口闷”到如今“保温杯泡枸杞”,越来越多的人开始注重养生。北京市鼓楼中医医院推拿科副主任医师李佃波提示,过度劳累和超量运动,都会使心功能负担加重,使得心肌缺血缺氧,引发心脑疾病。春节...……更多
健身初学者,了解一些基础的健身知识至关重要
随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注身体健康,加入健身的行列。对于健身初学者来说,了解一些基础的健身知识至关重要,这将有助于您更好地进行锻炼,避免运动损伤,提高锻炼效果。以下将为您详细介绍健身初...……更多
身体4处无故“变大”,可能是疾病或癌的预警,该做做检查了
...着时间的推移,这些变化既没有消失,也没有减轻,反而越来越明显。通过仔细询问和检查,我们发现这些“变大”的迹象并非无关紧要,而是身体在向我们发出的警报。经过一系列的检查和评估,我们确诊了患者的情况,幸运...……更多
屁股大的人心脑血管好?人体这几个部位越丑越健康?听医生怎么说
...与心脑血管健康的关系:科学视角:一些研究指出,臀部脂肪与较低的心脑血管疾病风险有关。这是因为臀部和大腿的脂肪与腹部脂肪不同,它不像腹部脂肪那样容易引发炎症和代谢问题。生理机制解读:臀部的脂肪被认为是“...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...营养素缺乏,身体就会给大脑信号要求继续摄入,人就会越来越胖,当饮食营养均衡,热量负平衡,反而会让体重下降。许多“胖子”都是热量过剩的营养不良,错误和不合理的饮食方式是“罪魁祸首”。要用科学的办法改变不...……更多
揉肚子的方法有哪些?一文学习下
...,尤其是在办公室工作的人来说,腹部往往会堆积大量的脂肪。这种脂肪堆积时间长了,就会导致肥胖,让女性的腰围不苗条。但是,如果大家能够坚持揉肚子,会很好的消除脂肪。2、改善经期女性的腹痛有很多女性每次来月...……更多
医生提醒:若有“3多、2痛”,建议早做筛查
...年来其发病率不断增加,严重威胁人们的健康。为何肠癌越来越常见?1.饮食结构的改变传统的饮食结构以大量的粗杂粮、蔬菜、水果为主,富含纤维素和多种维生素,有助于促进肠道蠕动、排泄废物。但现代人的饮食结构逐渐...……更多
...示意义。“由于体育活动明显不足加上摄取高热量食物,越来越多青少年罹患肥胖症。考察BMI有助于引导孩子合理饮食、科学运动,降低罹患肥胖症等慢性疾病的概率。”他说。(来源:科技日报) ……更多
减肥管不住嘴?这样做3天瘦5斤,效果超棒!
...腹部是最容易堆积脂肪的地方,而随着年龄的增长,减肥越来越难,只要稍微不注意,就会让腹部堆积许多脂肪。只要运动健身一停下,或者饭后久坐一会儿,就立马出现小肚腩。殊不知你给自己找各种犯懒借口,会回报你几十...……更多
女子每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
...量大大降低。尤为值得一提的是,肥胖问题在当今社会中越来越普遍,肥胖给人们的健康带来的影响是多方面的,容易引发各种疾病,同时,肥胖还会增加患癌的风险,如乳腺癌、结肠癌等。正因如此,现在越来越多的人开始关...……更多
先胖肚子,多半是这些原因
...现:肚子周围的肌肉,大多都属于平滑肌,是最容易堆积脂肪的。而且,平滑肌的收缩能力,要明显比其他性质的肌肉更强一些。一旦有脂肪入侵到肚子周围,就会被这些平滑肌吸收,立马就会变胖。2、生活习惯导致能坐着,...……更多
男性152-188cm标准体重对照表,不妨对照自测下
...别关注自己的皮肤保养,男性对于自己的外在形象也变得越来越重视了,虽然有的时候不太重视自己的脸部肌肤保养,也会特别关注自己的身材问题。但是随着年龄的不断增长,人们的代谢能力也会逐渐降低身材,难免会...……更多
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早餐吃什么好-青少年的早餐
青少年的早餐: 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育
2025-01-07 20:52:00
北大医疗鲁中医院:一碗腊八粥,暖胃更暖心
料峭寒冬,一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃,更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节,北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
2025-01-07 22:49:00
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春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
2025-01-07 19:55:00
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寒假做近视手术要做什么准备吗?寒假做什么?春节怎么过?有人拜访亲朋约聚好友,有人忙着制定健身计划,也有人悄悄摘镜,期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
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我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
2025-01-07 20:29:00
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近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
2025-01-07 21:38:00
数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
2025-01-07 21:57:00
银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
2025-01-07 21:04:00
贵阳年味渐浓 农贸市场“腊”味上新
腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
2025-01-07 20:55:00
巧手制作腊八蒜 共度温情腊八节
1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
2025-01-07 20:43:00
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)提及肿瘤康复,很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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藏医诊疗方案带来强直性脊柱炎治疗新进展
1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
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一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
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