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专家建议成年人每天睡7小时 全国睡眠医学专家齐聚重庆共话健康睡眠
...疗机构开展睡眠相关诊疗服务,提供科学睡眠指导,减少成年人睡眠问题的发生。 黄志力教授指出,良好的睡眠不仅仅在于睡眠时间长度。他说,很多人认为睡觉时间越长会越长寿,其实并非如此,成年人最佳睡眠时间为每天...……更多
从飞盘媛到躲猫猫界猫王,到底是谁总爱审判别人的快乐?
...人躲猫猫呢,熊孩子都想不出的藏匿地点,还得是咱们的成年人更有冒险精神啊。还有这种带着潜水用品入场的小狠鼠,一头就扎进水里不出来,这让猫猫也很无奈呀。这位憋了40分钟的鼠鼠,你的胜负心未免也太强了一点呢。...……更多
新世纪百货大坪商都携手“罗莱超柔床品”打造睡眠疗愈中心
...务 根据2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。可以说,良好的睡眠质量有助于恢复体力、提高精神状态,而失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等问题不仅影响人们的...……更多
成年人最顶级的活法,是学会说“算了”
...没有别的选择了吗?傅瑟尔是一位心理学家。他说:“当成年人面临不满或情绪动荡时,不应该把自己关在茧里,等待伤害长出翅膀。”那只会让你更加痛苦。我们必须学习如何消化和沟通它。这是成年人应对挫折的最好方法。...……更多
肥胖率世界第一了!呐兔提示淀粉、糖要及时阻断!这抗糖丸很关键
...?2021年,中疾控在《柳叶刀》杂志发布中国成年人身材的最新数据。研究表明,2018年我国18~69岁的成年人中,肥胖人士占8500万左右,男性和女性分别达到4800万、3700万。然而,在2004年中,我国肥胖人数仅仅2800万,……更多
成年人的快乐是从断舍离开始的,学会整理自己的人生
之前刷抖音看到这么一句话:成年人的快乐是从断舍离开始的。突然给了我当头一棒,看着家里堆满的东西才恍然大悟。我们总会碰到这样的情况,总觉得很多东西将来还有用,舍不得扔,结果就是东西越积越多,越堆越乱。...……更多
无言以对,渐行渐远,这就是成年人的默契
...的相逢,猝不及防的道别。无言以对,渐行渐远,这就是成年人的默契。01成年人的世界,沉默即结束前几天,在地铁上听到身边两个男生的对话。“怎么感觉你现在越来越沉默了?”“其实也不是不想聊,只是觉得话不投机,...……更多
《再见爱人》李松蔚写给傅首尔长信导向不良!成年人的自由有代价
...福你,去寻找你的自由吧!总有人说:小孩子才做选择,成年人两个都要。而我认为,成年人,不是不做选择。而是两个都要之后,他有能力有心胸去承受,欲望带来的后果!傅首尔,你做好准备了吗? ……更多
斑秃的发生率青少年比成年人高,为何脱发人群逐渐趋向年轻化
...科主任医师吴文育教授表示“斑秃在青少年的发病率要比成年人高,在我的门诊中至少有40%-50%是青少年。”根据国家卫健委发布的最新数据显示,中国有超2.5亿人正饱受脱发的困扰,平均每6人中就有1人脱发。在我国脱发群体中...……更多
...本文转自:扬子晚报性价比高,用着也方便婴儿面霜适合成年人吗?正在上大三的徐阳一直都在使用某品牌的一款婴儿牛奶营养霜。前不久,因为正值换季,她爸爸的脸上也有一点起皮,还买了一瓶寄回老家给爸爸用。“用着感...……更多
“分享欲”,是成年人最高级的浪漫,最朴实的爱
...是彼此。-01爱你的人,这个细节不会骗人“分享欲”,是成年人最高级的浪漫,最朴实的爱。对方爱不爱你,都藏在“分享欲”这个细节之中。分享欲是什么?上班的路上,我随手拍下天上的云,路边的野花,奔跑的流浪猫,有...……更多
明星小卡,“收割”未成年人
...花钱的印迹”标语来吸引顾客。新京报记者 侯庆香摄 未成年人勿扰准则青青的女儿读小学三年级,在学习舞蹈的过程中喜欢上了一名韩国女团的成员,在短视频上经常刷到该明星的小卡视频后,向青青提出了购买小卡的愿望。...……更多
张星特被私生当面泼水,未成年不是发癫的借口!
...报警对她们来说,并没有多大的震慑力。在爱豆出道年龄越来越小的当下,未成年私生“迫害”同样未成年的偶像,正成为一个吊诡的粉圈现象。结语实际上,私生并不是偶像行业兴起,才有的伴生物。早在19世纪,就有人提出...……更多
健康睡眠 人人共享
...病的发生。2023年的《中国睡眠大数据报告》显示:中国成年人失眠发生率高达38.2%,存在睡眠障碍的人群为5.1亿。如今,还有不少人对睡眠存在错误认知。常见的有:误区一 晚上睡得晚,白天补回来就可以了,只要睡够8小时就...……更多
...一些网络流行语存在着冒犯化的趋势,这种趋势正在对未成年人造成潜在的负面影响。近期,有一些家长反映,自己的孩子在日常说话中夹杂着一些不良网络流行语,甚至有些是非常低俗的词或骂人的话。家长们担忧,孩子把这...……更多
最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
...糖尿病的触角远比想象中要广泛,根据最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘。在这个闻“糖”色变的时代,正确的理解和科学的应对比过度的恐慌更为重要。糖尿病潜伏期:面对无形的流行在全球范围内,糖尿病...……更多
寒假已至 如何应对孩子手机上网
...科技掌握得更快以及家长和老师的观念日趋开放等现象也越来越常见了。 “触网”过早有哪些影响受访者对未成年人上网行为的担忧最突出的是游戏成瘾问题,影响身体健康(40.32%)、扰乱语言逻辑(40.05%)、分散注意力(37.9...……更多
...碍的人。来自国民保健制度数字中心的数据显示,近年来越来越多的未成年人因进食障碍住院。其中,2021-2022财年有7719人,2020-2021财年有6079人,2019-2020财年有4232人,也就是说两年来增长约82%。4月1日为新财年开始的时间。数据...……更多
...。当女性观众成为观影主力人群,更多女性视角的影片将越来越受到欢迎。国产片IP开发潜力无限今年春节档有两个国产片IP,一是“飞驰人生”,一是“熊出没”。《飞驰人生》上映6天票房破10亿元,最终斩获超17亿元票房。拥...……更多
...企业不断完善和优化内部管理□ 赵志疆农历新年的脚步越来越近,为营造喜庆祥和的春节网上氛围,中央网信办决定开展为期1个月的“清朗·2024年春节网络环境整治”专项行动,重点整治炮制虚假信息、恶意营销炒作、宣扬猎...……更多
中国人的口味,越来越重了
...世界上食盐摄入量最高的国家之一,过去40年期间,中国成年人平均每天吃10.9克盐,远远超过世界卫生组织的推荐量每日6g。在外就餐也让人们吃进去了更多的盐。2021年,卫健委调查了全国7个省市的126家餐馆,发现就餐的消费...……更多
消费日报发布《20款手游未成年人保护测评报告》
...”政策 游戏适龄环境仍是难题消费日报发布《20款手游未成年人保护测评报告》未成年人是国家的未来、民族的希望,游戏企业作为未成年人保护政策的落实者及游戏内容的责任人,如何更好地营造适宜未成年人的游戏环境至关...……更多
...网,特别是近年来,受到疫情的影响,除居家上网课外,越来越多的家长选择给孩子报线上兴趣班进行“充电”,互联网已经成为未成年人不可或缺的学习和生活工具。随着互联网的普及,随之也出现了未成年人上网时间过长、...……更多
对话《熊出没》制片人尚琳琳:最长寿国漫IP是如何炼成的?
...2014年,《熊出没》首次走向院线。如果不是孩子喜欢,成年人几乎不会选择这样的\"低幼儿童片\",去看\"一个伐木工和两头熊的故事\"。但随着时间推移,观众逐渐发现了电影的合家欢属性,主题同样能与成年人充分连接,比如...……更多
记性越来越差?那是大脑敲响的警钟!
...睡眠充足睡眠可以让大脑得到休息,防止大脑过度疲劳,成年人建议一天保持7—8小时睡眠时间,青少年一般需要保持8—10小时。 给大脑补充营养⚫ 多吃蛋类,特别是鹌鹑蛋:鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经...……更多
浙江法治观察:网络时代如何守护“少年的你”?
...用较多的上网产品。在朱兰兰看来,儿童智能手表的功能越来越多,随之涉及的青少年安全隐患也不容忽视。“我们除了通过办案规范生产企业外,结合案例让更多孩子树立防范、辨别意识,更合理安全地使用儿童智能手表也是...……更多
学习如何及时止损,对于成年人来说也是适合的
...远持续下去。关系在没有争论或争论的情况下结束。作为成年人,我们要学会及时止损。就是当你看到一些不合适的、错误的、对自己不利的事情时,你要学会及时止损。生活、工作、人际关系等换句话说,如果你发现你的工作...……更多
...网北京11月18日电 在触网年龄不断降低的当下,如何对未成年人用网进行管理,正成为不少家长关注的问题。“能不能管管孩子用手机?”“怎么能让家长知道孩子都在网上干了什么?”“孩子玩游戏充了好多钱,怎么退款?”...……更多
降低「含娃量」,游戏厂商做得怎么样了?
...成为当代人的一种生活方式。尤其年轻群体,在他们踏入成年人世界时,会喜欢各式充满仪式感的活动——集体成年礼、高考、毕业舞会等。而现在,这种仪式感也出现在了虚拟世界,那便是从游戏防沉迷系统里“毕业”。这些...……更多
在两性关系中,有两种钱,女人越愿意花钱,男人就越溺爱你
...钱也可以,有足够的水喝是一件大事。当我们一只脚踏入成年人的世界时,我们发现没有钱真的很难移动。顾里在电影《小时代》中说过,没有物质的爱情是破碎的沙子,没有风,几步就能散落。其实爱情就是这么现实又脆弱的...……更多
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科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
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