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戒酒一个月后,身体会有这3种惊人改变,你会喜欢
...,长时间过度饮酒还可能引发酒精肝等肝脏疾病,对身体不好。如果我们能够尝试戒酒,在戒酒之后,身体当中不会摄入太多酒精,这样肝脏的负担会大大地减轻,肝脏细胞能够慢慢修复,肝脏的功能会逐渐好转,对肝脏健康是...……更多
健脾养胃健康之路!常见症状全解析,教你养好脾胃的8个方法!
...或受损会导致我们身体出现一些不适和症状。下面是脾胃不好的常见症状:1.消化不良:脾胃不好的人经常会出现消化不良的症状,如胃胀、嗳气、恶心、呕吐等。食物消化不完全,导致我们出现腹胀和不适感。2.食欲不振:脾...……更多
【网络辟谣】步数越多锻炼效果越好吗?是真的吗?
...神压力。7.促进睡眠,改善睡眠质量。步数越多锻炼效果越好吗?怎样看锻炼效果好不好,步数的多少和锻炼效果有关吗?专家表示,这并不是绝对的。如果想达到好的锻炼效果,要达到一定强度。怎样判断自己的运动强度是否...……更多
健康,要从改掉这些坏习惯开始,建议学习下
...问题。说到底,这就是所谓的“亚健康”,和生活中很多不好的习惯有关。都说细节决定成败,那些看似不起眼的小细节,其实才是决定身体健康的重要因素。因此,要远离那些看似“健康”,实则堪称健康“杀手”的习惯。健...……更多
小叶医探|推拿按摩越来越热门 专家:不能盲目自行按摩
...的人膝关节有损伤。吕子萌说:“一般中医讲什么久了都不好,久坐和久站不好,久睡、久卧也不好,中医一般强调要以动为主,动静结合,所以我们要站、坐经常交替一下,卧位休息也还是需要的。”不能盲目自行按摩吕子萌...……更多
一喝水尿就多,这是代表肾脏好,还是不好呢?医生说出了答案
...肾脏好仍是坏?01一喝水尿就多,这是代表肾脏好,仍是不好呢?医师说出了答案一喝水就尿多,是否真的意味着肾脏出了问题?这的确是许多人心中的疑虑,究竟肾脏与排尿功能紧密相连。 但是,仅凭尿液构成的速度来判断...……更多
真正活得漂亮的人,靠的不是家底好,而是自身有这三种能力
...不是家底好,而是自身有这三种能力,让自己发展得越来越好。02遇到事,有积极解决问题的能力在这个世界上,困难多得如同我们头上的细发,数都数不清。真正的强者,遇到困难时,会不断去解决问题。因为,解决问题的过...……更多
夏天容易血糖高?医生提醒:血糖高的患者,夏天务必要注意6件事
...依赖待在空调房里。大家都想着既然高血糖患者出太多汗不好,那我就一直待在空调房里不就好了,既凉爽又舒服。这一想法同样也是大错特错,长时间的“享受”空调带来的冷风,会让我们体内的血管收缩,延缓血液循环的速...……更多
3种走路异常姿势或是疾病提醒信号
...锻炼对身体的益处是显而易见的,但并不是说走路越多就越好。首先,从现有研究来看,并不支持步数越多就越健康长寿,相反,走路锻炼过度可能会导致肌肉、筋膜和关节损伤等劳损性疾病。其次,对于不同年龄阶段的人来说...……更多
乳腺增生会癌变?告诫女性:想要预防乳腺癌,做好4件事是关键!
...度产生重大影响,但这并不等同于雌激素含量越多就一定越好。实际上,当女性体内的雌激素水平长时间高出正常值时,是很容易导致乳腺类疾病发病率大幅上涨的,而乳腺增生与乳腺癌便都是如此。3、保持心情舒畅 在乳腺类...……更多
锻炼后关节反而疼痛肿胀是什么原因?那是因为你的步行方法错了
...比如觉得走路就是锻炼身体的方式之一,并且越锻炼身体越好,但是其实过量走路的话对于膝盖是起到不好的作用的,这就涉及到膝盖软骨的问题。一般正常的情况下,我们软骨的磨损和修复是处于平衡的状态了,所以平时日常...……更多
冬季养肝先按腿,按腿一次通肝胆,还有8大好处!
...如同水龙头的过滤器,而血液又是循环全身的,如果过滤不好就会引起色斑,肝火旺,睡眠不好,经期乳房胀痛导致小叶增生,而且有污垢的血液循环到哪里,那里就会堵塞,所以要经常调理,减轻肝胆负荷,强化肝功能。只有...……更多
腰痛如何缓解?腰痛缓解秘诀,让你挺直腰杆
...诚地回答道。“你是不是坐太久了?或者可能是睡眠质量不好?”办公室里的一位同事建议道。“可能吧,我最近确实忙得比较晚。”李明无奈地笑了笑,他并没有想到这种微不足道的变化竟会影响到自己的身体。腰痛是中老年...……更多
走路到底多少步合适?是越多越好吗?一文揭晓答案
...降低老人出现便秘的风险。走路到底多少步合适?是越多越好吗?在《柳叶刀》上发表的一项研究,针对五万参与者进行为期时间七年左右的随访分析。通过步行将实验者分为四组,3500步,5800步,7800步,10900步四个小组。长期坚...……更多
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!
...热水泡脚便成为首选,平时泡脚也要注意水温,不是越烫越好,水温掌握不好,可能会烫伤,一定要小心;热水泡脚虽然能扩张动脉供血,但会加重静脉回流的负担。因此,最好先到医院检查,排除血管病变。总之,偶尔出现的...……更多
能活过80岁的脑梗病人,身上大多有这5个特质,现在知道还不晚
...她:王奶奶,你这是吃了什么灵丹妙药了,这气色是越来越好了。王奶奶笑着说,哪有什么灵丹妙药,只不过我这人听劝,医生让我做好五件事,我就规规矩矩的每天坚持,这不五年过去了,没想到还真的很有效果。那到底医生...……更多
做对四件事气血补回来
...都更香了,还美其名曰“电子榨菜”。其实这是一种非常不好的习惯,一心二用,加重脾胃运转负担,容易出现消化不良症状。脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱自然会导致气血不足。长时间保持一个姿势。这是大多数人都会有的...……更多
人到中年,戒掉这些不好的习惯,日子才会越高越好
四十而不惑,五十而知天命。人到中年,不仅是生理上的一种变化,更是生活习惯的一种改变。中年时期可以说是一个事业的黄金期。但是随着年龄的增长,很多时候中年人也表现出了与年轻人大相庭径的一面。特别是一些习...……更多
黑眼圈严重是身体哪里出问题了
...满脸倦容,眼睛也会变得无神。黑眼圈人人都遇到过,睡不好的时候它就会出现。但是黑眼圈若是一直挂在你的眼睛上,无论如何也消不下去,那么黑眼圈很严重是身体哪里出问题了?下面为大家介绍。黑眼圈很严重是身体哪里...……更多
走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案
...行的研究发现,走路确实有助于长寿,但并不是走的越多越好,超过一定的步数之后,无论你有多少的精神还可以再走,你都不会再拥有走路的好处。研究人员根据年龄划分了适合各个年龄段人的步数,60岁以后的人走路在6000—...……更多
癌症来临时,“睡眠”先提醒?医生:若出现4种异常,请尽早筛查
...子也很或许会长得比拟矮的缘由。修改4.皮肤会变得越来越好人体的排毒时刻是在23点-2点之间,假设这个时刻段可以进入到深度睡觉的话,肝脏就可以很好的排毒,这样皮肤也会越来越好。很多女人有睡美容觉的习气,便是晚上...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...老鼠,过量的运动反而导致他们最先死亡。运动不是越多越好,首先要结合身体的实际情况,每个人的身体状况都不一样,有的人本来就有基础病,过多的运动会让身体承受不住。有的人群适合慢跑不适合打羽毛球,有的人群适...……更多
有这几个特点的人,寿命会比较短
...,如果女性平时对身体不适的话,这样对身体健康是非常不好的,不仅会影响到外观,也会影响到内部的器官,女性是一种视觉性动物,对于外貌是比较看重的,如果想要知道自己生命的情况,那么就要看一下自己有没有这几个...……更多
断食2天可以重启人体免疫系统?研究公布结论,越早了解越好
...食2天可以重启人体免疫系统?研究公布结论,越早了解越好这种说法有些过于夸张了,之所以会有这样的说法,是源自一项意大利国家癌症学院的研究,研究发现,进行模拟断食饮食方法能够改善癌症患者自身代谢,降低抑制...……更多
保护血管,需要自己尽最大努力去保持自律的习惯
...运动,建议每周3-4次,每次坚持40分钟以上,身体会越来越好!对于过瘦或是过胖的人来说,对血管都没有一点好处。要保持健康,最好的状态就是保持正常体重。标准体重范围为18.5~24.9,按照中国营养学会的建议,尽可能地避...……更多
女人45岁后,标准体重为多少?医生:符合标准就行,太瘦也不好
...谢能力,从而保持健康的体重。但是,运动量越多不一定越好。我们应该根据自己的身体状况和兴趣爱好选择合适的运动,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。同时,还必须注意运动的频率和强度,避免因运动过量而造成身体伤害。...……更多
健康长寿的老人,日常不做这5件事
...命都是有益处的,但是生活中,人们往往都会有各种各样不好的习惯,这些习惯会慢慢地侵蚀我们的健康。50岁后想要健康长寿,以下这几件事尽量少做:1、不能坐太久经常坐着的话会导致运动量减少,骨骼和关节等得不到锻炼...……更多
晚上“排便”与早上“排便”,哪种更健康呢?或跟你想象的不一样
...固定的废物垃圾同时也可减轻身体负担。那么晚上排便就不好吗?答案并非如此,也不是说晚上排便不好,其实在什么时候排便完全取决于自己的作息习惯,导致很多人出现晚上排便,多是因为早上着急上班,或者是平时比较懒...……更多
运动时是否要避免长时间暴露于极端环境,以避免头痛和失眠?
运动时是否要避免长时间暴露于寒冷或高温环境,以避免头痛和失眠的发生?运动是保持身体健康和心理健康的重要途径之一,然而,在运动中,长时间暴露于寒冷或高温环境可能会引发头痛和失眠等问题。本文将探讨为何要...……更多
介绍四种不适合膝盖不好的人进行的运动,以避免进一步损伤膝盖
...、活动和运动都起到了关键的作用。然而,对于一些膝盖不好的人来说,运动却可能会带来伤害。本文将介绍四种不适合膝盖不好的人进行的运动,以避免进一步损伤膝盖。一、爬山和攀岩爬山和攀岩是很多人喜欢的运动,但对...……更多
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迎福陈皮:新会陈皮究竟有多好?
俗话说“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金。”这句民间谚语印证着新会陈皮作为广东三宝之首的珍稀地位。作为与“千年人参”齐名的国家地理标志产品
2025-07-30 16:12:00
小心“越咳越虚”!专家科普:夏季止咳连花清咳片更对症
“出门一趟出了很多汗,回家后直接对着空调吹了很久,又喝了很多冰的饮料,第二天早上起来喉咙就痛,现在经常咳嗽,总感觉有痰咳不出来……”进入炎热的伏天
2025-07-30 13:58:00
山东健康科普专栏|高温天气,护“孕”有方
高温天气不仅可能导致中暑、脱水等急性健康风险,还可能对孕期和产后的身体健康造成潜在的威胁。热浪对孕产妇的健康影响孕妇由于体内激素水平的变化
2025-07-30 10:35:00
它是威胁女性健康的“粉红杀手”
男性一样要重视 往往发现晚、预后差杭州日报讯 在所有肿瘤中,乳腺癌堪称威胁女性健康的“粉红杀手”。世界卫生组织发布的数据显示
2025-07-30 06:55:00
成天“快乐水”不离手 13岁男孩查出15颗蛀牙
医生:这些饮料比可乐更毁牙 日常护牙习惯很重要每日商报讯 13岁的男孩天天(化名),是个不折不扣的“饮料爱好者”,书包里
2025-07-30 07:26:00
热射病现场急救 牢记“三字诀”
李海林 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)急重症医学中心主任吴伯很节俭,近段时间家里房子装修,他临时租住在家附近一间低楼层潮湿的老房子里
2025-07-29 08:25:00
打嗝停不下来?她竟查出中风
庞学明 杭州市临平区中西医结合医院神经内科副主任医师打嗝,大家都经历过,喝点水或憋憋气,通常就好了。但如果打嗝顽固持续
2025-07-29 08:25:00
淄博市妇幼保健院暑期减重夏令营火热报名中!
近些年来超重和肥胖在全球流行,2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%,与2002年相比大幅增长,儿童超重和肥胖人群也呈逐年递增趋势
2025-07-29 08:46:00
世界肝炎日丨6个肝炎误区,看看你能识别几个?
乙肝、丙肝悄无声息地传播,甲肝、戊肝因“食源性爆发”扩散,加之肝炎慢性化率高、长期损伤不可逆等特点,让不少人谈肝炎而色变
2025-07-29 10:58:00
苏果 29 周年庆溯源行:见证“润家”饮品生产全程,消费更安心
随着健康消费理念盛行,消费者对饮品的要求已从单纯“解渴”,转变为追求“健康”“安全”“天然”。数据显示,越来越多人选购饮品时
2025-07-29 11:28:00
南京土菜馆推荐:一口吃进金陵烟火气
想感受南京最地道的市井风味?那些藏在街巷里的土菜馆才是老饕们的秘密基地。今天就带你探寻五家口碑超赞的本地好味道,每一口都是浓浓的南京情怀
2025-07-29 11:28:00
突破控糖瓶颈 中西结合寻新路 “糖友”患者重获生活自由
鲁网7月29日讯(记者 齐征)近日,57岁的孙女士,带着困扰她十余年的糖尿病难题来到淄博世博高新医院。十多年来,口服降糖药似乎逐渐“失效”
2025-07-29 12:01:00
西安远大中医皮肤病医院多位京陕专家亲诊+治疗补贴再升级 公益活动8月限时开启
暑期是青少年白癜风的高发期,由于学习压力、生活作息改变以及频繁的户外活动,不少学生正遭受白癜风的困扰。白癜风不仅影响外貌
2025-07-29 12:34:00
云南结石病医院:无创取石助力重获健康
在人体泌尿系统中,肾结石堪称“沉默的杀手”。它们悄然生长于肾盏肾盂,初期往往没有任何症状,却在日积月累中悄然损害肾功能
2025-07-29 12:39:00
中西医结合解疑难,粤黔专家联手助她当上宝妈
“这五年来,我跑遍了不少地方,尝试了各种方法,可肚子始终没有动静,我还能有自己的孩子吗?” 一年前,在广东省中医院贵州医院妇科诊室里
2025-07-29 14:04:00