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在你熟睡之际，是不是总会觉得本人从高处坠落，然后身体也跟着一抖，忽然惊醒？很多人不晓得这是怎样回事。有时分在睡觉时身领会忽然颤动一下，其实这是正常现象。每个人都可能会遇到，有数据发现大约有70%的人都有...……更多
2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体
（原标题：东莞39岁男子公司年会醉酒后身亡，专家提醒：新冠康复期喝酒更要注意）近日，广东东莞一名员工疑似在公司年会上酒后身亡。据了解，该员工是一名男性，39岁。事发后，该员工14岁女儿用其账号在网上发布视频...……更多
2023-01-13 18:45:00东莞,年会,康复,男子,专家,公司
...，还可能悄悄增加体重。这背后的科学原理，是睡眠影响身体内部的荷尔蒙平衡。荷尔蒙是调节食欲的关键因素，尤其是两种荷尔蒙：饥饿荷尔蒙——胃饥饿素，以及饱腹荷尔蒙——瘦素。当睡眠不足时，胃饥饿素水平升高，而...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...而睡觉的时候总是频繁醒来，这是失眠患者最常见的一个身体症状，平时总是感觉自己的睡眠不真实，特别容易被吵醒，睡着之后甚至总感觉自己的大脑保持一定的警觉度，似乎是在睡觉，但又仿佛不再睡觉。其实这种失眠症状...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...眠，对于人体有什么意义？1.减轻压力当人感到压力时，身体会释放压力荷尔蒙，例如皮质醇，可使人保持清醒状态，使人更难以入睡。另一方面，睡个好觉会放松体内负责这种压力反应的系统，减轻身体压力。2.提高人体免疫...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...的，想靠这400万带来的年利息应付父母的养老，自己逐渐走下坡路的身体，孩子的买房、成家、立业，是比较困难的。怎么做所以，有了400万存款后，不再工作，有些人可以靠“吃利息”过日子，有些人却不能。对于二者而言，...……更多
2023-01-16 11:56:00利息,存款,工作,利息,存款,资金
...法是不可取。在睡眠中,酒中的有害物质在体内积存,毒害身体,还伤害视网膜,会使身体适应能力下降。 误区四:睡眠障碍不是病。据了解,有8%的人在一生中都有不同程度的睡眠障碍。睡眠不好大多数情况下可能已达到疾病的程度。...……更多
2023-01-06 23:29:00睡眠,错误,睡眠,误区,身体,障碍
...的睡眠，人体激素就会分泌紊乱，招致免疫力降低，然后身体就会遭到病菌的攻击，招致大大小小疾病的侵袭，可见睡觉的确很重要。关于睡觉还有句老话：“人睡三觉，命比纸薄”，这句话的意义就是说，人要是睡着三种觉，...……更多
2024-02-16 21:49:00老话,古人,智慧,身体,睡眠,小时
...，女人一旦进入中年状态，无论是身体还是事业都会逐渐走下坡路，其中变化最明显的那就是女人的皮肤跟身材了，如果不注重护理保养的话，那么色斑就会慢慢爬上脸颊，胸部也会逐渐发生下垂的状况，身材也会毁之殆尽。对...……更多
2023-11-11 17:19:00抗衰老,延缓衰老,衰老,食物,女性,衰老
...易老，而且身材也渐渐的发福，特别容易长胖。这除了和身体机能有关系外，一些不良的生活习惯也是“罪魁祸首”。5个容易让女人发胖的习惯要改掉本来我们常说的“中年发福”，人到中年才开始出现大肚腩，啤酒肚等情况...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...随着年纪的整张，身体里面的各个器官跟组织都会慢慢的走下坡路，这就容易导致体内的激素分泌降低。而男人如果体内的雄性激素分泌减少的话，可能会对身体造成早衰的现象，这对于男人的心理以及身体健康多少都会造成一...……更多
2024-01-29 18:43:00男人味,激素,男人,椰枣,黑豆,激素
...晚睡晚起，或者早睡晚起，只需坚持一个规律的作息，对身体的各方面影响都不算太大。当然，假如可以坚持早睡早起习气就更好了。睡眠质量必然不好的人，就是睡眠时间总是不固定的人，会扰乱生物钟，内分泌也会容易紊乱...……更多
2024-02-12 09:55:00睡眠,质量,时间,安康,习气,身体
...三分之一的时间都在睡眠中渡过，而高质量的睡眠有助于身体安康，不过有不少人深受睡眠障碍的搅扰。经常在清晨三四点醒来，也可能是疾病的信号！01怎样才算是睡得好呢？从医学角度来看，一个好的睡眠应该具备以下几个...……更多
2024-03-26 11:00:00身体,医生,睡眠,醒来,安息,病症
...护好你的心脏和身体，首先要慢慢的改掉那些导致你心脏走下坡路的坏习惯，否则即使你摄入了很多对心脏有好处的食物，也只是延缓了发病的时间而已，希望大家都健健康康的，我们明天见！ ……更多
2024-01-31 12:30:00心脏,亚健康,健康,心脏,芝麻,半胱胺
...眠质量差怎样办？本文细致总结1.多吃安神助眠食物要让身体坚持安康，进步睡眠质量很重要，而在让睡眠质量进步的时分能够从饮食动手停止调理，在饮食过程当选择适宜类型的食物来获取营养。有局部食物自身具有安神助眠...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...独，很少关心自己，爱自己。女人，到了中年，身体开始走下坡路了，要学会富养自己的身体。你可以开展一些锻炼，比如：跳绳，跑步，瑜伽等等。你可以注意饮食习惯，比如：少油少盐，让自己吃得更健康，不要只贪图口腹...……更多
2024-04-12 10:23:00女人,生活,女人,心态,不好,就是
...成了不少家庭的常态。但许多人未曾意识到，这一习惯对身体健康的影响是深远和潜在的。1.加重心血管负担晚饭过量会直接增加心脏和血管的负担，导致体循环动脉血压增高。在夜间，人体的代谢速度相对较慢，过多的食物摄...……更多
2024-03-13 11:45:00晚饭,身体,医生,晚餐,睡眠,代谢
...吃冬季是增强免疫力的关键时刻，我们要从饮食入手，给身体的防线补充充足且均衡的营养。而苹果作为“免疫力之王”，具有丰富的维生素含量，能够有效增强免疫系统的功能。然而，冬季水果多寒凉，直接食用容易伤害脾胃...……更多
2023-11-26 12:49:00效果,身体,无花,苹果,果干,睡眠
...可能有以下几个原因：1、步行速度快的老年人，他们的身体各个部位的协调能力更强，例如腿部的力量、肌肉和骨骼的弹性等等，这些因素有助于减缓骨质疏松等老年性疾病的发生，从而延长寿命；2、步行速度快的人通常有更...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
...、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时，这是身体在告诉你：身体电量已经触底，需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多，但是事实却很残酷：有的人“充电 5 分钟待机 2 小时”，有的人“充电 2 ...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...为重要。富养自己，不仅仅是物质上的丰富，更是精神和身体上的关怀。而在众多自我关怀的方式中，睡觉，即给予自己充足的休息和恢复，是最基本也是最重要的。正如古希腊哲学家赫拉克利特所说：“最好的人是那些对自己...……更多
2023-11-18 09:11:00睡眠,身体,睡眠,身体,生活,健康
...醒来的时间。定时上床和起床有助于调整这个生物钟，使身体更容易适应固定的作息时间。即使是在周末、节假日也要尽量保持一致，以避免生物钟的混乱。(二)创造舒适的睡眠环境舒适的睡眠环境是优化睡眠质量的关键。确保...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...以外，生活中很多行为习惯或也有助于延缓衰老，而保养身体、防衰老的3个好习惯，大家不妨每天坚持，或使你身体年轻、有活力。1.保持高质量睡眠在我们每个人的一生中，几乎都有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，由此...……更多
2024-02-29 13:32:00衰老,衰老,睡眠,延缓衰老,身体,机体
...有效的安神食物。它富含多种氨基酸和维生素，可以帮助身体分泌更多的褪黑素，促进睡眠的稳定和深度。此外，蜂蜜还具有润肠通便的作用，可以帮助我们排除体内积存的毒素，让身体更加清爽和健康。为了享受蜂蜜带来的安...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
...诱发肝癌。所以，防癌咱真得从好好睡觉开始，千万别把身体生物钟搞乱！健康时报 毛圆圆 摄睡眠不规律提前衰老9个月按时按点、保持规律稳定睡眠真的很重要，影响的不仅仅是肝脏，而是全身。2023年8月发表在《睡眠健康》...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
...于中老年人来说，这个时刻不仅是新的一天的开始，更是身体健康状况的一次直观展现。早晨起床的那一刻，身体会向我们传递多种信号，这些信号反映了整体健康状况。想象这样一个场景：一位年过六旬的老人，清晨醒来，伸...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...天的生活方式！下面我们就一起看看，如何与健康同行：身体活动，动则有益有规律地进行身体活动对健康大有裨益。要牢记动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力的原则。抓住可以动起来的机会，养成习惯，在能力允许范...……更多
2023-01-05 12:30:00北京,病情,康复,状况,身体,运动
...也无法进入梦乡的痛苦?如果这种情况持续存在，可能是身体发出的“虚劳”信号。虚劳，一个古老而充满智慧的中医术语，描述了一种因身体内部能量不足而导致的疲乏无力和睡眠障碍。在现代医学中，这可能与慢性疲劳、睡...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
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在门诊中，常常有家长询问：孩子感冒好了，耳朵却还是不舒服，看电视的声音越调越高，叫他也不回应，这究竟是怎么回事呢？其实
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