女人，到了中年，你就开始“富养”自己吧

01卷首语

细碎的时光，最是催人老。

晃晃悠悠，一眨眼的工夫，许多青春可爱的女人便已步入了中年。

人到中年，压力接踵而来。每天醒来，便觉得肩膀的重担压得让人喘不过气。

美好的生活，都是靠自己规划出来的。如果，你想往后的日子，过得更加轻松点，就要提前开始为自己往后的人生之路做打算了。

毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中写道：“无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。”

女人，到了中年，你就开始“富养”自己吧，多为自己的以后做打算。

02富养自己的身体

人这辈子，什么最重要？

最重要的，莫过于我们的健康。

在生活中，女人扮演的角色很多。她是母亲，是女儿，是儿媳，是妻子，是婆婆等等。

每一个角色的背后，都有需要承担的责任和义务。以至于，女人常常将自己的时间和精力，都给了别人。

唯独，很少关心自己，爱自己。

女人，到了中年，身体开始走下坡路了，要学会富养自己的身体。

你可以开展一些锻炼，比如：跳绳，跑步，瑜伽等等。

你可以注意饮食习惯，比如：少油少盐，让自己吃得更健康，不要只贪图口腹之欲。

你可以保持好心态，比如：学会不生气，让自己保持好心情，好好生活。

学会富养自己，最大的受益人，就是你自己。

你越爱自己，你就会发现，生活越是美好。

03富养自己的心态

一个人过得好不好，其实关键还是在于自己有一个什么样的心态。

在我们小区，有这样一个女人，她很爱生气。

我经常在下班回家时，在楼下听到她在家里骂骂咧咧地发脾气。

听说，她的孩子不听话，婆媳关系也不好，与丈夫之间吵架那更是家常便饭。

其实，许多时候，家庭氛围不好，与周遭的人际关系不好，可能来自于我们的脾气。

脾气不好的人，大多心态不好。

遇到一点小事，就着急上火，就喜欢和别人发脾气。

莫言在《檀香刑》中写道：“世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。”

人生不如意，十之八九。

女人，要学会富养自己的心态，别让自己总是生气，总是活在负面情绪之中。

生气时，做一些让自己开心的事，做一些让自己快乐的事。

比如，出去走走，和朋友一起聚一聚，又或者，静下心来，和爱你的人在一起。

富养自己的心态，你才能在细碎的生活中，感知到快乐、幸福。

04生活中，富养自己

人这辈子，每个人都离不开钱。

要想生活变好，就要学会富养自己，管理好自己的工作，在生活中不让自己吃亏。

还记得电视剧《我的前半生》中，罗子君遭遇离婚后，她看不到生活的希望。

虽然，日子过得很苦，但她没有亏待自己。

努力工作打拼的同时，她也开始学着富养自己，在乎自己的感受，经常与自己的内心对话。

人这辈子，真正能爱自己的人，其实就是自己。

学着多赚钱，让自己在生活中多一份底气，就是富养自己的方式。

再苦再累，不亏待自己，好好呵护自己，就是富养自己的方式。

生活中，我们每个人都会遇到各种各样的考验，别自我放弃。

富养自己，你会发现，生活依然很美好。

05总结

人生路上，我们每个人都是独一无二的，任何时候，都不要忘记了好好爱自己。

好好富养自己，学会爱自己，生活才会变得很美。

要知道，人这辈子也不过是短短的几十年。

永远，不要为了没有意义的人和事，而选择伤害自己。

人到中年，富养自己，往后的日子会越过越好。