- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...天喝水时加点这几种肠胃的“清道夫”，健胃消食，甩掉赘肉：燕麦可以调节人体的肠胃功能，降低胆固醇。因为燕麦中富含两种重要的膳食纤维：可溶性纤维和非可溶性纤维。可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇，并排出体外，...……更多
2024-08-08 14:16:00胃酸,赘肉,肠胃,不适,燕麦,肠道
...这样腹部就能得到更有效的锻炼，帮助我们快速甩掉腹部赘肉。2、可以瘦腿由于跳绳是根据我们腿部的力量来完成的，所以在用脚和腿往上蹬的时候，可以有效的燃烧小腿的脂肪。所以跳绳是最有利于瘦腿的一个运动，能够让...……更多
2024-09-30 11:32:00减肥,减肥,运动,腹部,效果,时间
...助减肥，它是天然“泻药”，饭后喝一杯，刮油祛湿气，赘肉慢慢消！一、山楂陈皮久坐的人通常会有便秘的问题，体内的毒素和排泄物如果不能及时的从体内排出可能会加剧肥胖的情况，如果有便秘困扰的人，不妨试试用山楂...……更多
2024-01-07 11:07:00泻药,湿气,一杯,赘肉,天然,湿气
...体衰老的一种正常现象，大家不需要过分担心。腹部出现赘肉：很多男人身上会出现中年发福的情况，其实人体腰腹部出现赘肉，一方面与日常的饮食习惯有很大的关系，当人体经常吃高脂肪高热量的食物，体内就容易出现脂肪...……更多
2024-07-01 11:50:00衰老,变化,身体,男人,衰老,身体
...喊喊口号。分享5个燃脂秘诀，提升热量缺口，减掉身上赘肉！1、学会挑食，你要知道什么食物可以吃，什么食物不可以吃。我们要远离各种油炸食物，比如薯条、炸鸡、汉堡、披萨等高脂肪、高热量食物，少吃各种含糖食物，...……更多
2023-02-04 22:27:00赘肉,缺口,热量,秘诀,食物,时候
...重加强身体某个部位的力量训练，有针对性地减掉身上的赘肉。1、蛙泳—腿部力量自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。2...……更多
2024-10-25 14:38:00蛙泳,腿部,游泳,力量,减肥,游泳
...管他在门诊见过太多的肥胖儿童，但看到方一卓腰腹部的赘肉，以及已经发黑的脖子，想到很可能是黑色棘皮病时，汪治华感慨万分。跟汪治华料想的差不多，经检查，方一卓身体质量指数达到30.6，空腹血糖和胰岛素分别为6.7...……更多
2024-03-19 05:00:00肥胖,孩子,肥胖,儿童,孩子,糖尿
...位猛将，主要是通过消食导滞通便的方法来减掉你身上的赘肉，对那些肥胖同时伴随着大便不爽或者便秘的人有奇效。枳实可以通利九窍，凡是窍门不通的它都可以通开，能够扫除全身上下的胀满。不管你是胸满、胃胀，还是两...……更多
2024-10-14 13:49:00张仲景,方子,脾胃,作用,减肥,枳实
...不吃晚饭。如果能做到这3点的话，或许会让你肚子上的赘肉悄悄溜走
晚饭不吃能变瘦吗？记住这3点，肚子上的赘肉或许和你说“拜拜”1、搭配运动其实减肥，我们首先要“管住嘴，迈开腿”，并且在日常生活当中要保持一个...……更多
2024-07-26 09:34:00赘肉,晚饭,长时,赘肉,减肥,身体
...就是所谓的“想瘦哪里，吸哪里”，比如求美者觉得腰的赘肉多，医生就只吸腰围一圈的脂肪，让2尺4的腰减少到2尺2。看似腰细了，但身体部位并不是孤立的，一旦没有考虑腹部、上臀、后腰等区域的衔接和过渡，会出现“看...……更多
2024-03-14 16:11:00杏林,辽宁,神奇,办法,吸脂,脂肪
...强同房欲望，这种百分百就是宫寒上身了。
◎腰腹部有赘肉，即使是整个人看起来比较苗条，但是腹部鼓鼓胖胖的，有大量脂肪堆积，这也说明你的胞宫需要温度，这是胞宫再给你发送虚弱信号，所以这种情况下的肥胖不要盲...……更多
2024-06-26 17:13:00穴位,孩子,女人,子宫,枣茶,女性
...不仅可以消耗体内多余的热量，而且还能有效减掉身上的赘肉。2、适量减餐很多老年人的食欲都特别好，无论是荤素、酸辣可谓来者不拒，殊不知由于老年人的肠胃功能已经开始退化，所以消化和吸收能力也会不断减弱，这种...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
...感。但是生活中也有一些女人的身材过于肥胖，肚子上的赘肉甚至比胸还要高，但是这样时间长了就会容易造成人发胖，对身体健康也不利。所以很多人为了减掉腹部的赘肉，可谓无所不用其极，但是也有一些人在减肥期间听说...……更多
2023-11-22 06:55:00晨起,大肚,女人,一杯,盐水,身体
...很苦恼的事情，夏天就要来了，眼看就要露肉了，身上的赘肉怎么办？它是天然的“燃脂高手”，喝水时放一点，慢慢燃脂大肚腩悄悄没了冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效，清肠刮油，常喝不仅能够帮助你甩...……更多
2024-05-27 09:47:00大肚,天然,高手,脂肪,大肚,效果
...胖，但是谁都不知道她却穿不下小码的裤子，因为腰部的赘肉一层层，肚子上的肉一坨坨。肚子变大除了跟长期伏案的工作性质有关系，还有可能是体内湿气过重导致的。如果您每天都进行这适当的运动，吃的也不是很多，肚子...……更多
2023-11-19 06:04:00湿气,部位,身体,两个,原因,湿气
...制饮食，这样才能够制造热量缺口，帮助自己减掉身上的赘肉。很多人都认为减肥期间不能吃瓜子，瓜子当中的油脂含量比较高，经常吃的话会容易增加赘肉出现那么这样的说法是真是假呢？什么情况下才算是胖？胖瘦是一个相...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...肉群，加速脂肪的燃烧，也会锻炼到腹部，对于减去腹部赘肉很有效果。不过需要注意，在跳绳前也要做热身运动，使得身体处于舒展活跃的状态，才能避免出现肌肉损伤的情况；另外还要注意跳绳的时间，不可以过短，也不宜...……更多
2023-03-07 11:29:00大肚,大肚子,参考,运动,大肚,运动
...的时候，腹部会得到更多的锻炼，从而有效的甩掉腹部的赘肉。另外在跳绳的过程中起跳，这种动作是需要通过腿部力量来完成的事，需要通过脚和腿向上蹬身体才可以上升，所以说在跳绳运动过程中是非常有利于减掉腿部脂肪...……更多
2024-06-30 21:58:00若是,减肥,还是,技巧,过程,减肥
...悄降临腹部线条显形：经常做平板支撑，首先我们的腹部赘肉会很容易被剪掉，这主要是因为做平板支撑会加快，腹部脂肪的燃烧，对于锻炼出腹部的肌肉达到燃脂的效果非常明显。腰部健康提升：在做平板支撑时动作规范并且...……更多
2024-08-01 18:06:00减肥瘦身,平板,看吧,减肥,时间,平板
...来了解吧。下半身的这些变化，一定引起警惕
1、腰腹部赘肉越来越多突然之间，就出现“妈妈臀”，或者“游泳圈”，这是衰老最明显的标志之一。说到底，是身体的代谢能力变差，再加上身体的激素水平也不断下降，所以代...……更多
2023-01-07 21:27:00下半身,变化,女性,朋友,衰老,身体
...部脂肪更容易堆积并难以减少，因此女性在腹部容易出现赘肉。肌肉流失
随着年龄的增长，肌肉质量和肌肉力量会减少，相对于脂肪组织，肌肉组织消耗的能量更多，因此，肌肉流失会导致代谢率下降。激素变化在更年期期间...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...果在生活中，我们长时间久坐，难免会在肚子上出现一些赘肉，再加上我们又很难管住自己的嘴，经常吃一些热量高的食物，因此更加深的肥胖的程度了，于是呢，有些人便开始减肥了，然而，由于减肥的方法错误，很多人也是...……更多
2023-11-19 12:59:00救生圈,救生,救生圈,热量,食物,救生
...，全身肥胖是一种病，尤其是肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚子的脂肪不仅是外部的美观问题，更是内部器官受到压迫影响其正常功能的问题。医生告诫张先生，他必...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...点的独特镜头早已切换到她的身材变化，尤其是她的腹部赘肉，以及她曾经的恋情和争议，被外界热烈地烘托和讨论。身材变化成为焦点事实上，时间的流逝对于任何人来说都是公平的，而娱乐圈则更加如此。每一个艺人都必须...……更多
2024-03-27 19:05:00九华,赘肉,腹部,爸爸,孩子,公众
...积的中年阶段，不少朋友或许会遭遇一个共同的烦恼——赘肉悄然滋生，似乎成了难以言说的秘密。然而，不必惊慌，也不必急于求成于各种极端减肥法。作为一位热爱生活的作家，今天我将带您走进一场关于“刮油食材”的知...……更多
2024-08-22 09:49:00赘肉,人到中年,身体,健康,赘肉,豆类
...气是越来越热了，所以很多爱美的女性，看着自己一身的赘肉，为了穿上漂亮的裙子，在这段时间就会疯狂的迷恋于减肥，可减肥到底应该怎么减呢？从中医的角度来讲，一个人之所以会肥胖，究其原因就是在于身体运化机能减...……更多
2024-07-18 06:06:00赘肉,裙子,一身,减肥,肥胖,益气
...为了强身健体，还有的人目的性很强——减肥，为了减掉赘肉，穿上好看的衣裳，很多人可谓绞尽脑汁。问题来了，减肥期间该怎么吃？日前，国家卫健委制定的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你减肥。在国家卫...……更多
2024-05-17 07:13:00减肥,进餐,太原,减肥,肥胖,卫健
...侧边弓步来活跃身体的一个动作，作用主要是减少腿部的赘肉，消耗身体能量。让身体的脂肪和多余能量在动作中渐渐被消耗。A.挺直身体两腿并拢站立，抬起一只腿弓步并侧跨一大步，屈膝，膝盖成直角，同时身体前屈，保持...……更多
2023-12-02 10:42:00减肥,效果,弓步,动作,身体,腿部
...夜会使身体的新陈代谢变慢，抑制了体内垃圾的排泄，使赘肉堆积，造成小肚腩、大猫脸等恼人的肥胖症状。3、适量的运动只有通过运动方式才能加速减肥，但也不能够盲目的大量运动，可以选择慢跑、散步等有氧运动。4、均...……更多
2024-02-07 10:37:00减肥法,减肥,健康,减肥,健康,运动
...臂、臀部、后背和腰腹的韧带，消除四肢、腰腹和背部的赘肉，灵活裸关节、膝关节、髋关节和脊柱，让关节更有活力更有韧性，从而缓解全身肌肉和关节僵硬的状态。
1、山式站立，双脚并拢，双臂向上伸展。2、脚尖踮地，...……更多
2023-12-26 10:31:00体式,妹子,瑜伽,僵硬,全方位,身体
更多关于健康的资讯：
有圈友给小圈发来提问动脉斑块怎么（清）除呢？专家表示如果从早期控制风险因素动脉粥样硬化疾病的早期“治愈”（即斑块的完全消退）就能实现随着体检的普及越来越多的人发现自己的颈动脉里长
2024-11-18 11:02:00
前几天，一名1岁11个月的幼童因发热、咳嗽、呕吐3天，被送入普洱市人民医院救治，而医生一检查，竟然发现孩子的这些症状是由一枚误吞的纽扣电池引发的
2024-11-18 11:45:00
土豆，是我最近的主食米面替代品。每100克土豆中，含有9%～20%的碳水化合物，1.5%～2.3%的蛋白质，而脂肪含量只有0
2024-11-18 13:36:00
冬天，寒风凛冽，气温骤降，正是滋补养生的好时节。俗话说：“冬天一碗汤，来年心不慌。”一碗热腾腾的汤，不仅能驱寒暖身，更能补足营养
2024-11-18 13:36:00
白菜真的是一种让人平安的菜，稍稍有点凉，可以清理胃火，肺火。老北京有一道乾隆白菜很有名，听起来高大上，说白了就是麻酱拌白菜
2024-11-18 13:37:00
通过合理膳食与适当运动为身体补充营养，激活免疫细胞，抵御病原体，减少冬季疾病。像泡脚之类的养生方法能扩张血管让血液畅行
2024-11-18 13:37:00
冬季孩子想要蹭蹭长，就多给孩子吃碱性食物，我收集了6道经常在家给孩子吃的菜，这些美味不仅能让孩子食欲大开，还能帮助他们更好地适应季节变化
2024-11-18 13:38:00
方法很土，补气血真的很好！经期后的保养，对于我们女生来说尤为重要，老一辈人留下来的方法，是真的管用。月经干净后的一周，是气血亏空的状态
2024-11-18 13:38:00
鲁网11月18日讯（记者 魏萱 通讯员 李成修 崔方荣 李凌峰）近日，烟台毓璜顶医院保健科与心内科联合，成功救治一例肾动脉狭窄引起的顽固性高血压患者
2024-11-18 11:05:00
李时珍，一个在中医历史上如雷贯耳的名字。他的一生与采药紧密相连，而他编写的《本草纲目》更是成为中医宝库中最耀眼的明珠之一
2024-11-18 11:06:00
从春秋战国到明清时期，再到近现代，中医流派的形成与发展，不仅展现了中医的博大精深，更揭示了中医不断创新、与时俱进的生命力
2024-11-18 11:08:00