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...，新兴气温将逐渐上升，但早晚温差较大，市民还需注意保暖。御寒衣物、取暖家电走俏日前，笔者来到时代广场等商场发现，冬衣、冬裤、保暖衣、羽绒服等保暖衣物被摆在显眼位置，且各大品牌保暖用品也开始了市场“争夺...……更多
2023-12-21 06:53:00断崖,经济,保暖,笔者,火锅,阿胶
...舞等，可以疏通气血，改善血瘀导致的痛经发作。②注意保暖，冬季温差大，要增添衣物。同时注意脚部保暖和关节保暖。不要穿太紧的衣服，容易阻碍血液循环。③增加铁元素的摄入，可多食用含铁丰富的食物，如动物血、肝...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...就是说，初春时节上身衣物可适当减少，但下身仍要注意保暖。”张雪表示，春捂的重点，要注意背、腹、足底的保温，以减少感冒、风湿骨寒症的发生概率。上衣可以选择方便穿脱的款式，根据温度随时调节着装厚度。回南天...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...在这里提醒时尚的小姐姐们，穿搭时髦之前一定要考虑到保暖，所以我们要学着做“养生”时尚达人。想要做一名合格的“养生”时尚达人并不难，只要衣橱中备上9种单品，就可以满足冬季需求，而且搭配也很随性，可以轻松...……更多
2022-12-19 16:48达人,一名,养生,时尚
...提高身体的抗寒能力，适合寒冷天气里饮用。冬季饮食小贴士多食用温性食物冬季气温低，身体容易受寒，因此在饮食上可以多选择一些温性的食物，如姜、蒜、羊肉等，有助于保暖。控制糖分摄入虽然寒冷的天气让人容易产生...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...，以免影响肺的清肃功能。起居调养：天气转凉，要做好保暖工作，尤其是老人及小孩，以防受凉后引发哮喘、咳嗽等疾病的发作。同时要早睡早起，保证充足的睡眠，保养阴津。运动调养：秋高气爽，可选择一些运动强度较大...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...除内寒，提高机体抗病能力。仲冬时节吃这2样，御寒又保暖，营养又滋补，家人都爱吃。
一、羊头汤仲冬时节，天气寒冷，羊头汤有益于驱寒保暖，营养滋补，进补效果比较不错。冬季正是羊肥时节，买回来一个羊头，价格也...……更多
2023-12-08 10:01:00御寒,滋补,道菜,保暖,时节,家人
...袭而出现麻木、酸痛、行动不灵等不适，所以仍然要注意保暖。惊蛰前后乍暖还寒，血压昼夜波动较大。因此有血压问题的患者切不可盲目减药，应在医生指导下调整药物。对于有冠心病的患者，科学合理的饮食保健非常重要，...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...头发的养护也有一定作用。农历九月注意腰腹部和下肢的保暖霜降过后，部分人易腹泻。如果总在早晨腹泻，便要注意是不是由于肾阳受损导致的晨泻。此时尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。养生食疗：南瓜粥 南瓜能补中益气...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...脱去棉衣，建议“下厚上薄”原则，注意下半身和脚踝的保暖。上半身可以适当轻薄。饮食宜少酸多甘。少吃乌梅、酸菜等酸性食物，增加气味辛、甘、微温的食物，如山药、春笋、韭菜等，以助阳气升发。运动节奏和缓。随着...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...支气管扩张等易旧病复发或病情加重。此时，应注意添衣保暖，保持居室空气流通及环境清洁，杜绝病菌滋生。谷雨是春季的最后一个节气，意味着春天进入尾声，夏天就要正式来临了。此时气温逐渐升高，雨水开始增多，人体...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...阳气得以养藏，养成良好的睡眠习惯。而起居要做好御寒保暖工作，预防感冒，注意头部、肩颈部及手脚部位的保暖。饮食——小雪时节冷空气活动频繁，可以适量喝一些热乎乎的汤，如羊肉白萝卜汤，白萝卜中富含水分、维生...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...表示，寒露时节，昼夜温差较大，养生应顺应自然，注意保暖，特别是足部、腰部、颈项。“可以养成睡前泡脚的习惯，有利于促进血液循环，改善睡眠质量。”此外，寒露后，气温下降，空气干燥，感冒发病率上升，日常应保...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...一个健康的冬季，本文将介绍冬季养生的八大原则。一、保暖为先冬季的气温较低，容易导致人体免疫力下降，引发感冒、咳嗽等疾病。因此，保暖是冬季养生的首要原则。在出门时，要注意穿戴足够的衣物，尤其是保护好头部...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...继续虽已立春，气温仍然偏低，且昼夜温差变化大，防风保暖仍是此时养生的重点。俗语里有“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”“春捂秋冻，百病难碰”的说法。从天文学上看，立春象征着春天的来临；但从气候学上说，立...……更多
2023-02-02 03:27:00衣食,阳气,变化,疾病,气温,节气
...凉解暑的茶饮，而在冬季，则更适合温热性质的茶来驱寒保暖；同时，饮用的量也要适中，过量饮用任何一种茶都可能对身体造成负担；实用建议和方法体质辨识：可以通过网络资源或专业书籍来自我检测，或者直接咨询中医师...……更多
2024-05-02 10:05:00有害,养生,中药,身体,药材,养生
...体健康影响较大。为了抵御严寒，我们不仅要注意日常的保暖，还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点，也是气温最低的时候。因此，建议中老年人在小寒时节多吃一些温性的食材，以帮助抗寒保暖，健康度...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...的一段重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，它们在五九天食用，对身体具有极好的滋养和补益作用。
一、生姜枸杞栗子汤生姜、枸杞和栗子都是...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...气逐渐寒冷，早晚的温差又比较大，此时糖尿病人应注意保暖，避免感冒，出门时最好带件衣服以备不时之需。另外秋季是糖尿病人各种并发症的高发时期如皮肤病、眼病、心血管疾病等，此时糖尿病人应控制好血糖水平，避免...……更多
2023-10-17 09:53:00糖尿,糖尿病人,养生,病人,方法,糖尿
...患者选择散步、太极等温和的运动方式，避免剧烈运动；保暖防寒寒冷的天气会使血管收缩，增加心脏负担；因此，保暖是冬至养生的关键；出门时要穿戴保暖衣物，尤其注意脚部和头部的保暖；规律作息保持规律的作息时间，...……更多
2024-05-02 08:49:00平安,心脑血管,心脑,血管,养生,患者
...都爱喝这道汤，因为它不仅好喝，而且营养丰富。7、小贴士：要做出这道雪梨冰糖银耳羹的美味有三点要注意。首先，雪梨要带皮一起煮，这样颜色会更好，味道也更香；其次，水要一次加够，不能中途再加，以免影响口感；...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...提醒老年朋友，冻要冻得有度，早晚温差大，还是要注意保暖；有心血管疾病和呼吸道疾病的患者更要加倍小心。另外，秋天是户外活动的黄金时节，应根据各自的体质、兴趣和爱好，积极参加一些体育活动，如做操、打拳、慢...……更多
2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生
...时，养生要注意适时增减衣物，尤其应注意下肢及脚部的保暖，穿衣以下厚上薄为宜。“勿极寒，勿太热”，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。养好心肺健脾胃唐代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...养生习俗~适当早睡晚起，保持充足睡眠时间，同时注意保暖，食用高热量食物为身体补充能量。像石器时代手游的辣妹和帽子妹就选择在小雪这天一起去泡温泉，一边享受温暖的泉水，一边喝上一杯热腾腾的绿茶，可谓是养生...……更多
2023-02-05 00:40:00节气,石器,小雪,恐龙,神奇,宝贝
...差加大，应及时添加衣物，特别注意头颈、腹部及足部的保暖，适当泡脚以疏通经络、调畅气血以防病保健。在饮食上，应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。如蔬菜:银耳、莲藕、冬瓜及豆类、菌类、海带、紫菜；水果:梨、...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
有的感染者在康复过程中出现咳嗽症状，也有人担心咳嗽久了会加重成肺炎，那该怎样选用中药治疗？和感染者住在一起，可以用哪些方法来增强抵抗力，预防感染？新冠病毒感染恢复期应注意什么？怎么运用中医药促进身体...……更多
2023-01-04 15:16:00贴士,感染者,抵抗力,抵抗,权威,科学
...期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，因此霜降过后保暖至关重要，同时霜降过后也是进补的最佳时节。“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病...……更多
2023-01-06 23:31:00时节,过后,保暖,玉兰片,玉兰,人参
...风和日丽，下一秒就突然变了天，在惊蛰前后还是要注意保暖，尽量还是穿的厚一些，尤其是脚踝、肩颈等脂肪相对比较少的位置，因为这些部位自我保暖的机能会差一些，若是稍不注意可能就会着凉，导致身体不适，因此在惊...……更多
2024-03-28 11:43:00精神,小人,面条,梨子,白虎,雪菜
...自己的身体器官保持温暖，以及注意心态上的调整。注意保暖保护肠胃霜降是秋天的最后一个节气，气温渐低，时有冷空气来袭。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱；同时，人体新陈代...……更多
2023-01-06 23:21:00起居,养生,胃肠,保暖,变化,悲秋
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