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...严重的后果。另外做到以9点，可以更好的度过下雪天。保暖为先：中医认为寒邪能够侵袭人体，因此在下雪天气，特别要注意保暖。穿戴适当的保暖衣物，尤其是要保护腰腹、颈部和足部，防止寒邪侵入。调整饮食：饮食方面...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...者来说更易引起血压的波动，需要注意“寒露养生”。重保暖。俗语言：“白露不露身，寒露不露脚”。寒露后应注重足部的保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前用热水泡脚等，防止寒从脚起。刘鸣表示，高血压病患者尤要注意根...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
...盛，更应顺应冬季以“藏”为核心的养生思想，外出穿着保暖必须充分，不要让阳气在抵御寒冷的过程中耗散，重点保护呼吸道，冬季燥邪寒邪皆易伤肺，引起各类呼吸道疾病，建议戴口罩、围巾等保暖御寒。起居上，应早睡晚...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...活动可以在户内进行，帮助身体适应外部的低温环境。小贴士：安全第一在开始任何新的锻炼计划前，特别是有慢性疾病如“体循环动脉血压增高”（高血压）或“糖代谢异常”（糖尿病）的人群，应先咨询医生。穿戴适当的运...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...生要顺应气候发展规律，通过合理膳食、适度运动、有效保暖等措施，做好内在阳气的保养和封藏工作，尽量减少消耗，保持身心健康。合理膳食，补充能量。“冬季是人体消耗能量较多的季节，合理膳食对于维持身体机能至关...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...，特别是对于有支气管炎、胃炎等病史的人，要注意适当保暖，防止旧病复发。一、春捂秋冻的意义春捂秋冻是指在秋天气温逐渐下降时，不要急于添加过多的衣服，让身体有一定的抗御风寒的能力，从而增强身体的抵抗力。这...……更多
2023-11-08 13:28:00养生,原则,健康,身体,寒冷,抵抗力
...呢？这个时间已经不适合再露出脚部，一定要注意脚部的保暖，那么脚部受凉的话，特别会导致人生病。这样的话还能够导致人体的抵抗力下降，这个时候疾病会趁虚而入，除了要穿厚袜子，棉皮鞋以外还可以睡前用热水泡脚。...……更多
2023-11-26 06:30:00养生,疾病,时候,脚部,颈部,保暖
...。特别是在秋冬季节，煲上一锅淮山百合汤，不仅能御寒保暖，还能健脾润肺，为身体注入一份温暖和滋养。本文将为您详细介绍百合煮汤的制作方法及其在秋冬养生中的益处。一、百合的营养价值1.蛋白质百合富含优质蛋白质...……更多
2024-01-10 12:09:00淮山,御寒,上一,保暖,秋冬,百合
...逐渐适应气温的变化，保持气血畅通。2.合理搭配衣物，保暖又透气秋天穿衣，要注重合理搭配，保暖又透气。可以选择一些透气性好的衣物，如纯棉、麻等材质。同时，要注意保暖，避免寒气入侵。3.锻炼身体，增强抵抗力适...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...芋头、红豆和桂花的香味，既可口又健康。芋头的点滴小贴士在使用芋头的过程中，有一些小贴士可以帮助提升烹饪的效果。首先，为了避免芋头刺激皮肤产生过敏，最好在剥皮的时候戴上一次性手套。此外，发现芋头表面有刺...……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
...然温度开始下降，大雪节气前后，人们就要注意注意防寒保暖。一旦保养失当，就容易出现各种疾病。这段时间最常出现的咳嗽、咽痛等，除了有流行病的原因之外，还和保养不当有关。咳嗽是常见的肺系疾病的主要症状之一，...……更多
2023-12-06 14:40:00节气,时节,养生,紫苏,沙参,止咳
...对较弱，更容易受到寒冷天气的影响。因此，给孩子穿衣保暖十分重要。中医认为，“寒从四末而入”，也就是说先保护好手脚，这样可以减少寒气进入体内的机会。可以给孩子穿着保暖的棉质衣物，注意保护手脚部位，可以选...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...可以带一件薄外套或者防晒衣，注意颈部、腰部及关节的保暖。正确舒缓压力 保持充足睡眠除了饮食和运动方面，黄红珍指出，小满时节，阳光明媚，万物生长。市民在日常生活中应该保持愉悦的心情，积极面对生活中的挑战...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...姜片，煮沸后转小火炖煮至排骨熟软，加盐调味。生活小贴士：这些食材不仅美味，而且营养丰富。冬天多吃这些食物，不仅能滋养身体，还能帮助我们御寒，让我们的冬天过得更加温暖和舒适。记得，健康饮食加上适当的运动...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...室要注意祛湿防潮,定期做好清洁晾晒,注意开窗通风,加强保暖,多晒太阳。防范过敏性疾病。首先,由于降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,风寒湿邪此时容易侵犯人体,此时正是各种风湿病发作的发病期,因此要避风寒、风湿、注意保...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...天我们给大家做一期科普，希望大家在赏雪、玩雪时注意保暖，注意安全，雪后注意养生。雪后寒冷，体质弱者免疫力下降易诱发呼吸道疾病专家表示，下雪天的气温很低，老人和儿童等体质较弱者的免疫力下降，呼吸道黏膜抗...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...门时，冷风吹得我起鸡皮疙瘩。这个时候，清凉、美观、保暖的服装就成了必备的选择。早季流行的穿搭叫“短上衣+骑士靴”。又酷又漂亮又高大，连时尚的弗拉基米尔·女性都喜欢。初冬穿什么，时尚又保暖初冬时节，衣服要...……更多
2023-12-13 16:24:00保暖,上衣,骑士,多种,风格,时尚
...足冰凉、怕冷、腰酸，很可能就是阳虚。立冬后，穿衣需保暖，以防感冒、耗伤阳气。清火气。冬季最常见的一种不适可能就是上火。中医认为，导致身体“上火”的原因有很多，大致可以分为两种类型：一是外感，如外感火邪...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...增大，风湿顽疾也易复发。在日常生活中要注意关节部位保暖，尤其是裸露部位最易为湿邪所侵，所以穿衣要护住关节；发肤未干时勿吹风，还要避免淋雨；天晴时晒太阳，平时适当运动出汗。五防：防大汗。谷雨正值春夏交接...……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
秋季保暖食物，增强体质秋季是寒冷的季节，对于中老年人来说，抵御寒冷非常重要。而食物是增强体质、驱寒保暖的重要途径之一。在这季节里，中老年人应该少吃一些寒凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...，容易伤风感冒，心脑血管病也容易高发。所以，应注意保暖，避免感冒和其他疾病的发生，保持室内空气流通。来源：咸宁新闻网（来源：财商资讯） ……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...来临之时，意味着已经进入冬天最冷的阶段，更应该注意保暖。张孜在《雪诗》中写道：“长安大雪天，鸟雀难相觅……岂止饥寒人，手脚生皴劈。”生动描绘了大雪时节天气寒冷，使人手脚皲裂的情景。虽然现代已经较少出现...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...汗变凉被身体吸收，也是容易导致生病的。2、做好腿部保暖；冬季最要做好保暖的部位是“脚部”，从“冻头不冻脚”、“寒从脚起”等俗语就能看出，脚部的保暖是很重要的，脚部受寒，人体的免力和抗病能力都会下降，暖...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...，尤其是老年人、儿童等免疫力较低的人群，应注意防寒保暖，及时增加衣物，出门戴好口罩，避免呼吸道疾病侵袭。预防心脑血管疾病冬季温度低，老年人运动减少，身体循环不畅，加上寒冷刺激，导致血管收缩，血液黏稠度...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...起”的养生原则，保证7~8小时睡眠为宜。此外要注意防寒保暖，可以适当调整穿衣层次，早晚可多穿一件衣服以防止感冒，老人和孩子尤其要注意这一点。谷雨时节，我们该如何安排好衣食住行呢？请看本期健康周刊为你带来的...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...“勿极寒，勿太热”，穿衣要下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。春分后还要再“捂”10天至15天。春意正浓，肝气也旺。“春分节气在精神调摄方面，也与其他春季节气的养生要求一致，要做到心平气和，保持轻松乐观的情绪，...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...葱花、香油。这道蒸蛋，嫩滑鲜香，营养又健康。生活小贴士：泥鳅不仅味道鲜美，还富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，常吃能补充身体所需的各种微量元素，增强免疫力。特别是在立冬后，多吃点泥鳅，能帮你驱寒保暖，还能滋...……更多
2024-01-09 06:00:00泥鳅,养生,泥鳅,小火,葱花,豆腐
...睡晚起，节制嗜欲，保全肾阳。在穿戴睡卧上要注意防寒保暖。但也忌温度过高，以免内扰阳气，使之外泄，或积热于内，导致阴虚火旺、痰热瘀血，至春天就会引发温热时病，或诱发宿疾复来。冬季不主张太早晨练，并且不能...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...门医院主任医师赵昕提醒，大寒养生首要防风防冻、御寒保暖。大寒时节适宜静坐、修身，适度活动有利于激发阳气。大寒节气前后风燥易伤津上火，此时可多饮绿茶，甘、苦、凉的茶叶更适宜养生。同时应忌口一切干燥、辛辣...……更多
2023-01-20 13:54:00御寒,节气,养生,御寒,广安门,广安
...适，所以它的优点也是显而易见的。【无痕外套+裤子小贴士】
1.最好穿一件夹克遮住屁股外套的选择也非常重要。为了避免尴尬，在选择外套时，可以选择穿在后面遮住后面。这类衣服可以很好的遮盖大腿，起到保暖的作用。...……更多
2023-12-26 16:36:00上衣,裤子,优势,裤子,上衣,保暖
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本文转自：普洱日报党的十八大以来第12个指导“三农”工作的中央一号文件作出了“学习运用浙江‘千万工程’经验”“把推进乡村全面振兴作为新时代新征程‘三农’工作的总抓手”等重要提法部署
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本文转自：中国新闻网中新网罗马5月28日电 (记者 胡远航)汽锅鸡、菌汤米线、玫瑰甜品……当地时间27日晚，在罗马举办的云茶之“颂”美食文化推广品鉴活动现场
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