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...大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉给出五点小贴士。合理搭配：主食粗细配 蔬果不可少 肉类精心选主食是一天中能量的主要来源，然而春节期间大鱼大肉不吃主食或者过多食用糕点充当主食者却大有人在，无形中会...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...的绿茶或黑咖啡，不仅能够解腻，还能促进消化。实用小贴士：时间选择：尽量饭后一段时间食用月饼，避免空腹时摄入过多糖分与脂肪。温度控制：月饼宜在室温下食用，过冷或过热的月饼都可能影响口感与消化。
保存方法...……更多
2024-09-12 10:51:00月饼,佳节,月饼,食用,脂肪,热量
...每次不少于50克，或者是每周摄入300～500克的鱼类。03小贴士：鱼油中有哪些营养成分？鱼油是从鱼的脂肪当中提取的多不饱和脂肪酸，它主要含有以下3种营养成分。1.α-亚麻酸：α-亚麻酸属n-3系列多不饱和脂肪酸，是人体必需...……更多
2024-02-18 17:01:00血脂,帮助,鱼油,脂肪酸,不饱和,脂肪
...，避免这些“假日后遗症”出现呢？多科医生送上健康小贴士，助力大家安全出行、快乐过节。长途久坐警惕沉默的“杀手”国庆长假，出游少不了。中国科大附一院（安徽省立医院）血管外科副主任医师孙小杰提醒，乘坐长途...……更多
2024-10-02 18:36:00多科,贴士,健康,小叶,长假,国庆
...要忽视了营养的补充，健康的身体是幸福生活的基础；小贴士避免长时间单一食物的摄入，以免造成营养偏颇；烹饪方式尽量简单，减少油炸和过多的调味品，以保留食物的营养成分；保持良好的心态，乐观的生活态度对健康同...……更多
2024-04-23 12:31:00中老年,食物,营养,身体,营养,健康
...量食用也可能对心血管健康造成影响；四、节日饮食的小贴士多样化选择：不要只盯着一种食物吃，可以尝试多样化的食物搭配，比如吃了汤圆，下一餐就可以选择一些清淡的小菜和蔬菜；控制分量：即使是美味佳肴，也要控制...……更多
2024-05-11 06:23:00汤圆,饺子,结果,健康,汤圆,饺子
带你拥抱自然光彩，简单实用的护肤小贴士拥有健康而光滑的肌肤是每个人的梦想，而正确的护肤方法可以帮助我们达到这一目标。在这篇文章中，我们将分享一些简单实用的护肤小贴士，助您拥抱自然光彩，展现最美的自己...……更多
2023-12-29 10:01:00贴士,光彩,自然,肌肤,光彩,健康
...最后根据个人口味调整盐的用量，撒上葱花点缀即可。小贴士：
(1)在炒菜的时候火候不宜过大，以免烧焦。(2)醋溜白菜的味道以酸甜可口为宜，可以根据个人口味适量调整醋和糖的比例。(3)如果喜欢更加香脆的口感，可以将白...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...在南瓜上。预热烤箱，将南瓜放入烤至表面金黄。生活小贴士：这些菜品不仅美味可口，还富含多种营养素，有助于提升身体健康。平时可以多尝试这些食谱，丰富餐桌同时也照顾到全家的营养需求。记得均衡饮食，享受健康生...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...能给他人带来启示和帮助；此外，如果您觉得这些健康小贴士对您有所帮助， ……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
本文转自：贺州日报 □林梅珍每逢佳节到来,管理好糖尿病患者的嘴至关重要。一、合理摄入,清淡饮食民以食为天。吃是人的本能,但吃不好也会使血糖难以控制。面对丰盛的菜肴,糖友应选少油少盐且清淡的食品,切不可大鱼大...……更多
2023-10-20 01:34:00贴士,糖尿,糖尿病,患者,健康,血糖
...油、少糖、少盐。她还给大家整理了七条节日健康饮食小贴士。少盐少油易清淡春节期间由于“过分充足”的营养素摄入，加上能睡懒觉，大家身体活动量减少，就容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。节日期间应特别...……更多
2024-02-11 08:25:00贴士,护士长,护士,营养,饮食,杂粮
...消化，一般1/3的精白米面替换成粗粮杂豆即可。【营养师贴士】不可盲目少吃或不吃主食，以防低血糖、营养不良等问题发生，糖友可根据自己的体重和活动量，计算自己每天该吃多少主食。2、蔬果篇蔬果类食物为人体提供丰...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...。均衡饮食不仅有益于身体健康，也助于情绪管理。
小贴士：营养均衡，情绪也健康均衡饮食：确保摄入多样化的食物，以覆盖所有必需营养素。定期检查：做血液检查，了解是否有任何营养素缺乏。专业建议：如果情绪问题...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...盐和味精调味，最后淋入少许香油翻炒均匀即可出锅。小贴士：胡萝卜的维生素是脂溶性的，需要通过热油烹炒才能更好地被人体吸收。
二、鲫鱼：秋季滋补佳品鲫鱼自古以来便是滋补的美食之一，秋季的鲫鱼为了过冬会大量...……更多
2024-09-19 13:43:00高蛋白,羊肉,牛肉,脂肪,免疫,西兰
...，均匀翻炒均匀。6.翻炒均匀后即可出锅，装盘食用。小贴士：
(1)炒芦笋时火候不宜过长，以保持芦笋的嫩脆口感。(2)口蘑容易吸收油脂，因此在烹饪过程中油量可适量减少。(3)可根据个人口味加入适量的葱花或香菜点缀。二...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...，对于老年人来说，预防高血压非常重要。下面是八个小贴士，帮助父母预防高血压。1.控制饮食高盐、高脂、高糖的食物是高血压的罪魁祸首之一。建议父母减少烹调时加盐的量，避免食用过咸、油腻、甜食和高热量的食物，...……更多
2023-05-07 22:20:00贴士,高血压,父母,帮助,高血压,父母
...用量，尝试用其他成分如蒜末、洋葱增加食物的风味。小贴士逐步减盐：减少盐分的摄入应该是一个渐进的过程，突然大幅度减少可能会让味觉不适应。家庭成员的参与：健康饮食是全家的事，鼓励家庭成员一起参与，共同营造...……更多
2024-03-06 09:15:00油盐,一口,越来,越来越,食物,身体
...少呢？对此，新华网邀请行业专家为大家带来新年健康小贴士。豆类：蕴含最优质蛋白“豆类是一种非常健康的食品，也是咱们中国人吃了千百年的传统食品。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强表示，从豆类中提取出来的...……更多
2024-02-11 09:05:00贴士,健康,蛋白,植物,豆类,蛋白
...水煮沸后转小火炖煮，煮至猪蹄软烂，加盐调味。生活小贴士：这些汤品能够提供身体所需的热量和营养，帮助我们在寒冷的天气中保持健康和活力。记住，饮用这些汤品可以帮助我们增强免疫力，提高身体的抵抗力。同时，我...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...的营养，帮助你度过这个季节。红枣板栗乌鸡汤的制作小贴士在制作红枣板栗乌鸡汤时，我们有一些小贴士可以注意：
1、注意板栗的处理：选择优质的板栗，切开外壳前要在板栗上切一个口子，以免板栗在炖煮过程中破裂。清...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
...择机构和医生的时候一定要谨慎。最后，还有一些日常小贴士能帮你瘦手臂更轻松。比如，要注意休息，避免过度劳累；饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，给身体提供充足的营养。记住，瘦手臂不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持...……更多
2024-04-16 17:00:00手臂,方法,手臂,选择,脂肪,塑形
...姜片，煮沸后转小火炖煮至排骨熟软，加盐调味。生活小贴士：这些食材不仅美味，而且营养丰富。冬天多吃这些食物，不仅能滋养身体，还能帮助我们御寒，让我们的冬天过得更加温暖和舒适。记得，健康饮食加上适当的运动...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...（作者为海军军医大学第二附属医院心内科主任医师）小贴士保持健康血脂，这些食物可常吃高血脂是动脉硬化的主要危险因素之一,如果血脂控制不好,会导致心脏的冠状动脉粥样硬化。不少老年人通过低盐低脂饮食，来预防高...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...酸盐的进入人体之后会转化为致癌物质——亚硝胺。04小贴士：早餐作为一天当中最重要的一餐，应该选择容易消化且营养成分高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆浆，面包，小米粥等，其中含有的营养成分容易被人体吸收，而且不...……更多
2024-11-01 13:27:00大米粥,大米,早餐,食物,建议,燕麦
...要不到了春季，又得一身肥肉了，特别是刚过完年，每逢佳节胖三斤啊，相信各位也是深有体会下面大雅要为想减肥的朋友们推荐的这几种蔬菜就不妨多吃，因为既能降糖降脂，对身体也是很有帮助的，重点还是不需要担心自己...……更多
2024-01-30 14:34:00佳节,蔬菜,减肥,朋友,减肥,脂肪
...活动可以在户内进行，帮助身体适应外部的低温环境。小贴士：安全第一在开始任何新的锻炼计划前，特别是有慢性疾病如“体循环动脉血压增高”（高血压）或“糖代谢异常”（糖尿病）的人群，应先咨询医生。穿戴适当的运...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 赵静（实习）中秋佳节人团圆，假期即将来袭，欢乐放松的同时，身体健康也必不可少。以下几个小贴士，助你度过一个健康团圆节。 ……更多
2024-09-13 10:42:00贴士,佳节,健康,健康,人民网,必不可少
...据自身情况和医生的指导制定综合治疗方案。希望这些小贴士能给患者们带来一些帮助，记得和身边的亲朋好友分享哦！共同努力，远离慢病的困扰，健康快乐每一天！ ……更多
2024-05-24 14:46:00慢性病,秘籍,健康生活,对抗,饮食,体验
...鱼身上。9.最后，撒上些许香菜点缀，即可上桌食用。小贴士：(1)清蒸鲈鱼的关键在于火候的掌握，蒸的时间不宜过长，以免鱼肉过干。(2)在腌制时可在鱼身两侧涂抹一层薄薄的食用油，以防止鱼肉粘锅。(3)可以根据个人口味在...……更多
2024-07-26 06:51:00羊肉,牛肉,营养,鸭肉,生抽,鱼肉
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随着社会的不断发展，人们的生活习惯发生了不少变化，但生育力却在下降，导致一些年轻夫妇20多岁(黄金育龄期)就出现了生育障碍
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本文转自：人民网-安徽频道10月23日，《安徽日报》以《子承父业种粮 逐梦希望田野》为题，点赞贵池有志青年接过父辈的锄头
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中国消费者报上海讯（记者孟刚）11月5日，第7届中国国际进口博览会在国家会展中心（上海）开幕。休闲食品企业好丽友连续第5年参展
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道为深入开展糖尿病防治专项行动，切实维护广大人民群众健康，10月31日
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提到超声检查，很多人会想到腹部、盆腔、心脏、血管等常规检查。殊不知，随着仪器的更新和技术的发展，超声检查的应用领域也在拓展
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 曹洪阳 烟台报道患者王某，女，65岁，因反复全身皮疹瘙痒2年，再发3天，前往烟台市市直机关医院内一科门诊就诊
2024-11-07 17:12:00
鲁网11月7日讯糖尿病，作为一种广泛存在的慢性疾病，正日益成为影响人类健康的重要问题。2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日
2024-11-07 17:17:00
本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县甘竹镇，济广高速公路各类物流、快递货车疾驰，物流繁忙有序。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月7日电（朱海鹏）11月6日
2024-11-07 17:26:00
本文转自：人民网-贵州频道“传承中医文化，共创健康未来”接待群众150余人次 贵阳市二医组织开展中医义诊活动为传承和弘扬中医药文化
2024-11-07 18:15:00
本文转自：人民网-贵州频道畜禽粪污资源化利用，是当前推进绿色农业发展的重要途径之一。随着环保意识日益增强和政府加大对畜牧业的支持力度
2024-11-07 18:16:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月7日电 11月7日，立冬节气“扑面而来”，表示冬季正式开始。立冬时节，儿童应该注意哪些要点
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在某个清晨，吴大妈在公园晨练时，听到了几位晨练的朋友在热烈讨论：“现在直肠癌的人怎么越来越多了呢？”话题像是把暖暖的早晨空气都调成了八卦模式
2024-11-07 14:22:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-07 14:23:00