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...任菁菁主任医师为大家详细科普，健康购买食用油，四大贴士。选择更加健康的压榨油压榨油是用物理压榨的方式，从植物种子中分离所得的油，此方法优点是保留原油的芳香与营养，缺点是出油率较低，价格更贵。有的油适合...……更多
2024-07-13 06:40:00食用油,食用,陷阱,健康,玉米,食用油
...汁浓稠起来，再用大火收干汤汁，这样就可以出锅啦。小贴士来啦，给大家支支招：煮豆腐时加点盐，不仅能让豆腐更入味，还能防止它煮碎哦。这样做出来的豆腐，既美味又完整，特别好吃！腌虾仁时放点玉米淀粉，能让虾仁...……更多
2024-06-14 10:06:00大豆,蛋白质,蛋白,排行榜,建议,蛋白
...装盘，可以直接食用或搭配其他调料、酱料一起享用。小贴士：(1)在煎制金针菇时，可以轻轻按压金针菇的顶部，有助于让其更均匀地受热，煎制更加均匀。(2)可以根据个人口味喜好，加入其他调味料，如生抽、醋、辣椒酱等，...……更多
2024-04-20 06:32:00做法,健康,金针菇,金针,肉馅,调味料
...肥不仅是为了外表，更是为了健康和生活的全面提升；小贴士持之以恒：减肥不是短期行为，需要长期坚持； 心态平和：保持乐观的心态，避免因为减肥压力过大； 专业指导：在专业医生的指导下进行减肥，避免盲目跟风；通...……更多
2024-05-10 14:52:00不反弹,肥胖,终极,减肥,方案,健康
...点缀，增加美感。8.热气腾腾的孜然玉米粒即可享用！小贴士：
(1)孜然粉和辣椒粉的用量可以根据个人口味调整，喜欢更辣更香的可以适量增加。(2)如果喜欢口感更加清脆，可以在炒制过程中稍微加大火力，但要小心不要炒焦...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...焖。蒸好的馒头按压可以快速回弹，表面光滑。蒸馒头小贴士：1.发酵和醒发：确保酵母在温水中充分活性化，温度适中。面团的发酵和醒发时间要掌握好，避免过长或过短。第二次醒发可以在温暖潮湿的环境下进行，以获得馒...……更多
2023-10-23 21:04:00营养,身体,价值,健康,面团,馒头
本周六元宵佳节，与家人一起吃碗甜蜜蜜的汤圆，再幸福不过了。但医生提醒，对于有糖尿病等基础疾病的老年人来说，汤圆不能随意吃。不同人群吃汤圆都有哪些讲究？如何选择健康美味且适合自己的汤圆？今天就为大家一...……更多
2024-02-24 07:26:00汤圆,食用,原则,汤圆,食用,人群
...住了。不过，具体怎么补充，还是得听医生的。还有些小贴士要记住：别碰酒精，咖啡因也要少喝，大海鱼因为可能含汞也要少吃。体重增加也要适度，每周3-4两就够了。最后，来几道适合孕中期的美味佳肴吧！番茄炒肉片，酸...……更多
2024-09-12 10:20:00锦囊,中期,饮食,宝宝,营养,蛋白质
本文转自：长沙晚报新春佳节团圆举杯，推荐鲜榨果汁和牛奶营养专家建议，春节期间注意膳食平衡，清淡为主制图/何朝霞长沙晚报全媒体记者 朱炎皇通讯员 唐寒梅 杨正强新春佳节，家人团聚，走亲访友，饭局一波接一波。...……更多
2023-01-26 08:08:00佳节,果汁,牛奶,推荐,果汁,饮料
...日报●全媒体记者 陈登达 通讯员 黄黎明 罗小珠“每逢佳节胖三斤”，长达8天的春节假期结束了，节日聚餐常常伴随着丰盛的美食，但高脂肪的食物会加重血脂负担，不少市民朋友在春节期间狂吃海塞，假期结束后脸蛋圆了、...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...有的保健成分芦丁、槲皮素，能帮助调节餐后血糖。【小贴士】苦荞麦的有效成分比甜荞麦更多，保健作用更好，另外苦荞麦炒一炒，里面的成分更易释出。05主食中钙冠军：芸豆芸豆为杂豆类食物，它富含淀粉以及少量脂肪，...……更多
2024-10-09 19:30:00主食,体重,主食,燕麦,薯类,含量
...大火烧开后转小火炖至鸡肉熟烂。加盐调味即可。生活小贴士：花生含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素，有助于保护心脏健康，提高记忆力。但需要注意的是，花生热量较高，过量食用可能会导致体重增加，因此建...……更多
2024-04-11 10:29:00长生,长生果,畅通,血管,花生,花生米
...来源，长久以来被赋予了各种标签与误解。一方面，它是营养丰富的食物，另一方面，也被视为健康的隐患。那么，我们应该如何平衡？肉类与健康的双面性：解析肉食的真相营养与风险：肉类的两重天肉类，无疑是人类饮食中...……更多
2024-05-28 12:02:00技术活,不利,医生,健康,技术,肉类
...腿部力量不足的问题，老年人应该如何应对呢？本文将从营养补给的角度，为大家介绍三种不可或缺的营养素，帮助老年人增强腿部力量。一、蛋白质：肌肉合成的基石蛋白质是构成肌肉的主要成分，对于维持肌肉力量和形态至...……更多
2024-03-08 09:15:00腿部,补给,老年人,营养,力量,怎么办
...行之，让医生不得不重新审视香油对健康的影响。香油的营养成分及其对健康的潜在益处
香油，又称为芝麻油，是由芝麻种子压榨而成，历来被誉为\"液体黄金\"。它含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些健康的脂...……更多
2024-05-09 09:51:00香油,大妈,医生,医院,香油,健康
...示了食物对于人类生存的重要性。确实，每天摄取充足、营养均衡的食物，是保障机体正常运转的关键。而在烹饪过程中，食用油是不可或缺的元素，无论是煎、炒、烹、炸，还是炖、烧、煮、焖，食用油都发挥着重要的作用。...……更多
2024-01-21 06:00:00大豆油,大豆,医生,健康,大豆油,食用油
...根据个人口味，加入适量盐和其他调味料，炒匀即可。小贴士：
(1)土豆切片或切丝的厚度要均匀，这样炒出来的口感会更好，熟透的速度也会更加一致。(2)炒土豆的时候可以先将土豆片或土豆丝焯水一下，这样可以加快土豆的...……更多
2024-03-21 13:42:00节要,素菜,做法,营养,绿色,健康
本文转自：济南日报春节假期，美食来袭，你是不是又要开始为你的脂肪“充值”了？不想春节胖三斤的小伙伴，一起学习《中国居民平衡膳食指南》，牢记下面健康饮食小妙招吧！食物多样增营养，荤素搭配益健康。大鱼大...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...南客户端、南海网记者 王洪旭 实习生 陈璐当前，人们的营养摄入从营养不足到营养过剩、营养失衡，因此产生的肥胖、“三高”、冠心病等疾病问题让不少人备受困扰。今年的全民营养周期间，倡导“增豆、加奶、减油”。那...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
来源：极目新闻“一九二九不出手，三九四九冰上走。”今天（1月9日）是“三九”的第一天，数九寒天的最冷时段就要来了。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
春节过后，体重上涨，“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年”的魔咒似乎又要在爱美人士中发生。但随着春节期间电影《热辣滚烫》的上映，“贾玲瘦100斤”的消息发出后，直接激励了一批...……更多
2024-02-22 12:15:00东湖,科学,评论,减肥,湖北,佳节
...和从不吃肉的人，究竟谁的身体更健康？肉食的双刃剑：营养与风险并存肉类的营养价值肉类，作为蛋白质的重要来源，对人体健康至关重要。它不仅提供高质量的蛋白质，还含有丰富的必需氨基酸，这些是人体无法自行合成的...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...也有更好的代谢率。这意味着他们可以更好地吸收和利用营养物质，从而保持身体健康。相比之下，过瘦的人往往代谢率较低，容易出现营养不良和健康问题。当然，这并不是说我们应该刻意追求微胖的身材。过度的肥胖也会对...……更多
2024-05-03 06:35:00实话,医生,还是,女性,健康,身体
...采取措施进行干预和治疗。04高血脂不能吃土豆？土豆的营养成分土豆是一种营养丰富的蔬菜，富含淀粉和维生素C，同时含有少量的蛋白质、脂肪和纤维素等，这些营养成分使得土豆成为一种非常受欢迎的健康食品。土豆中的淀...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...亲友团聚，难免大鱼大肉，有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”，吃得更多的，胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物，都想要找办法挽救，想办法“刮刮油解解腻”。那么，真的有“刮油”食物...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...。
一、研究发现：花生能让血管更健康中国科学院上海营养与健康研究所和复旦大学附属华东医院上海临床营养中心展开了一项临床营养干预研究，在《美国临床营养学杂志》上在线发表了一项临床营养干预研究的相关结果。...……更多
2023-10-09 09:07:00花生,食用,美味,所有人,食物,花生
...分解。还是一种一类致癌物，具有较强的致癌性。健康小贴士和干核桃相比，鲜核桃具有水分含量高、脂肪和热量较低、可溶性糖和水溶性维生素含量较高的特点。核桃的优点：降低死亡风险，延长寿命；保护心脏、血管，降低...……更多
2024-09-27 09:59:00核桃,好处,营养,核桃,脂肪酸,脂肪
...粥口感绵软，营养丰富，适合中老年人晚餐食用。生活小贴士：中老年人晚餐应选择营养全面且易于消化的食物。多吃一些富含硒元素的食物，如鲑鱼、扇贝、香菇、蘑菇和南瓜，可以帮助增强免疫力，减少生病的机会。同时，...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
...这种说法可信吗？鸭肉是癌症“加速器”吗？鸭肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而，近年来有一些人认为鸭肉是癌症的“加速器”，因为鸭肉中含有较高的脂肪和胆固醇，这些物质...……更多
2024-11-26 12:24:00鸭肉,加速器,病情,癌症,医生,建议
...是健康饮食的“禁忌”，而有另一类人则坚信它是美味的营养来源。那么请问，经常吃肥肉的人，到底是长寿还是短命呢？一、肥肉的营养成分分析1、肥肉的大部分成分脂肪：肥肉中的脂肪含量较高，在总重量的九成往上。脂...……更多
2024-05-26 21:39:00肥肉,寿命,真相,影响,研究,肥肉
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国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00
有这样一支队伍，他们虽年已花甲、岁跨古稀，但一个个激情如火，目光如炬，“殷殷夕阳红似火，切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
2024-12-03 20:27:00
2024年11月29日-12月1日，三生（中国）20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上，东方素养品牌与中国网球公开赛（以下简称中网）达成了长期战略合作
2024-12-03 14:49:00
身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
2024-12-03 15:27:00
中药的疗效不仅取决于药材本身的质量，还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具，能够最大限度地保留药材的有效成分
2024-12-03 16:20:00
东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为：很多人减肥失败，究其原因，主要在于不清楚自己为什么会发胖！除了饮食、遗传等常见因素
2024-12-03 16:20:00
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
2024-12-03 16:41:00
随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
2024-12-03 16:42:00
鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩（化名）父母，怀着最后的希望，敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
2024-12-03 16:43:00
鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
2024-12-03 16:48:00