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...活动可以在户内进行，帮助身体适应外部的低温环境。小贴士：安全第一在开始任何新的锻炼计划前，特别是有慢性疾病如“体循环动脉血压增高”（高血压）或“糖代谢异常”（糖尿病）的人群，应先咨询医生。穿戴适当的运...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...要不到了春季，又得一身肥肉了，特别是刚过完年，每逢佳节胖三斤啊，相信各位也是深有体会下面大雅要为想减肥的朋友们推荐的这几种蔬菜就不妨多吃，因为既能降糖降脂，对身体也是很有帮助的，重点还是不需要担心自己...……更多
2024-01-30 14:34:00佳节,蔬菜,减肥,朋友,减肥,脂肪
本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 赵静（实习）中秋佳节人团圆，假期即将来袭，欢乐放松的同时，身体健康也必不可少。以下几个小贴士，助你度过一个健康团圆节。 ……更多
2024-09-13 10:42:00贴士,佳节,健康,健康,人民网,必不可少
...据自身情况和医生的指导制定综合治疗方案。希望这些小贴士能给患者们带来一些帮助，记得和身边的亲朋好友分享哦！共同努力，远离慢病的困扰，健康快乐每一天！ ……更多
2024-05-24 14:46:00慢性病,秘籍,健康生活,对抗,饮食,体验
...鱼身上。9.最后，撒上些许香菜点缀，即可上桌食用。小贴士：(1)清蒸鲈鱼的关键在于火候的掌握，蒸的时间不宜过长，以免鱼肉过干。(2)在腌制时可在鱼身两侧涂抹一层薄薄的食用油，以防止鱼肉粘锅。(3)可以根据个人口味在...……更多
2024-07-26 06:51:00羊肉,牛肉,营养,鸭肉,生抽,鱼肉
...竹炒肉盛入盘中，撒上葱花或者香菜点缀，即可食用。小贴士：
(1)腐竹炒肉口味鲜美，营养丰富，是一道简单易做的家常菜品。(2)腐竹在烹饪前需要充分浸泡软化，以确保口感更佳。(3)可根据个人口味加入适量的辣椒或者花椒...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...卜熟透、汤汁浓稠。8、根据口味适量加盐调味即可。小贴士：1、羊肉在炖煮前可以用料酒、生抽腌制片刻，去膻味。2、炖煮的时间可根据火候和个人口感灵活调整，以确保肉质软烂。3、可以根据个人喜好加入少许胡椒粉或香...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...将煮好的番茄汤淋在鱼片上，撒上青椒丝和葱花即可。小贴士：(1)选择新鲜熟透的番茄，口感更好。(2)鱼片的厚度可以根据个人口味和喜好进行调整，但不宜过厚，以便更快煎熟。(3)番茄酸汤可以根据个人口味适量调整醋的用量...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...至蛋花凝固即可。7.出锅前撒上葱花点缀，即可食用。小贴士：
(1)牛肉可提前用料酒、盐、生抽腌制一段时间，增加鲜嫩口感。(2)番茄炒制时可用筷子压碎番茄，使其更快释放汁液。(3)可根据个人口味调整盐、生抽和白胡椒粉...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...咨询：“今年回家过年前还有机会再瘦一点吗？”“每逢佳节胖三斤，减肥拼命小半年，未到功成又过年，怎么办？徐英英表示，冬天其实是减肥的好时机。当我们的身体处于比较寒冷的“应激状态”时，机体为了抵御寒冷会增...……更多
2024-01-12 11:51:00话说,只有,医生,减肥,浙江,内分泌
腹泻是一个让人十分困扰的问题，尤其是一天拉稀好几次，不仅影响日常生活，还可能导致脱水和营养不良。如果你正在经历这种情况，不妨从饮食调理入手。下面列出五个关键的饮食注意事项，帮助你缓解症状，恢复健康。...……更多
2024-05-21 11:52:00贴士,饮食,食物,肠道,纤维,症状
...以防止因食物单一而引起的营养失衡。合理安排饮食的小贴士试着将砂糖橘作为餐后甜点，而非主食。在制定每周的饮食计划时，包括不同类型的水果和蔬菜，以保证营养均衡。如果担心“上火”，可以多喝水，适量增加一些清...……更多
2024-06-15 13:06:00小黄,砂糖,专家,砂糖,胡萝卜素,胡萝卜
...哺乳妈妈、贫血及维生素 A 缺乏者、主食过于精细者。小贴士：对于健康人群，每月吃1～2次，每次50～100克即可。part.2吃鸭血=吃“垃圾”？有传言说：鸭血很脏，吃不得，都是动物血管里的垃圾毒素，那么鸭血真的是动物血管...……更多
2024-08-27 10:01:00成分,食物,营养,鱼头,含量,蛋白
...料调味。9.关火后，将南瓜浓汤倒入碗中，即可享用。小贴士：
(1)可根据个人口味调整牛奶的用量，增加或减少以达到喜欢的口感。(2)如果喜欢汤的口感更加浓郁，可以在搅打南瓜泥时加入一些奶油或淡奶油。(3)在煮南瓜时，...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...继续翻炒均匀，确保牛肉和芥蓝充分融合，即可出锅。小贴士：
1)牛肉切片时要注意刀工，尽量切成薄片，这样炒出来的口感更加嫩滑。2)在腌制牛肉时可以加入少许淀粉，能够增加牛肉的嫩滑度。3)炒牛肉时火候不宜过旺，以...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...越来越多的人开始关注饮食对健康的影响。核桃作为一种营养丰富的坚果，因其含有多种维生素和矿物质而备受青睐。然而，最近有一种说法称核桃是肝病的“导火索”，这让很多人感到困惑和担忧。那么，核桃真的会引发肝病...……更多
2024-05-08 12:10:00肝功,导火索,核桃,肝病,医生,肝脏
本文转自：金陵晚报收好春节防护小贴士健康平安过大年□实习生 李东镁金陵晚报/紫金山新闻记者王婕妤 春节即将来临，这也是人口流动最为频繁的时期。大量外出务工、求学的人群返回家乡，与亲朋好友团聚，共度佳节。...……更多
2024-02-01 01:03:00贴士,平安,大年,防护,健康,传染病
...中医科医生龙迪和详细介绍，脂肪肝肥胖的特点以及当心营养过剩的重要性，帮助大家了解如何预防和诊治这种疾病。一、脂肪肝肥胖的特点：1、肝脏脂肪堆积：肝脏脂肪堆积过多，严重影响肝脏的正常功能。2、代谢紊乱：存...……更多
2023-10-18 13:42:00中医科,龙迪,脂肪肝,肥胖,脂肪,中医
...烤约12-15分钟，直至表面金黄。
取出放凉后即可食用。小贴士：这款饼干既健康又美味，是早餐或下午茶的绝佳选择，既满足了味蕾，又补充了能量。
2. 核桃红枣豆浆材料：黄豆50克、核桃30克、红枣8颗、冰糖适量、清水800毫...……更多
2024-11-27 17:40:00牛羊肉,记忆力,体力,记忆,核桃,燕麦
...后存放在密封罐中，随时可以取出食用。5.注意事项与小贴士选择新鲜黑芝麻：在购买黑芝麻时，选择颗粒饱满，香气浓郁的新鲜黑芝麻，保证口感和风味。控制食用量：虽然黑芝麻富含营养，但由于其脂肪含量较高，建议食用...……更多
2024-07-23 06:43:00黑芝麻,养生,美味,做法,黑芝麻,黑芝麻糊
...。热锅加油，先炒牛肉丝至变色，再加蔬菜快炒。生活小贴士：选择低脂高蛋白的肉类是保持健康饮食习惯的好方法。这些肉类不仅能帮助我们塑形增肌，还能提供必要的营养，同时避免过多的脂肪摄入。记得，均衡饮食和适量...……更多
2024-01-08 10:07:00塑形,高蛋白,佳品,肉类,健康,肉类
...钾，食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤，今年春节假期长达八天，应酬多的甚至直到正月十五还有饭局，因此一个春节假期后长胖几斤在所难免。长胖之后如何迅速恢复到春节前的体重？上游新闻记...……更多
2025-02-16 11:51:00主食,医生,咖啡,主食,刘冬梅,咖啡
春节的喜庆氛围还未消散，元宵佳节又如约而至。在这个团圆美好的节日里，家家户户都会品尝美味的元宵，享受团圆的喜悦。然而，美食当前，我们应该如何做到健康吃元宵，既能品尝到美味，又能保护好我们的健康呢？答...……更多
2024-05-07 11:06:00健康,舌尖,佳节,健康,糯米粉,美味
...平时多喝陈皮花茶或山楂茶等解腻养胃的养生茶饮。每逢佳节胖三斤，中秋国庆长假刚结束，期间很多人难免大吃大喝，这让肠道倍感压力。节后一上班，彭埠街道社区卫生服务中心中医科门口便排起长队，大多是因肠道不适前...……更多
2023-10-10 16:57:00肠道,小站,长假,胃口,医生,健康
...这种做法的效果和潜在影响值得深入探讨。鸡蛋与开水：营养的转变当开水遇上鸡蛋，其内部的蛋白质开始变性。这一过程使得蛋白质的结构发生改变，从而影响其营养价值和消化吸收方式。通常，变性后的蛋白质更容易被人体...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...官功能。其次，肉类富含铁、锌、维生素B12等人体必需的营养素，而这些营养素对于老年人来说非常重要，例如，铁是合成血红蛋白的重要物质，而血红蛋白负责输送氧气到身体的各个部位，如果老年人缺乏铁质，就会出现贫血...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...摆满了各式各样的美食，应该如何健康饮食呢？防止每逢佳节胖三斤？避免出现急性肠胃炎等疾病呢？1月30日，新海南客户端、南海网记者采访海口市人民医院临床营养科主任徐超，为大家春节期间健康饮食支招。合理膳食 避...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
...低脂肪蛋白质来源；豆腐是植物性蛋白质，低脂肪且富含营养，适合低脂低嘌呤饮食；选择低脂牛奶、低脂酸奶等乳制品，以减少脂肪摄入。通过合理的饮食规划，可以维持健康的体重，降低胆固醇水平，并减轻肾脏的负担。然...……更多
2023-10-11 15:34:00尿毒症,起居,病人,饮食,生活,蛋白质
本文转自：海南特区报中风，也被称为脑卒中，是指由于脑血管突发性破裂或者脑血管阻塞而引起的脑部供血不足，进而导致脑细胞死亡。中风是造成残疾和死亡的主要原因之一，并具有高复发率的特点，中风患者1年内复发率...……更多
2024-01-16 00:06:00贴士,中风,中风,风险,糖尿,复发率
...提味。非常好吃非常营养的粥品，试试做一个吧。地主小贴士：1、活虾的味道最为鲜美2、干贝、香菇要提前泡发3、水开之后才倒入大米不定时分享各种美食烹饪教程和烘焙制作，帮助您厨艺更上一层楼。点进主页看看，总有一...……更多
2024-07-27 11:00:00羊肉,牛肉,脂肪,家人,营养,健康
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距离清明节还有一个多月，好几位橙友发帖分享：王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店，每年到了清明节前后就会卖青团
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男人不育是指男性不育症，患该病后，若出现症状，主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍：主要包括性欲减退
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老李今年59岁，最近不知道为啥，总是觉得浑身乏力，连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看，老李心里也有些打鼓，担心是不是得了什么病
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央媒看太原日前，央视财经频道《正点财经》栏目和新闻频道《新闻直播间》栏目，分别以《山西太原：春菜陆续上市》《春菜陆续上市 丰富市民“菜篮子”》为题
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3月1日，赋音乐有限公司官方微博发布消息，知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年，据港媒报道
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主旨报告、病例展示……3月1日，中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲（第一站西南区）武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行，来自四川大学华西医院
2025-03-01 19:34:00