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...准：腰围也是判断体重是否达标的一种方法。对于中年、老年人来说的话，腹部肥胖也是影响健康的主要因素。我国腰围的标准：男性小于等于90厘米;女性小于等于85厘米，当平时测量时腰围大于85厘米时则说明属于腹部肥胖，...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
...床上被广泛应用于治疗肝肾不足、精血亏虚等病症。对于老年人来说，适量食用黑芝麻可以补益肝肾、强筋健骨、延缓衰老。对于女性来说，黑芝麻可以滋润肌肤、美容养颜。对于贫血、便秘等患者来说，黑芝麻也可以起到很好...……更多
2024-01-18 10:21:00猪肝,天然,黑芝麻,中医,营养,功效
...以下症状时，就要警惕是不是甲状腺出了问题。心脑异常老年人甲亢常以心血管、胃肠道及神经精神异常为突出表现。甲亢除了造成体重下降、食欲亢进外，还可能出现腹泻。可引起血压升高、心跳加速，心律失常，导致紧张焦...……更多
2024-07-30 15:41:00德州市,德州,症状,医院,人民,甲状
...能暗示着寿命剩下的不多了。一、持续性疲劳对于65岁的老年人来说，适度的疲劳是正常的生理现象。但是，如果疲劳感持续不断，且无法通过休息和恢复来改善，那么就需要警惕了。这可能是身体在发出警告，暗示着某些器官...……更多
2024-04-25 06:58:00寿命,要是,特征,身体,老年人,身体
...还含有丰富的维生素A、铁等营养素，对保护视力、预防贫血等也有积极作用。然而，需要注意的是，由于动物肝脏中的胆固醇含量较高，中老年人食用时应适量控制，以免对身体造成不良影响。在了解了这些富含卵磷脂的食物...……更多
2024-05-05 09:22:00卵磷脂,中老年人,食物,建议,卵磷脂,中老年人
...疗。“人生最后一次骨折”“人生最后一次骨折”通常指老年人晚年遭遇的一种严重骨折，尤其是髋部骨折。对于某些高龄患者，尤其是已经患有多重慢性疾病的人来说，一次严重的骨折可能直接或间接导致患者生活质量急剧下...……更多
2024-09-24 10:37:00多学科,结局,老人,人生,肩关节,置换
中老年人身体各项机能退化，也进入多种疾病的高发期，而足量的营养支持是防病养生的基础，研究显示：中老年人群中有5种营养素容易缺乏，与多种疾病发生的关系极为密切。第一种：叶酸。缺乏叶酸是脑梗塞等发生的一个...……更多
2024-08-08 09:58:00老得,中老年人,维生素,不够,食物,营养素
...食品中的非血红素铁。对于预防和治疗贫血，尤其是在中老年人群中，血红素铁的摄入尤为重要。2.蛋白质和氨基酸动物血除了含有丰富的铁质外，还是优质蛋白质的来源。它含有所有人体必需的氨基酸，对于维持肌肉健康和促...……更多
2024-01-28 11:25:00实情,后排,好处,无奈,动物,医生
...店中，个别商家存在夸大宣传和诱导消费的嫌疑。不同于老年人被各种忽悠和套路购买保健品，很多家长往往是主动选择为孩子购买，因此，商家稍作夸大宣传，再煞有其事地或拿自己举例，或罗列一堆专业名词和说辞，就能让...……更多
2024-03-14 16:40:00保健品,营养,儿童,孩子,保健,健康
...需求也随之发生变化。尤其是蛋白质和钙质的摄入，对中老年人来说尤为重要，因为这直接影响到骨骼健康和免疫力。许多人在饮食上可能会有所顾虑，担心摄入过多会导致体重增加或其他健康问题，但实际上，适当的营养补充...……更多
2024-10-31 08:41:00骨骼,蛋白质,蛋白,食物,健康,健康
...请牢记4大长寿准则1、膳食均衡在日常生活中，绝大多数老年人普遍存在千金难买老来瘦的想法，认为老了之后越瘦越好，于是便盲目只吃素不吃肉，还有的老人认为吃肉不利于消化，平时也不喜欢吃果蔬，每天就是吃点小咸菜...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...角。然而，最近他的邻居在一次茶余饭后的聊天中提到，老年人应该避免吃韭菜，这让他感到既惊讶又不安。次日清晨，陈大爷决定去医院找李医生咨询这个问题。李医生是陈大爷多年的家庭医生，对于老年人的饮食和健康总能...……更多
2024-06-26 18:07:00韭菜,老年人,蔬菜,身体,医生,最好
贫血是一种常见的健康问题，其中缺铁性贫血是最常见的贫血类型，在铁元素不足而无法生产充足血红素的情况下发生，进而影响到红细胞的产生和功能。本文将详细介绍缺铁性贫血的机制和过程，以帮助读者更好地理解缺铁...……更多
2023-10-28 02:49:00贫血,贫血,缺铁性,红细胞,蛋白,铁剂
...面临这几种危害，希望你能做到心中有数。吃肉少，容易贫血：虽然现实生活中，很多人因为吃肉过多而成为诱发慢性疾病的危险因素，但如果65岁过后，吃肉过少，即无法满足机体的需求，由于缺乏肉中的蛋白质、铁等成分，...……更多
2024-10-01 13:44:00肌肉,蛋白质,蛋白,机体,贫血,血红素
...是铁。”长期下来，这可能会导致缺铁性贫血，尤其是对老年人和女性来说，贫血的风险更是不容忽视。祁大叔听得眉头一皱：“这茶还能妨碍消化啊？那我这些年是不是白喝了？”张医生笑了笑：“也不能说白喝，只是饭后立...……更多
2024-09-07 09:57:00身体,医生,行为,大叔,医生,淡茶
...缺铁会导致贫血，进而引发身体乏力。特别是对于女性和老年人，这一问题更为常见。补充建议：增加富含铁的食物摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。对于不能从食物中获取足够铁质的人群，可以考虑使用铁补充剂。
2.维生素B1...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...吃素食，身体营养出现了失衡，诱发了各种方面的问题。老年人长期不吃肉，会给身体带来哪些影响？骨头老化变脆如果老年朋友长期不吃肉食，骨头更容易变脆，老化的速度也更快，老年人体内的骨质和钙质本来就会逐渐流失...……更多
2024-10-16 09:42:00老年人,建议,肉食,大爷,营养,朋友
...了，赶紧去医院心血管科检查一下吧。3.关注血压。对于老年人，尤其是身患高血压、糖尿病等基础疾病的老年朋友来说，“饭后低血压”就像餐桌上的一个隐形炸弹，需要格外警惕。简单来说，餐后低血压就是指吃完饭后2小时...……更多
2024-10-23 18:33:00信号,只是,疾病,医生,原因,身体
在老年人的饮食中，补充足够的钾元素尤为重要。钾是一种必需的矿物质，对维持心血管健康、调节血压、促进肌肉功能以及维持水电解质平衡都至关重要。因此，选择钾含量丰富的食物，成为老年人日常饮食中的一项重要策...……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
...维生素C34毫克。因此，枸杞子的营养成分是非常丰富的。老年人及妇女可多食枸杞子但腹泻消化不良者勿多吃枸杞子的成分构成，使它具有多方面的功效：1.补肾强身、消疲醒神；2.降脂降糖、保肝护肝；3.养血美颜、抗衰防老；...……更多
2023-01-06 22:30:00枸杞子,枸杞,菜谱,推荐,枸杞子,枸杞
...质、维生素A、C和K，以及矿物质如钙和钾。铁质对于预防贫血特别有好处，而维生素K对于骨骼健康尤其重要。这些营养素对于中老年人来说，是非常有益的。而且，菠菜中的抗氧化剂如叶黄素和玉米黄质，对于保护视力也有很...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
很多老年人都喜欢喝浓茶，原因就是浓茶的味道更醇厚，而且还能起到提神醒脑的作用。而泡茶也是一门高深的学问，正常情况下茶和水的比例应该是1：10左右，如果每次泡茶的时候茶叶都比较多，那么就可能会导致身体健康...……更多
2024-03-11 10:09:00身体,浓茶,老年人,生茶,健康,身体
...家禽，每一种都有其独特的营养价值和健康影响。对于中老年人来说，选择那些低脂肪、高蛋白质的肉类尤为重要。深海鱼肉如同海洋的宝藏，不仅蕴含着丰富的蛋白质，更是omega-3脂肪酸的优质来源。这种神奇的脂肪酸，对于...……更多
2024-05-30 13:49:00大越,年纪,肉类,健康,选择,蛋白质
...种维生素，尤其是维生素C，能促进铁的吸收，有效改善贫血状况，让面色更加红润有光泽。同时，其抗氧化物质还能清除体内自由基，延缓衰老。2.安神助眠：秋季夜长日短，中老年人容易出现失眠多梦的情况。石榴中的某些成...……更多
2024-08-30 14:27:00中老年人,秋冬,水果,健康,柿子,石榴
...增加吸收率；③烹调时不要放太多盐，以免影响钙吸收。贫血，吃它比吃红枣更有效医生：冰箱2物伤肝不浅日常生活中若有皮肤、嘴唇颜色苍白；经常觉得身体软弱无力，疲乏困倦，手脚冰凉；指甲变薄变脆、容易折断；容易...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
...和比例，可以了解你的血液系统健康状况，包括是否存在贫血、感染、炎症等问题。尿常规——尿常规检查可以了解你的泌尿系统健康状况，包括尿液中的蛋白质、糖分、白细胞等指标，从而判断是否存在肾脏疾病、糖尿病等问...……更多
2023-12-19 06:40:00指标,身体,医生,报告,知识,健康
...肉中的铁质，尤其是血红素铁，易于人体吸收，对于预防贫血非常有益。此外，羊肉中的锌元素对提升免疫力、促进伤口愈合也发挥着重要作用。锌不仅对皮肤健康至关重要，还影响着身体的免疫反应。足够的锌摄入能有效提升...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...重肾脏负担。2.粗蛋白食物对于有肾脏问题的人，尤其是老年人，建议选择精蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋清等。相比之下，粗蛋白食物（如豆腐、花生米等）的杂质较多，不利于代谢。3.杨桃杨桃中含有的神经性毒素，在大量摄入...……更多
2024-01-23 06:02:00尿毒症,检查,肾脏,尿毒症,尿酸,患者
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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