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...间的睡觉，对于身体来说也是相当重要的。一个好的睡眠质量跟每天充分睡眠时间，可以帮助机体缓解全身的压力，让大脑得以休息。因此，在世界卫生组织中建议，正常的成年人每天睡觉的时间，要在7到8个小时的范围。对于...……更多
2024-06-16 09:19:00女性,睡姿,危险,专家,睡姿,姿势
...下背部悬空，不利于人体整体脊柱的休息。而若是“趴卧睡姿”，不但会造成胃部挤压，也可能伤害到颈椎。另外，侧睡时人体呼吸道最畅通，对肺来说是比较有益的。二、消化根据胃肠道运作方式，采取左侧躺睡姿可以加速食...……更多
2024-06-25 12:56:00脊椎,淋巴,压迫,毛病,淋巴,睡姿
...到寒冷的中老年人来说，这种做法似乎能带来更好的睡眠质量。此外，有研究指出，保持脚部温暖有助于身体快速进入睡眠状态。健康风险的存在然而，长时间穿着袜子睡觉可能会导致脚部湿气过重，从而成为细菌和真菌滋生的...……更多
2024-04-04 17:16:00老年人,袜子,脚部,袜子,长时,血液
...头是距离美梦最近的地方，适合自己的好枕头，对于睡眠质量有至关重要的影响。每个人的睡眠习惯和身体状况都不同，自然对枕头的需求也会有差异。以下常用的四款枕头材质可以根据自身的情况选择。乳胶枕适合肩颈不适、...……更多
2024-04-18 01:15:00枕头,枕头,荞麦,记忆,头部,睡姿
...品的夜间光源会刺激大脑保持兴奋状态，影响人们的睡眠质量。这老年人本身对于睡觉的需求就会有所减少，如果不能够保证睡眠质量对身体会造成一定的负面影响。2、颈椎病颈椎连接着大脑跟整个身体，颈椎如果出现了问题...……更多
2024-01-01 06:35:00问题,糖尿,长时,颈椎,中风,手脚
...上休息，避免不正确的睡眠模式，才可以提高健康的睡眠质量。我们通常是因为脖子酸痛，就会惯性把手作为枕头，用脸部或者头部贴着手睡觉，是很多人会选择的睡姿，这种睡眠模式是不利于身体的。
头部长时间压着手臂，...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...是大脑对创伤事件的反应和处理，可能影响到患者的睡眠质量和情绪稳定。3、心理疾病如创伤后应激障碍、抑郁症、焦虑症等，与噩梦有关。心理疾病会扰乱大脑的化学平衡，增加噩梦的发生率。三、处理噩梦问题的方法1、调...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...个小时的深睡眠。”快节奏的时代，让人们愈发重视睡眠质量，也驱动着人们寻找更加健康的睡眠方式，其中AI床垫便成为很多人的共同选择。图源：HEKAAI床垫最早是由HEKA在2013年发明，2014年申请获得发明专利。区别于传统床垫...……更多
2024-06-04 15:44:00床垫,睡眠,时代,健康,技术,睡眠
...2. 睡眠姿势。生活中有些人喜欢趴着或侧卧着睡觉。两种睡姿都可能导致流口水。如果及时调整睡姿，流口水的现象就会消失。3. 过度疲劳。如今，大多数年轻人在生活和工作上都承受着巨大的压力。繁重的工作使许多人感到疲...……更多
2024-01-29 14:13:00流口,大意,回事,因素,疾病,流口
...山西省心血管病医院神经内科副主任医师陈晨提醒，睡眠质量不好会给健康带来极大的影响，想要保持有好的睡眠，可以从这6件事入手。1.睡觉环境暗一些在黑暗的环境下，大脑才能分泌足量的褪黑素，促进睡眠。如果睡眠环境...……更多
2023-12-13 11:18:00朝西,睡眠,磁场,朝西,硬板,影响
...脏病和中风的发病风险。其次，睡眠呼吸暂停会干扰睡眠质量，引发日间疲劳和嗜睡，注意力难以集中，工作效率降低，甚至可能在驾驶或操作机械时出现危险。再者，它可能导致胰岛素抵抗，增加糖尿病的发生几率。此外，睡...……更多
2024-04-16 08:37:00综合征,睡眠,综合,睡眠,气道,阻塞
...与助眠、睡眠监控、A i技术应用等领域，为智能时代的高质量睡眠携手努力。AI床垫重磅发布，引领智慧睡眠新时代在不断更新迭代的品牌理念之外，慕思的产品也在不断优化升级。2023年以来，慕思共发布了12款全新AI床垫，推...……更多
2024-03-21 10:25:00革新,潮汐,家居,新品,智能,集团
...食，为分泌做好充足准备。怀孕31周孕晚期的注意事项1、睡姿。孕晚期的孕妈妈最好选择左侧卧的睡姿，腹部侧面贴着床，靠床的腿弯曲。侧躺时可以在右腿下垫一个枕头，可以帮助腿部血液循环，缓解疲劳。此时不建议平躺睡...……更多
2024-02-11 09:31:00胎动,妈妈,胎儿,情况,下腹,睡姿
...让肩颈气血循环保持通畅。除了选择合适的枕头，正确的睡姿也非常重要。休息时可做“燕子飞”的动作，增加颈部肌肉的韧性：俯卧在床上，双臂和双腿同时缓缓向上轻轻抬起，头部后仰，腰背部肌肉收缩，尽量让胸腹部支撑...……更多
2023-11-11 14:22:00韧性,颈部,燕子,肌肉,动作,颈椎
...持以学生为中心，为保障学生充足的睡眠时间，改善午睡质量，提高下午的学习效率，学校不断完善基础设施，提高教学环境质量，准备了可以躺着睡的桌椅，让孩子们在学校就可以安心地睡个午觉，促进学生健康成长。都匀二...……更多
2023-12-27 16:06:00都匀,神器,校园,都匀,学生,课桌
...际上是我们身体发出的一种警报，提示我们可能存在睡眠质量问题，甚至是更深层次健康问题的信号。打呼噜，也被称为打鼾。是一种在人们睡眠时发生的声音现象，通常因为呼吸道某处的空气流动受到阻碍而产生。这种阻碍导...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
...异位症、子宫肌瘤或盆腔炎症等。这些疾病不仅影响生活质量，而且可能对健康构成长期威胁。揭秘痛经：不仅仅是月经的“小麻烦”痛经，常被误认为女性月经周期的普通伴随现象，实则可能隐藏着更深层次的健康信息。医学...……更多
2023-12-17 15:44:00痛经,信号,背后,疾病,三大,痛经
...呼吸疾病！而且，这种病并不少见。《2017年中国人睡眠质量及科普报告》数据显示，全国约有5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停，其中90%未被检测出来。14岁以上男性患病率约为4.1%，女性患病率约为2.4%，30～69岁成年人患病率高...……更多
2023-01-12 08:28:00乔恩,呼声,恐龙,回事,睡眠,乔恩
...确的举重姿势或长时间的静态姿势引起。老年人由于肌肉质量和弹性下降，更容易受到肌肉劳损的影响。定期进行适度的肌肉锻炼可以帮助预防肌肉劳损。骨质疏松：腰部支撑的隐患骨质疏松是指骨骼变得脆弱和多孔，这增加了...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
...不仅能强化腰背肌肉，还能提升整体精神状态，改善生活质量。腰酸背痛与精神不振：探究根源腰酸背痛和精神不振并非偶然，背后往往隐藏着生活方式和生理变化的双重影响。长时间的久坐或站立工作，特别是对于中老年人群...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...被子就像打开一个盲盒，不一定里面有什么惊喜。孩子的睡姿实在太多样化了，有的甚至超出了人们的认知，孩子的身体能“扭”到那种程度。至于孩子的睡眠姿势，大多数家长认为没有什么，孩子可以随心所欲地睡觉，然而孩...……更多
2024-07-29 23:31:00姿势,睡眠,意味,特征,类型,儿童
...品；不要吃得太多，避免增加胃肠的工作负担，影响睡眠质量。如果以往出现过睡眠不好的情况，可尝试在睡觉前半小时洗热水澡，有利于睡眠。减少手机使用频率短视频对人的吸引力往往超过我们的想象。在睡前尽量不要使用...……更多
2023-01-12 08:04:00睡眠,调整,方法,睡眠,噪声,身体
...或神经的异常兴奋所致，可能与缺钙、受凉、过度疲劳、睡姿不当等因素有关。这些情况下的小腿抽筋，通常不会对身体造成太大的危害，只要及时采取一些措施，如拉伸、按摩、热敷等，就可以缓解症状，恢复正常。但是，你...……更多
2024-05-30 14:26:00前兆,大病,小腿,医生,小腿,静脉
...选择合适的枕头高度，保持正确的睡眠姿势，避免俯卧位睡姿。在颈椎病的治疗方面，陶琦介绍，治疗主要包括非手术和手术治疗。其中，包括推拿、针灸、拔罐、刮痧等中医外治方法，可以一定程度上缓解疼痛和改善颈部功能...……更多
2024-05-01 17:59:00颈椎,手法,评估,治疗,专家,颈椎
...作为糖尿病最常见的并发症之一，不仅影响着患者的生活质量，还常常伴随着难以言喻的痛苦与不适。今天，我们就来探讨一下，面对糖尿病神经病变，我们该如何有效应对，以减轻其带来的痛苦与不适。一、认识糖尿病神经病...……更多
2024-07-14 11:15:00糖尿,病变,不适,糖尿病,神经,痛苦
...节目组的摄像头，这也让曾经《极限挑战》中张艺兴等人睡姿被曝光的片段成为了记忆。然而，12月13日的《花儿与少年》第五季却曝光了其中成员的睡姿，胡先煦骑着被子睡得忘乎所以，秦海璐则躺的规规矩矩，细节之中也映...……更多
2023-12-15 21:28:00热巴,睡姿,被子,性格,王安,睡姿
...程。如今，许多职场人士每日都感到精神不佳，其中睡眠质量不佳是关键问题所在。好睡眠是什么样的？AISE宝褓给出了解答——回到婴儿般的睡眠。睡眠研究发现，睡眠质量会随年龄增长降低。婴儿在襁褓中的睡眠之所以能成...……更多
2024-04-25 19:30:00睡眠,生态,智慧,品牌,睡眠,婴儿
...，就可以有效降低脊髓压迫症复发的风险，享受健康、高质量的晚年生活。 ……更多
2024-07-04 11:15:00骨质疏松,骨质,天后,男子,大明,脊髓
...上入睡后容易清醒，干扰人体生物钟，影响第二天的生活质量。综上所述，对于午睡是否有益很大程度上取决于自身因素外，还在于午睡的时长。如果将午睡形成了一种习惯，并在午睡后可以放松，提高下午的生活质量，那么午...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...态保持良好，很多人虽然夜间有尽早入睡，但是本身睡眠质量差，睡眠时间很长，但是进入深度睡眠的时间短，白天依然会疲劳乏力，容易打哈欠，出现精神不振的情况。
而通过适当的睡午觉可以满足身体对睡眠的需求，一般...……更多
2024-07-09 19:12:00时长,身体,效果,睡眠,身体,午觉
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为深化医保支付方式改革，推动DIP2.0版病种目录在医院顺利实施，2月26日下午，泰安市中医医院邀请泰安市医保中心DIP专班成员张鹏来院开展培训
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大众网记者 杨庆国 通讯员 尚健静 东平报道2月26日，东平县人民医院举办首届“师带徒”结对仪式。院党委书记李莉，院党委副书记
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为进一步提升医疗服务质量，强化特色科室建设，汲取中医药工作先进经验，加速推进医院高质量发展，近日，泰安市相关单位组成10人学习团队
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为扎实推进紧密型医共体建设，提升基层医院的康复医疗服务水平，加快推动康复医疗服务高质量发展，2月17日，泰安市第一人民医院康复医学中心专家到良庄院区进行了坐诊
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2月23日，为提升县域消化内镜诊疗技术水平，推动学科高质量发展，东平县人民医院举办消化内镜高质量学术交流会。活动特邀泰安市中心医院消化内镜中心专家团队现场授课
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近日，新泰市中医医院组织召开2025年度安全生产“开工第一课”专题会议，会议由新泰市卫生健康局党组书记、局长张雷主持，新泰市副市长王翠出席会议并讲话
2025-03-01 01:16:00