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遂宁:多举措提升居民健康素养水平
...将运动休闲、健康知识、城市景观融为一体,倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式,让广大群众在公园游玩、散步、健身、赏景的过程中潜移默化地养成健康生活方式与行为。今年,遂宁新建体育...……更多
规律作息适量运动 让生活“健”入佳境
...倡多食绿色食物,比如青菜、水果,还有碳水化合物和高纤维的食物。心理健康包括要与他人多沟通,生活态度积极向上,发现问题及时找心理医生进行心理咨询。戴军有提醒,在炎热夏天开展运动时,不要穿太多衣服,以免出...……更多
庆城县   食用菌产业让农民持续增收
...白,每百克鲜菇蛋白质含量14.7克,高出平均值13克的13%,膳食纤维含量3.9克,高出平均值3.3克的20%,并富含多糖类、维生素B1、维生素B2和其他矿物质,深受市场欢迎,远销西安、重庆、杭州、上海等地。”庆阳鹏宇食用菌农民...……更多
为了婆婆饮食健康,我们制定了一个标准,却被认为敲诈勒索!
...AA餐,选择了既健康又有营养的食材。我们希望通过这种膳食方式,可以使婆婆的身体得到补充,从而使她的身体变得更好。偏偏这时候,小姑子带着一家人过来吃饭。小姑子带着一家人,还有一双儿女。我和丈夫讨论了一番,...……更多
人到中年,肠胃就容易出问题?跟我学学如何养护肠胃
...腻和过咸的食物。清淡饮食有助于减少胃酸分泌,维持胃肠道的正常功能,源安堂肠胃散中的一些成分具有抑制胃酸分泌的作用,可以帮助调节胃酸过多引起的胃灼热、胃痛等不适症状。合理用药和保健品。中年人应根据医生的...……更多
大寒预警 | 新冠或在本月回升,慢阻肺病患者如何畅然过冬?
...范用药,长期维持治疗以防范急性加重的发生。 4. 科学膳食,健康生活:科学健康的膳食营养搭配,适当增加蛋白质和维生素的摄入,补充能量。此外,患者宜保持规律的生活习惯,劳逸结合,保持心情舒畅。相信通过长期规...……更多
...生活方式,提供满足幼儿健康成长的环境。卫生保健聚焦膳食、卫生与消毒、传染病防控、常见病预防等管理,促进幼儿生长发育。生活照料聚焦幼儿身心健康,强化饮食、饮水、睡眠、盥洗、如厕、日间活动等,形成自我保护...……更多
花椒有一定的杀虫作用,可用于治疗蛔虫病等肠道寄生虫病
...。3.杀虫:花椒有一定的杀虫作用,可用于治疗蛔虫病等肠道寄生虫病。将花椒用纱布或小袋子装好,然后放置在衣柜的不同角落,这样可以帮助防止衣物受到虫害的侵扰。4.促进消化:花椒能够促进胃肠蠕动,增加消化液的分...……更多
这3种蔬菜含有“天然抗菌素”,好吃不贵,建议常吃,增强免疫力
...佳品。蒜薹价格适中,适合家庭日常食用,建议融入日常膳食,为免疫力保驾护航。大葱 大葱含有辣素,也是一种天然杀菌素,具有消炎杀菌、促进食欲、发汗解表等功效,对身体健康有益。尝试做一道大葱炒鸡蛋,鲜嫩多汁...……更多
乳腺结节患者日常护理指导
...疾病的临床表现,比如说乳腺癌、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺增生等,多为良性疾病。二、乳腺结节的护理(一)明确病因 女性患者得了乳腺结节后应该尽快进行相关的检查,明确乳腺结节的病因、大小...……更多
新研究发现细胞膜损伤会导致细胞衰老
...院大学的研究人员开发了一种诱导芽殖酵母细胞和人体成纤维细胞的细胞膜损伤的方法。通过全基因组测序筛选等检测,研究人员发现细胞膜损伤限制了芽殖酵母细胞的复制能力;在成纤维细胞中,细胞膜损伤会导致细胞过早衰...……更多
北京市教育两委:学生患病期间作业一律不做硬性要求
...身体,利用丰富的线上教学资源居家学习;帮助孩子均衡膳食,规律作息,带动孩子养成良好的卫生和生活习惯。北京市教育委员会新媒体平台“首都教育”官微截图。 ……更多
晚餐决定人的寿命!吃晚餐牢记这4个原则,长寿离你会更进一步!
...能量会变少,所以晚餐不要吃得太晚,这样可以给我们的肠道有充足的时间来消化食物,有利于肠胃的健康。如果我们睡觉时肠胃还在工作,就会大大影响我们的睡眠质量,还会增加肠胃的负担不利于肠胃的健康。第四个原则晚...……更多
过度疲劳会影响健康,不妨试试这些小妙招
...音乐,这可能有助于减轻精神压力。2、注意饮食:注重膳食多样化,多摄入各种营养成分,为疲劳的身体补充更多营养。尤其是蛋白质和维生素,一定要多摄取,有助于恢复身体器官的功能,对身体益处很多。3、规律运动:生...……更多
南国斩获“兴科”杯2023海南省第八届旅游商品大赛金奖
...产品富含蛋白质。两者组合搭配使用,可以强化人体营养膳食补充,提高免疫力。 除了营养产品,南国食品公司此次选送的生椰系列饮品也是当前网上热销的爆品,包含南国纯椰子粉、生椰拿铁和生椰乳茶三款产品。主要以椰...……更多
米饭二次加热会“致癌”?医生提醒:5类食物,最好不要二次加热
...行充沛加热。同时,我们还能够经过合理搭配食物,增加膳食纤维的摄入,减少高温烹饪等方式来降低食物中的有害物质含量。 医生提示:5类食物,最好不要二次加热在我们的日常生活中,许多人都习气将剩余的食物保管下来...……更多
长期喝藏红花泡水,会怎么样?提醒:这4类人平时尽量少喝
...能导致内分泌失调,出现月经紊乱、乳腺增生等问题。胃肠道不适:过量饮用藏红花水可能刺激胃肠道,导致恶心、呕吐、腹泻等症状。药物相互作用:藏红花具有一定的药理作用,可能与其他药物产生相互作用,影响药效。因...……更多
羊肉是心血管病的“祸根”?中医:这三类人慎吃
...,最好咨询医生或营养师的建议,根据个人情况合理安排膳食。 ……更多
...国内营养品市场终端已超过2600亿元市场规模,维生素及膳食补充剂占比超七成。运动营养产品增速为最快,预测2025年市场规模将达到3200亿元。年轻人正成为当下养生消费主力军,国内大多数城市常住居民用于健康养生的年均花...……更多
...仿生材料研究团队,开展了仿生布利冈结构多级次可重构纤维基元界面设计的系统性研究,提出“仿生适度有序布利冈结构”的概念,分级构筑了具有动态可重构纤维界面的仿生布利冈结构材料。相关研究成果日前发表在《科学...……更多
月经期间吃什么好排污血?这5种东西要常吃
...体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质,能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶,使人体的出血倾向加大。所以,在月经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多,易引发伤口感染,不利愈合。3.不...……更多
土豆也有“死敌”两者不能一起吃,吃了就是没病找病
...真的太多了,土豆富含营养,富含脂肪,蛋白质,淀粉,膳食纤维,维生素等,钙和铁,蛋白质含量高于苹果,而钾含量也是蔬菜中最好的。所以常吃土豆还是不错的选择。但是土豆也有“死敌”两者不能一起吃,吃了就是没病...……更多
...果肉可以食用,柚子皮的用处也不小。 “营在校园平衡膳食行动”微信公众号推荐,秋冬季节转换,用洗净的柚子皮煮熟后泡水来喝,有止咳化痰的作用。做法:柚子外皮仔细清洗后切成细丝,用盐搓洗,多次加水浸泡、漂洗...……更多
乳糖不耐 牛奶酸奶混合吃
...益处。少量牛奶混合其他食物。这样做可以延缓乳糖进入肠道的速度,把不耐受反应控制在人体可以接受的范围内。比如,直接喝一大杯奶会感觉腹胀产气,但用半杯牛奶配着谷物片、面包等食物一起吃,就不会有明显的不适。...……更多
脂肪瘤和纤维瘤是一样的吗,会恶变吗?必须手术治疗吗?
在医学的广袤领域中,脂肪瘤和纤维瘤作为两种常见的良性肿瘤,经常成为广大患者关注的焦点。生活中,很多人在自己的身体上发现某些不寻常的肿块时,心中便会升起一连串的疑问:这是什么?它会不会是恶性的?需不需...……更多
菜市场的“甲醛大户”被揪出,3种蔬菜含甲醛会致癌?告诉你真相
...素微乎其微。三、多吃蔬菜有好处,怎么吃才健康?人类膳食不能没有蔬菜,经常吃蔬菜可以给健康带来不少益处:绿叶菜中含有钾、镁元素供应能减少钙的流失,有效预防骨质疏松;部分绿叶菜含有丰富的叶黄素,有助保护视...……更多
“吃3样,忌3样”的老传统,以保持身体的健康与平衡
...锅。二、忌“3样”1.少食辛辣食物:辛辣食物容易刺激胃肠道,秋季本身就容易伤害脾胃,因此要少食辛辣食物,以免加重胃部负担。2.少食油腻食物:油腻食物容易引起消化不良,秋季本身就是肠胃不稳定的季节,所以要尽量...……更多
万家团圆日 “医”线坚守时
...科(呼吸与危重症医学科),该院医生苏维正在为病人做纤维支气管镜检查加肺泡灌洗治疗。自参加工作以来,苏维已连续8年春节在岗,平均每天接诊病人100余位。他主要负责危重症医学科住院病人的检查、治疗,以及与病人...……更多
如何提高戒酒的成功率?医生有妙招
...特征之一,随着病情的进展,脂肪肝可能演变为肝炎、肝纤维化和肝硬化。此外,酒精还可以影响肝脏的代谢和解毒功能,肝脏是人体重要的代谢器官,负责将许多物质转化为有用的能量或排出体外,然而,当酒精过量时,它会...……更多
春天,这4种应季蔬菜该吃了,味道佳营养高,增强体质身体棒
...可,清香爽口,令人回味无穷。莴笋含有丰富的维生素和纤维素,可以帮助改善消化吸收,抗疲劳解春困,让人精神焕发,活力无限。在春日里,多吃莴笋是一种享受,也是对身体的呵护,让生活更加轻松惬意。扩写:莴笋细嫩...……更多
更多关于健康的资讯:
早晨起床后,空腹吃一片生姜,身体会出现3种“变化”
俗话说:姜还是老的辣,生姜是我们生活中最常见的一种调味蔬菜,和大蒜、小葱一起被称为“三剑客”。我们经常用生姜来给菜品调味
2024-11-04 08:51:00
尿酸偏高时,这4点最好能记住,痛风或不再困扰
社会发展到了2020年,尿酸偏高的情况已经变有点常见了。据信,高尿酸人群已经超过了血糖偏高的人群,并且还有上涨、年轻化的趋势
2024-11-04 08:51:00
人到中年常吃3种食物,补充营养、滋补身体,再差钱也要吃
人人都想追求长寿,但是如果生活中太过粗心,可能会对寿命造成影响,特别是人到了中年以后,身体的各种机能开始逐渐衰退,如果此时不注意保养身体
2024-11-04 08:52:00
心血管疾病如何防治?这5个方法,让你远离心血管病
心血管疾病近几年的患病率還是很高的,这类病症一旦病发马上会有十分不尽人意的不良影响,偏瘫或是神智不清生活不可以自理这些
2024-11-04 08:53:00
患老年痴呆的人,出门时会有3个“怪象”,若没有,恭喜还不糊涂
老年痴呆症这个疾病现在在生活中是非常常见的,尤其是在我国如此大基数的老年人之中,所占的比例大得惊人。老年痴呆症严重影响了老年人的身心健康
2024-11-04 08:53:00
防脱发要趁早!30岁后,6种食物要舍得常吃促进头发生长显年轻
生活节奏越来越快,人们的压力也越来越大,不少年轻人,还没开始成家,就有了“人未老头先秃”的烦恼,不仅影响形象,还会影响心情
2024-11-04 08:55:00
发芽的土豆能吃吗?这几个健康常识一定要牢记
在日常生活当中,我们常吃的土豆放久了就会发芽。很多人说发芽的土豆是不能吃的。那么发芽的土豆到底能不能吃呢?下面我们一起来看看吧
2024-11-04 08:55:00
别老怪脑梗“难缠”,晚上做到“三多两少”,脑血管自然放你一马
脑梗塞是一种死亡率最高的慢性病,其危害性非常大,尤其是急性脑梗死可引起轻微的偏瘫,严重者可致人死亡。结果,很多人都在抱怨脑梗塞
2024-11-04 08:57:00
急性心肌梗塞患者,恢复期间要注意什么?
当出现剧烈的活动量时、情绪过于激动、受到惊吓、饱食状态、忽然受冷时会导致心肌急性心肌梗塞的发病,危害到人民的身体健康,所以一定要引起重视
2024-11-04 08:58:00
为何癌症患者越来越多?炒菜、洗碗时的几个错误,望你早改
现在生活中患上癌症的人群也是越来越多,相信多数人都是“谈癌色变”。一旦患上癌症,也是危及生命的一件事,所以多数人都不希望自己患癌
2024-11-04 08:58:00
肠癌多与“吃喝”有关?4个坏习惯易致肠癌高发,劝你每个都要改
肠癌,在多种癌症中是大家都熟悉的一种癌症,在我国还是肠癌大国。据2018年的调查数据,根据《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》的统计
2024-11-04 09:00:00
体内有癌,腿先知!如果腿上出现这3种异常变化,可能是癌症信号
即使在医学如此发达的今天,人类对于癌症的认识,也不过是“冰山一角”,而对于癌症的治疗,更是显得“九牛一毛”。在人们看来
2024-11-04 09:01:00
癌细胞喜欢的“调味品”,鸡精、酱油都在列?这3种确实应少用
在日常烹饪食物过程中需要加入调味料,否则原本寡淡无味的食物很难吸引人的味蕾。不过,在调味料的选择上要谨慎点,并非所有调味料都安全
2024-11-04 09:02:00
2种看似健康却有致癌风险的食物,有人天天吃,提醒家人莫贪嘴
近年来,人们越来越多的关注健康和饮食安全问题。其中,致癌风险食物是引人瞩目的一个问题。有些人似乎天天吃这种看似健康的食物
2024-11-04 09:02:00
研究:胆固醇越低,癌症风险越高?真假?学会3招控血脂
随着国家科技和经济的进步,大多数人也富裕了起来,开始注重身体的各项指标,尤其是与生活息息相关的血脂。据不完全统计,我国2002年的血脂异常率是18
2024-11-04 09:03:00