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孕期不能吃哪些食物
...、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、榨菜、腊肉、腊肠、酸菜、豆腐乳、白酒、啤酒、等这些食物孕期都是不能吃的。也不要吃刺激性食物,例如辛辣食物、含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃,从而造成黏膜水肿,加重孕妇的痔疮。...……更多
这菜价格便宜,两块钱买一兜,补钙还低脂
...富,是一种低脂肪、低热量的健康食品。豆芽含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B群等多种营养成分。其中,豆芽中蛋白质含量高,易于人体吸收,是素食者的良好蛋白质来源。此外,豆芽还富含膳食纤维,能够促进...……更多
如何通过饮食预防呼吸道传染病?北京疾控提醒——
...鸡蛋,400毫升牛奶,75克的瘦肉,75克的鱼虾类,100克北豆腐,优质蛋白质共计56克占到了推荐量的多一半。此外200-300克主食(谷物和杂豆)以及蔬菜、蘑菇等含蛋白质30克,轻松达到每天蛋白质摄入86克。我们根据自身喜好进行...……更多
养肝不一定要蒲公英,这3种菜,建议中老年常吃,安康一整年
...后再把韭菜、胡萝卜丁放进来,抓拌均匀。2、准备一些豆腐皮,再放上韭菜肉馅,铺平铺均匀,一头卷起来,放入盘中。锅中水提前烧开,大火蒸10分钟蒸熟,切成小块。3、油温烧至6成热,然后再把虎皮韭菜肉卷放进来炸,炸...……更多
营养师:晚餐做到这4点,才是真的减肥
...让胃部排空的时间更久一点,睡前饥饿感也来得更晚。像豆腐、瘦肉、鱼虾等都是不错的高蛋白质食物选择。4、只吃七八分饱晚餐吃到七八分饱为宜,也就是吃到进食速度变慢下来、吃不吃都可以的程度,那就可以将筷子放下...……更多
...于胎儿的骨骼发育非常重要。孕妇可以通过摄入奶制品、豆腐、鱼类等富含钙质的食物,并多晒太阳以促进维生素D的合成。4.注意食用纤维:摄入足够的纤维有助于预防便秘问题,这在胎膜早破期间尤其重要。推荐孕妇食用全谷...……更多
...要做相应的调整,更应该加强营养的摄入,适量补充富含蛋白质的食物来保持健康,增强抵抗力。说起补充蛋白质,人们总是想着牛奶和鸡蛋,其实蛋白质的摄入不仅仅局限于喝牛奶,多样化的饮食结构更能够满足身体的需要,...……更多
红烧鸭肉色泽红亮,肉质鲜嫩,酱汁浓郁,回味无穷
...笋炒制,竹笋的鲜嫩与鸭肉的酥烂相得益彰。鸭肉可以和豆腐、海参、黄鳝等食材搭配,制作出各种口感丰富的菜肴。这不仅增加了食材的多样性,也提升了菜肴的美味度。总结:芋头烧鸭是一道适合秋冬季节的美食,选用新鲜...……更多
早春三月 品时蔬之鲜
...者尤其不适合多食香菜。豆芽 豆芽的营养价值很高,含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等,可以为人体补充多种营养。春天是维生素B2缺乏症的高发季节,多吃些豆芽可以有效防治维生素B2...……更多
春天多吃这18种应季菜,顺时而食,促阳气,身体更健康
...焕发青春活力。3.豌豆尖:豌豆尖口感爽脆,含有丰富的蛋白质和纤维素,有助于润肠通便,清热解毒,是春季减肥养颜的好帮手。4.茼蒿:茼蒿富含维生素A、C和铁质,有清热解毒、滋阴养肝的功效,既可以炒菜,也可以用来泡...……更多
人到中年常吃这4样,高营养易消化,精力更旺盛,别舍不得吃
...收,对于骨骼健康和血液循环都有益处。而牛肉则是优质蛋白质的良好来源,含有丰富的铁、锌、维生素B等,有助于提升体力和养护肌肤。食材:牛肉:200克;芥蓝:适量;蒜头:3瓣;生姜:适量;料酒:适量;生抽:适量;...……更多
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
...寿和健康的重要原因之一。日本传统饮食以蔬菜、鱼类、豆腐和海藻为主,富含膳食纤维、维生素、矿物质和Omega-3脂肪酸等营养成分。这些食物有助于降低患癌风险,特别是消化系统和乳腺癌等常见癌症。此外,日本人的食量...……更多
德阳什邡市年味渐浓 山货成抢手“年货”
...随着春节临近,德阳市什邡市蓥华镇的山腊肉、香肠、红豆腐等“舌尖年货”也迎来销售旺季。作为什邡山区的特色美食,连日来,蓥华镇家家户户都在加班加点生产特色年货产品。1月9日上午,在蓥华镇红白场镇社区可以看到...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
...康好吸收,孩子爱吃自然长得快。01蒜苗炒牛肉牛肉是高蛋白、低脂肪并含有丰富的矿物质和维生素的肉类,牛肉中的氨基酸组成比猪肉更符合人体特点,更加容易被消化吸收,提高机体免疫能力,从而促进生长发育。而蒜苗中...……更多
美味又健康,教你调出白菜鸡蛋素饺子馅的绝佳口感
...白菜鸡蛋素饺子馅的具体步骤:准备食材:白菜、鸡蛋、豆腐和调味料(如盐、酱油、葱姜蒜等)。制作白菜鸡蛋馅:首先将白菜切碎并放入碗中,撒上少许盐,搅拌均匀并静置片刻,以让白菜出水。然后将豆腐压碎或切成小丁...……更多
乌龟中含有丰富的营养物质,有助于提高人体免疫力,预防疾病
...煮、炒、烧等方法。常见的乌龟菜肴有乌龟炖汤、乌龟烧豆腐、乌龟炒蔬菜等。3.食用乌龟:食用乌龟时,可根据个人口味,加入姜、葱、蒜等调味品。同时,要注意适量食用,避免过量摄入。三、乌龟的保健功效1.滋补养生:...……更多
冬天吃鱼,懂行人专挑4种鱼,刺少肉嫩,蛋白质丰富,当季最肥美
冬天吃鱼,懂行人专挑4种鱼,刺少肉嫩,蛋白质丰富,当季最肥美。寒冷的冬天,餐桌上一道鲜美的鱼肴总能给人带来温暖和满足。而在众多鱼类中,有四种鱼被认为是冬季的最佳选择,它们不仅刺少肉嫩,更是蛋白质的丰富...……更多
八个月宝宝食谱是什么
...于宝宝的成长发育。3、可以给宝宝吃一些稀饭,菜末,豆腐和肉末之类的食物,要注意辅食荤素搭配,营养均衡。 ……更多
朱元璋为什么要喝这杯珠光宝气的翡翠白玉汤呢
...富裕,也没有什么吃的,还带着一些剩饭和烂菜叶状的烂豆腐,就给朱元璋盛了一碗炒汤饭。当时,朱元璋又病又饿,忍不住吃了一碗腐乳胆汁汤饭,说来也怪,吃完后,朱元璋精神大振,风寒在热汤的作用下消散了,朱元璋的...……更多
冬天多吃这肉,比牛肉鸡肉都香,好吃滋补,营养解馋
...多种营养功效,特别适合在冬天食用。(一)丰富的胶原蛋白:猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,有助于维持皮肤弹性,改善皮肤质地,对抗皱纹形成,是一种天然的美容食品。(二)富含矿物质:猪蹄富含钙、磷、铁等矿物质,有...……更多
过年时北方饺子南方汤圆,唯独广西人是个另类!
...着吉祥,发寓意着财富、糕象征着一帆风顺。三、手工酿豆腐贵港是我们所在地方,曾经只有在清明节才会品尝酿豆腐,然而自从我结识了我的妻子,才发现在她家乡,任何节日都少不了酿豆腐。至于其他地方的情况,我们却一...……更多
...根据报告发布的“四川热门美食榜单”,鱼香肉丝、麻婆豆腐、回锅肉位列前三,前十大菜品中,宫保鸡丁、夫妻肺片、水煮牛肉等已成为“四川味道”的集体代表;川菜官府菜代表开水白菜,乐山跷脚牛肉、麻辣烫(串串)等...……更多
补阳菜搭配合理,有助于男性养生健身,保持身体健康
...外,韭菜还可以与其他食材搭配,如韭菜炒鸡蛋、韭菜拌豆腐等,都是很不错的做法。第4名——豆芽 豆芽是冬季进补的好选择,它含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维,能够增强免疫力,促进消化。豆芽具有温中养肺、健...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...助于促进消化,增强饱腹感。鸡翅和大虾则提供了丰富的蛋白质和微量元素,有助于补充能量和营养。材料:玉米2根、鸡翅6个、大虾6只、生姜适量、葱适量、料酒适量、盐适量、清水适量、食用油适量 步骤:1.处理食材:玉...……更多
...,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。6、豆腐,清热润燥《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果...……更多
杭州人都爱吃的人气早餐店 春节期间还营业吗?
...之外,店内还有主食供应,像是常见的小馄饨、粉丝汤、豆腐脑等。赵宝美点心: 2月4日开始放假第二站是城头巷108号的赵宝美点心,这家也是从大学路搬迁过来有五六年时间,主营1元/只皮薄馅多的葱煎包,一天下来便能卖出...……更多
一场秋冬宴品出 这四十年深厚底蕴
...香与蟹香全面融合,咬上一口香醇浓郁、回味无穷。文思豆腐羹是淮扬菜中的一道经典名菜,最能体现主厨的刀工。只见“金陵刀客”李厨拿出他使用了二十多年的菜刀,一如江湖拔剑而出的侠客,在一块豆腐上专注地用片刀法...……更多
糖尿病人三顿饭吃些啥好?吃两顿饭行不行?少食多餐呢?
...摄入,如蔬菜、全谷物,以及适量的蛋白质来源,如鱼、豆腐或瘦肉。这样的饮食不仅有助于维持血糖水平的稳定,还能支持身体的整体健康。与此同时,三餐之间适当的零食选择也至关重要,如一小把坚果或一些带皮的水果,...……更多
黄体酮不足的女人,多吃4种食物,补充雌激素,子宫会更健康
...卜和白萝卜,有利于我们的卵巢健康。 第二种食物海带豆腐汤,我们对豆腐应该都不会陌生,豆腐是由我们的黄豆制成,里面含有丰富的雌性激素,对我们的卵巢有很好的保护作用,那海带我们都知道有预防癌症的作用,对卵...……更多
惊蛰不养,一年白忙!惊蛰将至,记得多吃“惊蛰4宝”,平安度春
...时节,正是香椿芽最嫩的时候。清水焯烫后,香椿芽可与豆腐、鸡蛋等搭配烹饪,香气扑鼻,口感鲜美。富含维生素C、叶酸等营养物质,对增强免疫力、促进新陈代谢有益处。香椿芽的独特风味,让人仿佛嗅到了春天的气息,...……更多
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修文县谷堡镇组织开展警示教育学习活动
7月23日,修文县谷堡镇组织党员、退休干部开展了一场深刻的警示教育学习活动。活动前,镇党委委员、组织委员、宣传委员刘高宏向参与活动的党员
2024-07-26 22:37:00
“厨”类拔萃,“艺”展风采!山东鸿蒙酒管公司技能比武精彩多多
7月25日,山东鸿蒙酒店管理有限公司开展第三届技能大比武。来自公司酒店及食堂的24名厨师、16名面点师参加了此次大比武活动
2024-07-26 23:07:00
【展银发风采•谱时代新篇】遵义市播州区关工委:“五老”显优势 助学聚合力
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-26 23:08:00
从“脱贫”到“振兴” 农民们有了新“希望”
本文转自:人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”;珙州月嫂、苗家惠嫂
2024-07-26 19:46:00
来宾市兴宾区:多举措编制村庄规划 绘就乡村振兴新蓝图
本文转自:人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来,来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
2024-07-26 20:09:00
海城区:培育文明乡风 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村,主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
2024-07-26 20:15:00
服务连续升级!北大医疗鲁中医院贴心举措传递“医疗温度”
炎炎夏日,当大多数人都在享受午休的宁静时,北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
三伏天,我家必备的消暑圣品就是它,不仅好吃还下火,建议常吃
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2024-07-26 22:13:00
因为这一碗馄饨,我妈,让我去找店面卖小吃
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2024-07-26 22:14:00
老人言“三伏吃一宝,夏天不显老”,常吃此羹汤,对健康极好
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2024-07-26 22:15:00
鱿鱼不要再水煮了,味道清淡,再鲜也会吃腻,试试这一道吮指做法
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2024-07-26 22:16:00
碰上这鱼,我必买,肉质鲜美还是优质高蛋白,堪称鱼中珍品
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2024-07-26 22:16:00
夏天,人气最旺的美食是它,味道醇香肉质浑厚有弹性,谁吃谁喜欢
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2024-07-26 22:17:00
这菜全身都是宝,可炖可烧还可卤,搭配猪肉堪称美味,可别不懂哟
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2024-07-26 22:18:00
夏天,食欲寥寥无几,推荐制作这一道下饭好菜
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2024-07-26 22:18:00