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“冬天吃一豆,健康又长寿”!几块钱一斤,比肉还营养,别不懂吃
...暖防寒,而且要及时进补,给身体储备一些过冬的营养,蛋白质、脂肪、淀粉什么的,都是热量的主要来源,要多吃。豆类含有丰富的营养,蛋白质不输于肉类,而且脂肪、淀粉、维生素、矿物质含量也高,可以强身健体,增强...……更多
早晨是养肝最佳时间,医生提醒:3种早餐敞开吃肝脏清洁健壮如牛
...促进肠道健康,辅助肝脏排毒。特别是豆制品,如豆浆和豆腐,它们含有丰富的蛋白质和微量元素,能够为肝脏提供必要的营养,促进细胞修复和再生。2.新鲜水果和蔬菜:维生素的宝库新鲜水果和蔬菜,如蓝莓、菠菜和胡萝卜...……更多
苋菜本是一种野菜,亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”,根据它丰富的营养,也被人们誉为“长寿菜”;有史记载:在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中,可以查到“苋”读“汗”,所以也有称苋菜为...……更多
适量食用这些肉类,不仅可以享受美味,还可以增强免疫力
...的最佳时机。鲫鱼肉质肥美,口感鲜美。鲫鱼富含高质量蛋白质、多种矿物质和维生素,经常食用可以增强体质。此外,鲫鱼还具有活血通络、健脾利湿、开胃的功效。其中一道美味的红烧鲫鱼是冬季的经典菜品。红烧鲫鱼的制...……更多
读者是这样过年的
...回忆。过年期间,家家户户都会准备和制作小零食、手工豆腐、油豆腐灯,这些美食不仅满足了味蕾的需求,还寓意着来年的吉祥如意,在新的一年里满怀信心和期待,迎接挑战和机遇。小编:很多人羡慕这样浓浓的年味,享受...……更多
“春吃豆赛过肉”,春天宁可不吃肉也要吃这5种豆,高蛋白低热量
...如:蚕豆、豌豆、四季豆、扁豆、毛豆等等,豆类蔬菜的蛋白质含量都很高,还有各种维生素、矿物质和膳食纤维,春季多吃豆类还能起到补钙的效果。春季多吃豆类还有一个主要原因:春季是肝气升发的时期,肝火容易旺盛,...……更多
5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养
...,还富含营养,能够让您的餐桌更加丰富多彩。肉类作为蛋白质的重要来源,在冬季尤为重要,它们提供了身体所需的能量,同时还含有多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、保持肌肤健康,甚至提高心情。然而,要选择适...……更多
少吃米面多食用5种食材可以为身体提供全面营养,帮助暖身暖胃
...一、口蘑鸡翅口蘑鸡翅是一道美味的暖胃菜肴。口蘑富含蛋白质和多种氨基酸,而鸡翅则富含优质蛋白质和矿物质。这道菜能提供丰富的营养素,有助于增强体力。口蘑与鸡翅的搭配不仅口感丰富,还能增加菜肴的鲜美度,为冬...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...洋葱炒鸡蛋:洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品,富含蛋白质和维生素。洋葱含有丰富的硒,有助于提高新陈代谢和预防感冒,而鸡蛋则是优质蛋白质的来源,有助于增强肌肉。材料:鸡蛋:3个、洋葱:1个、食用油:适量、...……更多
铁是人体健康不可或缺的营养素,合理摄入富含铁的食物
...2.动物血:动物血中含有丰富的铁,如猪血、鸡血等。血豆腐是补血的好食材。3.红肉:红肉中的铁含量较高,如猪肉、牛肉、羊肉等。尤其是牛肉,含有丰富的铁元素。三、铁与健康1.补血:铁是人体合成血红蛋白的重要元素,...……更多
“一团一课一基地” 科技专家解难题
...一名食品加工领域的专家,2022年开始,苏小军指导攸县豆腐(香干)龙头企业改进生产工艺、创新豆制品保鲜(杀菌)技术、开发豆制品预制菜,让传统的农特产品更符合时代需求。此外,他还联合湖南农科院大豆种植专家组...……更多
隐藏版美食!温州那些你不得不尝的地道小吃!
...尝完上述美食后,朋友又神秘兮兮地带我来到了一家卖臭豆腐的小摊前。这家小摊就位于猪脏粉和瘦肉丸店的旁边,虽然看起来不起眼,但据朋友说这里的臭豆腐是一绝。我怀着好奇的心情尝试了一块,蘸上特制的酱汁后送入口...……更多
吴城锅盔香
...就餐时我们吃的全是吴城的特色风味:速炒绿豆芽、蘸汁豆腐、烧大青菜、爆炒猪肝,最后一盘回锅肉端上来时,店员随即端上一小馍筐锅盔。众人学着我的样子,拿上一块儿锅盔撕开,将回锅肉、豆腐、豆芽、猪肝等菜夹入其...……更多
柿子的“死对头”,二者万不可与这“4样”同吃,每个人都别大意
...担。因此在食用柿子的时候,也要注意避开牛奶,鸡蛋,豆腐,肉类等食物。柿子本身也是比较特殊的一种水果,在没有彻底成熟的时候口感非常涩,食用过后也容易引起不适,因此一定要待柿子充分熟透后再吃。而为了方便运...……更多
颠覆!经常吃鱼易患癌症?这三种鱼很危险,多吃一口风险就大一点
...且更能激发出鱼本身的营养,可谓是好处多多;另外鱼配豆腐也是不错的选择,不但鲜嫩而且营养也相互增加。但是,错误的吃法却时刻给我们敲响警钟,这三种吃法很危险,应尽量少吃! ……更多
天冷了,记得常喝“2粥3汤”,增强体质,抵御寒冷,为入冬做准备
...汤,而且特别适合天冷的时候喝,暖身暖胃。 五、鲫鱼豆腐汤做法:鲫鱼收拾干净,清洗干净,划上几刀,再涂抹上料酒、盐,腌制十分钟。豆腐冲洗一下,切成小块。姜片、葱段、香菜碎准备好。鲫鱼腌制后取出,擦干水分...……更多
经常吃“黄花菜”有啥用?中医:或解决6个问题,但4种人不能吃
...和黄花菜的凉性。黄花菜汤:适量的黄花菜加入汤中,与豆腐、木耳等一同煮食,既营养又健康。饮食建议虽然黄花菜有众多健康益处,但建议不要过量食用,一周内2-3次为宜,每次适量。特别是上述提到的四类禁忌人群,应该...……更多
都说民以食为天,繁荣昌盛的唐朝,平民百姓和达官显贵都吃什么?
...,应有尽有。此外,唐朝百姓也特别钟情豆制品。豆浆、豆腐、豆皮等,深受老百姓喜爱。这些食材制作简便,同时兼具营养和美味。特别是咸鲜开胃的青豆腐泡和滑嫩的黄豆汁,简直是老百姓餐桌上的招牌之作!调料方面,花...……更多
总台元宵晚会,“双北”同台看点多,节目五花八门亮点不突出
...说到了分会场长沙,何炅给撒贝宁带来了长沙特色小吃臭豆腐,撒贝宁吃了也是感觉不错。吃过长沙臭豆腐的人都想吃,这个豆腐其实非常的香嫩可口。 万茜演唱《春生潇湘》,表演很有韵味,长沙夜市也是非常迷人。杂技《...……更多
坐别人的车,这4种行为尽可能避免,否则下次可没有人拉你
...零食是很正常的,但是之前有远方表亲竟然在我车上吃臭豆腐。当时考虑到很多年没见面了,也就没说什么,结果臭豆腐汤洒在座椅上,还顺着缝隙流了进去。说实话,如今已经半个多月了,我总能隐约闻到车内有股臭豆腐的味...……更多
成都十大小吃,带你领略川味美食的独特魅力
...回味无穷。豆花 豆花是成都的一道传统名小吃,选用嫩豆腐加入辣椒、花椒等调料制成。豆花的制作过程相对简单。首先,将嫩豆腐磨成细腻的豆浆。接着,将豆浆加热至一定温度,待豆浆凝固成豆花状。最后,加入辣椒油、...……更多
自助餐里,有4种“隐形贵菜”,很多人直接忽略,老板在一边偷笑
...倾向于选择熟悉的肉类。贵菜三:各种豆制品豆制品,如豆腐、豆浆等,是植物蛋白、铁质和钙质的重要来源,同时含有丰富的异黄酮,有助于调节体内激素水平,对维护心血管健康也大有裨益。 为何容易被忽略:在自助餐的...……更多
小雪做好这件事,脾胃病患者冬天不再愁
...道素四物汤,并一直流传了下来。这个汤里的素四物,是豆腐、黄豆芽、木耳和黄花菜。虽然这些食材都是生活中再常见不过的,但其味渗汤,清中有香,香中爽口。再来细看这四位食材,会发现它们可以说是集合了素食原料的...……更多
过年啦⑥丨澄锦:遥想昔日团年饭
...软可口。或者是一大锅猪肉炖粉条,五花肉炖得绵软,冻豆腐或白豆腐可口,红苕粉筋道。再不就是鸡搞粉、排骨炖莲藕……旁边还时不时搭配几道扣碗和卤菜,圆乎乎的藕圆子,颜色深红的咸烧白、卤牛肉、卤猪舌、卤鸡脚…...……更多
糖友月子期补钙:低糖食物推荐
...控制鱼肉的摄入量,避免血糖波动。4.豆制品:豆制品如豆腐、豆浆等富含钙,而且糖分较低。糖尿病患者可以选择这些豆制品作为补钙的食物来源。5.坚果:坚果如杏仁、核桃、腰果等富含钙,而且糖分较低。糖尿病患者可以...……更多
吃“春”正当时山茅野菜惹人爱
...清脆,是深受人们青睐的初春佳蔬,香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐、凉拌香椿、香椿拌面条都是非常不错的选择。值得一提的是,虽然香椿的营养价值较高,但亚硝酸盐的含量也不低,吃之前建议焯水15至45秒,这样可以将亚硝酸盐...……更多
“安康味道”名菜大赏,看看有您喜欢的美味吗?
...皋魔芋入选安康市第二批非遗名录,传统工艺制作的魔芋豆腐,剔透莹白、口感筋道,与酸菜、酸辣食材爆炒之后,别有一番风味。石泉县味誉诚餐饮——石泉烤鱼烤鱼是石泉县的一道特色菜品,陪伴这座富有烟火气的山城,选用的汉江...……更多
鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的肉类,营养丰富
...鲜食,又可用于各种烹饪方式,深受人们喜爱。猪肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质,对于男性的身体健康具有重要意义。推荐的猪肉菜品是红烧猪蹄,首先购买一份新鲜的猪蹄,并用清水冲洗干净。然后,将姜...……更多
它是“天然胰岛素”,三天吃一次,降三高,控血糖,健康不留病
...膳食纤维,有助于提高免疫力和促进肠道健康。蛋黄中的蛋白质和维生素D有助于增强体力和骨骼健康。这道菜的苦味和鸡蛋的鲜美相结合,营养均衡,适合所有年龄段的人群。 食材:苦瓜,鸡蛋,盐、油。做法:苦瓜切薄片,...……更多
4种与脱发相关的常见食物
...质是头发生长的基石。优质蛋白质来源包括鸡肉、鱼类、豆腐和豆类。铁质:铁质帮助红血球运输氧气至细胞,包括头皮细胞,促进头发生长。红肉、菠菜和扁豆是铁的良好来源。锌:锌对于头发组织的生长和修复至关重要。坚...……更多
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哪些烹调方法对血糖影响小?附:4种不利于控糖的烹饪方法
正确的烹调方式不仅能保留食材的营养价值,还能减少对血糖的不良影响。本文将介绍几种对血糖影响较小的烹调方法,并分享4种不利于控糖的烹饪方式
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糖友必看!睡觉时出现这3种异常,警惕脑梗死!
脑卒中,俗称中风,分为缺血性脑卒中(又称脑梗死,占75%~90%)和出血性脑卒中(占10%~25%)两种类型。寒冷季疾病发病率更高
2025-01-19 11:08:00
糖尿病食谱--小炒萝卜条
材料:白萝卜、葱、干辣椒、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成条状;干辣椒切段、葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-01-19 11:36:00
新春走基层丨村舍变民宿 “+”出新生活
本文转自:人民网-湖北频道人民网记者 张隽、郭婷婷“今天有800份农产品要送,多安排点人手。”“客人要来取年猪,还要吃杀猪菜
2025-01-19 09:31:00
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本文转自:人民网-山西频道武笑冬日大同,吐气成霜。灵丘县岸底村党支部书记、村委会主任李元元却忙得浑身冒汗,“眼下宫灯制作已经接近尾声
2025-01-19 09:47:00
春节越来越近 八宝饭准备上了吗?
杭州人的年夜饭,八宝饭必不可少,春节临近,你家预备上了吗?本周初恰逢期末考试,老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
2025-01-19 08:06:00
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明明没怀孕,月经却总是推迟甚至索性闭经,更有乳汁溢出现象,警惕:可能是“高泌乳素血症”找上了门!1什么是高泌乳素血症因各种原因引起的体内血清泌乳素水平异常升高(>1
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为探索新质生产力协同创新模式,推动优质医疗资源下沉,让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务,2025年1月18日上午
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在新春佳节即将来临之际,贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处,开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
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2024年12月22日,BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办,汇聚全球顶尖科学家与医学专家,探讨细胞治疗、基因编辑
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