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...跟这炎炎夏日对抗！绿豆不仅是夏天的消暑神器，还是个养生小达人呢！清热解毒、清肝明目、控三高......好处多到数不清！不信？那就听我慢慢道来！绿豆的六大魔法1?清热解毒、清肝：夏天吃绿豆，就像给身体开了个空调，...……更多
2024-06-24 21:36:00绿豆,夏日,全新,绿豆,绿豆汤,解毒
...质，能降低胆固醇，低于控制血压有很好的效果，多食用豆类，对于血压高有很好的防控作用，也能预防多种慢性疾病，对心脑血管有很好的保护作用。4、控制体重。食用淀粉豆饱腹感比较强，这就代表着摄入其他的食物会相...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...处。一、食材介绍这种食材就是绿豆。绿豆是一种常见的豆类食材，具有清热解毒、利尿消肿等功效。在中医理论中，绿豆被认为可以解百毒，对于肝脏解毒有着很好的作用。现代医学研究也证实了绿豆具有很好的解毒作用，可...……更多
2024-01-04 10:50:00健康,肝脏,解毒,绿豆,冠军,保护
...。豆芽菜虽好，但也不建议多吃，适量地食用才是健康的养生之道！ ……更多
2024-05-30 17:45:00菜中,豆芽菜,豆芽,人参,大盘,好处
...物。其实优质蛋白质的来源是很丰富的，蛋类和奶制品、豆类、鱼虾、鸡鸭、瘦肉、坚果都可以为我们提供优质的蛋白质。中医消暑养生秘诀请收好健脾利湿，消食开胃。中医认为，夏季容易心火旺盛、湿邪困脾，从而影响消化...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
...全溶解。熄火后稍微冷却，即可享用这碗清甜解暑、排湿养生的绿豆汤。推荐食谱二：绿豆芽拌菜绿豆芽是绿豆发芽后的嫩芽，营养价值极高，含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进肠道健康，帮助身体排出湿气。
主要食材...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...叶酸中有着促进睡眠和镇静的成分所存在。而绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏是叶酸的良好来源。今天分享5种天然叶酸，经常吃一吃，对身体很有好处哦。【盐水毛豆】毛豆 500克，盐10克，姜3片，八角2个，干辣椒3个，花椒1把，香...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...年人缺铁时，应选择富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、豆类等。2.搭配富含维生素C的食物：维生素C有助于铁的吸收，老年人缺铁时应搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等。3.注意食物互补：有些食物会影响...……更多
2023-11-06 13:27:00老年人,食物,状况,饮食,帮助,老年人
...时节，有一句俗语：“秋吃豆，胜过肉”！秋天多吃一些豆类食材，不仅可以去秋燥，还有养脾胃的功效，让我们一起来了解3种秋天应该多吃的豆类食材吧！一、黄豆黄豆，一种富含蛋白质和营养的豆类，被誉为“植物肉”。...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...，B族维生素和膳食纤维也特别丰富。那么吃毛豆有什么好处呢？接下来就为大家介绍。吃毛豆有什么好处1.防治骨质疏松毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激...……更多
2024-04-13 09:32:00毛豆,好处,毛豆,好处,作用,帮助
...于促进新陈代谢和消除疲劳。除了蔬菜和水果，还有一些豆类、坚果和饮品也是碱性食物的重要组成部分。例如，豆腐、绿豆、红豆等豆类食品含有丰富的植物蛋白和矿物质，对于减肥和健康都有很好的帮助。同时，核桃、杏仁...……更多
2024-06-17 14:50:00碱性,食物,碱性,食物,减肥,酸性
...感更佳。最后，将炒制完成的菜肴盛出装盘，即可享用。豆类，作为植物性食品的重要一员，富含优质的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。它们不仅为人们提供了丰富的营养，还在饮食中扮演着重要的角...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...种菜除了选择自己喜欢的蔬菜外，大家还可以选择一些“养生”蔬菜。那么，接下来就为大家介绍3种补血养颜抗衰老的蔬菜，女人常吃有好处，阳台盆栽上几盆，越吃越健康，一起来看看吧！说起对女人有好处的3种蔬菜，首先...……更多
2023-11-22 19:50:00盆栽,抗衰老,阳台,蔬菜,健康,维生素
...”人人都能贴吗？三伏天晒背真的管用吗？这些你以为的养生妙招可能在帮你“养病”↓↓三伏天，这5个养生“坑”千万别踩01“三伏贴”并非“万能贴”医生介绍“三伏贴”对冬季常发的感冒、气管炎、咳嗽、慢阻肺、哮喘等...……更多
2024-07-18 10:42:00自查,养生,行为,绿豆汤,人群,脾胃
...豆，而其他生活中常见的豆子，如红豆、绿豆等均属于杂豆类。黄豆、黑豆和青豆的营养成分差异并不大，可以互相替代。大豆的蛋白质含量高达35%，含有人体所必需的氨基酸，而且必需氨基酸的组成比例与动物蛋白相似，属于...……更多
2023-11-13 07:47:00大豆,学问,大豆,蛋白,豆腐,蛋白质
...甸中文网 不到一年，缅甸通过海运、陆运出口上百万吨豆类缅甸商务部数据显示，缅甸在2023年4月1日至11月17日期间对外出口了超过100万吨的豆类产品。这些豆类产品通过海运和边境贸易两种方式出口，总价值达到了8.65239亿美元...……更多
2023-12-10 11:17:00缅甸,豆类,花生,出口,价格,缅甸
...是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮，不仅丰富了豆浆的口感，还大大增加了其营养价值。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力、调节肠胃功能...……更多
2024-08-08 20:15:00五谷杂粮,杂粮,五谷,豆浆,营养,豆浆
...吃3豆，医生搬走”的说法，这让她产生了浓厚的兴趣；豆类的营养价值豆类，作为植物性蛋白质的优质来源，不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维；对于中老年人来说，适量食用豆类有助于增强体质...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...。中年人可适当食用动物肝脏，以补充锌质和维生素。4.豆类：豆类含有丰富的锌，如黑豆、红豆、绿豆等。中年人可适当增加豆类的摄入，以补充锌质。5.蛋类：蛋类含有较多的锌，特别是蛋黄，中年人可适当增加蛋类的摄入...……更多
2023-11-06 13:26:00中年人,可以通过,饮食,调整,中年人,影响
...热气盛，在一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，如何养生保健，才能帮助人们健健康康度过夏天？中国中医科学院西苑医院济宁医院心血管科主任朱志扬介绍，三伏天正处在传统中医讲的湿土主令的季节，此时湿热交争，易...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...的烹调油脂。在日常生活中，该如何选购奶制品？不同的豆类在营养上有什么区别？每天进食多少油比较合适？首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任营养师毕研霞、主管营养师葛智文为大家进行科普。奶制品的主要营养...……更多
2024-05-17 00:05:00健康生活,健康,生活,脂肪,牛奶,乳糖
...病患者可以适量食用紫菜，如紫菜蛋花汤、紫菜包饭等。豆类豆类食物富含蛋白质、纤维、矿物质等营养成分，对糖尿病患者来说，豆类是理想的食材。其中，绿豆、红豆、黑豆等都有降糖作用。血糖管理助手建议，糖尿病患者...……更多
2024-08-30 18:39:00糖尿,血糖,糖尿病,食物,医生,建议
...餐桌上也该添点新绿。今天咱们聊聊一种特别的蔬菜——豆类蔬菜。说到这，你可能会觉得奇怪，有些豆类蔬菜不是有毒吗？怎么还推荐吃呢？别急，听我慢慢道来。首先得承认，有些豆类蔬菜确实含有毒素，比如四季豆、芸豆...……更多
2024-05-25 10:12:00毒素,蔬菜,推荐,豆类,蔬菜,豌豆
...的占比重视科学饮食 新华社发黎家楼中医十分重视饮食养生，早在2000多年前，《黄帝内经》就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的膳食配制原则。排在首位的五谷，原指稻、黍、...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...湿，润燥解毒的功效，非常适合脾胃虚弱的人群食用。3.绿豆绿豆中含有大量的维生素B族、蛋白质、淀粉酶、氧化酶等营养物质，可以帮助人体排泄体内的毒素，促进机体正常代谢，除此以外，绿豆所含的钾元素也很丰富，经常...……更多
2023-02-17 20:22:00淮安,含量,元素,元素,毛豆,淮安
...桌上的常客。除了以上几种主要粮食作物外，大豆及其他豆类也是五谷杂粮中不可或缺的一部分。黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豌豆和扁豆等豆类作物富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，是人们获取营养的重要来源。同时，豆类作物...……更多
2024-05-06 13:21:00五谷杂粮,杂粮,五谷,五谷,五谷杂粮,杂粮
...悄告诉大家，有一种主食不仅也能管饱，还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！它就是——小米。经常吃小米，你会获得五大好处
李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可以补虚、健脾、和胃、安眠。
具...……更多
2023-10-07 15:43:00补益,小米,小米,小米粥,脾胃,白术
...维生素和矿物质的食材。一种常见的做法是在米饭中添加豆类。豆类不仅富含蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质，与米饭搭配食用，可以弥补米饭营养上的不足。例如，我们可以在煮米饭时加入一些红豆、绿豆或者黑豆，这...……更多
2024-06-11 17:40:00营养,主食,米饭,米饭,主食,营养
...食材的美味相互融合，形成了一道别具一格的美食。十、绿豆粉绿豆粉是贵州的一种传统特色小吃，以绿豆为原料制作而成。绿豆粉口感爽滑，清香扑鼻，既可凉拌也可炒制，是贵州人民喜爱的美食之一。以上就是贵州的十大必...……更多
2023-11-16 13:18:00美食,贵州,宝库,风味,地道,贵州
...糖就可以了。二、素炒三丁素炒三丁用莲藕搭配胡萝卜和毛豆，看起来色泽诱人，闻起来清香美味，吃起来爽脆开胃，一道很简单的家常小炒，但营养和味道一点也不输大鱼大肉。准备食材：莲藕、胡萝卜、毛豆。1、莲藕洗净...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
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大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食，你肯定吃过不同口味的月饼，但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
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中秋、国庆“双节”即将来临，无论居家休息，还是外出就餐，都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示：家庭用餐讲卫生
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中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说，中秋十五人团圆，马上要到了吃月饼的时候，说起月饼，江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
2024-09-15 19:26:00
通过调查发现，现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯，都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
2024-09-15 19:28:00
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明
2024-09-15 19:29:00
很多人都知道肝脏对人体是非常重要的，要是肝脏出现问题的话，那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
2024-09-15 19:29:00
如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式
2024-09-15 19:30:00
糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病，很多人为了预防，会定期检测血糖值。一般来说，空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的
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双脚是我们的负重器官和运动器官，在我们人体结构中占有着非常重要的地位，如果双脚出现一些症状，往往也在一定程度上反应你的健康状况
2024-09-15 19:31:00
早晨起来排便，晨起两小时后排便，都是排便的最佳时间，这也暗示我们的身体会长寿！大家尽量调整一下生物钟哦！我们每天都食用各种各样的食物
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最近，一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时，却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗？这是一个值得关心的问题
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