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...童参与充满愉悦感的活动从而转移注意力。作为家长也应调节自身情绪，保证心情舒畅和情绪稳定，做到对孩子多鼓励、多包容、多陪伴、多关爱，让孩子积极乐观、心情愉悦，使肝气调达、气血顺畅，利于其身心健康，使机体...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...的调整充足睡眠：保证足够的睡眠时间，帮助身体恢复和调节，减少口腔问题的发生。减压生活：通过适当的运动、娱乐活动和社交交往来减轻压力，因为长期的精神压力可能影响口腔健康。3.口腔卫生的重要性规律清洁：每日...……更多
2024-01-28 11:37:00裂纹,大原,脾胃,一次性,医生,裂纹
...断、动作协调能力下降等一系列神经系统变化，并且体温调节敏感性也会降低。02为什么到了60岁，病就增多了？
免疫力下降免疫力是人体自身的防御机制，能够帮助身体抵御外界病原体的侵袭，然而，随着年龄的增长，人体的...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...降低治疗的效果。因此，通过进行情绪疏导工作，有助于调节患者的情绪状态，提高其对治疗的积极性，促进康复。可见，乳腺增生患者的情绪疏导工作不可忽视。为更好地进行情绪疏导，专业的心理医生和医护人员的介入是至...……更多
2023-12-29 22:50:00乳腺增生,乳腺,护理,情绪,乳腺,乳腺增生
...。后背是人体督脉的循行之处，督脉主一身之阳气，具有调节阳经气血的作用。背部保暖最好的方式，就是在中午对着太阳晒背，可强壮人体的阳气，使全身气机调畅。同时室内也要保持温暖，并注意通风换气以避免空气污染。...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...哪些表现？1.月经不调月经来潮主要受雌性激素和孕激素调节，雌性激素可促进子宫内膜发育、增生，在未受孕的情况下脱落而出现月经。因此雌性激素水平过低容易对月经周期或月经量造成影响，导致月经不调的症状产生。2....……更多
2023-10-13 14:47:00雌激素,食物,女性,雌激素,女性,激素
...人医皮肤科主任孙国强介绍，冬季人的皮肤血管处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，失去滋润感，容易出现干燥、瘙痒、脱皮、皲裂等不适症状。他建议，可以通过这几种方式来预防。江都人医皮肤科主任孙国强介绍...……更多
2023-02-01 08:00:00干燥,皮肤,皮肤,干燥,孙国强,江都
...火旺的患者，皮肤会表现的异常干燥，而且整个人的皮肤状态也比较差，表现为皮肤黯淡无光、粗糙暗沉等。5、容易疲劳虚火旺，会影响内体的津液量，火气高导致津液变少，体内养分不足，出现疲劳、头晕、无精打采等诸多...……更多
2024-02-12 10:31:00虚火,怎么办,虚火,患者,皮肤,太极
...即使用，以封住水分。室内湿度调控室内加湿器可以帮助调节家中的空气湿度，减少暖气或空调对皮肤的干燥影响。保持室内湿度在40%-60%之间，既能舒缓呼吸道，也有益于皮肤健康。温和清洁，少热水沐浴过热的水会剥夺皮肤...……更多
2024-01-25 13:46:00秋冬,皮肤,皮肤病,干燥,季节,皮肤
...。2.燕麦
燕麦是一种含有丰富膳食纤维的谷物，有助于调节肠道环境，帮助我们身体内部排出废物和毒素。同时，燕麦中的维生素B能够促进新陈代谢，保持肌肤光泽，同时有助于减少皮肤炎症和疤痕形成。3.红枣红枣富含丰富...……更多
2024-04-21 11:21:00食物,美容,女人,肌肤,燕麦,皮肤
...作和休息时间，有助于平衡阴阳，提高身体的阴气。心理调节女性的心理健康对于阴气的平衡同样重要。压力、焦虑和情绪波动可能会影响阴气的生成。通过学习放松技巧，如瑜伽、冥想、呼吸练习等，可以帮助女性平衡情绪，...……更多
2023-11-03 14:59:00活力,女人,阴气,女性,中草药,身体
...食上有哪些需要注意的地方?脂溢性皮炎在生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，尽量少饮酒、不要过多食用油腻、甜食及辛辣食物。以避免刺激或促进皮肤油脂增多。多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，这...……更多
2024-01-09 10:07:00中研,济南,皮炎,医生,生活,皮炎
黄飞剑 副主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家，现任北京中医药学会第一届医学全科委员会常委，中华中医药学会内分泌病分会常务理事，世界中医药学会联合会糖尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...应激反应、免疫功能以及代谢率等生理机能，同时也具有调节消化功能的作用。情绪影响交感和副交感神经的活性，一些负面情绪的出现可以使交感神经亢进，副感神经活性降低，进而导致胃肠蠕动减慢。例如，压力可以促使交...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...而有效的中医护理技术，主要通过刺激头部血液和经络，调节身体的气血运行。居家可用手指轻轻按摩太阳穴，每次按摩1~2分钟。太阳穴是人体重要的经络穴位之一，按摩太阳穴可促进血液循环，缓解头部压力，从而减少高血压...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
...免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。冬天进补虽好，但进补不是盲补，也要根据自身情况选择恰当的补法。因为...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...因此，冬季要注重精神调养，遇事不要过分急躁，要注意调节自己的情绪和生活状态，保持心情舒畅。可以通过适当晒晒太阳、听听歌、养养花、打坐安神等方式消除烦闷和低落的情绪，保持心境平和。4、运动调养立冬之后，...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...好的作息规律，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。4.调节情绪，保持心情愉快情绪对免疫力的影响也不容忽视。秋天气候渐凉，万物萧瑟，人们容易产生悲秋、抑郁等情绪。为了提高免疫力，我们应该学会调节情绪，保持心...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...节奏快，加上不良的生活习惯，许多人面临着唇色淡白、干燥的困扰。唇色淡白、干燥不仅影响我们的形象，更是脾胃健康状况的反映。今天，就为大家介绍一款养脾的方法，帮助大家解决唇色淡白、干燥的困扰，拥有健康的脾...……更多
2023-11-05 16:00:00脾胃,干燥,功能,脾胃,干燥,嘴唇
...素的平衡，导致食欲增加。保持充足的睡眠时间，有助于调节食欲，维护身体的健康状态。7、关注饮食环境在舒适、安静的环境下用餐，有助于放慢进食速度并提高饱腹感。避免在分心或者紧张的状态下进食，以免导致过量摄...……更多
2024-04-28 10:49:00秘诀,身材,方法,代谢,食物,碳水化合物
...如手机和电脑，会因其发出的蓝光影响褪黑素分泌，这是调节睡眠周期的关键激素。建议在睡前至少一小时停止使用这些设备。
建立睡前仪式：可选择阅读、听轻音乐或短时间冥想。这些活动有助于心理上从日常压力中解脱，...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...如幽门螺杆菌的感染，需要对症解决，养成良好的习惯去调节，才能控制住。经常反酸烧心，怎么调理？饮食调节1、三餐定时、定时、定量，不要暴饮暴食，尽量少吃高糖食物、油炸食物、辣椒和高脂肪食物，少吃过冷或过热...……更多
2023-02-16 15:03:00肠胃,要点,不好,胃酸,食物,奥美拉唑
...人精力充沛,津液充足。庭院、室内可养些花草,洒些水,以调节空气湿度。双手、面部宜勤擦些甘油类护肤品,保护润养皮肤。霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡。要注意防寒保暖,尤其是要注意脚部和胃部保暖...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...适当的运动也有助于促进气血流通，改善面色。二、口唇干燥脾胃不好的人，常常会出现口唇干燥的现象。这是因为脾胃功能受损，导致津液输布失常，口唇失去滋润所致。中医认为，口唇干燥与脾胃湿热、津液耗伤有关。调理...……更多
2024-01-19 13:31:00气血,面色,流通,运动,脾胃,萎黄
...泌细胞合成，并直接分泌后进入体液的化学信息物质。是调节我们人体新陈代谢、内分泌系统保持平衡的重要物质。对于女性来说，荷尔蒙代表了更多的雌激素分泌，这有助于延缓衰老和维持身体的正常状态。正常情况下，在内...……更多
2023-02-15 21:58:00荷尔,荷尔蒙,怎么办,参考,建议,女性
...质和症状，在专业中医师的指导下进行。针灸和按摩也是调节阳气的有效手段。通过刺激特定穴位，如“关元”、“足三里”，可以调节体内气血，增强身体的防御能力和修复功能。此外，中医还强调情志调养。认为情绪稳定、...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...益。可通过听轻松的音乐、参与舞蹈或绘画等兴趣爱好来调节情绪，避免情绪压抑导致的肝气郁结。春季饮食应顺应生发的自然特点，注重清淡、滋养，同时适当引入酸味食物，以助肝气的平衡和调养。1.选择时令食材，营养均...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...胃痛。
正念冥想：通过正念冥想，我们能更好地理解和调节自己的情绪反应，减少心理压力对胃部的负面影响。瑜伽：瑜伽不仅是身体锻炼，更是心灵的疗愈。定期练习瑜伽，能有效减轻身体的紧张状态，减缓情绪性胃痛的发...……更多
2024-02-27 12:40:00情绪性,情绪,胃病,家教,情绪性,情绪
...们身体当中免疫力出现下滑的趋势的时候，身体内的体温调节就有着一定的混乱情况，而且这个时候的感冒往往需要好长一段时间才能调养过来。有的时候一些磕磕碰碰留下的小伤口，我们并不是多么留意，，因为我们身体都有...……更多
2023-11-22 19:32:00免疫力,免疫,方法,免疫力,免疫,身体
...现忧虑、烦躁等情绪。因此，在初秋养生时，应注重情志调节，保持乐观的心态，积极面对生活中的困难，多参加一些社交活动，和朋友们交流，释放压力。初秋养生，应注重清热解暑与适量滋补的平衡。在饮食、生活和情志方...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
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“气得胃疼”“气得肺都要炸了”......你最近一次生气是什么时候？近日，#生气时身体器官变化全过程# #生气8分钟血管受损半小时#等话题在社交平台引发热议
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情绪生病，比身体生病更可怕。斯坦福大学曾做过一项情绪和寿命的研究。结果发现，长期被负面情绪困扰的人，其身体细胞里的端粒长度明显比同龄人要短
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广东疾控发布紧急提醒
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癌症形成后，身体很简单呈现一系列症状。由于癌细胞在成长过程中不受操控，或许部分形成恶性肿瘤，在肿瘤发育过程中压榨人体周围的组织和神经
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冬天天气最显著的特点是枯燥，加上供暖和工业发展，雾霾天气也经常发生。这对嗓子和肺部欠好的人来说是十分痛苦的，由于它会加重疾病
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号称健康减肥的方法层出不穷，从以前流行过的“红茶菌”，到前几年的茄子、绿豆……甚至活吃泥鳅，还有一种宣称可以瘦身、排毒的轻断食果蔬汁
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12月24日是平安夜，这里就不得不说一说平安夜上必不可少的苹果了。苹果，既是水果界的大户人家，也是大家眼前的熟客，“花边故事”自然也不少
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