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一旦发现血糖高了,吃啥水果有助降血糖?一文揭晓答案
...,富含矿物质。它能清除体内代谢的酸性残留物,有助于调节人体内的酸碱平衡。猕猴桃中也含有铬元素,可以降低血糖。它能刺激胰岛素的分泌,从而加速血糖的吸收,降低体内血糖的含量。但是,建议你不要吃得太多,一般...……更多
两周内进入春季花粉高峰期
...以往有轻度过敏症状的人群,也可提前使用脾氨肽等免疫调节类药物,提高免疫功能,预防或减轻过敏症状。春季是呼吸道疾病高发时段,过敏性鼻炎症状与感冒类似,容易发生混淆,造成误用、滥用抗生素情况,进而延误病情...……更多
这4个部位出汗,影响工作生活,不妨了解是什么原因
...具体情况进行治疗。出汗是人体正常的生理现象,是身体调节体温和代谢过程中的一种自然反应。但是,某些部位的过度出汗可能会给生活和工作带来不便,而且可能是身体出现问题的信号,需要引起足够的重视和注意。在日常...……更多
一些调节失眠的日常方法,大家可以尝试
...幸运的是,有许多方法可以帮助您缓解失眠。以下是一些调节失眠的日常方法,您可以尝试:1.确保睡眠环境舒适要获得良好的睡眠,您需要为自己创造一个安静、舒适、凉爽和黑暗的环境。如果您的卧室过于嘈杂或者光线过强...……更多
狐大医 | 如何赶走更年期健康“乱象”?管好情绪、饮食、运动和激素
...由于性激素,尤其是雌激素水平的波动性下降,一些能够调节情绪的神经递质产生和传递受到了影响,容易出现不良情绪。这些情绪问题如果控制不佳,将反过来影响内分泌功能,甚至引发其他一些身心疾病,造成生命威胁。因...……更多
陈皮泡水有哪些好处?陈皮可以跟什么食物搭配在一起?参考下
...用,同时也能解油腻。4、蜂蜜陈皮中含橙皮苷,能帮助调节血脂和血糖,跟蜂蜜合并能达到抗炎解毒功效。5、普洱茶普洱茶中除了含维生素E外,也含有氨基酸以及茶多酚;陈皮中含有丰富的维生素C,两者共同搭配抗氧化效果...……更多
γ-氨基丁酸是什么?有什么作用?
...放,如5-羟色胺和多巴胺等,这些神经递质与情绪和行为调节密切相关。其次,γ-氨基丁酸具有抗焦虑作用。它可以抑制杏仁核的神经元活动,减少促肾上腺皮质激素的释放,从而降低应激反应和焦虑水平。此外,γ-氨基丁酸还...……更多
发生心绞痛怎么办?如何正确治疗?心绞痛知识划重点!
...新的通路来绕过堵塞的冠状动脉。5. 其他治疗方法:心律调节器或除颤器的植入,以纠正心律失常。心理干预和支持性治疗,特别是对于经历慢性心绞痛的患者。每位患者的治疗计划都应根据其具体情况定制,在选择适合的治疗...……更多
在作息和饮食中,怎样达到预防乳腺癌的效果?建议参考下
...可能存在的乳腺癌诱发原因,学会通过生活作息和饮食的调节,继而达到预防乳腺癌的效果,同样非常重要。03在作息和饮食中,怎样达到预防乳腺癌的效果?首先是作息:最主要的就是睡眠,睡眠一定要充足,临床显示,大部分...……更多
舒缓上火烦恼:清热解毒的有效方法
...蔬菜、水果、米粥、豆类等清淡食物,有助于清热解毒,调节身体的酸碱平衡。3.注意水分摄入:多喝水有助于身体排毒,保持良好的水分平衡。可以选择饮用绿茶、菊花茶等具有清热解毒作用的饮品。二、调整生活方式:1.合...……更多
女性闭经的前身是怎样变化的呢?建议了解下
...时女性的情绪本来就容易兴奋,这个时期更要注意情绪的调节。 平时参加感兴趣的活动,能转移注意力,以良好的心态面对生活,对绝经期的不适感也有一定的改善作用。2、锻炼身体围绝经期妇女应重视锻炼,缺乏运动只会导...……更多
口吃可能源自大脑神经损伤
...个主要大脑区域是杏仁核、壳核和屏状核,它们分别参与调节情绪、控制运动和大脑不同区域之间传递信息。该研究报告发表在日前出版的《大脑》杂志上。口吃是一种语言障碍,影响着大约1%的成年人和5%-10%的儿童。目前,对...……更多
虚火损害脏器对我们的健康造成严重影响
...恢复。避免熬夜、过度劳累,以免加重内脏负担。3.情绪调节:保持良好的心态,避免过度焦虑、紧张和压力。学会释放情绪,参加一些有益身心的活动,如瑜伽、冥想、旅游等。4.适当运动:增加运动量,促进新陈代谢,有助...……更多
甲亢和甲减有哪些不同的症状?身体3处不适帮你区分
...是人体内至关重要的内分泌腺体,它所分泌的甲状腺素在调节人体新陈代谢、生长发育等方面发挥着不可或缺的作用。甲状腺素对于人体的生理功能至关重要,一旦其分泌失衡,便会导致一系列的代谢异常现象。当甲状腺素分泌...……更多
当身体出现以下症状时,可能是暗示着甲减的到来
...痛:肌肉和关节可能出现疼痛、僵硬、酸痛的感觉;体温调节问题:甲减可能导致体温调节困难,表现为容易感到寒冷,即使在温暖环境下也需要多层衣物;月经问题:女性患者可能出现月经不规律、经量减少或停止的情况;记...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...经递质相似的物质,如血清素和多巴胺,这些物质对情绪调节至关重要。血清素,通常被称为“幸福激素”,在调节情绪、睡眠以及食欲方面扮演重要角色。而肠道菌群的不平衡可能导致血清素水平的波动,进而影响情绪和睡眠...……更多
关注心理健康,携手美好未来
...立重视心理问题的意识,学会自查自己的心理状态并及时调节情绪,以乐观积极向上的心态面对生活。 ……更多
如何识别低温和冻伤:寒冷天气下的自我保护
...紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力,使局部热量减少导致冻伤。冻伤了如何处理轻微的冻伤可以通过慢慢回温来恢复,但过程必须谨慎以避免造成进一步的伤害。可以将患处浸入温水中是有...……更多
胃病的早期症状,别再不当回事
...瓜中含有丰富的果胶和碳水化合物,能有效保护胃黏膜,调节肠胃吸收食物的速度。南瓜中的膳食纤维能提高肠胃的蠕动速度,对于治疗胃病很有效果,如果将南瓜和小米粥一起煮着吃,养胃效果会更佳。3.山药山药属于淀粉类...……更多
如果女性察觉这几大异常,多半是卵巢早衰的表现,建议早做检查
...有重要作用,经常食用可以帮助子宫和卵巢的改善,达到调节子宫和卵巢早衰的效果。其中,大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生等补气血的食物都是非常不错的选择。3.增加雌激素的分泌雌激素减少也会导致卵巢早衰,平时一...……更多
李李主任讲解:胃癌的预防措施有哪些?
...道蠕动,提高新陈代谢水平,增强身体抵抗力。3、情绪调节:保持心情愉悦、放松心态。情绪压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响身体健康,增加患癌风险。此外,定期进行胃镜的检查,是预防和早期发现胃癌的重要手段...……更多
儿童防中暑不能乱用药
...京晚报本报讯(记者孙乐琪)儿童相对来说散热慢、体温调节能力差,是易中暑人群。为了预防中暑,有些家长会给孩子服用“防暑药”。北京急救中心提醒家长,目前没有医学公认的药物可预防中暑。急救中心介绍,儿童预防...……更多
冬天穿高领衣 当心衣领综合征
...神经末梢,末梢庞大,称为颈动脉窦压力感受器,与血压调节有关。人颈动脉窦内有特殊的感觉神经末梢,是压力感受器,领子太高、太硬,或者领带、项链太紧,颈动脉窦会突然受压,通过神经反射引起血压、心率迅速下降,...……更多
阴虚还是阳虚,这个方子阴阳双补,滋肾阳,补肾阴,补肝养心!
...方子,它可以滋肾阳,补肾阴,同时还能补肝养心,对于调节人体的阴阳平衡有着非常好的效果。那么,仙人还少丹是由哪些药物组成的呢?它主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、五味子、肉苁蓉、巴戟天、小...……更多
小满过后 老人这样养生
...,饮用过多冷饮,以免损伤脾胃。除了起居和饮食,情绪调节也是老年人养生的重要一环。小满节气后,天气渐热,老年人容易出现烦躁不安的情绪。李清峰建议,老年人应保持心情舒畅,避免大喜大悲,可通过绘画、书法、下...……更多
气虚要扶正,以下是中医认为的可以扶正的食物
...扶正方案。除了食物之外,秋季扶正还有以下方法:1、调节作息时间保持规律的作息时间对于调理气虚很重要。尽量早睡早起,保证充足的睡眠,有助于恢复体力和提升免疫力。2、适度运动锻炼适当的运动可以增强体质和免疫...……更多
做好4件事,有效防治肺癌,建议收藏
...如果病灶压迫到了神经,那么就会引起一系列的交感神经调节障碍出现,比如眼睛会变得一大一小,用光照射的时候,还可以发现瞳孔大小也有明显差异。头痛肺癌容易发生脑转移,在早期的时候主要表现为头痛,癫痫等症状,...……更多
小心这几种“冻”出来的眼病
...适症状,应立即停止用眼,可用热毛巾敷眼或做眼保健操调节。必要时戴防风镜或者在医生指导下补充人工泪液滋润。三、迎风流泪一些人在骑车时会莫名其妙地流泪,这种情况在老年人中尤为常见,因为随着年龄的增长,相关...……更多
揭秘焦虑症的成因:不仅仅是心理上的“感觉”
...些部位,如杏仁核,可能存在功能异常。这些区域与情绪调节、应激反应紧密相关。神经递质的不平衡,例如血清素和去甲肾上腺素的水平异常,也被认为与焦虑症的发展有关。遗传学研究亦表明,焦虑症具有一定的遗传倾向,...……更多
春夏之交谨防心脏“趁机作乱”
...”且春夏之交,人的情绪也很容易烦躁,导致植物神经的调节紊乱,有诱发高血压的可能。同时,季节的变化易引起感冒、支气管炎等呼吸道疾病,也会诱发冠心病心绞痛和心肌梗塞,“此时冠心病患者尤其要提高警惕。”心梗...……更多
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儿童焦虑症的表现家长们要这样做
焦虑症是比较常见的一种心理疾病,任何年龄的人都会发生。但是不同年龄的人表现出来的焦虑症的症状也是会有差别的。那么,儿童焦虑症的表现有哪些?儿童焦虑症的治疗方法有哪些?一起来看看吧
2024-06-28 10:24:00
6种食材,吃前不焯水=“吃毒”!一定要记住
生活中,有不少食材在正式烹饪前都少不了焯水这个环节,今天就跟大家好好盘点一下~
2024-06-28 10:26:00
寿命长短,睡眠先知?睡觉有这个特征的人,更难长寿
现如今,不好好睡觉的人非常多,由此导致的健康问题也五花八门。近期,发表在《睡眠健康》上的一篇研究更是发现,睡眠不规律的人
2024-06-28 10:27:00
5种食物自带“黄体酮”,女人45岁之后要舍得吃,平稳度过更年期
导语:随着年龄的增长,女性到了45岁之后,身体逐渐步入一个充满变化的新阶段——更年期。更年期是女性生命中一个不可避免且至关重要的转折点
2024-06-28 10:27:00
高血压不能吃香蕉?提醒:不想血压升高,这4种水果要少碰
高血压,这一慢性病在我国中老年群体中尤为常见,其发病率居高不下,给众多家庭带来了沉重的负担。虽然高血压本身并不直接构成致命威胁
2024-06-28 10:28:00
早上到底几点起床最健康?不是5点也不是8点!50岁以上最好瞧瞧
赵先生,今年已步入知天命之年,依然保持着早晨5点钟即刻起床并进行晨跑的习惯。然而,他的儿子经过一番观察与思考后,诚恳地向他表达了自己的担忧
2024-06-28 10:29:00
女人摘掉子宫后,和正常女性有什么区别?医生说出大实话
身体内有很多的系统,比如呼吸系统,消化系统,循环系统,生殖系统等等,身体内的每个系统都有各自的工作,使身体的每项器官能够正常的工作
2024-06-28 10:30:00
心率60次与80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病患者了解下
导语:每一次心脏的跳动,都仿佛是一首悠扬的生命之歌,那强有力的律动是心脏对我们生命的细心呵护,是生命活力的象征。它承载着血液的流动
2024-06-28 10:35:00
不要误把“艾滋病”当皮肤病,皮肤出现3种迹象,不要忽略了
无论性别、年龄,当人们提及“艾滋病”这三个字时,脸上往往会露出惊恐的表情,如纸般苍白。自从这种疾病走进公众的视野,对艾滋病的恐慌就深深扎根在人们心中
2024-06-28 10:35:00
每天吃一个“煮熟”的苹果,有啥好处?医生:请牢记“5吃3不吃”
苹果,这颗被冠以“智慧果”美誉的瑰宝,宛如一颗自然的糖衣炮弹,口感鲜美,又暗藏无尽的营养宝藏。它是一颗充满生命力的果实
2024-06-28 10:36:00
癌细胞或“讨厌”8种碱性食物,有助防癌,助力健康,别舍不得吃
癌细胞非常狡猾,当接触局部正常组织时,会不断向组织器官吸收能量供给所需,随着体内淋巴系统和体循环系统,逐渐转移扩散至身体其他部位
2024-06-28 10:36:00
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
导语:糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其核心在于脂肪、碳水化合物和蛋白质代谢的紊乱。当这种紊乱达到一定程度时,就会引发一系列的身体症状
2024-06-28 10:37:00
建议中老年人:夏天若不差钱,尽量多吃它,提高免疫力,腿脚有劲
免疫,作为人体的一道天然屏障,其实是生命体内部一项精妙绝伦的生理功能。它时刻守护着我们的健康,确保我们能在复杂多变的环境中安然无恙
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牛奶是肺结节“加速器”?提醒:这4类食物,肺结节患者不妨少吃
牛奶,作为中国传统养生文化的核心要素,一直以来都受到人们的广泛关注和热捧。然而,有一种声音认为,牛奶中的激素和酪蛋白成分
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苦瓜能降尿酸吗?研究发现:6种食物是降尿酸“高手”,不妨多吃
尿酸,如同人体内的隐形河流,原本应随尿液悄然流淌出体外。然而,当肾脏的筛网出现漏洞,尿酸便悄然积聚,成为潜藏疾病的源头
2024-06-28 10:39:00