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再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”
...眠习惯也会发生变化。因此,孕妇是否需要午休应该根据医生的建议来决定。另外,刚刚做完手术或者身体有疾病的人也需要根据医生的建议来决总定。 ……更多
阿姨坚持“踮脚”小半年,后来怎么样了?医生:或能收获5个好处
黄阿姨是一个爱好跳舞的57岁的老年人,退休后她更是积极参加各种舞蹈活动,如老年大学、老年舞团、广场舞裙等,每天都跳得很开心。可是,黄阿姨的腿部却有一个隐患,就是她年轻时因为一次意外,导致腿部受伤,虽然后...……更多
你的免疫力就是你最好的医生,平常做好这几件事就行了
...养成这些良好的习惯,并坚持下去,我们将拥有一位“好医生”——强大的免疫力,为我们抵御疾病,保持健康。让我们共同迈出养成良好习惯的第一步,为自己的免疫力加分! ……更多
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,或与5个问题有关,要引起重视
...振。关于这样的搅扰,寻求肉体心文科的协助,让专业的医生为他们点亮心灵的明灯,是走出阴霾的关键。睡觉时若身体呈现以下这些反常表现,要注重,或是疾病发出的信号首先,假如你在睡眠中经常感到呼吸艰难,这可能是...……更多
做到这5点,帮助血管老得慢一些
...组织的体检活动中,李华被确诊为颈动脉硬化和高血脂。医生建议他先从生活方式上做出调整,如健康饮食、戒烟戒酒,并控制好血脂水平。在医生的指导下,李华开始服药,并且还开始研究网上降血脂、软化血管的方法。他按...……更多
医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
...>150mmHg,血糖值和血压值较以前的检查都有上涨。之后医生问了张先生最近的生活习惯,这一问就发现了问题所在。原来张先生一直有睡午觉的习惯,而且一睡就是一小时起步,还是一吃完午饭没多久就开始睡觉。医生告诉张...……更多
失眠睡不着有什么好的方法解决
...但睡眠质量却很差,不能有效地恢复身心。作为精神心理医生,我想解释一下为什么垃圾睡眠对健康的影响如此严重,并提供一些改善睡眠质量的建议。失眠睡不着有什么好的方法解决垃圾睡眠的特征包括:1.频繁的醒来:你可...……更多
从医学角度来说,经常做噩梦,是身体哪里出了问题?
...理疗法,可以帮助改善噩梦问题。5、药物治疗必要时,医生可能会建议使用药物治疗来减少噩梦的频率及强度。药物治疗一般应在专业医生的指导下进行,切忌因为擅自用药而带来不必要的副反应。经常做噩梦可能是身体或者...……更多
医生提醒:老年人太勤快并不是好事,尤其在这5件事上更要注意!
...持看似值得赞扬,但实际上可能对健康有着潜在的风险。医生提醒:老年人太勤快并不是好事,尤其在这5件事上更要注意!过度的家务劳动:缓解而非加重老年人常认为持续做家务是保持活跃的好方法,但过度的劳作可能对关...……更多
医生提醒:喝酒时需要注意4点
...,酒精可能会对认知功能、记忆和情绪产生长远影响。04医生提醒:喝酒时需要注意4点 不要空腹饮酒空腹饮酒会使酒精在身体内的吸收速度加快,导致血液酒精浓度迅速升高,从而对肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。此外,空腹...……更多
协和儿科坦言:这个时间段饿一饿,生长激素分泌5倍,孩子猛长个
...度饥饿而影响身体健康。同时,要根据孩子的实际情况和医生的建议来确定饮食量和饮食结构。2、不要忽视孩子的心理健康在养育孩子的过程中,心理健康同样重要。家长们要关注孩子的情感需求和心理健康状况,避免让孩子...……更多
睡眠习惯:频繁翻身与静止不动,哪个更有益健康?揭秘标准答案!
...惯导致呼吸困难或打鼾等问题,建议及时就医或寻求专业医生的建议。综上所述,频繁翻身和静止不动这两种睡眠习惯都有其利弊。频繁的翻身可能表明睡眠者处于不安稳的状态,可能与身体不适或心理压力有关;而静止不动的...……更多
多“事”之秋,抑郁伴失眠,你要怎么办?
...影响你的整体健康。如果需要药物帮助睡眠,请务必遵循医生的建议。8、寻求专业帮助如果你尝试了以上方法,但仍然无法改善抑郁和失眠症状,建议寻求专业帮助。心理医生或睡眠专家可以提供适当的诊断和治疗方案。同时...……更多
睡不着闭眼躺着,可以减少睡眠不足对身体带来的损伤吗?
...,但不建议长期依赖。对于长期睡眠问题,建议咨询专业医生或睡眠专家,寻求合适的治疗方案。综上所述,闭眼躺着并不能减少睡眠不足对身体带来的损伤。充足的深度睡眠对于维持身体健康至关重要,我们应该重视并采取措...……更多
医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用
...,降低效果,所以建议适时进行适当休息和暂停使用。06医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用长时间大剂量饮用黄芪水可能会导致以下副作用:上火:黄芪是补气的药物,性味甘温,长期过量饮用黄芪水可...……更多
...现瘙痒、红斑、疱疹、睡眠障碍、烦躁等伤害,需要配合医生进行规范诊治。1、瘙痒:湿疹可能与环境、过敏原刺激有关,会导致皮肤的炎性反应,引起皮肤干燥,进而会出现瘙痒症状。2、红斑:会导致毛细血管的通透性增加...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...医院做进一步的检查。经过一系列的问诊和简单的检查,医生初步怀疑刘先生的身体缺乏蛋白质,导致了骨质疏松的发生。为了确定诊断,医生给刘先生进行了一些具体的检测。其中包括骨密度测量,通过X射线或DEXA扫描来评估...……更多
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题
...确实能让体重有所下降,但长期如此是否对健康有害呢?医生表示,长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题。本文将详细分析这一现象背后的原因,并给出合理的建议。一、减轻胃肠负担不吃晚餐意味着在晚间...……更多
“鬼压床”究竟是什么“鬼”?
本文转自:张家界日报“医生,我早上起来的时候,全身都动不了,感觉被什么压制住,完全不能控制我自己的手脚,胸口还像压了石头一样,吓得我想尖叫求助,却发不出任何声音。”“听老一辈的人说这是‘鬼压床’!是...……更多
老年人睡得少,可能是一种疾病
...碍问题。本期案例“我每天总是想很多,越想越睡不着,医生你说我该怎么办?”陈阿姨今年70岁,3个月前出现失眠,每天晚上躺在床上辗转反侧,总是到凌晨两三点才能入睡,导致白天精神萎靡不振,茶饭不思,内心很痛苦,...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...午睡咋不见好呢?实在没办法,李先生就去了医院就医。医生询问了李先生午睡的情况,让李先生做了血液生化检查、心理测试以及物理检查等,结果都没什么异常,再详细询问李先生午睡的环境,发现李先生每天都是趴在桌子...……更多
医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢
...我们每天的餐桌上,有四种普通却不平凡的蔬菜,它们被医生推荐为更年期女性的天然良药,能够帮助我们补充气血,改善睡眠,甚至养护卵巢,让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期,或是即...……更多
医生:多走路与多睡觉能延年益寿,但坚持这三件小事或能更进一步
在当今社会,人们越来越关注健康和长寿。医生们也不断地给出各种建议,帮助我们保持健康。其中,多走路和多睡觉是被广泛认可的健康生活方式。然而,仅仅做到这两点并不足够,要想更加长寿,还需要坚持一些看似微不...……更多
熬夜折寿是什么原因?最佳的入睡时间是几点,睡多久比较合适?
...有意识到这种习惯正在悄然改变他的身体和心理状态。当医生告诉他,他的血压异常、血糖水平升高,并开始出现心律不齐的症状时,张先生感到震惊。他的医生指出,长期熬夜不仅导致了他睡眠不足,还触发了一系列健康问题...……更多
经常夜里一两点还睡不着?医生:睡前做好这几件事,一觉睡到天亮
张广频繁经历的深夜失眠问题严重干扰了他日间的活力,进而影响了他的职业表现和生活质量。在分析张广的生活习惯时,我们注意到他晚餐通常安排得较晚,且饮食选择偏重,这不但加剧了他的消化系统压力,也对其夜间休...……更多
高血糖水平可能导致口干口苦,这是糖尿病的常见症状
...在于正确的诊断和检测。进行全面的问诊是至关重要的。医生会询问症状出现的频率、持续时间,以及是否伴有其他不适,如口渴、尿频或睡眠问题。这些信息有助于医生排除或确定某些健康状况。体检不可或缺。医生会检查口...……更多
睡觉前人会抖一下,感觉脚踩空,这是怎么了?
Q:什么是入睡时抖动?A:入睡时抖动是口语化的描述,医生称之为\"催眠抽搐”或者“夜间抽搐”,是指入睡时突然出现的不自主肌肉收缩。催眠抽搐是无痛的,但会伴随其他感觉,如做梦、幻觉或声音。催眠抽搐是清醒到睡...……更多
总是觉得累的人,身体是有问题吗?
...是感到疲劳,即使在休息后仍然没有改善,建议积极咨询医生以进行身体检查。医生会帮助排除健康问题,并给予相应的治疗方案。比如,甲状腺功能减退常以口服左甲状腺激素药物治疗为主,患者可能须终身服药;贫血一般需...……更多
患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...决策是明智的。8. 服用安眠药物或其他非处方药物:除非医生指导,否则避免自行服用可能影响你第二天清醒状态的药物。9. 长时间静坐不动:长时间保持同一个姿势会减缓血液循环,应该定期起身活动。10. 忽视水分补充:保...……更多
警惕!指甲上“竖纹”比较多的人,可能暗示有5个问题
...泌保持心情愉悦,避免劳累过度。如有需要,可寻求专业医生的帮助进行内分泌调节。4、提高睡眠质量养成良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间。创造一个安静、舒适的睡眠环境,避免临睡前进行刺激性活动。如有需要,可...……更多
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
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汤团,这道承载着深厚历史和文化底蕴的传统美食,见证了无数家庭的团圆时刻。每一颗汤团背后,都蕴含着匠人对美食的热爱和对传统的尊重
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)卵巢是女性“青春之源”,其健康直接影响衰老进程。然而,不少女性压力大、熬夜、久坐和不健康饮食
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正颌外科小知识河北医科大学口腔医院口腔颌面外科副主任医师、副教授 黄威随着人们生活水平的不断提高,越来越多人开始关注容貌及美观问题
2024-12-31 21:37:00
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