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...素和矿物质等多种营养成分，适量食用可以起到抗氧化、调节免疫等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果，都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需要注意的是，坚果中脂肪含量较高，不宜过量食用，每天适量即可。二、水果...……更多
2023-12-10 06:09:00粗粮,纤维素,食用,纤维,食用,零嘴
...逐渐提高，越来越多的人开始“返璞归真”，喜欢上了吃粗粮，那么，吃粗粮有哪些好处？在吃粗粮的过程中，我们需要注意什么呢？接下来就为大家详细解说一下吧！虽然吃粗粮的好处有很多，但是粗粮并不是适合所有人，有...……更多
2024-02-26 09:32:00粗粮,恶果,粗粮,离子,肠胃,肾病
...电热源，减少安全隐患。05医生提醒大家：喝牛奶4个常见误区，提早了解误区一：空腹喝牛奶很多人喜欢在清晨时分，空腹状态下享用一杯牛奶，他们相信这样做可以更加直接、高效地吸收牛奶中的丰富营养。然而，从营养学和...……更多
2024-06-28 10:48:00牛奶,加热,误区,常见,医生,牛奶
...识一下，这几位操控睡意的幕后推手。先来了解一下身体调节食欲的食欲素，也叫“下丘脑泌素”。别看名字平平无奇，这位可是身兼数职的“多面手”，不仅掌管着人们的食欲，还会影响人的睡眠。
当饥肠辘辘的时候，食欲...……更多
2024-10-23 18:33:00信号,只是,疾病,医生,原因,身体
...要管住嘴巴，而在这一点上，很多减肥人士都有不少思维误区，比如认为减肥就是要与美食为敌，或者变瘦就是要变成苦行僧，导致在吃什么这个问题上十分烦恼。但其实只要在日常饮食上注意几个方面，减肥期间也可以放心大...……更多
2024-07-08 11:12:00不用,饮食,减肥,美食,减肥,主食
...胃肠道的消化负担，容易出现消化不良的情况。如何科学饮食，轻松健康过新年，一起来听听浙江省中医院副主任中医师黄立权的建议。年糕虽好吃，也要控制量积食会影响脾胃功能近日，5岁的贝贝（化名）在妈妈的陪同下来...……更多
2024-02-03 06:39:00餐桌,美食,年糕,脾胃,贝贝,食物
...很多妈妈急于求成，用益生菌等调理、健脾，这其实是个误区，不仅会伤脾胃，还会导致肠道菌群失调！健脾、开胃、助消化，这里推荐纯天然，无添加经典方：山楂六物膏组成：山楂、鸡内金、炒麦芽、茯苓、怀山药、大枣分...……更多
2024-08-01 02:26:00孩子,脾胃,孩子,脾胃,脾虚,脾脏
...以及薯类食物比如红薯、土豆、芋头、山药等等在糖尿病饮食控制中，有与粗粮类似的作用，也可以通过等量替换的方法取代部分细粮作为主食。不过需要提醒的是，细粮换粗粮除了在数量上做等量替换外，在烹饪等细节上要有...……更多
2024-11-09 09:23:00糖尿,窝头,糖尿病人,馒头,土豆,病人
...气温渐暖，大地万物复苏，人们也需要适应身体的变化，调节饮食以满足养生需求。合理的饮食习惯对身体健康至关重要，春分节日正是一个适合调整饮食的好时机。那么，在这个特殊的节日里，我们应该如何调节饮食，以适应...……更多
2024-05-11 09:45:00养生,调节,节日,身体,饮食,需求
...营养成分，加重身体的负担。减肥瘦身还可能会进入哪些误区？误区一：减肥期间不能吃肉很多减肥的人听说减肥期间是不能吃肉的，因为大多数肉类食物的热量比较高，如果经常吃肉的话，很容易影响到减肥瘦身的效果。如果...……更多
2023-01-17 21:12:00减肥瘦身,饮食,减肥,推荐,减肥,减肥瘦身
...状，如盐酸消旋山莨菪碱注射液。(二)胃肠炎。如果小儿饮食不洁，胃肠黏膜受到细菌侵袭感染诱发炎症，会出现急性腹痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状。需遵医嘱服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等消炎抗菌药物进行缓解，...……更多
2024-06-14 08:51:00急病,小儿,小儿,家长,腹部,症状
...说，从门诊中来看胃反酸的市民越来越多，现在很多高脂饮食、肥胖的人群，导致胃酸反流到食道以及胃食管反流病，这是胃不太好的人一个常见的症状。年轻人便秘的多了吃通便药可能更糟食物从胃再到肠，肠问题近年来也很...……更多
2024-03-25 10:02:00鲜味,青团,胃肠,杭州市第一人民医院,春笋,杨建
...护士长孙甜甜来为大家扫扫胃癌术后饮食的那些“雷”。误区一：出院就开始“大餐大补”看到患者做了大手术元气大伤，出院后家属恨不能使出浑身解数，做出“满汉全席”，给患者大补。孙甜甜护士长说，胃是重要的消化器...……更多
2024-06-14 01:14:00胃癌,患者,营养,补品,肿瘤,蛋白
...道好的事情了，实则对它的伤害很大。
伤害肠道健康的误区1：吃香蕉香蕉是一种大众水果，如果发生了便秘，说吃香蕉就管事，通便的效果非常好。实际上，对于通便这件事要食用富含粗纤维的食物，这类的食物对于通便才是...……更多
2024-06-16 09:00:00越来,肠道,误区,越来越,肠道,香蕉
...式尤为重要。一日三餐，不仅仅是简单的摄取食物，更是调节脾胃功能，维持身体健康的重要环节。下面，我们将为大家科普一日三餐应该如何吃。早餐：吃一些温热，易消化的食物早晨起床后，人的脾胃功能尚未完全恢复，因...……更多
2024-05-09 10:15:00黏膜,一日三餐,黄金,脾胃,食物,功能
...肿瘤患者胃肠功能下降，营养缺失，在术后恢复阶段由于饮食受限及术前禁食更容易导致营养不良，因此如果没有良好的饮食习惯会对胃肠恢复产生不利后果，那么如何在术后正确饮食从而促进机体恢复以及减少并发症出现是家...……更多
2024-10-15 16:56:00胃肠,胃肠,胃肠道,食物,饮食,患者
...夏市人民医院消化科护士长何彩红提醒，春节期间要规律饮食，一日三餐尽量按时吃，做到平衡搭配、营养均衡、科学饮食，才能健康过新年。那么，如何才能做到健康饮食？何彩红说，要多吃蔬菜水果、粗粮，增加膳食纤维、...……更多
2024-02-11 08:25:00贴士,护士长,护士,营养,饮食,杂粮
...助，但并不能完全依赖它来解决高尿酸问题。尿酸水平的调节需要综合考虑饮食、运动、药物等多个方面的因素。二、医生推荐的降酸食物除了西红柿之外，医生还推荐了以下四种食物作为降酸利器，建议高尿酸人群增加摄入。...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
近年来，随着自然疗法和传统药膳的流行，不少人开始追求通过天然食材来调节身体健康。特别是对于血压管理，一些传统观念认为某些自然食材，比如枸杞和山楂，能通过泡茶的方式起到显著的降压效果。这种观点在社交媒...……更多
2024-05-31 17:07:00山楂,枸杞,误区,血压,实话,医生
...法至关重要。“过午不食”养胃法的真相：科学养胃还是误区？“过午不食”作为一种流行的健康方法，被认为可以减轻胃的负担，从而有利于养胃。这一做法的核心理念是在中午之后不再进食，以期减少胃的工作量，给予胃充...……更多
2024-01-25 12:21:00胃部,生活方式,面纱,方式,健康,生活
肠胃不好的人需要特别注意饮食选择，以避免加重消化问题。以下是5种常见食物，肠胃不好的人最好避免或少食，以保护肠胃健康。第一种是辛辣食物。辛辣食物如辣椒、花椒等含有辣味物质，会刺激胃黏膜和肠道，加重肠胃...……更多
2024-04-07 16:15:00肠胃,食物,接触,功能,食物,肠胃
...还有不要吃隔夜菜、熏制和腌制食物。2、吃得清淡高盐饮食会诱发多种问题如高血压高血脂、心脑血管疾病以及胃癌等。高盐饮食后食盐的高渗透压会直接损害胃黏膜，从而引发多种病理改变；另外腌制食物中含有亚硝酸盐，...……更多
2024-08-04 11:16:00致癌,致癌物,食物,丙烯酰胺,致癌,食物
...的一个潜在推手。酒精能够干扰血管的正常功能，使血压调节机制失衡。当辣椒的辛辣与酒精的刺激相遇时，它们对血压的影响就更加难以预料。一些研究表明，饮酒可能会减弱辣椒素的积极作用，甚至可能导致血压短暂升高。...……更多
2024-05-26 22:27:00血压,辣椒,北大,真相,还是,研究
...年龄的增长，肠道功能往往会逐渐减弱。常见的银耳食用误区尽管银耳的益处众多，但在日常食用中存在一些误区。首先，许多人认为多吃银耳就能获得更多的好处。然而，过量食用银耳可能导致胃肠负担加重，尤其是对于消化...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...了胆汁的浓度，这使得胆汁更加适合消化食物中的脂肪。调节胆汁的分泌
胆囊可以根据人体的需求来调节胆汁的分泌量，当人体需要消化食物时，胆囊会收缩并释放胆汁，以帮助消化食物中的脂肪。保护肝脏胆囊可以缓冲肝脏...……更多
2023-12-18 06:00:00胆囊,疾病,胆囊,胆汁,脂肪,结石
...多过少都不好“主食，顾名思义就是主要的食物，是我们饮食的基础。”吴佳介绍，在中国，主食一般指谷类食物，也称为粮食，最常见的是小麦、大米、玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦等及其制品，如米饭、馒头、烙饼、面包...……更多
2024-08-16 03:45:00主食,健康,主食,谷物,膳食,食物
养生误区：中医视角下的健康生活指南在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注养生，希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康；然而，很多人在养生的过程中却陷入了一些误区，不仅...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...是因为花生可以用来榨油这一特殊作用，令很多人陷入了误区，这样的想法大错特错。吃花生不仅不会长胖，反而有助于减肥，不仅仅是因为花生比瓜子所含卡路里偏低。因为花生进入人体后会产生大量的一氧化碳，这种物质能...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...可以通过适当的休息、运动、放松疗法如瑜伽、冥想等来调节情绪，缓解压力，有利于脾胃的健康。第三，中医药物调理在益气健脾中发挥着重要作用。中药中有许多具有益气健脾作用的药材，如黄芪、党参、白术等。可以根据...……更多
2024-03-29 15:39:00益气,秘诀,益气,脾胃,中医,胃肠
...在于如何科学搭配、适量摄入，并避免晚餐时的一些常见误区。以下，我们就来详细探讨中老年人晚餐的健康原则及两大禁忌。一、面条的营养价值与适宜性面条主要由小麦粉制成，富含碳水化合物，是人体能量的重要来源。同...……更多
2024-10-02 17:55:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,中老年人,晚餐
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在当今社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，不孕不育问题日益凸显，成为许多家庭难以言说的痛楚。然而，随着医疗科技的飞速发展
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脑卒中，也就是人们常说的中风，是全球范围内导致死亡和残疾的首要病因。在我国，每年新增的病例超过300万。传统的静脉溶栓治疗
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新加坡国立大学曾运雄博士团队在五大前沿技术领域取得了突破性进展，其成果是基础研究深厚积累的结晶，更是技术创新与产业需求深度融合的典范
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本文转自：人民网-湖南频道农户购买玉米种子。杨丁香摄人勤春来早，春耕正当时。今年，湖南省江华瑶族自治县在“早”字上下足功夫
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在当今社会，视力问题已经成为困扰许多人的重要健康问题。随着现代科技的飞速发展，屈光手术作为矫正视力的重要手段，已经在全球范围内得到了广泛的临床应用
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰近日，山东大学齐鲁医院（青岛）儿内科为一位1月龄患重症肺炎的宝宝完成支气管镜探查，经肺泡灌洗液病原学检测提示
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在当下这个快节奏、高压力的社会环境中，中青年社会精英人群常常面临着前所未有的挑战。长时间的工作加班、频繁的社交应酬、不规律的生活习惯……这些因素共同作用下
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晚上吃什么不会胖-粗粮南瓜粥1、粗粮南瓜粥现代的营养学研究也发现南瓜热量最低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶
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本文转自：人民网-江西频道樟树市义成镇乌塘村的农业产业种植基地，农事“钟点工”在田间给农作物施肥。人民网 朱海鹏摄人民网樟树3月6日电 （朱海鹏）近日
2025-03-06 15:09:00