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...膳食总能量的25%～30%。应增加必需脂肪酸的摄入，有助于调节免疫系统功能，其中ω-3脂肪酸（亚麻油、鱼油中富含）能够导致包膜病毒失活，抗炎抗氧化作用突出。需要注意的是，过多的动物性蛋白质和饱和脂肪也会提升炎症...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...适当的运动可以促进身体的新陈代谢和气血流通，有助于调节身体机能和提高免疫力。糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等，但要注意适量、适度，避免过度运动导致身体疲劳和损伤。最后，心...……更多
2024-01-16 11:16:00糖尿,中国,糖尿病,患者,危机,控制
...恢复。避免熬夜、过度劳累，以免加重内脏负担。3.情绪调节：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和压力。学会释放情绪，参加一些有益身心的活动，如瑜伽、冥想、旅游等。4.适当运动：增加运动量，促进新陈代谢，有助...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
...要的。在处暑时节的过渡期里，适量饮食和多喝水有助于调节体温和排除体内废物。喝充足的水，并结合适当的饮食安排，既可滋养身体，又有利于维持健康。在处暑交替的季节过渡时期，饮食宜清补，选择清淡、易于消化且富...……更多
2024-01-11 13:19:00过后,季节,饮食,饮食,身体,如鱼
...便秘已经成为影响人们生活质量的一个重要因素。1. 饮食调节是治疗便秘的基础调节饮食与生活习惯，包括增加水与膳食纤维摄入，是治疗便秘的一线方法。每天增加膳食纤维总量18-30g以及增加饮水量1.5-2.0L能够增加排次数、改...……更多
2023-12-20 10:38:00香蕉,怎么办,运动,泻药,乙二醇,结肠
...个体化的综合治疗在心力衰竭的治疗方面，很多病人存在误区。张彦主任强调，心衰需要综合治疗。确诊后，首先要了解疾病相关知识，进行自我管理，比如：注意饮食，避免高盐饮食，严格控制水分摄入；自测体重，观察是否...……更多
2023-12-07 09:42:00心衰,气喘,心衰,心脏,张彦,福建
...细胞的10倍，以保证足够充足能量供应。2肿瘤微环境能够调节肿瘤细胞的生长，而长期摄入高糖食物容易导致体内炎症因子生长，免疫过度激活，促进肿瘤发生发展。3长期大量摄入高糖食物容易出现高水平胰岛素现象，这种环...……更多
2024-01-17 10:01:00肿瘤,果糖,患者,细胞,过多,水果
...性体质者喜冷饮，阴性体质者喜热饮。随人所好，可适当调节饮食的温度，但切不可过冷过热。食物寒温失宜，不仅会对胃肠道产生不良刺激，而且会损伤人体阴阳之气。对食物的软硬要求也不同。脾胃虚弱者及老年人、小儿宜...……更多
2023-01-08 22:41:00三原,饮食,食物,饮食,厚味,软硬
...。经过医治将得到改善。如有频繁腹泻症状，应考虑饮食调节，然后经过胃镜查看筛查癌细胞，防止错过最佳医治时刻，导致病情恶化。
04如何养成健康的排便习气？长期便秘症状的人能够经过及时补充维生从来缓解，多吃香...……更多
2024-03-27 11:37:00时间段,身体,男女,时间,胃肠,代谢
...。如果发现自己屁多、屁臭，可以先试着通过以下方法来调节。一是调整饮食结构，控制含硫食物的摄入量。少吃含硫食物如干果、洋葱、大蒜等，是防止臭屁最好的方法。同时多吃新鲜蔬果，保持排便通畅。新鲜蔬果是天然的...……更多
2024-04-14 06:59:00小事,胃肠,胃肠道,过多,疾病,肠道
...织，让很多网友措手不及，情急之下大家往往会进入一些误区，这些错误的认知不但对感冒的恢复无益，甚至还会使得问题变得严峻起来。下面给大家整理了一些感冒的常见误区。“流感就是普通感冒流行起来”，想必这是很多...……更多
2024-04-15 17:49:00误区,感冒,流感,感冒,病毒,呼吸道
...起。合理安排起居，让生活有规律，尤其是老年人，机体调节功能减退，更要注意保持良好的生活规律。其次是饮食清淡、三餐规律。过年吃得丰盛，节后要注意调整饮食结构，不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大负担。定...……更多
2024-02-20 03:03:00综合征,元气,科学,综合,综合征,状态
...好友相聚，盛情之下难免少不了吃吃喝喝，又由于节假日饮食和作息不规律的时候，很容易引发春节常见的疾病，近日，南阳市中心医院专家给出了提醒。急性酒精中毒春节假期，外出约会和聚餐增多，火锅烧烤、山珍海味、饮...……更多
2024-02-06 16:52:00南阳市,南阳,疾病,医院,专家,异物
...，不仅能为身体提供所需的热量，还能在肚子疼期间起到调节作用。其轻盈的口感和温和的性质使得食用后不会加重胃肠负担，是肚子疼患者的优选食物。在生活中，我们该如何来缓解肚子疼？1、保持适当的饮食规律：避免过...……更多
2024-04-19 16:30:00食物,食物,肠胃,症状,饮食,食用
...理。多吃新鲜的蔬菜水果，适当多吃黄豆、黑豆等豆制品调节激素水平。2、精神调理。时常保持愉悦的心情、乐观的心态，避免暴怒、焦虑、紧张。3、运动、作息调理。适当的运动、养成良好的作息习惯，不熬夜。4、药物调理...……更多
2024-04-09 19:33:00内分泌,内分泌,调节,运动,豆制,毒素
...饮食、起居、运动等多个方面进行调养。还要注意保暖，调节好饮食习惯，切勿暴饮暴食或摄取大量高脂肪食物，要改善日常作息,避免过度劳累,尽量不熬夜。另外，长期自行吃一些药物，可能对消化道黏膜也会造成损害，要慎...……更多
2023-12-01 14:19:00冬令,胃肠道,胃肠,信号,义山,痔疮
...使用空调和暖气现代人生活舒适，经常使用空调和暖气来调节室内温度。然而，过度使用空调和暖气会破坏人体的温度调节机制，导致身体无法适应温差变化，消耗体内阳气。解决方法：适当使用空调和暖气，保持室内温度适宜...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...用绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味，增强食欲。有些人在天热的时候，喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽。这种“刺激性”降温的行为会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化...……更多
2023-01-10 21:50:00健康饮食,饮食,健康,三多,食物,饮食
...易在生气时腹泻1.肝气郁结：中医认为，肝主疏泄，具有调节情绪的功能。当人情绪激动时，肝气容易郁结。而肝气郁结会进一步影响到脾胃的功能，导致脾气虚弱。脾气虚的人，其消化系统功能较弱，因此在生气时容易引发腹...……更多
2023-11-07 14:15:00肝气,调节,中医,情绪,功能,脾气
...人们容易变得忧郁。此时，我们要通过运动和起居调养来调节心情，保持身心健康。下面详细介绍秋季运动与起居调养的方法，帮助您度过一个愉快的秋天。一、秋季运动调养1.选择适当的运动秋季运动量不宜过大，避免大汗淋...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
...此在使用药物时要遵医嘱，切勿滥用。五、关于免疫力的误区在日常生活中，我们经常会听到一些关于免疫力的误区，这些误区可能会导致我们对免疫力的理解产生偏差，甚至采取不恰当的健康行为。以下是一些常见的免疫力误...……更多
2024-03-09 15:35:00免疫力,免疫,感冒,答案,科学,免疫
吃玉米不会发胖，因为玉米属于粗粮，它的脂肪和糖的含量较低，且营养丰富，含有膳食纤维和人体所需的多种营养元素，它不仅不会发胖，还能促进肠胃消化，预防便秘。如果担心身体发胖，平常可多食用粗粮，或以玉米代...……更多
2024-02-20 06:01:00玉米,玉米,作用,功效,玉米渣,维生素
...脾胃、强免疫、助消化、促吸收的作用,可以全面纠正及调节胃肠功能紊乱。适用于腹泻症状缓解后神倦乏力、食欲不佳、面色无华的患者。在日常饮食方面,医学专家建议:孩子的饮食要定时、定量,吃太多同样可能伤及脾胃;如果...……更多
2024-03-27 11:43:00香薷,肠胃,感冒,健康,香薷,胃肠
...最佳的健康效果。四、中成药在糖代谢异常前期的应用与误区在糖代谢异常前期的管理中，中成药作为辅助治疗手段之一，其正确应用受到越来越多人的关注。一些中成药通过调节体内代谢，改善胰岛功能，对于维持血糖稳定有...……更多
2024-03-01 13:30:00中成,糖尿,中成药,前期,糖尿病,家人
...到相应的控制。血压不高就不用服药？关于高血压的这些误区，多数人都犯了误区一：血压高了才开始服药有些高血压患者只有等血压持续升高的时候才开始服用药物，因为他们觉得长时间服用降压药会给身体造成一定的副作用...……更多
2023-01-13 23:17:00高血压,误区,血压,身体,高血压,测量
...病的重要环节。树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区；5.适时寻求专业治疗肥胖是一种疾病，需要到专业医院寻求专业的治疗，千万不要盲目吃药，容易损伤肝脏和肾脏。专家简介
苏秀贞潍坊市中医院针灸推拿科主任...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...富的蛋白质和维生素B群，这些物质对于促进胃肠蠕动、调节胃肠功能是非常有益的。另外，鱼肉中还富含不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够提高胃肠道的消化吸收能力，增强胃液的分泌，有助于消化功能的改善。所以，不妨在冬...……更多
2024-01-09 09:24:00鱼肉,抵抗力,侵袭,抵抗,身体,疾病
...食上多做调整，通便。本文将简单介绍便秘的原因，如何调节饮食，除了饮食调节还有哪些方法可以缓解便秘。一、便秘的原因是什么？便秘是由于粪便在患者消化道内移动缓慢或不能从患者直肠内有效清除时，粪便脱水、变硬...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...玲的瘦身食谱有科学之处，但普通人“抄作业”也要避开误区。减肥的关键是形成“热量缺口”。简单来说，就是要控制摄入的热量，并通过运动等增加热量消耗，实现“摄入热量＜消耗热量”。从而推动脂肪分解，就是人们常...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...正常，最好通过医生的评估和指导。要想血糖平稳，4个误区要避免误区一：只关注空腹血糖很多人只关注空腹血糖，而忽略了餐后血糖的重要性。事实上，餐后血糖更能反映饮食和运动的调整效果。因此，除了关注空腹血糖，...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
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本文转自：安徽日报初夏时节，淮北市杜集区石台镇梧桐村环山道路观景台每天都会聚集不少拍照打卡的游客，他们大多是奔着“七彩梯田”而来
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本文转自：今晚报河东区皓林园社区应季健康讲座 守护居民健康本报讯 河东区鲁山道街道皓林园社区联合街道综合为老服务中心，近日开展“健康讲座进社区 守护居民好生活”主题宣传活动
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本文转自：今晚报现在医院科室越分越细，挂号的名称也是越来越多，总是能看到一些患者跑错科室、挂错号。什么病该挂什么科？有些诊疗项目的最佳就诊时间是什么时候
2024-06-12 01:58:00
本文转自：今晚报养生驿站“最年长执业医生”抗衰有方世界上最长寿的医生有多少岁？来自美国的神经外科医生霍华德·塔克博士不久前刚过完101岁生日
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本文转自：今晚报很多人误以为老花眼是老年人才会出现的问题，实际上，部分人在45岁后就开始有老花眼的症状。中医认为，老花眼是由于五脏六腑自然衰老
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本文转自：今晚报为您支招“豁达体质”可以练出来江西南昌彭女士问：我自知性格急躁，平时容易发脾气。现在年纪越来越大，我感觉每次生气都是在伤害身体
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本文转自：曲靖日报本报讯 马龙区农业农村局采取措施，抓实辖区农业害虫监测防控，助力大春粮食作物增产增收。该局植保植检站科技人员结合实际自制药液
2024-06-12 02:13:00
本文转自：青海日报地理环境优势。青藏高原是世界上海拔最高、多民族居住的高原地区，具有低气压、低氧含量、寒冷干燥等得天独厚的高原环境
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本文转自：青海日报烈日炎炎采“菊”忙。本报记者 牛玉娇 摄本报记者 牛玉娇说起海东市民和回族土族自治县总堡乡，第一个想到的就是远近闻名的“总堡葱”
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本文转自：青海日报六十余载的不断探索实践，截至目前，我省高原医学研究已经形成了以高原病、高原性疾病、传染病、地方病等防治需求为基础
2024-06-12 02:17:00
