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...食摄入比例越少越好、纯素食主义、单谷饮食摄入过多等误区，沈明月以此切入主题，与现场人员展开互动交流。在“《黄帝内经》中的合理性膳食与健康——五谷为养”讲座中，沈明月引出“五谷为养”思想，强调“五谷为养...……更多
2024-01-09 00:18:00膳食,科学,健康,膳食,晋中,晋中市
...食法，每天该怎么吃呢？具体可参考下表。
八大高血压误区1我没感觉，怎么会得高血压呢?错！大部分高血压患者的血压是逐渐升高的，因此没有任何感觉。但即使没有感觉，高血压仍在损害血管、心脏、肾脏和其他器官，可...……更多
2024-09-23 10:18:00高血压,误区,血压,高血压,运动,血压
...合自己的饮食模式，才是更有利于控糖的。以上这些饮食误区，希望糖友要避开。另外，平时也要规律运动，规范服用降糖药，注意监测血糖等指标，保持平和的心态。高血糖和低血糖，哪个对身体健康危害更大？很多人都知道...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
...立在科学养胃的基础上，那在生活中有没有哪些是养胃的误区呢？今天昆明东大肛肠医院消化科李主任，为大家介绍几个真正养胃的方法！饮食中的养胃误区1、生姜暖胃这种方法偶尔用之未尝不可，但不可长期。这是因为生姜...……更多
2023-10-23 12:21:00东大,肛肠,昆明,医院,方法,饮食
蛋白尿，肌酐高的肾病朋友都知道，肾病饮食是要优质低蛋白饮食的，虽然有很多忌口，但不代表什么都不能吃，肾友们该做的应当是在减轻肾脏负担的同时兼顾营养均衡!那么怎样吃对肾病患者的病情有所帮助又能吃的健康呢?...……更多
2023-11-06 11:39:00郭颖博医生：那些年的被坑过的“饮食误区”，肾病患者擦亮眼！
...水平，这对于预防心脏病来说尤其关键。鸡蛋摄入的常见误区和科学解答尽管鸡蛋的健康益处得到了科学的证实，但公众对于鸡蛋摄入的一些误解仍然存在。一个常见的误区是关于鸡蛋中胆固醇的担忧。长期以来，人们认为鸡蛋...……更多
2024-05-09 09:58:00大妈,鸡蛋,医生,鸡蛋,营养,胆固醇
...康。通过这篇文章，我们希望打破“所有水果都含糖”的误区，并鼓励读者探索和享受各种低糖水果带来的健康益处。记住，正确的选择和适量的食用是享受健康饮食的关键。 ……更多
2024-08-14 10:54:00误区,水果,常见,水果,糖分,低糖
...且休息无法缓解，这可能是癌症早期的一个信号。常见的误区：误区一：无症状即安全。许多人认为，除非出现严重症状，否则无需就医检查。然而，癌症的早期阶段往往症状轻微。误区二：年轻即免疫。尽管癌症风险随年龄增...……更多
2024-04-06 11:15:00癌症,手臂,家人,身体,男子,健康
身高成长记之遗传篇父母高孩子一定高？村里几辈儿人都是这么个理儿影响一个人身高的原因有很多，其中父母遗传因素占60%-70%，剩余的30%-40%受到后天因素的影响。据《2016年青少年生长发育研究报告》显示，有六成孩子因为...……更多
2024-07-06 06:50:00误区,孩子,性早熟,孩子,身高,因素
...可避免能量急速上升后迅速下降，稳定血糖。节食减肥的误区：减肥的根本在于营造负能量平衡，而不是完全剥夺任何一类营养素。均衡饮食与适度运动是更为健康且可持续的减肥方法。餐后醋的科学原理：适量醋能延缓食物在...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...？今天，我们将一起揭开这一组合背后的科学真相，摒弃误区，让您不再被谣言所迷惑。生姜：不仅是调味料生姜，长久以来被誉为厨房中的“万能药”。除了其独特的辛辣味道外，生姜背后隐藏的健康秘密更是令人称奇。首先...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
对于中老年朋友来说，养生无疑是一个值得探讨的话题，毕竟当事业稳定、家庭美满之后，人们都会想让寿命再延长些、生活质量再提高些。虽然健康养生是一件很简单的事，无非是合理饮食、定时作息再加上适度锻炼与心态...……更多
2024-02-17 19:21:00中老年人,误区,养生,无知,健康,中老年
...科普的医生，我见证了无数因误解维生素C而导致的健康误区。今天，我想带大家一起深入探讨维生素C与感冒之间的真实关系，揭开那些流传甚广的健康迷思。我们将基于最新科学研究，探索维生素C对感冒的影响，以及如何科学...……更多
2024-03-11 09:51:00益善,好得,维生素,感冒,维生素,感冒
...是心脏病的罪魁祸首吗？高脂饮食与心脏健康：揭秘常见误区脂肪与心脏：不是简单的“敌人”关系长期以来，高脂饮食被广泛认为是心脏病的“罪魁祸首”。但事实上，这种看法过于简化了脂肪与心脏健康之间的复杂关系。脂...……更多
2023-12-26 13:00:00心脏,饮食,健康饮食,心脏病,脂肪,健康
...网络。究竟什么才是科学靠谱的减肥方法？看清这些减肥误区16+8不适合所有人“16+8”限时饮食法是指一天(24小时)中8个小时内可以进食，其余16个小时除喝清水外禁食，坚持20—30天后，一般会收到良好的减重效果。“‘16+8’也...……更多
2024-07-01 13:50:00体重,国家,张鹏,肥胖,减肥,身体
...血红蛋白的合成等都有着重要作用。然而，公众常有一个误区，认为猪蹄中脂肪含量高，从而担心摄入过多会引发血压升高、心血管疾病等问题。实际上，猪蹄中的脂肪大部分为不饱和脂肪酸，适量摄入对身体并非无益。重要的...……更多
2024-10-17 08:50:00猪蹄,血压,猪蹄,血压,脂肪,健康
乳腺癌，作为全球女性中最常见的恶性肿瘤之一，它并不总是伴有明显的早期症状，因此常被称为“沉默的杀手”。1. 发病率高：据统计，全球每年新增乳腺癌病例数居女性癌症之首。2. 治愈率相对较高：与其他恶性肿瘤相比...……更多
2024-04-28 11:59:00筛查,乳腺癌,乳腺,误区,乳腺,乳腺癌
...热可以帮助杀死大部分细菌，减少食物中毒的风险。破解误区：隔夜米饭真的致癌吗？隔夜米饭与致癌风险之间的关系长期以来一直是一个备受争议的话题。首先，让我们清楚一点：直到目前为止，没有确凿的科学证据表明，正...……更多
2024-11-05 09:17:00米饭,致癌,米饭,细菌,风险,食物
...效果，但是对于长期吃粗粮的人来说，他们也会存在一种误区，如果说这三个误区不注意的话，可能吃再多的粗粮也是白搭的！血糖高的人，多吃“粗粮”好吗？若不注意这3个误区，可能会白吃虽然说对于粗粮是一种非常健康...……更多
2024-01-24 19:52:00粗粮,血糖,误区,粗粮,血糖,饮食
...这种日常的小误解，不仅揭示了我们对食物酸碱性的普遍误区，也反映了我们对食物性质认知的盲点。本文将带你走进食物酸碱性的科学世界，解析那些看似直观的谬误背后的真相。揭开酸碱之谜：食物的真实性质食物酸碱性的...……更多
2024-11-18 10:09:00酸性,食物,柠檬,食物,碱性,酸碱
...最佳的健康效果。四、中成药在糖代谢异常前期的应用与误区在糖代谢异常前期的管理中，中成药作为辅助治疗手段之一，其正确应用受到越来越多人的关注。一些中成药通过调节体内代谢，改善胰岛功能，对于维持血糖稳定有...……更多
2024-03-01 13:30:00中成,糖尿,中成药,前期,糖尿病,家人
...的能量和营养，帮助他们更好地抵抗疾病。忌口的真相与误区：揭秘家长常见的饮食迷思当孩子发烧时，家长们经常会处于两难的境地：是严格控制孩子的饮食，还是让其自由进食？常见的观点倾向于忌口，尤其是鱼肉蛋奶，认...……更多
2024-03-12 12:40:00鱼肉,更快,要不,孩子,孩子,营养
...的正确吃法，让这个夏天既健康又美味。最常见的吃水果误区，你占了几个？夏天，吹空调、吃冷饮、享水果，似乎成了标配。尤其是水果，因其营养丰富、美味可口而深受喜爱。但你知道吗？吃水果也有许多误区，一不小心就...……更多
2024-06-25 13:16:00盛宴,美味,水果,健康,水果,脾胃
...症的出现缩短人的寿命。部分人在糖尿病控制的时候陷入误区，可能会有不良行为，需要及时察觉，远离误区。1、血糖升高就得增加药物用量很多人认为糖尿病出现后，血糖一升高就需要增加药物的使用量，殊不知这种行为会...……更多
2024-07-18 10:13:00糖尿,药量,血糖,误区,糖尿病,血糖
...能有助于缓解银屑病的炎症反应。2.海鲜与牛皮癣：解读误区长期以来，人们普遍认为银屑病患者应避免摄入海鲜，认为海鲜可能会加剧病情。然而，这一观点并没有得到充分的科学支持。实际上，海鲜的种类繁多，其营养成分...……更多
2024-03-02 06:51:00牛皮,牛皮癣,海鲜,银屑病,患者,海鲜
...也有类似改善。“我不加盐，就不会高血压”：破解盐分误区许多人认为只要避免在餐桌上额外加盐，就能控制盐分摄入。然而，大量的钠摄入来自加工食品和外出就餐。例如，一份快餐汉堡的钠含量可能已经超过了一天的推荐...……更多
2024-03-13 12:14:00血压,高血压,人群,影响,科学,盐分
...随之减弱，因此在养成早餐习惯方面，也可能存在更多的误区，需要及时改正。提醒老年人，吃早餐可能陷入这3个误区，早改掉早健康误区一：吃早餐过于侧重“易消化”因为老人消化系统功能下降，因此在吃早餐的时候，总...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
有心血管病甚至冠心病的朋友，都有这样的体会，医生会经常反复告诉你饮食的重要性，有的医生甚至要求“忌口”，不能吃肉和大油等。给患者造成很多负担，有的患者为了严格控制饮食，结果造成了营养不良。那么，得了...……更多
2024-05-21 15:25:00冠心,冠心病,误区,指标,东西,控制
...有序降低体重。对于科学减重，人们的认识主要存在四大误区。首先，不少人认为节食就能减肥，这其实是一种错误认识。节食是人为控制饮食，不会影响胃的大小。虽然节食初期可以看到明显的体重下降，但长期空腹却可能带...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...肪和糖，使能量的消耗大于摄入，从而实现减肥的效果。误区一：只要运动就能减肥研究表明，运动虽然能消耗人体内的能量，但光靠运动，减肥效果并不明显。即使每天打数小时网球，但只要多喝一到两瓶碳酸饮料或吃几块蛋...……更多
2023-12-27 14:12:00运动减肥,误区,减肥,运动,运动,减肥
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湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。小儿湿疹可能导致皮肤屏障受损
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据报道，近日，广东东莞的蓝先生患上痛风，双手布满了“痛风石”，痛苦不堪。据蓝先生介绍，自己从小爱喝饮料、奶茶，长大后也爱饮酒
2024-12-23 03:34:00
本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
2024-12-23 03:38:00
近日，全国多地发生诺如病毒群体感染事件。11月30日，国家疾控局发布《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》。诺如病毒感染的特点1
2024-12-23 07:31:00
◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
2024-12-23 07:48:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹寒冬来临，很多患有风湿病、关节炎的中老年人开始旧病复发，风湿骨病的季节性加重成了很多老人的噩梦
2024-12-23 08:04:00
怀孕后，准妈妈们每天都心情愉悦，期待着宝宝的到来，憧憬着买什么样的宝宝服？准备什么样的待产包？不过，由于孕期激素的影响
2024-12-23 08:04:00
因为年糕寓意新的一年“年年高”，过了冬至，很多杭州人家里都会备上几十斤，一直吃到过年。有趣的是，即使冰箱早已普及，但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
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41岁吴女士在绍兴柯桥上班。前几天下班后，她走进一家美容院想按摩放松一下。“按摩师按的时候，我就感到他力度有点大。”吴女士说
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黄体破裂，好像在生活中不常见，却经常出现在医学新闻中：“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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天一冷，姨妈就不正常……有时候提前几天来，有时候推迟几天来，有时候两个月来3次。每年的冬天，“大姨妈”好像要冬眠一样，总是推迟几天
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“年轻的时候要一胎，一两次就中了，现在想要个二胎怎么这么难？”郭女士很纳闷，平时身体很好，一直以为要孩子会像一胎时简单
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天气越来越冷不少人已进入“起床困难”模式其实，这并不是懒而是老祖宗留下的“保命”本领冬季如何预防高发疾病？往下看，这些知识要掌握↓↓天冷要“当心”
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