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...在分子层面上产生积极影响。错误锻炼或加速衰老，5个误区注意避开误区一：不设目标，随意锻炼很多人开始锻炼时没有明确的目标，只是随意地做一些运动。这种做法很难达到有效的锻炼效果，因为不同的运动目标应该对应...……更多
2024-08-20 13:50:00抗癌,柳叶刀,运动,柳叶,最好,推荐
...规医院就诊外，回家后吃什么，成了我们最关心的问题。误区一：鸡蛋、牛奶会使病情加重 千万不能吃！误区二：只能吃青菜、瘦肉，其他都不能吃！误区三：百无禁忌，喝醉烧烤涮火锅一起来！以上看法都是错误的，想要尽...……更多
2024-01-15 17:44:00带状疱疹,科普知识,带状,疱疹,科普,知识
...成面包和其他烘焙制品独有的风味特点。网上流传的酵母误区一一破解1.引发胃病？那是误解！“刚蒸好的馒头会因为二氧化碳导致胃病？”这是对酵母作用理解的一大误区。事实上，在酵母的发酵作用下形成的二氧化碳会在高...……更多
2024-02-04 15:02:00酵母,致癌,包子,馒头,面包,科学
...那么多的中老年朋友选择将其忽视呢？这里面或许有一个误区，晚餐并不等同于油腻的大餐，而是指一顿均衡、富含营养的餐食。这种误区就像是一场误会，老年人常常因为害怕摄入过多热量而选择跳过晚餐，却不知道这正是削...……更多
2024-05-26 22:24:00晚餐,高蛋白,中老年人,免疫,蛋白,黄金
...理的饮食来改善贫血症状；首先，我们来破除一个常见的误区：贫血患者需要忌食牛奶吗？实际上，并没有科学证据表明牛奶会直接导致或加重贫血；牛奶是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质和钙质，对大多数人来说是...……更多
2024-04-23 12:39:00多进,气血,贫血,牛奶,食物,医生
...世界，探索鸡蛋与血脂之间的真实关系，打破长期以来的误区，揭示事实的真相。通过对鸡蛋的营养成分进行深入分析，结合最新的医学研究成果，我们将一步步揭示血脂偏高的人群真正应该关注的问题是什么，以及鸡蛋在健康...……更多
2024-03-10 14:15:00鸡蛋,血脂,血管,鸡蛋,血脂,胆固醇
...重时可引发心脏病、脑卒中等致命疾病。高血压的认识与误区误区一：无症状即安全。许多人认为高血压是无症状的“安静”疾病，这是一个严重的误解。高血压在早期可能不会有明显症状，但它在背后悄悄地损害你的心脏、大...……更多
2024-07-13 18:00:00高血压,血压,患者,高血压,健康,血压
...保持健康的血压水平。三、高血压用药：你可能不知道的误区高血压治疗的道路充满了曲折和误区，患者在用药过程中常常会陷入一些“常识”的陷阱。在这个领域，有些错误观念就像隐形的绊脚石，让患者在控制血压的征程上...……更多
2024-05-26 22:22:00降压药,牛奶,最好,患者,血压,降压药
...合理安排饮食，保证健康与安全。
吃鸡蛋，要避开这2个误区鸡蛋，作为人们日常日子中常见的食材，养分丰厚，被誉为“全养分食品”。它含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，关于维持人体健康有着不可或缺的效果...……更多
2024-05-24 17:34:00鸡蛋,建议,时间,鸡蛋,养分,食用
...的“伪健康”李女士虽然爱喝水，但在饮食上却存在一些误区。她偏爱高糖、高脂肪的食物，尤其是晚餐常常过于丰盛，且进食时间较晚。这种“伪健康”的饮食习惯，虽然看似无害，实则对胰腺造成了巨大的负担。胰腺作为消...……更多
2024-09-18 14:47:00胰腺癌,胰腺,烟酒,大姐,医生,健康
...波动而避之不及。张俊在节目中指出，这一观念其实存在误区。张俊解释，水果中的碳水化合物主要由淀粉、蔗糖、葡萄糖、果糖和膳食纤维组成。其中，果糖对血糖的影响最小，而大部分水果的血糖指数（GI）相对较低。因此...……更多
2024-05-14 21:11:00太和,糖尿,糖尿病,患者,水果,健康
...，许多糖尿病患者在控糖的道路上可能会不小心走入一些误区，比如饮食控制不当、运动不当、自行增减药物剂量、忽视血糖监测、过度依赖药物、忽略生活方式调整、不重视足部护理、忽视复查、不重视低血...……更多
2024-11-15 10:26:00糖尿,糖尿病,得了,饮料,糖尿,糖尿病
...。周大军虽然喜爱饮茶，但他对茶的选择及饮用方法存在误区。茶虽好，但并非人人适宜，尤其是浓茶对心脑血管的刺激较大。特别是在剧烈运动后立即饮用大量的浓茶，易造成血管突然扩张，对心脏和脑血管的调节功能形成冲...……更多
2024-05-28 12:00:00突发,大哥,中医,血管,大军,运动
...依据！说实话，这让我们对吃东西的态度彻底颠覆了！3.实践胖着吃的健康饮食策略既然胖着吃有益健康，那我们就要知道怎么吃才能胖得健康！首先，我们要选择优质蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物的食物。比如，多吃一...……更多
2024-05-04 12:22:00健康,健康饮食,趋势,饮食,健康,饮食
...生常常发现有很多肿瘤患者及家属在饮食方面存在认识的误区。有的患者认为要清淡饮食，做到严格忌口，对高蛋白、高能量的食物一概拒绝，称这样可以“饿死肿瘤”；有的患者认为“大病体虚”要多进补，服用各种名贵中药...……更多
2024-06-02 07:58:00肿瘤,患者,饮食,选择,肿瘤,患者
...杂、知识参差不齐，很多人在食疗养生的过程中存在许多误区。这些误区不仅可能导致养生效果不佳，甚至可能对身体造成不良影响。因此，了解并纠正这些常见的食疗养生误区，对于我们的健康至关重要。误区一：食疗养生可...……更多
2024-06-13 13:53:00食疗养生,食疗,误区,养生,常见,食疗养生
...莓都能为我们的生活增添一抹亮色和滋味。02草莓清洗的误区与真相草莓的表面凹凸不平，容易藏匿污垢和农药残留。如果清洗不当，就可能将这些有害物质一并吃进肚子里。那么，常见的清洗方法有哪些误区呢？只用清水冲洗...……更多
2024-10-15 09:10:00草莓,清洗,大学,草莓,淘米水,清洗
减肥路上，这些食物千万别碰！小心越减越胖！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊减肥不宜吃什么？减肥不宜吃什么？看完这篇你就懂了！嘿，小伙伴们，今天咱们来聊聊一个大家都关心的...……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
...一阵轻声议论，关于食物的安全和营养，许多深入人心的误区和恐惧正影响着我们的日常饮食选择。蕨菜揭秘：解毒增益双重奏蕨菜，一种在山林间自然生长的蔬菜，因其独特风味而受到许多人的喜爱。然而，关于蕨菜的争议也...……更多
2024-04-05 17:46:00蕨菜,解毒,蔬菜,蕨菜,木耳,营养
...的态度，不要过分迷信某种药物或食品的疗效，以免走入误区。总之，藏红花虽小，作用却大。在食用藏红花时，我们要了解清楚其食用禁忌和注意事项，遵循医嘱或药师的建议进行食用。同时，我们也要保持理性的态度，科学...……更多
2024-05-05 09:02:00藏红花,禁忌,食用,作用,藏红花,食用
...分饱”这一理念，更是对健康饮食的一种高度概括和生动实践。今天，我们就来谈谈如何在日常生活中实践“每餐七分饱”，并通过以下三大关键步骤，打造健康的饮食习惯。一、理解“每餐七分饱”的真谛“每餐七分饱”并非...……更多
2024-06-13 17:41:00七分,健康饮食,饮食,健康,七分,饮食
...气”的语言，给予饮食建议，提醒大家走出疾病常见防治误区，对自身疾病要做到早预防、早发现、早治疗。活动现场还发放百余份健康宣传材料，宣传健康理念和生活习惯，促进了群众健康意识的提升。健康义诊的开展，彰显...……更多
2023-10-18 16:41:00姜疃镇,莱阳,卫生学校,山东省,山东,科普
...部的长寿机制，这不仅是科学的进步，更是每个人都可以实践的生活方式改变。原理解析：揭秘减少饭量与延寿之谜代谢健康的关键：少吃的力量减少饭量对代谢健康的提升不仅仅是减轻体重那么简单。当我们适当减少食物摄入...……更多
2024-02-27 13:07:00长寿,饭量,寿命,原则,健康,长寿
...重。自古以来，我国就流传着“民以食为天”这一观念。实践证明，如果能吃得科学，吃得合理，不仅可以吃出一个强壮的身体，还可以让大脑更健康、更聪明。因此，合理的饮食对保持大脑健康有着至关重要的作用。我国传统...……更多
2024-10-19 14:36:00脾虚,脾胃,食物,大脑,营养,饮食
...秋季这个特殊的季节里，却存在着一些容易被忽视的饮食误区，可能会让患者的病情雪上加霜。今天邀请到在渐冻症治疗方面有着丰富经验的谢华医师，为大家揭秘秋季渐冻症饮食的误区，帮助患者正确饮食，增强对抗疾病的力...……更多
2024-09-19 14:04:00误区,饮食,患者,医师,身体,误区
...红河话健康》节目现场，帮助家长破除儿童身高增长认知误区，科学促进儿童身高增长。张永新指出，身高不仅和健康息息相关，在当今社会，也是一种隐性资本，和填报志愿、找工作、交友等密切相关，所以家长们普遍对孩子...……更多
2023-10-26 01:23:00身高,儿童,科学,管理,身高,孩子
...，将血压控制在平稳状态，减少意外发生。高血压的4个误区，很多人没当回事，怪不得血压“蹭蹭涨”，可得注意1、只吃药，不注意饮食调整对于高血压患者来说，日常用药是必不可少的。但如果只是单纯地吃药，却不注意饮...……更多
2024-07-05 11:56:00高血压,误区,血压,血压,高血压,患者
...的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。
骨质疏松防治常见误区误区1：多喝骨头汤能防止骨质疏松。其实，一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内脂肪，不仅油腻，而且经常食用还可能...……更多
2023-10-18 08:50:00骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松,骨质疏松症,治疗
...食的目标范围。
痛风患者的饮食目标控尿酸食谱的常见误区，是过分把注意力集中在食物的嘌呤含量上，总纠结这个能不能吃、那个能不能吃，却忘记尿酸的内源性来源，忘记患者同时存在肥胖和代谢紊乱问题，需要预防各种...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...是从食物中获取的。老人们应该避免走入各种各样的饮食误区，尤其是只吃素食，过度节食等等，这些都不利于身体健康。从临床上来看，真正有益于身体健康的饮食法则不过是几句话：清淡、合理、营养全面、六七成饱。3、...……更多
2024-11-20 10:07:00衰老,健康生活,优雅,健康,生活,就是
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当“房奴”、“孩奴”成为社会关注的热点时，“生育危机”已经悄悄潜伏进育龄人群。一方面是部分人不愿结婚不愿生育，另一方面是很多夫妇有意愿却迟迟怀不上孩子
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浙东鹅作为我国一种重要的家禽品种，其肉瘤生长情况不仅关乎鹅的品相，也在一定程度上反映了饲养管理的水平。肉瘤，作为浙东鹅头部的一种特有生长物
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冬至之后，天气确实有点数九寒冬的样子。昨天受到冷空气的影响，杭州白天的最高气温仅有5.8℃，由于早晨的最低气温也很低为0
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胶东在线12月23日讯 2024年3月2日，烟台市第八批“组团式”援藏医疗队带着烟台人民的深情厚谊，踏上了前往西藏聂拉木的征程
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胶东在线12月23日讯 2024年3月3日，跟随着烟台市第八批“组团式”援藏医疗队，烟台毓璜顶医院超声科主治医师房超抵达了西藏自治区聂拉木县
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感冒和咳嗽是日常生活中常见的呼吸道问题，尤其在季节交替时更为频繁。这些症状不仅影响日常生活和工作，还可能伴随呼吸不畅、睡眠质量下降
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一说到“心梗”，想必大家并不会觉得很陌生，因为在现实生活中，很多上了年纪的人群，以及部分过度肥胖的人群，都会有发生“心梗”的风险
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现在的很多人，在对于自己的养生和预防疾病有着很高的觉悟，严格注意饮食、早睡早起、按时运动、定期检查，但是最后，却依然检查出了癌症
2024-12-23 10:41:00
白砂糖与蔗糖，这两个词汇在日常生活中常常被提及，尽管这两种糖在许多方面都有相似之处。但它们在物质成分、生产工艺、外观形态以及用途上存在着明显的区别
2024-12-23 10:42:00
岁月流逝，光阴匆匆，时节变迁，岁月无常。对于男性而言，随着年龄的增长，身体总会不可避免地出现一些衰老的迹象。这些迹象有的明显
2024-12-23 10:43:00
肾脏是人体排泄尿液的重要器官，如果排尿出现异常往往会被怀疑跟肾功能异常有关。特别是男性，如果半夜起床小便，就会被一些人认为肾功能不好
2024-12-23 10:44:00
说起南瓜子，这可是个让人又爱又恨的小玩意儿。爱的是它那独特的口感和香味，恨的是每次吃完都得小心翼翼地打扫那一地的碎壳。不过
2024-12-23 10:45:00
身体有某些不良症状，不确定原因可以先到医院检查，通过检查结果以及身体的表现判断疾病类型再针对性治疗，可让身体恢复健康状态
2024-12-23 10:45:00