• 我的订阅
  • 头条热搜
备孕先减肥?减肥路上的7个坑,你踩了几个?
在不孕门诊中,临床医生们经常会碰到体重超标的女性朋友,有些人已经意识到这个问题,正在努力减肥中;有些人觉得减肥太困难,效果不理想,默默选择放弃,美其名曰生完以后再一起减;还有很多人吃过一些肥胖的亏,...……更多
减肥不是“饿着”就行,坚持做到这3点,清肠刮油甩掉大肚腩
...吃饭,这样很容易让身体一下子吸收很多的营养,反而会体重增加的。第二,主食可以多吃有饱腹感的食物。其实很多食物是很扛饿,而且没有很多热量的,这样就可以让我们减少热量的吸收,有助于我们减肥成功的比如减肥期...……更多
贾玲瘦身100斤?揭秘背后的真相与心酸,竟是为了这部电影!
...先,我们要明白大基数减肥的难度。对于像贾玲这样的大体重基数的人来说,减肥过程中不仅要面临体重下降的困难,还要面对皮肤松弛的问题。这就好比一个膨胀的气球,一旦瘪了,很难恢复到原来的样子。据可靠消息,贾玲...……更多
贾玲减肥成功,昔日替身发文,成为“最大受害者”
...很难继续担任贾玲老师的替身了,从贾玲减肥成功前后的体重差距来看,如果这位替身没有像贾玲一样的毅力成功减肥的话,恐怕确实要失去这份替身的工作。贾玲这一次确实给全国人民都带来了很大的惊喜,虽然之前她一直在...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...肥胖正严重影响国民健康水平。到底怎么样算是肥胖呢?体重指数(BMI)是近年来国际上测量与诊断超重和肥胖使用最广泛的指标。体重指数(BMI)=个体的体重(kg)/身高(m)的平方。我国常用的BMI标准为:BMI的正常范围是18.5...……更多
在减肥期间,保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要
...量超过了身体消耗的热量,会导致能量积累为脂肪,造成体重增加。错误的饮食习惯高糖、高脂肪和高盐的食物容易提供许多空热量,例如糖果、糕点、炸食等,容易导致体重增加。缺乏运动缺乏体育锻炼和日常活动,减少了热...……更多
港版贾玲陈嘉佳减重110斤被质疑用药!本人回应,竟患胰岛素抵抗
现年38岁的“细细粒”陈嘉佳,高峰期体重高达286磅。细细粒去年因身体亮起警号,患上急性糖尿病晕眩入院,为保命决心减肥。半年成功甩肉121磅(110斤)的陈嘉佳,目前仍有165磅(150斤),她前日(27日)在IG发帖,期待自...……更多
减肥时,这3个“时间点”再馋也要忍住,做好2件事,体重慢慢降!
...一些弯路,有的人减肥一段时间之后,不仅没有瘦下来,体重反而会上升了。那么为什么会这样呢?其实可能是因为你在一些错误的时间没有管住嘴,即使食量减少了,但是却还是容易胖,所以让你的减肥没有效果,反而体重还...……更多
马思纯惊艳亮相!三天狂甩六斤,瘦身秘诀大揭秘!
...众多粉丝和网友,她仅用三天时间便神奇般地减轻了六斤体重。这位曾经因疾病面临体形变化的女星,用她的毅力和自律再次证明了,减肥成功绝非偶然。现在,就让我们一起来揭秘马思纯如何在短时间内实现如此惊人的身材变...……更多
十大健康减肥小妙招,让你在不经意间感受体重的下降
十大减肥妙招1、第一点要做的就是回家做饭,因为在餐馆吃饭的时候,大多会使用高油脂及各种调味品,这样的饭吃起来虽然香就会破坏体内的平衡,哪怕你吃得很少,也不能达到减肥的效果,因为这样的食物会降低人体脂肪...……更多
喝醋,喝错了也伤身,还有哪些误区是你还不知道的,看看不吃亏
...其实你不知道的是,关于喝醋,喝错了也伤身,还有哪些误区是你还不知道的,看看不吃亏。但是醋本身是有一定的酸性的,若是你空腹喝醋的话,其实是会对肠胃甚至是消化道造成一定的刺激的,非但不能帮助减肥,还会导致...……更多
吞下“机械胶囊”、靠振动饱腹!减肥黑科技获诺和诺德赞助|知料
...果,服用Vibes机器胶囊后试验猪的食物摄入量减少约40%,体重增速更慢,吃下的胶囊大约4天后就能自然排出,一粒胶囊制造成本有望被缩减至“几美分到一美元”之间。这项研究背后的资助人之一,正是全球代谢疾病领域的龙头...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...醒各位一点女性,并不是越瘦就越好过了,50岁更需要把体重控制在标准范围之内,这样不仅可以保持形象和颜值,还能够有效的促进健康。那么女性过了50岁之后,体重应该控制在多少这个合适呢,今天就带大家了解清楚,建...……更多
月经走后的7天,减肥“黄金期”,常吃4种食物,对减肥有效果
...果。月经走后的7天,是减肥“黄金期”,常吃4种食物,体重可能悄悄降1、坚果女人在月经走后的七天,也是减肥的黄金时刻,女人可以经常选择一些干果吃,能够获得增强肠胃的饱腹感,还可以帮助身体,提供大量的营养元素...……更多
45岁以后的女性如何才能保持最佳体重?
...女性过了45岁,是胖点好还是瘦点好呢?医生说出了实话体重的标准并非是根据女性的年龄来看的,而是要看身高,在国际上有一个计算标准身高体重的方式,那就是BMI。若是计算出的BMI数值在18.5~24之间就说明你的体重是正常的...……更多
陈嘉佳暴瘦110斤皮松肉垮!手臂赘皮拉丝极震撼,脸却比贾玲紧致
...最近凭减肥话题小火了一把,半年甩肉126磅(114斤)目前体重仅150斤,港版贾玲当之无愧!瘦掉半个人的陈嘉佳神清气爽,颜值几级跳,肩颈线条锁骨再度浮现,更重要的是三高、血常规、脂肪肝都回归正常,令她喜极而泣。不...……更多
逆转了!贾玲新片票房反超沈腾,减肥记录曝光,网友直呼看哭了
...,只是在片尾出现了短短的文字介绍,但看着上面记录的体重数字变化,配合上贾玲几句自嘲抱怨,直接看哭不少人。从2月18日到11月24日,近一年时间,从近180斤到最低100多斤,尽管记录显示没有100斤的差距,但是从贾玲2月25...……更多
《我们的客栈》中,唐嫣回应自己切胃减肥的传闻,真的是太荒谬了
...高挑,怎么会有这么离谱传言呀,真的服。再说了切胃,体重必须要超过标准体重五十斤以上,医生才会考虑切。一般情况下,医生是不会随便切的,唐嫣一直就没有特别胖过,糖爸糖妈都很瘦,她从小到大也都没胖过,172的小...……更多
监管出手 多家减肥药企股价盘中下跌 减肥药指数掉头向下
...),揭露了在进口减肥针未在国内获批时,已有不少BMI(体重指数)指标正常的爱美人士通过三甲医院、代购或第三方医药平台购买使用,为减肥假药的泛滥提供了土壤。同时,本为降糖药的减肥针销售风靡,让很多糖尿病患者...……更多
减肥一定要坦然面对,认真面对,不能急于求成
...还有一点就是你每天都坚持锻炼了,可以帮你巩固下降的体重,锻炼出来了肌肉,就没那么容易再胖了,因为肌肉可以帮助我们消耗很多的能量,所以运动也是减肥期间必须坚持的。 ……更多
女性152-176cm标准体重对照表,自测一下,看看你达标了吗?
...不是好事,可能会带来各种安康问题。因而,坚持合理的体重至关重要。女性朋友们应该关注本人的规范体重,而不是自觉地追求瘦削。规范体重并不是一个固定的数字,而是依据个人的身高、年龄、性别等多种要素综合计算出...……更多
爱国卫生月:肥胖人群多痰湿 中医专家支招调理
...体重?专家支招爱国卫生月:运动减肥 你需要避开这6个误区爱国卫生月:腿粗未必是坏事 3个动作帮你修饰腿部线条爱国卫生月:肚子赘肉太多?4个动作帮你应对腹部脂肪爱国卫生月:警惕这5种“伪减脂”食物 专家教你正确...……更多
港版贾玲!前TVB女艺人半年劲减100斤,为母亲决心减肥:不想比她早死
...并表示今次完全零运动,都可在四个月内无痛减到68磅,体重更已回到小学六年级时的水平! 细细粒自出生时已是加大码BB,她说:“我生出来的皮松到吓死人,好长好松的皮,老人家一见到我都觉得我大个一定会肥。”因为细...……更多
怎样减肥是健康的?4个小建议,不妨听一听
...期以往,更是对自己的生活也会造成不可估量的影响。5.体重反弹过午不食是很多减肥人士在做的一件事情,但是这种相对极端的减肥方式,已经很像节食了。会在你恢复吃饭之后,马上反弹回去。想要减肥的话,不建议选择不...……更多
贾玲公开减肥全过程,生图满脸皱纹被怒赞,背心签名令人泪目
...开了减肥全过程,贾玲是从2023年1月份开始减肥的,最初体重210斤,她先去健身房举铁,一开始掉得很快。2月25日,体重174斤,第一次可以翘二郎腿。看往年的春晚,贾玲翘二郎腿都是奢侈的,为了让观众开心,贾玲故意把自己...……更多
想减肥的人就应该吃这7种食物,吃了不饿,还有营养
...们吃的食物对我们的健康有明显的影响,当然,对我们的体重也有影响。如果我们用垃圾来喂我们的身体,结果我们只能期望体重增加。另一方面,通过追求健康的饮食,我们可以保持我们的新陈代谢活跃,摆脱多余的体重。很...……更多
节食减肥不利健康 专家给出减肥建议
...山日报本报讯 (记者王亚楠)春节大吃大喝让不少人的体重增加,节后大家都在想如何快速减重,尤其是贺岁档电影《热辣滚烫》的热播,也让不少人有了减肥的热情。36岁市民李女士苦恼地说:“我之前通过节食,体重由70公...……更多
江西14岁男孩体重300斤,一夜能吃18包方便面,结局令人唏嘘!
...在此之前,他还刚刚从医院治疗出来,成功瘦了100多斤,体重也降到了220斤,怎么又会以400多斤的体重、因为肥胖离世呢?小胖子徐周磊徐周磊的胖,大概是从3岁半的时候开始的。那时候他跟着家里的亲戚到海南旅游,仅仅一...……更多
想要贾玲减了100斤的减肥教程?
...贾玲之前参加的综艺节目,好多男性明星抱不动她,她的体重基数比较大。如果一个女性体重基数比较大,超过200斤,按照科学的训练以及均衡的饮食,长期坚持的话,比如一年以上,还是有可能的。“锐动健身私教总监赖神游...……更多
又在营销减肥?贾玲纪录片《我只活一次》引热议,网友不认账!
...漱口水都会让她甘之若饴。在2023年6月份的时候,贾玲的体重也有过反弹,不过好在她又坚持了下去。曾有过不掉称的困扰,但是她并没有半途而废。在教练的严格要求下,她是靠自己减肥成功的,没有科技与狠活,更没有欺骗...……更多
更多关于健康的资讯:
中年男性:如果你的这4项指标达标了,说明你的身体还算是健康的
人到中年,总是会变得感性很多。作为一家的顶梁柱,有的男性即便到了中年,身上的压力也非常大,处于上有老下有小的状态。等真正把孩子养大了
2024-10-01 13:19:00
血脂高的人,什么肉都不能吃?
“血脂高”、“不能吃肉”,相信很多人都会把这两点联系在一起,然而事实有点超出大家认知的范围。高血脂,当中的血脂是血浆中的甘油三酯
2024-10-01 13:23:00
晨起后嗓子粘粘的,有痰却咳不出来?有可能是慢性咽炎注意4件事
美好的一天总是从早上开始,可一觉睡醒之后,本应该精神气爽,人瞬间恢复活力,然而为什么总是感觉不舒服呢?有的人还表现,每当晨起后自己就非常不舒服
2024-10-01 13:24:00
这几类食物是“升糖王”,糖友管不住嘴,吃再多降糖药也可能没用
糖尿病,是日常生活中常见的代谢性疾病,不仅能够伴随人们终生,还是一种可以致残、致死的慢性病。在引发血糖升高的因素上,饮食控制是最重要的原因之一
2024-10-01 13:24:00
为什么手指长期泡在水里会变皱?是身体出现了问题?别大惊小怪!
手是人非常重要的地方,它可以做很多事情,如拿东西、工作、学习写字、洗衣服、洗脸等等,几乎大大小小事情都需要用到它。可有的人也发现了一种非常神奇的现象
2024-10-01 13:25:00
为什么很多人跑步后,都长出了“黑趾甲”?与3种原因离不开
跑步,是现如今很多人都喜欢的运动方式之一,运动起来方便省事。相比于长时间的散步,跑步不仅可以节省我们运动的时间,还能够减少人们在运动时对膝盖的损伤
2024-10-01 13:25:00
晨起一杯“健康水”,有益身心健康,可很多人没有喝对,你呢?
如今,随着各大社区对中老年人营养以及健康知识的普及,越来越多的人懂得养生的重要性,特别是在小事上面,人们也知道如何把控细节
2024-10-01 13:26:00
为什么睡得早,第二天晨起后更容易困?多数情况下是这4种原因
都说“早起的鸟儿有虫吃”,意味着人们健康的生活方式是要早睡早起,可为什么有的人说“明明早睡早起了,第二天还是容易犯困,甚至是更困了呢
2024-10-01 13:26:00
为什么每天吃粗粮却还是胖
目前,肥胖人群越来越多,据全球改善联盟发布在《全球营养不良状况报告》中显示,我国有超过3亿以上的人数属于肥胖或者是超重人群
2024-10-01 13:27:00
“低压高”与“高压高”哪种更危险?应该如何判断?别搞错了
虽然高血压这么常见了,但现实生活中,还有很多人不清楚高血压到底是怎么回事?甚至和真相背向而驰,比如据调查发现,有一大部分高血压患者认为“低压高”比“高压高”更危险
2024-10-01 13:27:00
尿酸高就应该吃素,不吃豆制品?说了这么多年,今天总算明白了
物质生活的提高,高尿酸血症、痛风是现如今困扰很多中老人的慢性疾病,不仅和体内积攒尿酸有关,还和肾脏是否能排出尿酸有密切关系
2024-10-01 13:28:00
已经被列入黑名单的早餐组合,鸡蛋排在最后,爱吃的人要改善了
早餐是一天中的第一餐,同时也是关乎人们上午日常活动的重要一餐。在日常生活中,我们经常能听到这样的说法“早餐吃得要像皇帝
2024-10-01 13:30:00
原汁原味味道鲜美,烧烤名城淄博再添特色美食
金秋送爽,举国欢庆。10月1日上午,在这个非常特别而又充满喜庆的日子里,“阿玲骨头王”迎来了它的开业盛典,烧烤名城,好客淄博再添一道健康
2024-10-01 20:11:00
长期小酌一杯的人,不想肝硬化要远离这4个恶习,最好都做到
肝硬化,是肝脏疾病中常见的慢性病,可以由一种或者是多种病因反反复复作用造成的肝损害。临床上发现,肝硬化人群极易由肝炎转化
2024-10-01 13:41:00
65岁后,应该多吃点肉吗?吃肉太少,反而会有这3种危害
在我们仅存的养生意识中,几乎绝大多数人群都认为越是上了年纪,越应该少吃肉,如此才能控制病情,达到长寿的目的,恰好也正是应了“千金难买老来瘦”这句话
2024-10-01 13:44:00