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午休对寿命的影响:50岁后应避免的午睡误区
...为是一种恢复精力的方式,近年来却引发了一些关于其对寿命影响的讨论。特别是对于过了50岁的人群,午睡的习惯更应该得到科学的关注。那么,午休到底对寿命有何影响?过了50岁的人又该如何合理安排午睡呢?本文将深入...……更多
脑梗是“拖”出来的吗?医生:睡觉时若有4个异常,建议引起重视
...头痛、晕厥、言语不清等。可是,一旦脑梗产生,患者或许会呈现一系列严重的神经系统症状,如偏瘫、失语、意识障碍等,严重时甚至危及生命。脑梗的产生并非无迹可循,它往往与一些高危要素密切相关。高血压、糖尿病、...……更多
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
...电解质失衡。这种情况在长跑运动员中较为常见,他们在长时间运动后可能会过度补充水分。症状包括头痛、恶心、呕吐,甚至在严重情况下可能导致意识丧失和生命危险。此外,心脏病和肾脏疾病患者需特别注意水的摄入量。...……更多
大便后用水洗屁股有什么好处?
...较黏腻,有些大便可能会残留在“菊花”或肛管内。如果长时间不清洗,残留的大便会产生细菌。及时清洗可以去除这些污物和细菌,减少感染的风险。2、改善臀部的血液循环用温水清洁臀部时,不仅可以去除残留的大便,还...……更多
长期吸烟的人,突然戒烟,身体会有5种表现,记住:一定要坚持
...盐、多种重金属等。长期吸烟会身体有哪些危害?1.缩短寿命说到吸烟有害健康,我们首先考虑的是我们的寿命。只要我们吸烟,我们就会继续缩短寿命。据科学家称,吸一支烟会直接缩短我们的寿命约10分钟。当然,这可能有...……更多
走路是老年人最合适的运动,既能减肥,预防疾病,还能延长寿命
...病发展,也是为了预防其他疾病的发生,身体好了,自然寿命就会延长。听了医生和家属的劝告,张大爷出院回家后下定决心要开始运动,但他想了很久也不知道做哪种运动。跑步,自己太胖,跑不动。看广场上的大爷打太极,...……更多
女人来月经时,若没有频繁摸这2个地方,身体或许会“报答”你
...康。女人来月经时,这2个“部位”要“少摸”,身体或许会“感激”你女人来月经时,若没有频繁摸这2个地方,身体或许会“报答”你人的肚脐是非常重要的,而且它连接着身体内的各个经络,对身体的健康非常重要,所以肚...……更多
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?提醒:2个原因也别忽视
...遽然腿抽筋,就是缺钙吗?睡觉时遽然腿抽筋,许多人或许会马上将其归咎于缺钙,究竟这是咱们熟知的常见缘由。的确,当身体缺少满足的钙时,肌肉和神经的兴奋性会升高,然后引发腿抽筋。特别是关于孕妇来说,因为孕期...……更多
以下这些食物或许会升高血压,请趁早撤离,建议告知家人
...压患者希望你能够进行调控和改善饮食。以下这些食物或许会升高血压,请趁早撤离【高盐食物】有些人口味比较重,也会选择吃一些高盐食物,食物质盐分泌过多,其中的钠元素会给血管造成刺激,导致血管变硬,也会影响到...……更多
长期缺乏睡眠,身体一种处于透支的状态,或许会因此患上脑梗
...有摄入足够的糖分或是能量,大脑容易出现能量不足,或许会短片。每个人的身体素质不同,血液内含的物质也不太相同。有的人血液会稍微粘稠,那是因为血液作为身体内氧气和营养物质的运输队,若是运输的物质中胆固醇、...……更多
无论男女,每天做10分钟提肛运动,这些问题或许会悄悄溜走了!
改善痔疮俗话说:十人九痔,生活中很多人都存在痔疮的问题,严重的话还会影响到正常的工作和生活,而且有些人在平常还经常会长时间的久坐,这样会造成痔疮的问题特别的严重。所以在平时可以坚持做10分钟的提肛运动,...……更多
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
...心脏病、高血压、糖尿病等缓慢疾病的人,他们的心率或许会比正常人快一些。一起,身体状况杰出、常常中止体育训练的人,他们的心率或许会比其他人慢一些。 02心率60次/分钟的好处首要,心率60次/分钟有助于保持心脏的...……更多
早上起床后,养成这3个小习惯,寿命或会悄悄延长
...不惜花费大量的时间和金钱,去搜寻和购买各种能够延长寿命,保证健康的产品。可是据临床经验来看,人们若是想要远离疾病的困扰,达到健康长寿的目的,依靠所谓的养生保健品,其实效果并不是很明显。而想要真正的健康...……更多
60岁以后,这5个习惯,会让一个人的寿命快速缩短
...的恶习太多,不懂得保养,身心都受到很大的损伤。人的寿命长短,不是命运所决定,而是看每个人怎么对待自己的身体,怎么规划自己的未来。60岁以后,这5个习惯,会让一个人的寿命快速缩短。02吸烟饮酒,直接伤害身体健...……更多
血管阻塞,脚先知?医生:警惕脚上这3处异常,血栓或形成
...心血栓,即血管中的血块,当其存在于血管通道中时,或许会阻断血液流向某一特定区域部位,引起该区域的细胞组织失掉活性。例如:脑部血管构成血栓可引发脑阻塞;肺部发生血栓可诱发肺栓塞;冠状动脉内的血栓则可惹起...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...如酒精肝、脂肪肝、缓慢肝炎等没有尽早干涉,后期都或许会演化成肝硬化,所以前期发现和医治肝病显得尤为重要。此外,人们需求进步对肝病的认识和警觉性,除了肝硬化和肝癌,还有酒精性脂肪肝、酒精肝和药物性肝病等...……更多
肺部出现为题,喉咙会先知道?喉咙出现两个症状,及时去检查
...,形成肺部的损伤,以至招致血压升高,严重影响安康和寿命。4.经常开窗通风放气在日常生活中要想颐养肺功用,就必需要定时开窗通风放气,若室内空气不流通,会积累大量的纯净气体。些纯净的气体也会对人体的肺部形成...……更多
冬天脚冷怎么办?教你5个小方法,3分钟暖起来
...味着身体产热减少,尤其在安静不动时更为明显。例如,长时间坐着或站着不动,脚部的血液循环自然减慢,从而感觉更冷。还有一点不容忽视的是,生活方式也会影响脚部温度。比如穿着不适当的鞋袜,或是长时间处于冷环境...……更多
血液净化后怎么护理?
...病人的日常护理工作中占有重要地位,直接影响瘘管使用寿命及病人生活质量。病人每天要用温水和温肥皂清洗瘘侧位置,以保证不结垢、不沾血。清洗完后要用洁净松软的毛巾轻拭,切忌用粗糙毛巾和纸巾。留意观察瘘侧处有无红...……更多
红薯吃多了是“伤肝”还是“养肝”?提醒:想肝好,少吃2种粗粮
...摄入都应该适量,红薯中的淀粉和糖分假设摄入过多,或许会对肝脏构成背负。 特别是在某些情况下,如糖尿病患者过量食用红薯,或许会引起血糖不坚定,从而对肝脏产生一定的影响。另一方面,红薯中的膳食纤维和维生素...……更多
人的寿命居然和走路速度有关?科学家找到答案
...辰”这款应用呢?只需填写生日,就可以设定自己的预期寿命并记录下未来想要实现的愿望。虽然这只是娱乐性质,但是我认为它或许能让我们更加珍惜时间、懂得把握时间,并且更加珍惜健康的生命。 还有一个问题,你想知...……更多
不论烟瘾多大,为了健康,这四个时间,要尽量少抽一点
...对人会造成哪些伤害?吸烟真的会让人短命吗?抽烟的人寿命会缩短?英国花50年时间研究,得出的真相意想不到!英国作为癌症发病率最高的国家,至少在20世纪之前就进行了相关研究。研究一直进行到2004年,每10年发布一次...……更多
脚部,作为人体最远端的部位,往往最先反映出身体内部的一些问题
...点、肿块或痛点。比较双脚是否有不同的感觉,特别是在长时间站立或走路后。水温测试:用温水测试脚部的感觉反应。如果您发现脚部对温度变化的感觉减弱,这可能是神经损伤的迹象。甲床观察:检查脚趾甲的颜色和形状,...……更多
烟瘾和酒瘾哪个更难戒掉?不妨了解下
...利于健康,到底哪种说法更加准确呢?烟酒不沾反而缩短寿命?北大研究:少烟少酒可大幅延长寿命在大多数人的认知当中,吸烟喝酒都不是好事,如果经常吸烟喝酒的话,不仅会损伤肺脏和肝脏,也可能会严重影响到身体的正...……更多
早上空腹喝水,等于喝“细菌”?专家揭晓真相,不妨看看
...间形成的粪便顺利排出体外,能够减轻肠道的负担。稀释血液当我们晚上睡觉的时候,血液循环速度比较慢,血液的浓度也会有所提升,长此以往不仅会影响到正常的血液循环,也可能会造成一系列的异常情况,所以早上起床之...……更多
早起一杯温开水会给身体带来哪些好处?
...人都觉得早上起来先喝水再刷牙的话会把细菌冲进胃里,长时间会导致身体疾病,但是这种想法其实是错误的。我们口腔内的有害菌群主要是以牙菌斑为主,也就是我们俗称的牙垢。一方面,牙菌斑一般只能通过物理摩擦的方式...……更多
O型血的人身体素质好?提醒:O型血的人或有4个缺点,平时多注意
...在输血时,医生需求确保供、受血者的血型相配,否则或许会发生严重的输血反响。修改血型除了在医学上的使用外,在人类社会中也有广泛的使用。例如,在侦查违法时,警方能够经过血型分析来辨认违法嫌疑人。在人口学研...……更多
要想活到99岁,关键别做这4件事
...高的增长。男性身高多少算达标?研究发现:身高越高,寿命越短,可信吗?根据世界卫生组织的数据,男性在18岁时的平均身高全球范围内约为173.6厘米,但这个数字只是平均值,实际上男性的身高在不同国家和地区存在较大...……更多
...随着人民生活水平的提高和医疗卫生事业的发展,人类的寿命相对延长,老年患者也日益增多。老年人由于生理原因而出现皮肤老化,主要表现为代谢减慢、皮肤保湿能力降低、皮质和汗腺分泌减少、皮肤屏障功能损害、表皮细...……更多
“冻手冻脚”,手脚冰凉的人,冬天如何养生?
...小腿肌肉,有助于促进血液流向脚部。此外,要注意避免长时间坐着不动。久坐会导致血液滞留在下肢,加重手脚冰凉的问题。每隔一段时间,站起来走动一下,或者进行简单的伸展运动,以保持血液循环畅通。 ……更多
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乳液钙怎么样,给宝宝用更好的补钙产品
在孩子的成长过程中,钙作为一种至关重要的矿物质元素,不仅对于骨骼与牙齿的生长发育具有促进作用,对心脏、肌肉及神经系统的正常运作也发挥着不可或缺的作用
2024-11-30 22:41:00
“猕猴桃”不能随便吃?医生:这6类人平时尽量少食用,建议了解
猕猴桃又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
与南瓜相克的6大食物,两者尽量不要一起食用,可别忽略了!
在这个金秋送爽的季节,南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感,成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼,还是南瓜浓汤,都深受大家的喜爱
2024-11-30 20:06:00
寻味菏泽,一键收藏这份超治愈的冬日美食图鉴
大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过,冬的感觉更深了,此时,暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
2024-11-30 20:16:00
嘉乐生殖孕妈咪课堂:孕期吃的好,胎宝才能长的好
11月22日,济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》,此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
鼻塞、流涕、打喷嚏,如何应对初冬鼻炎复发?
初冬已至、寒意渐浓,许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏,这些症状不仅影响日常生活,还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
鼻子痒痒,为啥肺也跟着遭殃?
打喷嚏、流鼻涕,鼻子还痒得不行,捏着鼻子想缓口气,突然发现自个儿胸闷气喘甚至咳嗽不止……过敏性鼻炎和哮喘为啥喜欢“凑”在一块儿
2024-11-30 20:36:00
吃什么容易上火了解一下
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物
2024-11-30 20:53:00
省内外专家齐聚贵阳 共谋骨科诊疗新进展
本文转自:人民网-贵州频道为进一步提高贵州骨科诊疗质量和管理水平,为骨科医务人员提供更高质量的交流和平台,11月30日
2024-11-30 21:44:00
从脂肪肝到肝癌,只需要4步?专家提醒,警惕饿出来的脂肪肝
说到脂肪肝,不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得,其实长期节食、不吃主食、不吃肉,过快或过度减肥的人,也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅人民网记者 刘怡
2024-11-30 21:52:00
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
爱美是女人的天性,但是随着年龄的增长,我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性,皱纹悄然爬上脸庞,气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃这种食物,越来越年轻!
心脏,就如同身体的“发动机”,一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而,随着年龄的增长,心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
女人想要老得慢,多吃这种天然食物,激发雌激素,效果胜过护肤品!
每个女人都希望自己能够青春永驻,肌肤水嫩。然而,随着年龄的增长,皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降,皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
它是“人体清道夫”,建议中老年人常吃,营养又便宜,越吃越健康!
随着年龄的增长,我们身体的代谢功能逐渐下降,肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素,若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00