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8月1日福建一名男子因热射病住进ICU家人称其出现吐血、大小便失禁的症状“成了植物人”什么是热射病？热射病如此凶险应该如何防范？病死率可达80%！热射病是什么？热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑。若...……更多
2024-08-04 11:25:00热射病,病死率,高达,热射病,患者,误区
...下，身体调节体温的功能受损，更易导致中暑，甚至引发热射病。对于慢病患者，应如何进行慢病管理？怎样科学防暑降温？8月13日14:00，首都医科大学附属北京安贞医院心外科副主任医师白辰将做客“青年医声”科普直播间，...……更多
2024-08-13 08:58:00高温,直播,人群,科学,科普,安贞
...鞋，持拍类运动带好上肢的保护护具等。04加强肌肉力量训练如持拍类运动（乒乓球、羽毛球及网球等）注重肩关节周围肌肉训练，三大球项目注意下肢力量与核心力量训练，平衡和本体感觉训练更有助于关节稳定性，预防扭伤...……更多
2024-07-10 11:58:00家长,运动,损伤,运动损伤,肌肉,孩子
...来看这些中医小知识，助您安然度夏。中暑分三个等级“热射病”死亡率高中暑是指人体处于高温高湿环境中导致体温调节功能障碍或汗腺功能衰竭所致的一组临床急症，表现由轻到重的连续过程，包括先兆中暑、轻症中暑、重...……更多
2024-07-19 14:08:00高温,中医,方式,制法,茶饮,功效
本文转自：解放军报科学训练防骨折■陈 铭 程栋梁骨折是一种较为常见的训练伤，可导致运动功能障碍，影响官兵日常训练和生活。常见的骨折类型包括腰椎骨折、肱骨骨折、胫骨骨折等。如果不慎从高处坠落或遭受重物打击...……更多
2024-04-21 04:37:00训练,科学,训练,胫骨,长时,腰椎
...织推荐的每周150分钟中等强度有氧运动。另外，开展抗阻训练也是必不可少的，如做哑铃、杠铃等器械训练，可以增强肌肉力量，提高代谢水平。建议每周进行2～3次抗阻训练，每次锻炼组数为2～4组，每组重复次数可根据个人...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
...但是膝盖不好，练腿就是一个比较困难的问题，因为腿部训练的动作大多需要膝盖参与，而膝盖不好的人很容易在训练中受伤，膝盖不好的人应该如何练腿？
膝盖不好的人，在健身时，首先要进行适量的热身运动，如快跑、慢...……更多
2023-12-02 14:24:00膝盖,不好,健身,膝盖,运动,不好
...将进行长跑的人可能需要更多的下肢动态拉伸，而健身房训练者则可能需要针对即将训练的肌群进行特定的热身活动。解密关节肌腱拉伤：成因与防线拉伤背后的科学当我们讨论关节肌腱拉伤时，本质上是指在没有进行适当热身...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...纷纷进入了冲刺状态，备考前，不少学生选择参加健身房训练，突击提升体适能，应对挑战。然而，高强度的训练也带来了一些问题，有学生因为过度训练而遭受了运动损伤。应对体育中考热潮健身机构推出专项课程2024年福州...……更多
2024-04-25 09:42:00运动损伤,损伤,考生,训练,风险,运动
...运动处方建议。该指南汇集了运动医学、生理生化、体能训练等不同领域专家学者意见，总结相关临床经验，旨在帮助和指导新型冠状病毒感染转阴人群（“阳康”人员）循序渐进重返运动领域，帮助目标人群加快恢复健康。国...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...。建议每周进行1-2次瑜伽锻炼，每次30分钟左右。4、力量训练力量训练能够增强骨骼的密度和肌肉的力量，对于40岁后的人群来说非常适合。可以选择适合自己的器械或者进行自重训练。建议每周进行2-3次力量训练，每次30分钟...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...病人的运动类型适合降低血糖的运动包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。有氧运动如快走、慢跑、游泳等能够提高心肺功能，促进身体对葡萄糖的利用；力量训练可以增强肌肉力量，提高身体代谢水平；柔韧性训练如瑜伽...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
快科技8月2日消息，据媒体报道，福建一名男子不幸罹患热射病，病情危急，目前正接受ICU重症监护治疗。据其家人悲痛描述，患者已出现严重症状，包括吐血、大小便失禁，且已陷入植物人状态，令人痛心不已。医生提醒，热...……更多
2024-08-02 15:35:00热射病,植物人,死亡率,福建,植物,男子
...出后，不仅需要进行药物治疗，还需要进行相关康复运动训练。下面，本文介绍腰突症的运动与治疗方法。一、运动方法(一)小燕飞小燕飞运动方法比较简单，主要是采用俯卧位，然后双肘屈曲90度，同时用力向后向上抬起。当...……更多
2024-07-27 06:14:00运动训练,康复,训练,治疗,运动,运动
...运动背后也蕴含着非常多的科学道理。为什么要强调体能训练？很多人关心如何提升自己的跑步成绩，其实，非常重要的一点就是要有针对性地进行体能训练。为什么这么说？
因为只有良好的体能储备，才能更大效率地发挥运...……更多
2024-08-06 15:23:00科学,健康,问题,运动,身体,体能
近日，北方多地迎来今年最强高温高温袭来热射病再次成为焦点根据医务工作者介绍热射病严重可导致死亡应该引起足够重视01 什么是热射病？热射病不是普通的中暑，是重症中暑！热射病是由于暴露在高温、高湿、无风环境...……更多
2024-06-12 09:30:00热浪,高温,危险,热射病,空调,高温
三伏天是一年中最热的时段，近日，多地出现热射病病例，严重者甚至因危及生命被送入ICU抢救。热射病属于重度中暑，炎炎夏日，如何预防中暑和热射病的发生？如何早期识别中暑症状？如果遇到身边人出现中暑或热射病症...……更多
2024-07-24 09:51:00热射病,高温,健康,热射病,李欣,李欣然
...己不属于上述高风险人群，确保能够在监控下适度地推进训练，以此降低潜在的健康隐患是十分必要的。肝糖与血糖决定晨跑表现的关键并非仅仅取决于晨跑前的进食与否，而是与身体中的肝糖和血糖储备密切相关。肝糖是储存...……更多
2024-09-20 14:21:00有力,空腹,肝糖,身体,碳水化合物,运动
...没有腹肌，这也非常令我们好奇，腹肌属于耐劳肌，稍微训练便会非常酸痛。因此在训练方式上一定要采用轻重量多次数刺激，这也决定了我们不能每天都采用同等强度训练，一旦身体适应了目前的强度，就应该采用另外一种方...……更多
2023-11-11 16:04:00高蛋白,脂肪,肌肉,食物,腹肌,训练
...每次运动时间控制在30-60分钟为宜，避免过度劳累。力量训练：除了有氧运动，加入适量的力量训练也很重要。它不仅能增加肌肉量，提高基础代谢率，还有助于改善胰岛素抵抗。建议每周进行2-3次全身性力量训练，每次选择8-10...……更多
2024-09-26 10:35:00方式,运动,运动,血糖,有氧运动,力量
...通过舞蹈增加乐趣，同时燃烧卡路里。无氧运动：1.力量训练：包括深蹲、卧推、硬拉、俯卧撑、引体向上等组数：3组，每组12-15次提示：使用哑铃、杠铃或自体重进行训练。2.HIIT：包括快速的有氧运动和短时间的高强度运动时...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...复性”反弹，明后天北方多地还将迎来今年首个高温日。热射病就是中暑吗？出现热射病症状及时降温就可以了？不出门，就不会得热射病了吧？@中国天气 盘点关于热射病的8大误区，助你远离“高温杀手”。转发收藏！
...……更多
2024-05-16 14:26:00热射病,首场,误区,高温,防治,组图
高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。热射病的常见症状包括体温升高，多在40℃以上；还有嗜睡、癫痫发作、头痛、恶心等。提醒：高温天谨防热射病，务必做好防暑降温措施！详（翁雷鸣 ...……更多
2024-07-28 11:33:00热射病,高温,热射病,高温,廷杰,因素
...自行车等。以下是一种不需求任何时刻和地点约束的简单训练方法，也能到达保健的作用，即“踮脚尖”。俗话说“踮起脚尖，人不老”，这项运动不会占用太多的时刻，能够随时随地使用，一般能够在零碎的时刻内完成。每天...……更多
2024-03-14 10:14:00时间,问题,脚尖,运动,身体,肌肉
...况时有发生。据统计,仅在京城和周边地区,就有11400人因热射病死亡。街市上到处弥漫着尸体散发的恶臭。空气中弥漫着腐尸和炙烤土地的臭味,路边可以看到死不瞑目倒在街头的行人,饥渴和炎热夺去了他们的生命。整个京城笼罩...……更多
2024-01-08 14:11:00乾隆,皇族,酷暑,百姓,酷暑,乾隆
...跑、太极，等等。说到对肌肉的刺激，就不得不提到力量训练，相比其他运动形式，力量训练对肌肉的刺激更为直接高效，当然，力量训练的方式也有很多种，并不限于器械训练，自重训练也可以，在日常当中，我们可以选择适...……更多
2023-01-21 23:09:00腿部,力量,保护,建议,学习,健康
...院“我是小法官”、市检察院“小风筝”、诸城市科协“龙博士”普法等品牌均已成为高标优质、影响广泛的普法标杆。打造“专业型”普法服务队。组建“八五”普法讲师团，2023年深入机关、学校、社区开展普法讲座96场次。...……更多
2023-10-17 11:44:00普法,诸城,诸城市,社会化,公益,进程
...部松弛的问题出现，那么，如何解决这样的问题呢？腹部训练是否有一定的效果呢？第一：如何减掉腹部脂肪在我们变胖的过程中，腹部基本上会最先做出反应而变大，但是在瘦下来的过程中，腹部脂肪也是反应最慢的部位之一...……更多
2023-01-22 11:54:00腹部,训练,效果,腹部,动作,训练
...大剧院的民歌。讲唱会由南京晓庄学院音乐学院老师郭燕龙博士及其学生，高淳民歌省级非遗传承人陈九林，高淳民歌市级非遗传承人夏小玲，高淳农民孔庆刚、谷顺福、朱克报等倾情演出。“目光向内”，晓庄老师5年前开始...……更多
2024-05-13 07:44:00国家大剧院,高淳,新声,瑰宝,民歌,乡村
...随着时间的推移，在运动方式的选择上，就会慢慢向力量训练转移，因为我们会发现，饮食+有氧运动虽然会让我们变瘦，但是并不能让身材变好，而想要让身材变好，力量训练就更有优势。在力量训练的选择上，我们也会伴随...……更多
2023-01-22 18:43:00一文,越来,女士,越来越,臀部,训练
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南海网11月1日消息（记者 潘頔）金色稻谷千重浪，又是一年丰收时。眼下，文昌市东阁镇良丰村水稻陆续进入成熟期，种植户们正抢抓晴好天气
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自3月21日索风营发电厂援建的大方羊场光伏电站项目开工以来，通过不断的抽调精兵强将，项目人员实力逐渐壮大。但作为清洁能源建设的新队伍
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11月如约而至，雪花飞舞，千里冰封，北国风光，雪梦奇幻，浪漫瑰丽，吉林绝美！吉林省充分利用“世界冰雪黄金纬度带”得天独厚的冰雪资源
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镰刀、锄头、麻袋，你相信这是一辆客车么？车厢里坐着的不是普通市民，而是堆满着各式各样的秋收工具。10月30日4时20分
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11月1日，省气象局召开新闻发布会，中国吉林网获悉，刚刚过去的10月，我省气温偏高，其中上旬气温略低，中下旬偏高;降水略少
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近日，根据《长春市地名管理条例》相关规定，长春轨道交通集团就轨道交通5号线、轨道交通7号线车站命名向长春市民公开征求意见
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10月31日是世界城市日，以“共建人民城市，共享美好生活”为主题的2024年世界城市日中国主场活动上海主场暨2024城市可持续发展全球大会
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交通是兴国之要、强国之基。10月31日上午，交通运输部举行新闻发布会，介绍5年来加快建设交通强国有关情况。《交通强国建设纲要》印发实施5年来
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近日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在省部级主要领导干部学习贯彻党的二十届三中全会精神专题研讨班开班式上发表重要讲话强调
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为提升机场员工和周边群众知法守法、依法办事、遇事找法的意识和能力，近日，长春机场执法支队在辖区内开展“知法于心、守法于行”主题普法宣传活动
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