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...洗澡的最佳时间这一日常话题切入，揭示六个常见的洗澡误区，并通过专业严谨的医学解释，让读者领略中医的魅力。误区一：睡前洗澡许多人习惯在睡前洗澡，认为这样有助于放松身体，促进睡眠。然而，从中医的角度来看，...……更多
2024-01-16 09:22:00时间,危险,错误,医生,误区,易使
...发现，衡量睡眠障碍严重程度的记分量与阿尔茨海默症的认知退化密切相关，即睡眠障碍越严重，病情恶化的速度越快。这表明睡眠障碍可能不仅仅是阿尔茨海默症的早期症状，还可能加速疾病的进展。为了预防和管理阿尔茨海...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...——走进学校普及健康睡眠知识为提升人们对睡眠健康的认知，帮助不同人群改善睡眠，3月19日下午，南昌市精神卫生中心睡眠专家走进南昌市青云谱实验学校，为老师们带去一场睡眠健康科普讲座。在讲座中，睡眠专家邹学良...……更多
2024-03-26 01:03:00睡眠,学校,知识,健康,睡眠,南昌市
...他睡前饮品，如草本茶，它们可能更适合晚间消费。健康误区揭秘：睡前喝牛奶的真相睡眠与牛奶：科学的视角常有观点认为，睡前饮用牛奶能帮助改善睡眠质量，这一想法源自牛奶含有色氨酸，一种被认为能促进睡眠的氨基酸...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...悸。突然出现的平衡问题或协调困难。严重的情绪波动或认知功能改变。在家如何监测：简易自检方法日常监控：记录乏力的频率、强度和持续时间。这有助于医生评估症状的严重性和可能的病因。体能活动：简单的体能测试，...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...入睡困难的重要原因；另一方面则是存在对睡眠不合理的认知，如认为如果睡不着会严重影响健康和工作、每天必须睡够8小时……这些对睡眠不合理的认知都会带来对睡眠的焦虑，由此而产生的干扰要远大于生活中压力事件对...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
午休，这一被普遍认为是一种恢复精力的方式，近年来却引发了一些关于其对寿命影响的讨论。特别是对于过了50岁的人群，午睡的习惯更应该得到科学的关注。那么，午休到底对寿命有何影响？过了50岁的人又该如何合理安排...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...和声治疗等。李华伟告诉记者，目前常使用的疗法之一是认知行为疗法，这是一种行之有效的心理疗法。“声治疗也是目前我们常用的手段。譬如个性化耳鸣声治疗，主要是根据耳鸣中枢机制，应用对耳鸣频率和响度进行调制的...……更多
2024-03-23 08:58:00耳朵,耳鸣,患者,治疗,华伟,疗法
...疗水平达到国内领先。CBT-I疗法领先技术6周治疗失眠失眠认知行为疗法(CBT-I)是国际上治疗失眠障碍的“金方法”,该疗法是针对慢性失眠患者的行为、认知和生理的系列治疗策略,是国际失眠专家共识首推的治疗方法。该方法不打...……更多
2024-03-15 00:12:00国内领先,诊疗,睡眠,患者,领先,水平
...教授却突然指出：国人喝牛奶一般都存在着三个常识性的误区，很有可能会降低人们喝牛奶的价值，希望大家一定要及早改正。01牛奶营养价值牛奶是我们日常生活当中非常常见的一种饮品，其中营养价值丰富，容易被消化吸收...……更多
2023-12-17 06:49:00牛奶,免疫力,免疫,误区,孩子,牛奶
...不足可能导致大脑疲劳和注意力不足，影响思维和记忆等认知功能，可能表现为反应迟钝、记忆力下降等，可能会影响工作或学习效率等。影响情绪长期睡眠不足，可能会造成较大的精神压力，或使机体长期过度劳累，可能会影...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...睡眠专家，也能提供有益的建议和治疗方案。比如，通过认知行为疗法、催眠治疗或者创伤处理疗法，可以帮助改善噩梦问题。5、药物治疗必要时，医生可能会建议使用药物治疗来减少噩梦的频率及强度。药物治疗一般应在专...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...也至关重要，以促进患者寻求和接受帮助。抑郁症的常见误区有哪些呢？抑郁症并非简单的心情不佳，而是一种涵盖身心多方面症状的疾病，包括睡眠障碍、食欲变化、兴趣缺失、自我价值感下降、集中注意力的难度等。错误地...……更多
2024-03-01 13:14:00抑郁症,主任,身体,心理,问题,抑郁症
...量饮用含咖啡因饮料（50毫克~200毫克/天）有改善情绪、认知、糖代谢等益处，但大量摄入会产生不良影响。睡眠障碍者应据个人情况选择，比如喜欢喝茶的老人，每天可饮用2~3杯淡茶，不要喝过浓或隔夜的茶，也不应睡前饮用...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...于长期严重的耳鸣患者可以接受耳鸣声治疗、习服疗法、认知行为疗法以及耳鸣掩蔽等，以减轻耳鸣对生活的影响。 ……更多
2023-12-05 02:46:00耳鸣,耳鸣,耳聋,患者,治疗,影响
...院神经内科副主任医师赵广珍说，治疗失眠的首选方式是认知行为治疗，帮助患者重建健康的心态、建立良好的睡眠模式，常见的助眠产品功效不一，最好在医生指导下选用。在购物网站上搜索“睡眠仪”“助眠仪”等关键词，...……更多
2024-03-21 13:33:00八门,五花,神器,香薰,睡眠,八门
...睡眠（REM睡眠），REM睡眠早期时间更长，这与恢复体力和认知功能的需求有关。研究还发现坠落后的小动物在恢复期会出现更多的多相睡眠，这表明在适应环境和恢复伤害过程中，身体需要更多的休息和修复时间。高空坠落引起...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...吸障碍的个体化、多平面手术治疗、儿童睡眠呼吸障碍的认知功能和等离子微创手术及鼻窦镜手术方面积累了丰富的经验。主持完成国家自然科学基金课题1项，山东省科技计划项目4项，山东省自然科学基金1项。主编学术专著《...……更多
2024-05-07 11:51:00中医医院,日照市,日照,教授,诊疗,中医
...意识。”深圳爱尔眼科医院综合科主任凌受良指出，由于认知不足，不少患者因延误治疗致重度干眼，而重度干眼因干燥致眼睛反复炎症，角膜遭到破坏，透明度逐渐降低，最终可能导致失明。5大干眼高发人群，如何不做“干...……更多
2023-12-02 16:30:00长时,干眼,主力军,主力,睡眠,人群
...床。研究者意外地发现，闹钟响后小睡30分钟能显著改善认知能力，包括算数的速度、情境记忆和认知控制的能力。想想也是，毕竟我每天绝大部分能量都用在起床上了，哪里还有什么精力管什么记忆什么自控？能按时赶上打卡...……更多
2024-04-22 01:17:00闹钟,闹钟,睡眠,研究,时间,状态
...糖的过程中，药物治疗是关键一环。然而，患者常有一个误区：认为血糖高就需要增加药物剂量。实际上，药物治疗需遵循个体化原则，不是药量越多越好。首先，我们需要了解药物剂量与血糖控制的关系。药物剂量的增加确实...……更多
2024-02-27 13:11:00空腹,血糖,药用,血糖,药物,空腹
...心理卫生委员会常委，海峡医学会睡眠专委会常委，中国认知科学学会神经教育学分会委员，上海市临床心理与心理咨询督导专业委员会委员，国际儿科睡眠医学会委员，BehavioralSleepMedicine编委等。致力于睡眠与儿童社会-情绪发...……更多
2023-11-29 10:24:00儿童,暖冬,专场,上海,康复,医学
...医师为大家介绍一种治疗失眠的“利器”——新型数字化认知行为治疗。“认知行为疗法（CBT-i）是一种具有教育性本质的非药物治疗方法，疗效确切，是目前国内外权威指南推荐的慢性失眠一线治疗。然而，国内很多人对CBT-i...……更多
2024-03-20 04:46:00治疗,数字,时代,睡眠,治疗,认知
...一种常见的神经退行性疾病，是全球老年人群中最主要的认知障碍病因之一。它以其不可逆的进程、逐步剥夺患者记忆和认知能力的特点。这种疾病的主要特点是大脑神经元的逐渐破坏，从而导致大脑功能的衰退，影响到记忆力...……更多
2024-03-21 11:58:00老年痴呆,阶段,风险,阿尔茨海默,认知,阿尔
...，日常生活中需要特别注意以下几个事项，并纠正常见的误区。1.定期就医和遵循医生建议：甲亢是一种需要长期治疗和管理的慢性疾病。患者应该定期就医，接受专业医生的监测和指导。同时，遵循医生的治疗方案和用药指导...……更多
2024-05-07 00:19:00甲亢,误区,患者,事项,常见,生活
...，一项涵盖上千名儿童的研究发现，有打鼾习惯的儿童在认知测试中表现较差。这些数据清晰地揭示了孩子打鼾不仅仅是一个睡眠问题，更是一个可能影响其长期健康和发展的严重问题。
因此，作为家长，认识到孩子打鼾和鼻...……更多
2023-12-12 11:09:00越好,竟会,发育,智力,情况,治疗
...平均需要8—22年的时间，其发病率低，症状不典型，公众认知不足、有效治疗药物不足，极易造成临床医生的漏诊和误诊，是亟待突破的诊疗困境。“猝倒是发作性睡病的典型症状之一。”王琳介绍，有些发作性睡病患者在表现...……更多
2024-03-21 19:12:00课堂,男孩,医院,睡眠,治疗,王琳
...本文转自：羊城晚报网红助眠神药有用吗？中医专家开讲睡眠秘密“生活中的中医智慧”健康促进行动走进侨乡鹤山义诊现场徐碧云科普如何睡个好觉义诊现场
义诊现场文/羊城晚报记者 林清清图/羊城晚报记者 王子桐 林清石 ...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
...交方面的良好状态。它不仅包括对自己身体和情绪的正确认知，还涉及到与他人建立积极关系、适应环境压力以及处理生活中各种挑战的能力。精神健康与身体健康密切相关，两者相互影响。保持良好的精神健康对于个人幸福感...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...老年人的生命活力？如何在冬季有效保养，避免这些健康误区？冬季室内久坐，可能悄悄伤害阳气冬天，气温下降，很容易选择待在温暖的室内，避免户外的寒冷。但这种习惯，尤其对中老年朋友来说，可能在不知不觉中影响身...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
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