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...高效地分布到身体各部位。一项研究显示，定期进行中等强度的运动可以减少感冒的发生率。并非所有运动都适合每个人。选择适合自己的运动类型至关重要。比如，散步、瑜伽和太极拳是优秀的选择。这些运动强度适中，既能...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...致言语和语言障碍，言语和语言治疗师可通过语音练习、认知训练和语言技巧训练帮助患者改善沟通能力。职业治疗师可帮助患者重新学习和提高日常生活技能，如自我照顾、工作技能和社交技能。此外，职业治疗师还可以为患...……更多
2024-02-02 04:35:00颅脑,损伤,康复,措施,颅脑,损伤
...，使其释放大量的多巴胺，这样可以保持脑龄，使得身体认知度增加，不仅可以增强记忆力，还可以有助于养肝护肝。除此之外，“肝主生发”，调畅人体气机运行，如果整天抑郁或者是闷闷不乐，就会容易存在肝气运行郁滞，...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
...环抱着中枢神经系统的核心部分——脊髓，从而对全身的运动和感觉功能起到至关重要的作用。因此，一个健康的脊椎能够确保神经信号通畅无阻，从而促进整个身体的健康运作。1. 颈椎病：原因：长期保持不良姿势（如长时间...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
... 讯 员 刘 梅 张 楠马拉松运动距离长达42.195公里，属于高强度、长时间的极限运动。市第二医院专家提醒大家跑马注意评估心肺功能。高强度的运动，会导致心肌损伤因子的释放，引起心肌细胞损伤，血液肌钙蛋白水平升高；进...……更多
2024-04-20 09:17:00心肺,评估,功能,运动,心肺,心肌
...疗提供了新的视角。通过结合身体和心理的治疗方法，如认知行为疗法、放松训练以及适当的体力活动，可以有效缓解由心理因素引起的全身酸痛，提高生活质量。这种全面的治疗方法强调了身心健康的密切联系，以及在面对身...……更多
2024-04-07 10:54:00警讯,全身,原因,心理,心理,身体
...运动等方式可中等程度改善抑郁；相比于主动控制，单独认知行为治疗具有中度抗抑郁的效果，而单独使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs类抗抑郁药）的抗抑郁效果较弱。SSRIs与运动结合，或有氧运动与心理治疗相结合也可...……更多
2024-03-04 10:42:00良方,瑜伽,力量,训练,效果,运动
...可能来源于对物理治疗的缺乏了解，以及对康复医学科的认知不足。缺乏进行康复训练的主动性：一些患者在康复过程中缺乏主动性，不积极参与康复训练。他们可能缺乏信心或动力，认为康复是一项被动的过程，只需接受治疗...……更多
2024-03-22 09:05:00康复,进程,物理,治疗,康复,物理
...体,也能帮助控制血压。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑车、游泳等。此外,一些针对脑出血患者的特殊运动,如太极拳、瑜伽等,也有助于改善身体状况。避免过度劳累。过度劳累会使血压升高,增加脑出血...……更多
2023-11-10 01:40:00杀手,天气,脑出血,血压,症状,头痛
...00伏特，电流可达1安培。这种电能巨大的特点导致其电击强度非常高，人类的神经系统无法承受如此强大的刺激。当电能进入人体神经系统后，会对神经信号的传输产生干扰甚至阻断，进而影响到人体其他系统的正常功能。电鳗...……更多
2023-12-14 10:27:00鳄鱼,电鳗,电压,成年人,成年,秘密
...肌肉锻炼是预防腰椎间盘突出症的重要方法之一,适量的运动可以增强腰部肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，减轻腰椎间盘的压力，建议选择一些适合自己的运动方式，如游泳、慢跑、瑜伽等，坚持每周进行几次，避免剧烈运动...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...的扩散，容易引起呼吸道疾病。建议晨跑不能空腹，运动强度不能太大，跑步时间控制在60分钟以内。——夜跑夜晚的氧气含量很高，气温也很好，而且夜晚的时候也很充足。晚上是人体新陈代谢旺盛的时候，这对脂肪的燃烧是...……更多
2023-01-04 21:59:00一文,答案,运动,身体,皮肤,时间
...糖。但很多糖友，发现运动对血糖有影响后，加大了运动强度和运动时间，这种过度运动易损伤肌肉和关节。长期累积，则容易出现腿部疼痛的感觉。✐出现腿疼应该怎么做？☉如果是运动引起，适当减少运动量；☉适当休息，...……更多
2024-03-08 10:00:00大意,情况,糖尿,病变,疼痛,糖尿病
...时间控制在每次30-40分钟，每周最少应达到150分钟；运动强度以运动时患者心率达到个体60%的最大耗氧量，即心率等于170减去年龄为宜。运动方式以有氧为主，如慢跑、体操、太极拳和骑行等，配合以每周2次抗阻运动效果更好；...……更多
2023-10-09 12:30:00糖尿,并发症,糖尿病,行为,糖尿,并发症
...动患者进行评定1次，制定个性化运动处方。包括频率、强度、时间、方式。运动前应该做充分准备，纠正贫血，Hb尽可能保持＞80~100g/L；控制血压，透析患者运动前血压应控制在≤140/90mmhg、＞90/60mmhg；维持血钾正常范围；保持...……更多
2023-11-02 16:43:00患者,运动,运动,患者,强度,有氧运动
...部受凉。在学习和工作空闲时间，可以进行颈部操等保健运动，每天做3-4次，以利于颈部保健。（四）增强全身锻炼也有助于防治颈椎病。青少年应多做运动，如游泳、打羽毛球、打篮球、散步、单双杠等，每天运动时间不应少...……更多
2024-04-07 08:39:00颈椎病,颈椎,手机,颈椎,颈椎病,长时
...，易诱发心源性猝死。秋冬季心脏不好的人，尽量选低中强度运动，如慢跑、散步等。5、聚餐时饱餐和饮酒也容易引发急性心梗。尽量不喝酒，吃饭七八分饱即可，尤其是晚餐。6、娱乐时打麻将、下棋都要长时间坐着，加之情...……更多
2023-11-21 14:40:00心梗,前兆,部位,两个,心梗,心脏
...议女人过了40岁后进行适当的锻炼，以增强骨骼和肌肉的强度。第二个原因是久坐不动。现代生活方式中，许多人习惯长时间坐在办公桌前或开车。这种久坐不动的生活方式会导致腰部肌肉的僵硬和血液循环的不畅。长时间的久...……更多
2024-01-05 11:33:00骨骼,肌肉,强度,建议,女人,腰痛
...人们的健康带来了严重威胁。然而，许多人对于脑梗死的认知仍然存在误区，认为这只是老年人的疾病，与自己无关。实际上，脑梗死并非一朝一夕形成，很多情况下都是“拖”出来的。本文将从睡觉时可能出现的三个现象入手...……更多
2023-12-09 13:26:00方面,流口,脑血,筛查,脑血管,血脂
...眩晕的发生概率。可根据个人喜好选择散步、太极拳等低强度运动方式，避免剧烈运动加重症状。呼吸调整：在出现眩晕时，可以尝试进行深呼吸，有助于稳定心率、改善脑部供血。同时，可通过练习瑜伽、冥想等方法提高自我...……更多
2023-12-15 13:25:00清爽,方法,生活,症状,贫血,生活
...氧运动能够减少心血管疾病的发生率，而走路正是一种低强度有氧运动。通过走路的锻炼，老年人的心肺功能可以得到改善，心脏的收缩功能会增强，心输出量会增加，从而使得身体的代谢率增加，有助于燃烧更多的脂肪。此外...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...。世界卫生组织建议，成年人每周应进行150-300分钟中等强度的有氧运动，或75-150分钟较高强度的有氧运动，或两种强度有氧运动的等效组合。 ……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
...症状一般在手术后几小时到几天内逐渐消失。这种暂时的认知功能下降被称为“术后认知功能障碍”(POCD)，在大多数情况下，患者会在没有长期副作用的情况下完全恢复。2.长期影响的可能性及其原因尽管全身麻醉引起的长期智...……更多
2023-12-21 17:33:00麻醉,意识,麻醉,患者,药物,影响
...适当的慢走能够有效地调节血糖，但是一定要注意时间和强度，避免高危因素诱发糖尿病足！局部长期受压，很有可能会导致循环障碍，不仅有皮肤破损的危险，还可能导致周围神经障碍。王大爷锻炼的方法是正确的，但王大爷...……更多
2023-10-09 11:14:00糖尿,糖尿病足,糖尿病,患者,教训,三个
...状况进行了深入分析，发现无论是进行轻度运动还是中高强度的运动，都对健康有着显著的益处。每天进行约6.25小时的轻度锻炼（例如走路和做饭）可以将死亡风险降低50~60%，如果将锻炼的强度提高到中高强度，每天只需24分钟...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
...时间——每次运动1小时左右，每周运动2至3次；2种运动强度——中等强度和高强度，既有负荷量又有负荷强度；3种运动方式——有氧运动、抗阻锻炼和牵拉练习。有氧运动可以采用慢跑、骑自行车、游泳、滑雪、滑冰、登山、...……更多
2024-02-20 04:21:00综合征,体育,综合,运动,孩子,有利
...神经科疾病中，是仅次于头痛的第二大常见病。在大众的认知里，多认为它多是以成年人多发。但在实际上，小儿癫痫发病率比成年人要高上不少。在国际癫痫关怀日即将到来之际，家庭医生在线邀请了中山大学附属第一医院东...……更多
2023-11-11 14:20:00癫痫,劳累,压力,原因,精神,癫痫
...，如久坐办公室，或者在没有适当热身的情况下进行剧烈运动，都可能导致肌肉过度拉伸或紧缩。肌肉紧张时，可能感觉到腰部或臀部的刺痛或酸痛，这是因为肌肉纤维过度拉伸或小范围撕裂所致。这种情况下，温和的伸展运动...……更多
2024-02-23 17:32:00腰疼,部位,屁股,老是,医生,原因
...研究表明，长时间暴露于宇宙辐射下，宇航员可能会出现认知功能下降、记忆力减退、学习能力下降等问题。这些影响主要是由辐射引起的DNA和细胞损伤所导致的。辐射损伤会导致细胞膜损伤、DNA链断裂、基因突变等，进而影响...……更多
2023-12-05 15:16:00宇航员,宇航,幻觉,大脑,环境,影响
...外，高血压也会增加白内障和青光眼的风险。高血压还与认知功用降落有关：研讨发现，高血压患者更容易呈现记忆力减退、留意力不集中和思想才能降落等问题，这可能与高血压招致的脑部供血缺乏有关。高血压还会影响生活...……更多
2024-03-26 11:00:00血压,医生,高血压,血压,心脏,舒张
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本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
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为营造温馨和谐的社区氛围，增进邻里间及亲子间的情感交流，倡导健康向上的生活方式，近日，云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
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为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
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为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
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65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
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为落实文化惠民政策，弘扬中华民族优秀传统戏曲文化，近日，贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
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