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摆脱目赤肿痛与咽喉肿痛,重拾健康舒适
...如蔬菜、水果,多喝水,保持体内水分平衡,有助于降火解毒。避免食用辛辣、油炸、烧烤等容易上火的食物。其次,养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。减少熬夜,合理安排工作和休息时间...……更多
介绍川菜藿香鲫鱼的做法
...菜要挑选大约有三两重的草鱼,太重或过轻都不太好,一道菜大约需要三到五条鱼。解决的情况下先把鱼的尾巴剁掉,这是由于煎的情况下小尾巴最非常容易先糊掉,进而影响成菜的质量。在鱼人体的双面都切上三刀,每一刀都...……更多
天热不想炒菜,就这样煮一锅,易做好吃又美味,减脂还不会饿肚子
...我用的半块老豆腐,豆腐含优质的植物蛋白质,把老豆腐切成小方块,稍微煎一下耐煮,如果不想煎也可以直接切成方块直接煮,也更省事。 2.娃娃菜几瓣,洋葱半个,切成段,新鲜香菇去掉根部,有时间的话可以稍微在香菇...……更多
顺应24节气,家常滋补养生菜,自然法则助你健康天年
...郫县豆瓣酱、白糖、植物油各适量。做法1豆腐皮洗净,切成丝;韭菜择洗干净,切成段。2锅内倒入植物油烧热,放入郫县豆瓣酱、姜末、葱末炒香,倒入豆腐皮丝均匀翻炒一下,加入韭菜段、红椒丝、盐、酱油、白糖,炒至入...……更多
黄瓜新做法,清新爽口补水分,夏天要多吃
...新鲜的黄瓜、大蒜、香菜、辣椒等食材。将黄瓜洗净后,切成细长的条状,这样不仅可以更好地保留黄瓜的水分,还能让调料更好地渗透进去。接着,将大蒜切成末,香菜切碎,辣椒切成小段备用。接下来,我们来调制黄瓜的调...……更多
宿迁有家30年的“苍蝇小馆” 假期生意火爆到往外“赶”顾客
...现在菜市场,精挑细选当天需要的食材。他说:“想把一道菜做好,食材要新鲜,质量要上乘。”马晨告诉扬子晚报/紫牛新闻记者,为了把饭店经营好,他和妻子经常忙碌到凌晨。 “虽然从小在饭店长大,但是真正经营后还是...……更多
口腔溃疡反反复复?多半是心热,4味药煮水,清热生津、标本兼治
...,味道特别苦,而苦味可以入心,所以能够清心火,泻火解毒。心火没有了,脾火也会跟着消除了,接下来是黄柏,它同样性味苦,寒,入肾经、膀胱经。所以它擅长清下焦之火,可以清肾中的虚火、补益肾阴。只要将肾火降下...……更多
雨水养生攻略请收好
...脾胃,宜适当多吃甘味食品,可选择山药、茯苓、百合、南瓜、大枣等,还可搭配其他食材煮粥食用,如胡萝卜南瓜粥、薏苡仁党参粥、枸杞山药粥等。尽量少食影响脾胃功能的酸涩、油腻食品,避免摄入寒凉的食物,比如冷饮...……更多
好吃到吃撑还想吃的一锅客家仔姜鸭,做法简单又独特,越吃越过瘾
...,不仅味道鲜美,而且营养丰富,深受食客们的喜爱。这道菜肴的独特之处在于其选用的食材和独特的烹饪技巧,使得每一口都充满了浓郁的香气和令人回味的口感。今天,就让我们一起来学习如何制作这道好吃到吃撑还想吃的...……更多
它被称为“清肠草”,早春口感最佳要多吃
...,去皮切片备用;葱:适量,选用新鲜、颜色鲜绿的葱,切成段备用;生抽酱油:适量,选择口感鲜美、颜色透亮的生抽酱油;盐:适量,根据个人口味调整。做法:准备工作:将韭菜放入清水中浸泡片刻,使其表面的杂质浮出...……更多
雨水多,老人腰腿不适应该喝什么汤?
...、切除白筋,洗净切片,浸泡洗去血水,用生粉、料酒、食盐腌制10分钟;猪肉清洗切片,在炖盅加入清水600ml,把所有药食材一同放入炖盅,大火炖开后改小火继续炖1.5小时,最后加入食盐调味食用。 02汤品评价最近龙舟雨,...……更多
高颜值的紫薯鸡蛋卷,比蛋糕松软,好吃还好看
...几分钟就能搞定,简直就是懒人必备的早饭。做好的蛋卷切成小块,这样吃起来更加方便。配上一杯热牛奶,更加的丰盛。吃完背上小包,哼着小曲儿就出门了。菜品:紫薯鸡蛋卷配料:紫薯,普通面粉,盐,鸡蛋,纯牛奶等烹...……更多
血糖偏高的人,做到“饮2水、食3瓜”,糖尿病“悄悄远离”你
...降低血糖能够起到非常重要的效果,糖尿病不敢靠近你。南瓜的营养价值是非常高的,如果体内血糖含量偏高,在平时的时候每天坚持喝南瓜粥,能够吸收其中的钴元素,这种元素是合成胰岛素的必要元素,能够有利于促进体内...……更多
男人50岁会“断崖式”衰老吗?建议:日常多做4件事,会更年轻
...的作用,也有利于前列腺的健康。此外,还可以食用一些南瓜籽。这是我们平时常吃的一种零食,对于男性朋友来说,它还有一些特别的作用。除了含有丰富的锌元素,南瓜籽中还含有大量的矿物质和维生素,可以增强男性的免...……更多
...这些个东西,还让我们也跟着吃。但是朱元璋准备的每一道菜都是有说法的,小葱拌豆腐—一清二白,腌白萝卜—两袖清风,疙瘩汤—不忘本。这都是希望大臣们能清廉做官不忘出身。最后还明着说这是你们的吃饭标准不可逾越...……更多
春季肝火旺,口苦烦躁,推荐4款排肝毒、解郁结的养生茶
...甘、寒,可以归人体胃经、肺经的中药材,因为具有清热解毒、疏散风热之功效,所以在春季肝火旺,口苦还烦躁的时候,比较适合泡金银花茶喝,对辅助药物改善病情有所帮助。但是,疮疡属于阴证的患者以及脾胃虚寒的人群...……更多
建议大家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好
...蒸熟取出,再继续重复蒸熟;5:将蒸好的芝麻皮卷起来,切成段就可以了;二、鸡蛋 推荐做法:蛤蜊蒸蛋食材:蛤蜊、鸡蛋、小葱、蒸鱼豉油、香油1:蛤蜊吐沙吐干净,锅中加水,烧开放入蛤蜊煮至开口,捞出;2:鸡蛋打入碗中...……更多
我家吃烧麦从不买,自己在家做馅料丰富,吃的过瘾
...煮饭的时间,去将其他的食材处理好。猪肉洗干净以后要切成小块,放在碗中添加料酒,盐和淀粉,直接抓匀腌制入味。 5、胡萝卜洗好去皮,再切成小丁。玉米取粒洗净,豌豆洗净,香菇去蒂洗净切成丁。6、锅中放油加热,...……更多
小寒将至,记得“吃1菜,喝1粥,做1饭”,避寒养生,老传统别忘!
...要食材:黄芽菜,年糕,猪肉,香菇。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,淀粉。操作步骤:1,猪肉洗净后切片,加入少许食盐和料酒,再加入1勺淀粉,搅拌均匀,腌制入味。黄芽菜洗净后切碎,年糕切片备用,香菇...……更多
“2种汤”别再喝了,既伤肾又致癌!很多人当“宝贝”天天喝
...洗干净后,控水拿出来放到碗中备用。一块去皮的生姜,切成薄片。半根大葱切成薄片。2、把排骨凉水放到锅中,加入姜片、大葱、料酒,开大火把水烧开后,用勺子把浮沫捞干净,之后再煮20分钟。然后捞出来用温水清洗干净...……更多
膳食纤维中的树胶和果胶等成分具有抗腹泻作用
...摄入膳食纤维,可以保持肠道通畅,改善便秘症状。四、解毒膳食纤维可以吸附肠道内的有害物质,如重金属、农药残留等,减少它们与肠道黏膜的接触,从而降低肠道损伤的风险。此外,膳食纤维还能促进肠道内有益菌群的生...……更多
诱发高血压的真正凶手并不是它,而是食用盐中的钠
...议我们每人每天钠的摄入量是5g。一、钠从哪里来?除了食盐外,我们吃其他食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量,我们还会从其它的食物中摄入钠。我们每天吃的盐含钠量5克...……更多
马斯克xAI发布首款大模型;苹果发布M3芯片;ChatGPT被曝仅200亿参数|本周硅谷发生了什么?
...Javi Lopez给出答案,该网友用GPT-4编写了一个名为“愤怒的南瓜”的游戏,图形由Midjourney和DALL•E完成,代码则用了GPT-4。Key Points马斯克旗下xAI正式发布首个大模型“Grok”苹果发布M3芯片,3nm工艺加持,全新MacBook Pro售价1万2微软.……更多
进入三月,建议中老年人,多吃“4种鱼”,营养美味,越吃越健康
...黄花鱼,好处多多,真是不可多得的好食材啊!把黄花鱼切成小块,然后加点生姜片、葱段和料酒提味。再来一包盐焗粉调味料,撒在鱼块上,用手抓匀,腌个两分钟就入味了。洋葱切块,生姜也切块备用。砂锅热油,先扔点蒜...……更多
让美食为你驱散荨麻疹的阴霾
...有效调节体内环境。它们不仅富含营养成分,还具备清热解毒的功效,适合那些因湿热引发荨麻疹的人群。特别推荐绿豆汤,作为一款清热解毒的经典汤品,它的做法简单,效果显著。对于荨麻疹患者来说,饮食中应避免辛辣和...……更多
春天,韭菜菠菜靠边站,抓紧吃这菜,清香营养,错过等一年
...法:1,准备好食材:香椿,北豆腐。把香椿洗净,豆腐切成小块2,煮锅里加水烧开,加入半勺盐,放入香椿焯水。大火烧开焯烫1分钟,香椿变绿后捞出待用3,利用焯香椿的水直接焯豆腐,大火烧开煮1分钟,捞出来待用,无需...……更多
失眠多是“肝火旺”,建议多吃这五种食物,养肝降火,轻松入睡
...、汤中食用,长期坚持,可见成效。二、菊花菊花是清热解毒的良药,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。对于肝火旺盛导致的失眠、头痛、目赤等症状,菊花都有很好的缓解作用。可以将菊花泡茶饮用,不仅口感清香...……更多
问止小课堂:广东人憎恶的“湿热”,怎样才能彻底祛除?
...0分钟,加砂糖调味后关火,闷15分钟即可食用。绿豆清热解毒、利水渗湿;薏苡仁健脾止泻、清热排脓。 两者配伍,不仅可以祛湿,还可以帮助我们美白。②蒲烧茄子素鳗鱼饭1.材料:A.茄子200克;B.酱油8克,蜂蜜6克,米酒5克...……更多
夜雨丨甘国蓉:咸菜里的母爱
...是就把整个榨菜横着切开,只要前半部分,然后再把这些切成小丁,用一个小盅装好。她装的时候还不停地用手按了又按,压了又压,生怕咸菜少了管不到放周末那天。最后,她找来一块干净的塑料膜,平封在盅口处,还用一根...……更多
中老年人每周至少食用2次,可以显著抗衰老,让你看起来年轻健康
...葱姜和腰果,翻炒均匀,最后加入盐和一点水焖一会。这道菜色泽鲜明,味道清爽,既美观又美味。2.香菇:香菇是一种常见的菌类食物,不仅营养丰富,而且含有丰富的硒元素。每100克香菇中含有98.44微克的硒。中老年人适当...……更多
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