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...的肌肤。做法一：清炒丝瓜材料：丝瓜、蒜、盐、生抽、食用油步骤：1. 将丝瓜去皮，洗净切成滚刀块；蒜切末备用。2. 锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。3. 加入丝瓜翻炒均匀，炒至丝瓜变软。4. 加入适量盐和生抽调...……更多
2024-09-14 14:14:00解毒,美容,丝瓜,虾仁,食用油,蒜蓉
...子里面用刀划成小块，大蒜切成蒜片。锅烧热，下入少许食用油，油温5成热，下入蒜片，爆出香味，蒜片爆出香味之后，下入丝瓜，翻炒到丝瓜稍微变软之后，冲入热水，倒入豆腐，大火煮开。大火煮开之后，转小火炖煮2-3分...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
...法。所需材料：丝瓜两根、蒜两瓣、盐适量、生抽少许、食用油适量制作步骤：1. 将丝瓜去皮，洗净后切成滚刀块。蒜切末备用。2. 锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。3. 加入丝瓜块，翻炒均匀。4. 炒至丝瓜变软，加入...……更多
2024-08-26 16:46:00中药,不用,丝瓜,食用油,生抽,鸡精
...喜爱的素菜。材料：藕：适量、鸡蛋：1个、盐：适量、食用油：适量、白醋：适量、白糖：适量、生抽：适量、淀粉：适量、葱姜蒜：适量（可选）步骤：1.将新鲜的藕去皮，洗净后切成薄片，放入盐水中浸泡片刻，去除藕中的...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
...料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量、鸡蛋清：1个（可选，用来腌制虾仁）步骤：1.如果使用鸡蛋清腌制虾仁，将鸡蛋清打散，加入少许盐和白胡椒粉，将虾仁放入腌制片刻。2.胡萝卜去皮切成...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
...丝瓜炒毛豆】主要食材：丝瓜，毛豆，胡萝卜。调味料：食用油，食盐，大蒜，鸡精。操作步骤：1，丝瓜洗净后去皮切块，加入少许食盐拌一下备用，毛豆洗净后剥出毛豆米，放入碗中备用，一小节胡萝卜也洗净后切块备用。2...……更多
2024-09-10 17:20:00解热,卫士,餐桌,健康,丝瓜,食盐
...半勺生粉（地瓜粉），半茶匙盐，抓拌均匀，再倒入半勺食用油，腌制15分钟，这一步腌制是瘦肉嫩滑的秘诀，如果没有地瓜粉的，也可以不加了，普通淀粉会让汤色混浊。2、丝瓜削皮，切块。（为防止丝瓜氧化变色，可以浸泡...……更多
2024-07-24 19:04:00大热天,补钙,美白,丝瓜,生抽,肉片
...：蒜蓉、剁椒（要剁碎），蚝油、生抽、盐、香油几滴、食用油1大勺、还有糖、鸡精，半碗的水混合。1、：粉丝用温水泡发，然后捞出来铺在盘子的底部。2、洗好的金针菇也铺一层上去，把切小块的丝瓜也直接铺在金针菇上，...……更多
2024-08-09 19:33:00安康,丝瓜,冬瓜,薏米,苦瓜,虾仁
...小葱，清洗干净，切成葱花备用。煎鸡蛋：锅中加入少许食用油，打入两个鸡蛋，煎至一面定型，翻个面，煎至两面金黄，铲成小块盛出备用。炒虾仁：锅留底油，放入葱花炒出香味，放入虾仁，炒至虾仁变色。加入丝瓜、鸡蛋...……更多
2024-09-06 13:59:00丝瓜,维生素,虾仁,切成,豆腐,案板
...蛤：适量；生姜：适量；高汤或清水：适量；盐：适量；食用油：适量；葱花：适量做法：
1.**准备食材：**丝瓜去皮切片，生姜切成片备用。花蛤洗净，沥干水分。2.**炒香生姜：**烧热锅，加入适量食用油，放入生姜片炒香。3...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...大蒜：2瓣（可选）；生姜：适量（可选）；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将菠菜洗净，去掉根部，切成段状。鸡蛋打入碗中，打散备用。如果喜欢，还可以切一些大蒜和姜备用。2.炒菠菜：锅中烧热适量的食用油...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...末：15克、酱油：30毫升、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤：
1.豆角去头去尾，洗净后切段备用；洋葱切丝，蒜末备用。2.热锅凉油，放入肉丝煸炒至变色，加入豆角、洋葱和蒜末继续炒香。3.加入适量盐、白胡椒...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。锅中油热，放入虾仁翻炒片刻，炒至变色炒熟后盛出备用。3...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...材料：生菜：适量；蚝油：适量；大蒜：2瓣（切碎）；食用油：适量；盐：适量（可选）步骤：1.准备生菜：将生菜洗净，沥干水分，撕成适当大小的块状备用。2.烹制蚝油汁：锅中加热适量的食用油，放入切碎的大蒜，小火煸...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...；豆腐：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：白菜洗净，切成小块备用。豆腐切成小块备用。葱姜蒜分别切末备用。2.炒香葱姜蒜：锅中倒入适量食用油，烧热后放入葱姜蒜末，炒至...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...1块，切片；鸡精：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；水：适量步骤：1.首先，将丝瓜去皮，洗净后切成片状备用。2.豆腐切成块状，鲜虾仁去除虾线，洗净备用。3.取一个锅，倒入适量的食用油，烧热后放入葱...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...辣椒炒南瓜叶材料：南瓜叶200克，大蒜5瓣，红辣椒2个，食用油、盐、食用油适量。具体做法：1. 先将南瓜叶摘洗干净，焯水后，捞出过凉， 沥干水分备用；大蒜剥皮切碎，红辣椒洗净切小段。2. 锅中放入适量食用油，油热后加...……更多
2024-08-30 14:26:00一身,男人,女人,肝脏,黑木,菠菜
...健康。第一款汤水是冬瓜虾仁汤冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效，虾仁则富含优质蛋白和钙。【准备食材】冬瓜适量、虾仁若干、葱姜少许、盐、料酒、白胡椒粉和淀粉适量。【具体做法】1.冬瓜去皮去瓤，切成薄片。2.虾...……更多
2024-08-21 14:34:00汤水,补钙,营养,西红,虾仁,鲜菇
...清炒丝瓜食材：丝瓜：适量；蒜蓉：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）做法：1.准备食材：将丝瓜洗净，去皮，切成薄片或丝状备用。将蒜蓉和生姜切成末备用。2.热锅爆香：平底锅中倒入适量...……更多
2024-07-25 12:13:00人参,营养,丝瓜,生抽,切成,肉丝
...：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.将鸡胸肉切成丝，腌制片刻，加入料酒、生抽、少许盐，拌匀备用。2.丝瓜去皮，切成丝或段，葱姜蒜切成末备用。3.锅中热油，放入葱姜蒜爆香。4....……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...。3.将腐乳用勺子压碎成腐乳酱备用。4.锅中烧热适量的食用油，放入腐乳酱，用小火炒出香味。5.加入蒜末和姜末，继续炒出香味。6.将佛手瓜苗段加入锅中，翻炒均匀，使腐乳酱均匀裹在苗上。7.加入适量的食盐和鸡精，继续...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...食材首选，需要我们提前腌制和去腥），少许料酒，少许食用油，生抽和蚝油少许，生粉或淀粉少许，选购新鲜大虾250克左右（大虾分为很多品种，一定要选择活虾，个头要大一些，虾肉才会很肥美，是这道菜肴的最佳选择），...……更多
2024-06-14 11:29:00鸡肉,好处,营养,丝瓜,肉片,切成
...将油麦菜洗净切段，大蒜拍碎后切成蒜蓉。锅中加入适量食用油烧热，先下蒜蓉爆香。随后加入油麦菜快速翻炒，使每一片油麦菜都能吸收蒜香。根据口味加入少许盐调味，快速炒匀后即可出锅。推荐食谱二：西兰花拌木耳西兰...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...会爱上这道菜的！
咱得准备点丝瓜、番茄，还有食盐、食用油、葱花和鸡精。这些可都是做菜的必备材料，得备齐了才能做出好吃的菜来。丝瓜先去皮，再洗得干干净净，切成那种不规则的滚刀块。番茄也是洗好了，用开水稍...……更多
2024-05-19 15:48:00丝瓜,推荐,丝瓜,切成,西红,香葱
... 2根，紫苏叶 适量，大蒜 2瓣，生抽 1汤匙，食盐 适量，食用油 适量。具体做法：1. 将黄瓜清洗干净，切成薄片备用；紫苏叶洗净，切块备用；大蒜拍碎，切成蒜末。2. 热锅倒入适量食用油，待油热后，加入蒜末炒香，放入黄瓜...……更多
2024-08-06 13:45:00大肉,大鱼,食用,丝瓜,切成,食用油
...料：丝瓜、猪肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油等。步骤：1，准备材料：将丝瓜去皮，切成细丝；猪肉切成细丝，用盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻；葱、姜、蒜切末备用。2，炒制过程：（1）锅中倒入适量食用...……更多
2024-08-29 21:01:00丝瓜,肉丝,功效,营养,价值,丝瓜
...，多吃当季蔬菜。黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜和佛手瓜是“解毒五瓜”，具有清热、解毒、降火、除湿等功效。推荐相应菜品，享受美味同时保持健康。夏天，这位热情奔放的季节使者，总是带着炽热的气息和丰沛的雨水降临。人...……更多
2024-05-06 13:43:00解毒,解毒,佛手瓜,菜品,苦瓜,佛手
...：白萝卜：适量、瘦肉片：适量、姜：适量、盐：适量、食用油：适量、香菜（可选）：适量做法：1.准备食材：将白萝卜去皮切片，瘦肉洗净切片，姜切成薄片备用。2.炒制：热锅加入适量的食用油，放入姜片炒香，再放入瘦...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...丝瓜鸡蛋汤】
主要食材：丝瓜2根，鸡蛋2个。调味料：食用油2勺，食盐1勺，香葱1把，料酒少许。操作时长：6分钟左右。操作步骤：第一步，处理丝瓜。先把丝瓜洗净，用刮皮刀刮去外皮，然后再切成滚刀块，放入大碗中，加...……更多
2023-10-05 09:53:00美容,抗衰老,错过,天然,女人,丝瓜
...荐食谱：【蒜蓉木耳菜】准备食材：鲜嫩木耳菜、大蒜、食用油、盐、小米辣做法如下：1. 将木耳菜清洗干净，控干水分，切段备用；大蒜切末、小米辣切末备用。2. 热锅凉油，将大蒜和小米辣爆香，加入木耳菜翻炒均匀，炒至...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
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