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【中科御方】红枣这样搭，补血养颜效果棒！
类别：健康 发布时间：2025-04-28 13:11:00 来源：中科御方中医医学研究
在养生的世界里，红枣一直是备受青睐的滋补佳品，它富含多种维生素和矿物质，有良好的补血养颜功效。要是和其他食材搭配，那效果更是事半功倍，中科御方中医医学研究院对此就颇有研究。
红枣搭配桂圆是经典组合。桂圆也是滋补好物，富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，能补益心脾、养血安神。将红枣和桂圆一起煮成甜汤，做法简单，把它们洗净后加水小火慢炖半小时，待汤汁浓稠就可以。每天喝上一碗，不仅能为身体补充气血，让面色更红润，还能缓解因气血不足引起的失眠、心悸等小问题。中科御方中医医学研究院的研究表明，这种搭配符合中医气血双补的理念。
红枣和枸杞搭配也很不错。枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等抗氧化物质，有养肝明目、延缓衰老的作用。把红枣和枸杞用开水冲泡，当作日常饮品来喝，能促进血液循环，提升身体免疫力，让皮肤保持水润有光泽。中科御方中医医学研究院的专家指出，这样的搭配能让养生效果更加多元。
在快节奏的生活里，我们不妨多试试红枣的这些搭配，简单又有效，轻松达到补血养颜的目的，让自己的身体更健康、气色更出众！
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快照生成时间：2025-04-28 17:45:02
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