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【中科御方】枸杞配什么，养生效果加倍？
类别：健康 发布时间：2025-03-27 15:17:00 来源：中科御方中医医学研究
枸杞，作为传统的养生佳品，一直以来都备受人们的青睐。它富含多种营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。但你知道吗？枸杞和一些食材搭配，养生效果会加倍，中科御方中医医学研究院就研究发现了不少这样的搭配。
枸杞配菊花是经典的养生组合。菊花有散风清热、平肝明目的作用，和枸杞搭配在一起，既能缓解眼睛疲劳、干涩，又能清热解毒。长时间使用电子设备的人，不妨用枸杞和菊花泡上一杯茶，每天饮用，能让眼睛更加舒适，还能减轻肝脏的负担，达到肝肾同养的效果。
红枣也是枸杞的绝佳搭档。红枣具有补中益气、养血安神的功效。将枸杞和红枣一起煮水喝，不仅味道甜美，还能增强免疫力。对于气血不足、面色苍白的人来说，这是一种简单又有效的养生方法。中科御方中医医学研究院建议，女性朋友在经期前后饮用枸杞红枣茶，能起到很好的滋补作用。
此外，枸杞和桂圆搭配也很不错。桂圆能补益心脾、养血安神，和枸杞搭配能增强滋补功效，尤其适合体质虚弱、失眠多梦的人。用它们一起煲汤，味道醇厚，营养丰富。在日常生活中，合理运用这些搭配，让我们的身体更加健康。
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快照生成时间：2025-03-27 17:45:03
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