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50岁左右的人血压多少算高?医生:若在这个范围,血压还算正常
...选择健康并且营养全面的食物,并且平时最好多吃些水果蔬菜,以及多喝一些热水。日常生活中,容易出现高血压的人最好平时要注意适量的体育运动,并且合理的进行体育锻炼。但是需要注意的是,在运动的过程中,最好不要...……更多
...为载体,推进农文旅融合发展。以农为源,建成包含设施蔬菜、肉鸡养殖、林果采摘、菌包加工、鱼菜共生、生物肥厂的循环农业产业园,初步形成了“百棚种养殖、千亩林果园、万亩菌种地”的产业格局。以文为魂,以鲁南战...……更多
轻断食有学问
...对高钠、酒精、糖类的限制,尽量吃优质的蛋白,新鲜的蔬菜水果、坚果、谷物等,均可作为参考。而且每天脂肪摄入不应低于10克,以避免胆囊收缩和胆汁循环障碍,引起胆囊结石的形成。 “《中国居民膳食指南2022》第一条...……更多
茶晓峰的自强路(我奋斗我幸福)
...手,为他雪中送炭。去年春节前夕,来自昌宁县湾甸乡的蔬菜种植大户金国军在抖音平台上看到茶晓峰急需蔬菜喂鸡的信息后,当即联系县残联,将3车来自湾甸热区的包白菜送给茶晓峰,并为其介绍外地客商扩大土鸡销路。今...……更多
...成酸菜鱼的样子。爷爷把鱼放在切菜板上,然后用刀把鱼切成薄薄的鱼片。我调皮地拿起一片,放在阳光下,发现里面竟然一根刺都没有。奶奶用老家的大铁锅烧水,等到锅里的水烧开后,把料包放进去,用手一片一片地把鱼片...……更多
...都要保证膳食的多样化。比如每天的膳食应包含谷薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等,才能达到标准。另外,凡事都有一个度,我们摄入的营养和能量少了不行,多了也不行。健康的饮食习惯应该是:每天平均摄...……更多
如何做健康老年人?建议:从这8个方面入手,健康又长寿
...,因此在饮食上要注意保持营养均衡。要饮食清淡,多吃蔬菜水果、粗粮、少盐少糖少油的食品。还要注意多喝水,增加身体的水分摄入,同时要适度控制荤腥食品的摄入。六、老年人的康复运动指南老年人在进行康复运动时,...……更多
当一个人过了五十岁,身体健康长寿、家庭和睦、财富三好
...菜和财富谐音,饭桌上和发菜一起吃饭。因此,该地区的蔬菜被挖掘出来,从廉价的野菜变成了珍稀的美味佳肴。财富是人们追求的一种物质财富。当一个人过了五十岁,如果他有很大的财富,那就意味着他有福了。因为财富可...……更多
关注呼吸道疾病预防两大“重点”
...高抵抗力。叶寰称:“要保证充足睡眠,适当锻炼,多吃蔬菜,补充水果及水分,保持轻松愉快的心情。”重点场所要做好日常防控除了保护重点人群,保护一些重点场所也能有效降低呼吸道疾病传播风险。叶寰表示,所谓的重...……更多
巴南区石龙镇:“红色管家”解锁宜居宜业和美乡村幸福密码
...传统高尚美德展示牌屹立在门口,红色灯笼与田间的绿色蔬菜装点着村庄,闲暇时村民们相聚在“坝坝加油站”,聊着家常里短,谈着乡村发展,一派和谐温馨的景象。白鹤小院位于合路村西店社四伙头,距离镇政府所在地约10...……更多
零糖低卡啤酒:为你的瑜伽练习注入清新活力
...配:在饮用零糖低卡啤酒时,尽量搭配健康食品如水果、蔬菜等,以维持营养均衡。适度的水分摄入:在饮用零糖低卡啤酒的同时,确保充足的水分摄入以帮助身体新陈代谢。避免与其他酒精混合饮用:尽量避免将零糖低卡啤酒...……更多
为了预防脑梗死的发生,我们可以从以下几个方面入手
...、戒烟限酒等。保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物;每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑自行车等;戒烟限酒,避免二手烟的危害。二、控制血压和血脂水平 高血...……更多
医生提醒,以下三种息肉建议尽早切除,以避免癌变风险
...发生和癌变风险。因此,患者应注意调整饮食结构,多吃蔬菜水果、少吃高脂肪高热量食物等。避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒是导致多种癌症发生的重要因素之一,包括息肉癌变。因此,患者应尽量避免吸烟和饮酒,以降低癌变...……更多
乡村振兴丨西藏甲应村:幸福路上一个也不能少
...着白菜、萝卜、大葱等。“现在好了,冬天也能吃上新鲜蔬菜了。”达瓦江村说,为了拓宽增收渠道,有的村民还在大棚里试种起了羊肚菌。另一边,刚刚上完网课的初二学生仁增多吉告诉记者:“原来村子里不通网,一些同学...……更多
父子同心 黄土生金
...大培植的200亩蚕豆种子大获丰收。70余亩错时生产的特色蔬菜、水果打开销售市场。在这同时,父子俩引种的国内最为时髦的7样瓜果,经试验、筛选、培育,成功选育出优质宜栽良种。尝到联手创业甜头,父子俩干劲倍增,科学...……更多
...原料均来自学校百亩劳动教育基地。品尝自己种植的新鲜蔬菜,有味、有情、有温度。此外,食堂还有精心准备的“佐餐”节目,如写春联、剪窗花、画葫芦、翻纸花,还有制作扎染、年画拓印、冰糖葫芦等人气十足的现场创意...……更多
老年人想要长寿,不是多走路,也不是多睡觉,而是做好这6件事
...人发胖。所以,尽量少吃一些大鱼大肉的食物,多吃一些蔬菜和水果,这样身体会更健康,也更有机会健康长寿。5:少抽点烟,少喝点酒,对身体有好处,也能让你活得更久。你知道吗?抽烟和喝酒都会让身体感到累,就好像...……更多
血脂正常后就可以停药?医生:要根据自身的实际情况来决定!
...选择不饱和植物油,不可以食用动物油脂。一日三餐要以蔬菜、豆类、粗粮和低糖分水果为主,并且不要出现暴饮暴食行为。 二、每天适当补充水分如果患者没有出现一些肾脏问题,那么每天应补充1500~2000毫升的白开水,也可...……更多
献血后出现心慌、头晕?营养师:可适当进补这4类食物!
...的食物,比如各种动物肝脏、肾脏,以及水果、各种绿叶蔬菜和酵母当中,就含有大量的叶酸以及维生素B12。这两种物质可以促使红细胞快速成熟与发育,有着提升造血功能,以及预防巨幼红细胞贫血的作用。四、适量增加汤粥...……更多
4个症状,说明血液可能黏稠,若1个没有就很好
...是改善血液黏稠的关键。建议适量多摄入全谷类、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物,有助于降低胆固醇和甘油三酯的水平,从而改善血液黏稠度。同时,要少吃或者不吃高糖分、高脂肪的食物,以减少糖分和脂肪在血液中的积...……更多
居民口中的“为民解忧服务站”,原来是……
...共绿地被侵占的情况,毁绿种菜区域多、面积大,有地面蔬菜作物,还有搭设架子种植了爬藤类作物。很快,城管社区工作室及时协调多元力量进行集中整治,共整治公共绿地12块,清理木栅栏、竹篱笆、藤架等杂物30余处,有...……更多
为什么劝你多吃深颜色蔬果?里面含有这种宝藏营养素
...时候洗深紫色果蔬时,水也会变成深紫色,有传言称某些蔬菜水果被染色,一洗就掉色,别担心,这不是染色,而是花青素在作怪。它可是非常宝贵的营养素。Part 1:什么是花青素?花青素,又称花色素、花色苷,属酚类化合物...……更多
“田间课堂”力促夏粮丰产丰收
...识到孢囊线虫在农作物生长中的危害,它不光发生在瓜果蔬菜上,在大田小麦、玉米仍旧能够产生危害,不容小觑。同时,让大家知道如何应对小麦干热风,同时在夏播时更加广泛应用玉米5335模式种植,让这些实用的田间‘科...……更多
孕妇能不能吃这?孕妇能不能吃那?这几样常见食物我来告诉你
...宜多食。生蒜是烹饪中不可缺少的调味品,一般很少作为蔬菜单独食用。生蒜含有挥发性生蒜辣素、蛋白质、多种维生素和多种矿物质。蒜辣素具有杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等作用。孕妇吃生蒜的好处如下:1、帮助消化食物:...……更多
...川雨润国际农产品交易中心是我国西部地区最大的无公害蔬菜和绿色食品蔬菜生产销售基地,每天果蔬交易量达15000吨。如果按每人每天吃一斤果蔬来计算,这里的交易量可供3000万人吃一天。在雨润,人声鼎沸的场景不是出现在...……更多
云南会泽白雾村:“领头雁”带着村民一起“飞”
...员。”肖书耀说。白雾大葱是娜姑镇独具地方特色的冬早蔬菜品种,口感脆甜,种植历史悠久。过去,大部分村民种植规模小,收益并不高。朱学舟说:“现在能打响白雾大葱的品牌,离不开党员王勇的带动。”看准了大葱种植...……更多
...发展“秸秆—食用菌—有机肥料—还田(农作物及无公害蔬菜)”,形成一个多层次搭配、多环节相扣、多梯次循环、多层次增值、多效益统一的物质和能量体系,构成食物链和生态链的良性循环,实现农业废弃物资源的综合利...……更多
广州黄埔区香雪幼儿园:幼小衔接奔赴美好未来
...的“讲故事”“制作图书”;种植区中,让幼儿自主采摘蔬菜、清理食材并制作简单的餐食等。通过游戏,香雪幼儿园帮助幼儿做好生活自理、自我服务、热爱劳动的生活准备,大胆表达、自信表演、友好交往的社会准备,以及...……更多
运满满冷运“保鲜”春节 运力加码保障百姓餐桌
...司协商后决定,春节后继续开工,保证商超有新鲜的水果蔬菜售卖。”上游供货联系好了,张连伟还要考虑下游的运输问题。根据他的经验,由于春节期间卡车司机陆续回家过年,运力颇为紧张,尤其是他的产品对运输环境、温...……更多
...个办法来解决:规律清淡的饮食。大鱼大肉后,多吃新鲜蔬菜,可解油腻,促进肠蠕动,帮助消化;所谓五谷为养,主食也不能忘;少吃寒凉辛辣食物,一餐吃到七分饱为宜。仙人揉腹法。双手搓热交叠,掌心对着肚脐,用深沉...……更多
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女人经常吃一盘“它”,除皱美容、补气血,吃多了也不容易发胖
有一种食物,口感很好。非常有嚼劲,并且,大部分女人非常喜欢吃。不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼
2024-07-10 17:15:00
美食盛宴燃爆盛夏!2024齐鲁美食节等你来体验舌尖上的诱惑
夏日炎炎,热情似火,但比这夏日更加热烈的是即将到来的美食狂欢!7月12日至14日,由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团(大众日报社)主办
2024-07-10 18:29:00
晚期不晚 更多创新治疗方案助力晚期肺癌患者长生存
在当今社会,肺癌作为一种高发性、高致死率的恶性肿瘤,持续成为公众关注的焦点。其不仅因其庞大的患者群体和沉重的医疗负担而引人瞩目
2024-07-10 18:46:00
烟台爱尔眼科引进法瑞西单抗 为眼科治疗带来新希望
鲁网7月10日讯(记者 管晓慧 见习记者 李树响)近日,烟台爱尔眼科医院引进法瑞西单抗药物,将有助于提高眼科疾病的诊疗水平
2024-07-10 18:53:00
白内障术后注意什么?菏泽市三院专家这样说
大众网记者 王文文 通讯员 丁居易 菏泽报道做完白内障手术后,患者总有很多疑问和顾虑。刚做完手术时需要注意什么?什么能干
2024-07-10 18:57:00
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近年来,随着人们生活节奏的加快和环境污染的加剧,痘肌人群的比例不断上升。如何有效祛痘、调理肌肤微生态环境,成为了一个热门话题
2024-07-10 19:28:00
一心创造美好生活,一心堂药业投身社会公益,奉献企业爱心
海纳百川,行胜于言。在健康中国建设的指引和感召下,近些年,越来越多的医药企业,肩负高度的使命感,热心参与社会公益及捐赠活动
2024-07-10 19:31:00
太和夜话 | 青蒿之光照亮康复之路:一次归国人员的生命救援
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今晚,我们将带您走进一次归国人员的生命救援行动,见证太和医院血液内科如何以精湛的医术和无畏的精神
2024-07-10 19:55:00
健康问太和 | 肾虚都有哪些表现?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着社会节奏的日益加快,亚健康状态悄然成为众多人的“隐形威胁”,其中肾虚便是一个不容忽视的问题
2024-07-10 21:27:00
沈阳康平“果林鸭”占据南京盐水鸭市场“半壁江山”
本文转自:人民网-辽宁频道据统计,“南京每10只鸭子,就有5只是来自佳合的‘果林鸭’”。沈阳佳合食品有限公司是辽宁康平经济开发区一家肉鸭加工企业
2024-07-10 21:41:00
中山一院贵州医院肾内科团队获患者锦旗致谢
本文转自:人民网-贵州频道见此不记人,恩情绝云雨。近日,中山一院贵州医院肾内科主任张涤华团队收到患者送来的两面锦旗,一面写着“医德高尚医术精
2024-07-10 21:54:00
出汗多就是排毒?提醒:4种异常出汗要特别注意,可能是疾病征兆
自从退休后,老赵就坚持着每天晨跑的习惯,这些年几乎没断过。这天老赵在晨跑时遇到了正在晨练的邻居老吴,于是二人边跑边聊天
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动不动就一身汗,是身体虚还是在排毒?提醒:这4种汗需警惕
在炎炎夏日,汗水似乎成了我们身体最亲密的“朋友”。不论是在户外炙热的阳光下,还是在室内闷热的环境中,稍一活动,汗水就如约而至
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体内湿气重的人,3类食物要少吃,这4种祛湿排毒的食物可多吃
中医讲的“湿气”,是百病之源,尤其到了夏天体内的湿气更重。而到了三伏天,这个时间段是一年中祛湿热,排寒毒的最佳时机,体内湿气重的人
2024-07-10 17:16:00
三伏天要常喝这3道汤,一清热,二消暑,三排毒,祛除湿气一身轻
导语:三伏天,有钱没钱,建议常喝这3道汤,清热消暑,排毒祛湿气~马上就要进入三伏天了,三伏天气热、气温高,人很容易出汗
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